我们都知道宇宙是大爆炸形成的，据我听别人讲黄帝内经，推到最后，宇宙的能量是由我们的心提供的。
六祖坛经云：“不是幡动，不是风动，是仁者的心动。”可见我们的内心拥有无穷大的能量。
这种心的能量被我们已知的历史经验束缚了，我们认为自己是受限的，是无能为力的，这是人云亦云造成的结果。
我们从虚无之中诞生的，父母生了我们不假，但是确实是无中生有这点毋庸置疑。
运用心的能量也很简单，就是善良，无论别人对我们如何，我们只需保证自己善良，彻底的良善，不抱怨任何事情，并且乐于帮助任何众生，如此便能发现心的能量。我说的帮助别人是尽自己的能力，不是让你们打肿脸充胖子乱帮助，那样的话瞎添乱，而且于养生无益。
养生先养心，这一点我相信任何人都不会反对我，只有自己的心健康了，身体自然会自动更新。
我一直想找个高人问问心到底指什么，心是我的心脏还是我的思想意识？可我一直没碰到高人，也许碰到了高人，只是当时已惘然，没想起来问这个问题。
我只能自己猜测了，心就是我们的灵魂，我们都知道，受到惊吓，会有吓掉魂的可能，很多人小时候都被吓掉魂过。
魂魄是非常胆小的，也就是我们的心非常的单纯，像个小孩子，一受惊吓就吓掉魂了。而我们需要灵魂的力量，需要灵魂提供修复身体永保青春的能量。
只有一个办法，对待小孩子就是温柔，真心实意，对待自己的灵魂也要如此，爱自己的灵魂，通过爱别人，爱众生，让自己的灵魂感受到自己的温柔。
只要足够的良善，寄居在身体里的灵魂便会胆大起来，开始主导我们的身体，以前的创伤在灵魂的滋润下会逐渐好转。至于以后会不会神识离体，我只在书中听过这个说法，我不知道。
但养生的目地已经达到了，不是吗？得到了自己灵魂的承认，灵魂主导身体，从此逍遥自在，带媳妇闯天涯，看世界，看大海，想想是多么美好的一生啊！
人真的会死吗？这是大多数人说的，人会死，可是往往真理掌握在少数人手里，不是吗？
人为什么会死呢？因为这些人想死，活的不开心，他们追求的档次太低，他们追求的是物质生活，是金钱。
可是这种恶性的追求，不计手段的追求，吓到了胆小的灵魂，身体生病，导致内心更不想受苦，更不想活下去，最后灵魂被逼离开了，离开的灵魂真的死了吗？
看不到，摸不着，灵魂可能去转生了，也可能被真人境界的带去天堂了，这些我们无法得知。大千世界无奇不有，对于灵魂我们应该存疑，而不是彻底的否认。
养生最好的办法就是养心，养心最好的办法就是学做真人。贤人，圣人，至人，真人，四种境界。最起码我们的目标要放到至人上面。
圣人无功，道法三千，殊途同归，只有一个办法，布施，善良，爱一切，爱祖国。假如连自己的祖国都不爱，即使去到外国又哪里会有爱啊？只有温柔的爱才能给灵魂提供安全感，别无他法。
