人说“宰相肚里能撑船”，说的就是人的肚量。一个肚量大的人包容力也就强，反之，那些小肚鸡肠、斤斤计较的人，碰到点鸡毛蒜皮的小事就要计较上半天，什么好情绪都会毁在他们的手上。
肚量大，首要的一点是要会包容自己。人的一生，难免有风风雨雨，犯点大错小错也都在情理之中。一点错都不犯的人不是人，是神，何况多少神话故事中的神都要犯错。人要是不犯错就不生动、不可爱了。整天为了自己犯下的错误在那怨声载道，也改变不了自己犯错的事实，不如就不去理会这些，反正已经是事实，就用能撑船的宰相肚量去容忍这些错误。另外，犯错可能是身上的缺陷所造成的，也别对这些缺点太放在心上。缺陷是需要人们去一个个修正的，而不是犯了错就抓住缺陷不放，不给自己一点点的机会来改正这些缺点。这本身就是自身经历积累的一个结果，想要在一朝一夕里改变的话实在太难。对于自己身上的那些不可改变的事情和问题，要试着去容忍。这不是代表着放任自由，不去理会，而是接受已成定局的事实，再去思考如何改变自己，适应环境。对于自己无法改变的事实，思考过去是一种很愚蠢的做法。着力想想现在和未来才是对待这些事实的最佳方法。
说到肚量大，很多人第一个想到的应该还是对他人的宽容。对自己宽容了，对别人才能有宽容的心。对待别人的宽容也主要体现在以下三个方面：
（1）面对外界的舆论压力一笑而过。外界给自己施加的压力往往是最明显的，最容易被自己发现的。这也注定了这个压力给自己造成的影响是最直接的。前面已经提到过了，没有谁会比自己更了解自己的内心和行为的目的。任何人的评价都比不上自己对自己的自评来得更真实，当然前提是客观真实的评价。所以别去介意那些评价到底有多伤害人，还是多去宽容一下别人的批评和指责。另外，有的时候也可以换一个角度，从自己的角色中跳出来，反观他们的观点所站的角度，也许也会有新的发现，对改造自己有所帮助。
（2）面对朋友的帮助和支持要积极地回应。朋友除了给出自己的建议和意见外，更重要的是在自己碰到不幸的时候可以施予援手。不要认为这时候接受朋友的帮助会显示自己的脆弱，或是自己的痛苦连累到了朋友。勇敢地去接受朋友的支持，拿出自己坚强的一面去面对他们，他们会感受到你对他们的回应，感受到朋友之间的温暖。
（3）多从朋友的角度去考虑问题，多多帮助他们。朋友之间的关系是相互的。朋友向你提出意见，或是提供援助，是要建立在你也愿意主动向他们提供他们想要的东西。多设身处地地去帮朋友想想，多给他们提供一些你力所能及的支持，打开自己的内心去包容朋友，真心与朋友交往，这并不难，可它的结果却并不简单。
做人要面对太多的事情，而这些事情又大多都不以自己的意志为转移，那么不能改变却又费心费力地希望自己改变，那不是强人所难吗？干脆以一种开放包容的心态，心平气和地去对待它们，比抵触它们来得强得多。“海纳百川，有容乃大”，包容度大了，肚量大了，能够包容一切了，内心世界也就跟着强大了。
