宠爱自己，学会好好爱自己；善待自己，学会接受不完美的自己；喜欢自己，因为你是今生的唯一。在人生路上，我们最应该学会爱自己，做最好的自己，做独一无二的自己，让自己的人生无怨无悔。
爱自己首先要不放弃自己，如坚强的巴雷尼。巴雷尼小时候因病成了残疾，他的母亲强忍住自己的悲痛拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，他的母亲不论什么事情坚持帮助巴雷尼练习走路，做体操，也常常为此累得满头大汗。但同时，体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼。巴雷尼经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。巴雷尼在母亲的帮助下战胜困难，不放弃自己，最终有了如此大的成就。所以任何时候都不要放弃自己，也许你自身有很大的潜能，只是还没被激发出来。相信自己，“是金子总会发光的”。
接着，爱自己要善待自己的心灵。不要用自己的思想去恐吓自己，不要总是自我怨恨，要赞美自己，自我支持，比如：对自己说一句鼓励的话或者想一些可以支撑你的力量，用自己的方式让自己振奋起来。记住，这世界岂能尽如人意，但求无愧我心。无论怎样，我们的内心都应该充满希望。胡思乱想只会让我们更加迷茫、不知所措。所以我们在任何时候都应该坚定内心一个信念。
1998年7月21日晚桑兰在纽约友好运动会上不幸意外受伤：当时桑兰正在进行跳马比赛的赛前热身，在她起跳的那一瞬间，外队教练“马”前探头干扰了她，导致她动作变形，从高空裁到地上，而且是头先着地。桑兰1993年进入国家队，个性温顺，但在遭受如此重大的变故后却表现出难得的坚毅，她从未抱怨什么，唯一能表达她的词就是勇敢。即使知道自己可能再也站不起来，她也绝不后悔去练体操，她说：“我对自己有信心，我永远不会放弃希望。”许多人也为她的精神所敬佩。在遇到困难时她没有因为这而奔溃，而是坚定自己内心的那一份信念，那一丝希望，不放弃自己，自我支持，使自己振奋起来。她的坚定使我们敬佩！
最后，爱自己一定要照顾好自己的身体。身体是你的家，爱惜自己的身体是你爱自己的基础。你应该成为身体的好朋友，和它和谐相处。永远不要用伤害自己身体的方式去提升你的意识，这也是最不明智的做法。现在有很多人因为一点点困难便坚持不下去，严重的甚至有了轻生，不爱惜，轻视自己的生命的行为：为了感情而去寻死觅活。；为了仇恨而面临牢狱之灾；工作不顺利而寻短见。；事业失利而走向极端……
为此，我想说：一个人有生就有死，但只要你活着，就应该以最好的方式努力、乐观地活下去。这世界远比你想象的要美好一些，这里依然有值得你留恋的地方——家人、朋友，死亡后所去的地方也许并不是你活着时所向往的那份美好，不要为之所放弃你珍贵的生命。
也许我们因为有不同的人生；不同的心情；不同的经历；会有不同的想法，但通过过滤，坚持留到最后的那个是最好的，你最向往的。我们要相信生活的美好，也接受生活的瑕疵，努力去爱生活、爱自己。当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。最强悍的竞争力只有两个字：行动。只要你足够努力，用行动去证明自己，你就会足够幸运。相信我，这世界永远不会辜负每一位努力、坚持、爱生活、爱自己的人。
