生活在这个世界上，谁都会有喜怒哀乐，能做到喜怒不形于色的女人并不多。在车水马龙的城市中生活，浮躁的心情更是难以控制。生活中有很多不快乐的女人，她们多愁善感，感情细腻，经常会产生忧虑、悲观、抑郁等情绪，整天活在压抑的气氛中。其实，很多时候她们并不是不幸福，只是自添烦恼忽略了幸福。
苏瑾是个不快乐的女人，她似乎每天都与烦恼相伴。看一部肥皂剧，为女主人公的命运担忧，甚至还由此联想到自己，以至于看完后泪如雨下。这倒也没什么，或许是电视剧里的人物塑造得比较成功，或许是真的让她触景伤情。可是，她的烦恼还不止这些。
午饭时间，她想给自己做顿饭，可男友为她买的几把刀似乎都不太合手，顿时也就没了做饭的心情。走出厨房，看见宠物狗的链子又粗又长，差点把她绊倒，她的火气就不打一处来，把小狗吼了一顿，吓得它跑到窝里不敢出来。她坐在沙发上，胡乱地播着遥控器，播了一圈之后发现没有一个自己喜欢的节目，她用双手把头发弄得一团糟，嘴里嘟囔着烦死了，这样的所谓的烦恼把她弄得心烦意乱。
她打电话给朋友，抱怨连天。起初，朋友只是在电话那头默默地听着，可是她报怨起来没完没了，朋友终于忍不住打断了苏瑾：“你有什么可烦的呢？有房有车，有相貌，有份好工作，有深爱自己的男友，闲来无事还可以侍弄一下小宠物。不是生活让你烦恼，是你自己不想快乐，你少了一颗快乐的心。”
的确，幸福与否和外物的关联并不大。快乐的心情源自对生命的热爱，源自内心的幽静和淡然，源自对生活用心的经营。女人想让自己快乐一点，活得好点，并不是难事，只要转变视角，改变思维，你就会发现自己的生活其实也没有想象得那么糟糕，只要心情好了，自己的生活也可以是一片艳阳天。
淡定寄语
我时常会告诉自己，虽然在最低的位置，看不到花朵绽放时的艳丽，然而却不会错过，花瓣飘落时在风中悠扬飞舞的浪漫。
——几米
玛丽是一个快乐的百岁老人，每天都笑呵呵的。在她的世界里，似乎从来没有发生过不快乐的事情。当然，这份快乐使她成为朋友圈中最受欢迎的女人，尽管她不够美丽，早已满头白发、皱纹横生。
曾经，有个生活苦闷的年轻女子慕名来拜访玛丽：“我一直感觉不到快乐，也没有什么朋友。我看到您每天都很快乐，您身边有很多朋友，您真是一个活得漂亮的女人，您在生活中一定事事都如意吧。”
玛丽笑了笑，轻轻地说：“人的一生不可能事事如意，已经发生的事实不可改变，你唯一能控制的就是你的想法。我可以肯定地告诉你，所有的事情都有值得快乐的一面，这正是我快乐的秘诀。”
年轻女子很诧异，问道：“当您走路时突然掉进一个泥坑，弄得一身泥泞，您还会快乐吗？”
“是的，我会庆幸幸亏掉进的是一个泥坑，而不是无底洞。”
“如果遭了车祸，撞折一条腿呢？”
“大难不死必有后福，有什么不快乐的呢。”
“假如您马上就要失去生命，您还会快乐吗？”
“当然，我高高兴兴地走完了人生之路，说不定要去参加另一个宴会呢。”
年轻女子不再问了，她沉默了好一会儿才说道：“这么说，生活中没有什么可以打破您平静的心，对您来说，生活永远是快乐组成的一连串音符？”
玛丽说道：“是的，只要我愿意，我就是快乐的。”
任何事物都有两面性，就看你用什么样的态度去对待，如果你更关注“坏”的一面，那烦恼肯定是不请自来，如果你能多注意“好”的一面，那么你可以从每一件事中找到让自己开心的东西。生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。乐观淡定的女人，遇事从不看消极的一面，她们深知，以悲观的态度看待事物时，世界都会没有了阳光；而拥有乐观的心态时，到处都是希望，到处都是惊喜。乐观的女人会把每一天的到来当作新生命的诞生一样，会在内心告诉自己，每天的生活都应该是充满希望的，都应该是快乐的，尽管这一天可能会有许多麻烦事，但只要内心安然无恙，麻烦也就不再是麻烦了。只要她愿意，她随时都可以感到快乐。即便身居陋室，也可以快乐满怀；即便粗茶淡饭，也是有滋有味。
陈婉出生的时候，就双目失明了。她从来不知道五颜六色是什么样，因为她的世界从来只有一种颜色，那就是黑暗。唯一能够让她感受到喜悦的是音乐，仿佛是她生命里的一道彩虹。可不幸的是，因为一次意外，陈婉的世界里连声音也没有了。
或许，在常人看来，这样的打击简直太大了。可谁也没想到，陈婉竟然能够淡定地接受，她没有自伤自怜，她想：既然还活着，那就要活得开心。后来，她尝试用盲文写作、谱曲，把对家人的感恩，自己对这个世界的想象记录下来。有她在的地方，总是充满着欢乐的笑声。
陈婉的经历惹人同情，让人不禁为这个花一般的女子感到惋惜。可外在的这一切遭遇并没有影响到她的乐观心态与对生命的热爱，更没有遮住她人生的光芒。因为她有一颗淡定的心，一颗感知幸福的心。生活不需要哀伤的旋律，也不需要宁静的阴影，而是需要快乐的音符与温暖的阳光。
所以，努力做一个恬淡、平和、快乐的女人吧！少些欲望，少些纷争，少些自扰，少些哀伤，快乐自会不期而至。你寻找的幸福不在远处，它就在眼前，触目皆是；它就在身边，触手可得。
