良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是孕妈妈达到优孕、优生的重要因素。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就会更健康、更聪慧。
据报道，葡萄牙一名出生2个月的小男孩就会叫“爸爸”、“妈妈”。如果这是奇闻的话，那么，1998年4月4日在武汉市出生的一名女婴则创造了世界纪录。刚出生8天的张怡楠就喊出了人类最深情的语言——“妈妈”，可以说，她是世界上说话最早的神童了。
自从小楠楠会叫妈妈以来，她每天都有不凡的表现：满月前就会叫爸爸、奶奶；满月后会数一、二、三、四、五；百日内认识了鼻、耳、脸、口等10多个字；会算一加二等于三，二减一等于一；到9个月大时一听录音机播放英语歌便手舞足蹈起来，并还会说How are you（你好吗）？Thank you（谢谢你）！Good bye（再见）等几句简单的英语……小楠楠的优秀素质得到了社会各界的关注，她的父母接受科研机构的咨询，专家们一致认为这是胎教的结果。胎教并非单纯指胎儿直接由母亲那儿接受教育，而主要是指母亲的心理状态（心态） 对胎儿生长发育的影响。专家倡导通过调整孕妈妈身体的内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，以使胎儿的身心发育更加健康、成熟。
在人的胚胎发育期内，母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态，将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。如果夫妻之间长期处于过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁、惶惑的情绪中，就会使双方大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，从而引起内分泌代谢等重要功能的改变。如果在这种情况下受孕怀胎，无疑会对胎儿造成伤害。
这种理论是有据可循的。我国古代医学家，早在公元前11世纪就提出重视孕妈妈心态对胎儿的影响。西汉贾谊在《贾子新书》中要求孕妈妈“口不出狂言，笑而不喧，虽怒不骂”，这句话的意思是说，孕妈妈要胸怀舒畅、乐观，喜怒哀乐不可过分。明代万全在《古今图书集成部全录》一书中，也要求孕妈妈“自妊娠之后，则须行生端严，性情和悦，喜怒哀乐，莫敢不慎，”否则，“母气既伤，子气应之未有不伤者也。”此外，在《增补大生要旨》、《傅青主女科》中也有这方面的论述。可见，我国古代医学家早就认识到不良的心态可导致孕妈妈气血失调，进而危及胎儿健康发育的医学道理。
现代医学、心理学研究表明，女性在孕期的心态，均在一定程度上影响胎儿的成长和健康发育。胎儿生长发育所需的营养成分，是由母亲血液循环通过胎盘提供的，母亲不良的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪，会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，所怀胎儿便发育正常，分娩时也较顺利。反之，紧张、恐惧、焦虑、忧郁、悲伤的情绪，会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并可通过胎盘影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形、早产等。
那么，要使孕妈妈保持良好的心态，应注意些什么呢？以下是几点建议：
首先要形成尊重和关心孕妈妈的良好风尚，要通过温馨和睦的家庭气氛，充足有益的休息、健康、文明的文化娱乐来影响和进行调节，尽快恢复孕妈妈由于妊娠而被破坏的心理平衡，共同创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。
其次，孕妈妈要加强道德修养，多行善事，心胸宽广，学会控制情绪，切忌暴躁恐惧、忧郁愁闷和捧腹大笑。
三是孕妈妈要养成良好的文化娱乐、生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽凶杀读物、影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，保持愉快的心情。
四是家庭成员，特别是准爸爸，更应注意自己的言行，给妻子以更多的体贴、关怀和温情，做好饮食调理，加强孕期营养，以满足胎儿生长发育的需要。同时，要主动分担家务，让妻子在舒适、和睦、宽松的环境中健康、愉快地度过妊娠期。从而为生育一个健康、聪慧、活泼、可爱的小宝宝，奠定坚实的基础。
