怀孕是女人自然的生理过程，孕妈妈完全可以快乐安全地做些家务。虽然孕妈妈不能像以前一样把家务做得尽善尽美，但只要感觉不疲劳，完全可以把做家务当作一种运动来做。
读到这儿，准爸爸一定会很担心，真得可以做吗？万一发生意外怎么办？其实准爸爸大可不必这么担心，把家务分为“孕妈妈该干的”和“准爸爸该干”两大类，问题不就解决了吗？要知道，劳动是最好的胎教方式之一，劳动还有利于顺利生产，适当的劳动不仅可以减轻准爸爸的负担，增进夫妻感情，还可以使孕妈妈变得更美丽呢！快参照以下的划分方式，让孕妈妈也参与到快乐的家务中来吧！
孕妈妈该干什么：
可以坐着干的事，不着急的事，没有环境污染或不良刺激的事，时间短的事等。如家庭清洁，简单餐饮，操作家用电器，简单购物等等。
为了不让准爸爸担心，尽管孕妈妈只是做这些简单的家务事，仍然要严格遵守以下原则：
◆做家庭清洁时，不要踩凳打扫高处卫生，也不要搬沉重的物品，这些动作会给腹部带来压力，十分危险。不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活。因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。冬天不要长时间地使用冷水，也不要长期呆在寒冷的地方，身体受凉后也会导致流产。
◆晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。如果洗的衣服太多，连续一件接一件地去晾，站立的时间长了会造成下半身浮肿，所以应该干一会儿歇一会儿。
◆做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作。在怀孕晚期尤其注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。
◆外出购物时可以当成散步，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，可分成几次购买。这时应注意不要骑自行车外出购物，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，会引起流产。
准爸爸该干什么：
重体力活，需要攀爬、腹部用力、弯腰、下蹲、久站、向上“够”的所有家务，需要在过凉、过热，空气不良环境中作业的家务，需要速度的活儿，需要到拥挤的环境中完成的事等等。如，搬煤气罐，换饮用水，买并提较多物品回家，取晾衣物，倒垃圾，端重物，拖地，用凉水洗衣服做饭，做烟熏火燎的食物，到超市、农贸市场、车站等等。当然，孕妈妈不能干的活，全部需要一展你的身手了！
需要提醒的是，就算和孕妈妈明确了家务事的类别，仍不可大意，因准爸爸对些阶段整个家居安全负有重大责任，你必须把家居仔细审视一遍，加以“修改”，才可以放心让孕妈妈“通过劳动变得美丽”。
友情提示
哪些孕妇不适合做家务
1.体态臃肿、灵活度不够者。
2.医师告知有早产、需要卧床休息者。
3.有活动性出血或破水者。
4.即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。
5.做家务时出现呼吸急促（每分钟超过30次）、心跳加快（每分钟超过100次）者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。
