越是美丽的女人越要自律，绝不能让身材变形！
裴南音拿起红笔，在小本本上写自己的减肥计划，先想想这周吃什么。
星期一
早-两个鸡蛋，一杯豆浆、6.20之前吃完早餐，7.15晨跑50分钟+
午-五根小红薯、11.00之前吃完午饭，12.00做两小时减肥操
晚-一个西红柿、16.00吃西红柿，17.00跳绳500
每天喝20杯水
八点二十分就睡觉，九点就能进入梦乡
食谱无非是容易代谢、热量较低的食物，如当季蔬菜，苹果，紫薯、红薯、玉米、土豆等
下午四点过后只喝水，绝对不进食任何食物。
最后，写24个数字，开启24天减肥日记。今天完成目标就在26下方打√，表示今天努力过！
起得比较晚，早上的任务完不成，只能从中午开始，先去菜市场买菜！
执行完所有事情，一天也即将落幕，运动过后的身子有点疲惫，连洗澡都是打起一百二十分的精神才去的。
洗衣服是件麻烦事，天天都得洗，尤其是在减肥期间，本来就没什么精神。
可是等到明天，会更不想洗，只好随便搓一搓。拖着身子回房，在26下面打勾勾。
努力减肥，坚持不懈!
星期天~星期一~星期二~星期三~
星期四下午两点整
上称发现体重明显减少，裴南音人也差不多废了，但是意志还没有消沉。
看到自己从52KG减到51.1KG，战斗力比以往更加强，她的最终目标是45KG。
“一二三四，二二三四，换个动作，三二三四四二三四......”
学着视频里健身教练亲自示范的减肥操，身体渐渐发热起来。因为食物摄入太少，所以裴南音本人体力并不充沛，只是强行让自己打起精神去执行任务。
做完操瘫倒在沙发上休息，彩色姐发来一条微信:南音，我打算跟网友奔现，就是仙侠幻之境里面认识的
彩色姐真名叫黄紫青，跟南音是发小，只比她大一个月。
而且双方都是仙侠幻之境的玩家，但是彩色姐在十一区~小桥流水。
看到发小要去奔现，裴南音震惊:那你们有没有事先交换过照片给对方呢？慎重考虑，虽然有很多网友在现实结为夫妻，但是也存在安全隐患噢。
紫青:有，他照片很好看，我发给你
她点开发过来的图，照片上的男生五官端正身材也可以，算得上是中人之姿。
但是回忆起翻版朴灿烈，心有余悸。
南音拿自己的事劝她:有一男生，照片像EXO里的朴灿烈，我很喜欢。见到他本人，我的心碎成一片一片。
紫青想法坚定，没有退缩的意思:他跟照片里的人很不一样么？我相信我的那个他是不会骗我，而且他照片也远不如灿烈帅啊!
南音:很高，两百多斤，长得一般。我讨厌的是他照骗跟说话只顾自己。唉，不说他，你真要去奔现就去人多的地，万事小心为好。
紫青:嗯嗯！对了音妹，林孟元非法集资两亿被抓的事情知道不？
“非法集资两亿?两亿?”
她才二十几岁，本事比天大，什么巧嘴能骗到两亿元?
裴南音被发小的话吓呆:真的假的？
紫青:嗯。进去时候是女人，出来以后就是大妈了。最美好的年华要受罚，可惜。
南音:自己作死，怪的了谁，她还欠我点钱。以前她骗得少，被骗的人只当是喂了狗，这下是骗多了，自己找死。
紫青：玩火自焚，胆子可真大
南音：这几天胖了8斤，在减肥中
紫青：走走，别跟我提减肥。
黄紫青身高165，48.5KG，但是看起来不算很胖。肉堆积在大腿和腹部，脸圆圆的，因为五官端正很可爱。
南音换了个话题聊：你打算去哪里跟他奔现呢？
紫青很久才回复：Z城，他家不在那儿，只是我想去这个地方旅游，你去不去？我待会儿去约约蓓蓓跟小雪，看看有谁能跟我一起
南音问：你什么时候去奔现？有时间就跟你一起
紫青：下周五吧，要去的话就下周四说。说起减肥，我也该减几斤肉，怕他嫌弃我
ヾ(?ω?`)o886~
大部分女生是天生自卑
这话还真没说错，面都还没有见到就要为他减肥，可见是用情至深呐
星期六有派系之争参加，裴南音原本不打算陪紫青去，后来又担心她会出事。
等到星期四晚上打电话给她好了，有人陪她，自己就不去。没人陪她去，自己就跟她去。
肚子叽里咕噜的叫唤，只好去弄水煮菜吃。洗干净泥放进锅里煮五分钟左右即可，简单又方便清理厨房卫生。
不放任何佐料的青菜煮熟就吃的话，味如嚼蜡，吃到脸色都变了。
裴南音心里在想念：炸鸡、猪肉、牛肉、排骨、米饭、米粉、章鱼小丸子、奶茶。。
这是一场激烈的心理战争，想起荤腥，她只觉得两眼发红，看到面前的素菜，欲哭无泪。
明明嘴角没有口水，却用手抹一下，是因为在回忆那些吃过的美味。
强忍欲望，可怜而又弱小的南音一口一口吃完碗里的菜，休息四十分钟左右还得跳绳。
“我一定要瘦成一道光！体重至少得减到95才能恢复正常饮食，减到90可以稍微放纵些，吃吃夜宵什么的。”她有气无力的趴在餐桌上，因为很少吃饭，所以桌面挺干净的。
过了几分钟又开始自言自语“唉，为什么有些女孩天生长不胖，不用吃减肥苦。我还得残忍扼制自己的嘴少吃，强迫手脚多多动弹。短短几天，感觉自己小命休矣。”
曾经的她也减过肥，没有减很多。家人跟朋友都觉得南音体重保持在51KG左右就很好，既不是骨肉嶙峋，也没有胖，对于她来说是十分完美的体重。
但南音本人却想要更苗条些，她跟别人说瘦子比较有气质，主要原因还是怕一些猥琐男人盯着她隐私部位看，每个女生都觉得这样讨厌。
外貌出众的她在白天都有男人明目张胆的看，更别说是在晚上。为了安全，她很少在夜晚九点后出门，除非有同伴陪着。
