赢在良好心态
中学生所处的年龄阶段是个比较特殊的时期，大脑已基本发育成熟，成人大脑能够从事的活动，中学生也基本能够从事；成人能学会的一切，中学生也基本能够学会。
伟大的革命导师卡尔·马克思就比较善于用脑，每当他因写作而感到疲劳时，就演算几道数学题，或朗诵一段小诗，这样做可使大脑皮层几个区域间的活动，在交替进行中得到休息。如我们在学习过程中，总是把数学、语文、物理、历史、化学、地理、政治、生物、外语等课程，按学科性质交叉安排课表，就是这个道理。在课后的自学及复习过程中，我们也应遵循这一规律，把不同性质的课程交叉学习，使大脑始终保持在积极的学习状态之中。
伟大的成就往往来自于一点一滴的积累。涓涓细流可以汇成江河湖海，区区沙土可以垒成山川峻岭，点点知识可以积成高深学问。俄国作家列夫·托尔斯泰被人誉为大文豪，他公开自己多产的秘密是“身边永远带着铅笔和笔记本”，把读书和谈话时遇到的一切生动素材和语言，随时记录下来。我国宋代诗人梅圣俞平时留心收集资料的故事，被人们传为佳话。他每每外出，随身总是携着一个布袋，将看到或听到的东西写在纸条上，装入布袋之中。
当今社会，知识更新和转化的速度日益加快，周期也日益缩短。人类社会在工业革命后的近200年间，第一个百年中知识总量大约是50年翻一番，而在本世纪60年代以后，人类知识以指数方式增加，最近30年人类新增加知识的数量已超过过去2000年人类所积累知识的总和。国家、企业乃至个人发展的优势，愈来愈依赖于知识和科技。这既提供了依靠先进知识超越传统发展模式的有利机遇，又提出了前所未有的严峻挑战。正因为如此，强调学习，进而强调学会学习有着特殊的重要意义。
这里的学习是指掌握现代先进的科学理论、科学思想、科学知识和科学技术的，包括专业理论、专业知识、专业技能，也包括与专业有着直接或间接边缘关系的、可以相互贯通、相互渗透、相互借鉴、相互作用的专业边缘理论和边缘知识。今天我们需要学习的东西很多、很丰富，需要掌握的信息层出不穷、瞬息万变。专业理论、专业知识、专业技能固然是要学的，一些代表当今时代先进性的理论、知识和技术更需要了解和学习。在今天这个知识经济的时代，或者说知识爆炸、知识创新和科技创新的时代，需要学习的东西确实很多很多。是这个时代的发展趋势在逼着我们学，为了适应时代我们要学，为了生存、为了竞争、我们一定要学。不学就适应不了时代，跟不上时代，就会被时代、被社会所淘汰。这是知识经济发展的必然趋势。
作为一名学生，学习不可否认的影响着我们的心态，学习成绩的提高与否对于心态的调节是非常重要的，然而反过来说，如果没有一个良好的心态，学习成绩又怎么能得到提高呢？因此，我们应当首先端正心态，找到适合自己的复习方法，然后持之以恒地去利用它。
在学习和生活当中，每个人的情绪都不会平静如水，都会或多或少的在情绪上经历一定的起落的过程，有过失落，有过彷徨，有过怀疑自我、否定自我的绝望，也有最终摆脱困境、肯定自我时的喜悦。一切的挫折都只是我们成功的起点，而不要把它当作终点。在哲学上，这句话可以解释为“量变引起质变”，这无数次的失败，就是我们获得成功之前必须拥有的“量”。
心态决定状态。有一个良好的心态，你才能够从失败中汲取前进的动力，美国一个心理研究组织曾做过这样一项实验：安排几个志愿者，先测量每个人的握力平均是一百零一磅，然后将这些人催眠，并暗示他们现在是软弱无力，浑身没劲。经过这种催眠暗示之后，再重新测他们的握力，结果发现，他们的平均握力居然只有六十磅左右了。但是，在同样被催眠的情况下，如果给予他们一种完全相反的暗示，告诉他们每个人都是大力士，强壮无比。如此一来，其平均握力竟可达到一百四十磅。换句话说，他们的平均握力在瞬间增加了百分之四十。
南非总统曼德拉说过：心是身体最强壮的部分。态度决定着你的一切。有这样一个例子，说桌子上有半杯水，悲观的人看到这半杯水，会说——少了半杯水了，而乐观的人则会说——真好，还有半杯水。同学们应该做这个乐观的人，不要因为自己目前的一些差距而过度焦虑——有一些焦虑是正常的，但不要过度，要知道仅仅是焦虑只会浪费你现在的时间，重要的是把握现在，合理地安排自己的复习计划，分配好时间，争取在现有的基础之上取得进步，好高务远或是自暴自弃都不应当是我们所有的态度。
学会学习将是未来社会最具价值的能力。正如有人说，未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。学会怎样学习，比学习什么更重要。学会学习，是学习方法论意义上的说法。当我们明确了要学什么以后，怎样学就成了一个重要的关键的问题。
良好的学习习惯也是一种比较稳定的学习行为。会学习要有一种良好的学习习惯，良好学习习惯指的是不用任何人的督促、监督、不需任何外在力量的约束的一种自在、自觉、并能持之以恒的甚至终其一生都能维持下去的一种学习行为。一种良好的学习习惯能够坚持下去，是足以让人终身受用的。判断一种学习习惯好与不好的标准，主要看这种学习行为对个人获得知识、技能以及智力发展意义的价值的大少。即这种学习行为给个人带来的学习效果。通过这种或那种学习行为是否使你获得所期望获得的知识、信息、学问、和技能等等，并且是否能把所获得的东西转化为能力，这种能力的应用是否产生预期的效应。
学习意识与思维主要是指学习的观念问题。中国学生传统的学习观念是老师教我什么我就学什么，书本怎样说我就怎样学，过分依赖教师和书本，按课堂和书本亦步亦趋，容易满足于课堂和书本，被动地、按部就班地接受知识。形成死读书、读死书、学不活教也不活的呆板、沉闷的学习氛围。惟书、惟师，学生在学习中自然而然地形成了基本固定的思维定势，结果是窒息和抑制了学生的头脑，使学生丧失了独立思维的空间余地，严重缺乏主动求知、主动探索精神。学会学习很关键的一点就是必须克服旧教育体制所形成的窒息学生独立思维、主动求知、主动学习，从而剥夺学生个性发展的状况。最根本的就是必须实行教育的创新、教学的创新。从学生本身而言，学生应该自我觉醒、自我转变、自我调节和自我适应，转变学习观念，树立适应时代的学习意识，培养独立思维、主动学习的能力和习惯。知识经济时代，要求人们具有高度创新意识和创新能力，包括学习的创新、思维的创新。尊师不惟师，读书不惟书，变被动的学为主动的学、能动地创造性地学。
“学会学习”这一说法更多地是从学习方法的意义上提出的，即有一个“善学”与“不善学”的问题。所谓“不善学，虽勤而功半”；“善学者，师逸而功倍”。善于学习、学习得法与不善于学习、学不得法会导致两种不同的学习效果。虽然学习方法可以因人而异、各施各法，但能收到好的学习效果的基本的学习方法都有一个基本的共同点，即勤、思、巧、究。勤——勤读、勤看、勤听、勤问，读书之乐无窍门，不在聪明在于勤。思——思考、思虑、多思，学问之事，欲精其要必须多思、多虑，惟此方能深得要领。切忌浮于皮毛，只知其然而不知其所以然。巧——掌握学习技巧，善于应变，懂得融会贯通；善于总结经验教训，懂得调整学习思路和学习策略。灵活安排学习时间，讲究、重视时间效率和学习效果。究——探究、研究，有一种钻研精神和探索精神。为掌握知识、学会技能，不畏艰难，刻苦钻研，努力探索。
用怎样的心态去对待学习将直接影响你学习的状态。会学习首先要有“爱”学习的心态，要培养与树立“爱”学习的思想，变“要我学”为“我要学”，变学习的自为、自然状态为自在、自觉状态，变被动的学为主动的学。
积极主动学习
积极主动学习，是指一种发自内心的、反映个体需要的学习活动。与积极主动的学习相对的是被动学习，即把学习当作外来的、不得不接受的一项活动。
积极主动学习的习惯，实质上是把学习视为自己的一种迫切需要和内心愿望，坚持不懈地进行自主学习，自我评价、自我监督，必要的时候进行适当的调节，使自己的学习效率更高、效果更好。当然，不是每个人都是天生的“爱”学习者，所以培养主动学习的习惯，有时候也需要别人的提醒和帮助。
具体说来，培养积极主动学习的习惯，需要注意几点：
要明确学习是自己的事情
这主要表现在自觉主动的处理好学习的每个细节，尽量不需要别人的提醒，积极进行自我管理。很多孩子都与父母之间有所谓的“起床之争”，就生动的体现了学习上的不主动：
有一个时期，路路每天晚上睡得晚，早晨又想提前半个小时起来早读。可是，她听见闹钟响后没有马上起来，结果又沉沉睡去，如果不叫她，上学就要迟到。每天如此，闹钟便形同虚设。妈妈让她把闹钟设定推迟半小时，按正常时间起床，这样睡得充足一些。开始女儿不愿意，每天晚上总说保证第二天能早起，可是第二天还是迷迷糊糊醒不来。妈妈没收了闹钟，说：“既然闹钟起不了作用，就别用了，我可不当你的‘闹钟’！”没有了依赖心理，思路睡到清晨便很警觉，听到一点点动静就醒过来了，又马上翻身起床，生怕一觉睡过头。几天之后，妈妈把闹钟还给女儿，路路便能准时起床了。
通过认清自己的责任，并主动承担责任，体验由于自己的错误带来的后果。这样很好的培养了她的责任意识，懂得了学习是自己的事，要对自己的行为负责的道理。
后来路路一个人去美国学习钢琴，独自一人在美国住了三个月。她一下飞机就遇到很多问题，但靠自己的力量把一切问题都“解决”得很好。她说：“我由不适应到适应的过程比较短，这也算妈妈‘自作自受’教育的一个成果吧。”
1.发自内心的学习对于学习有发自内心地需求，有随时随地学习，只要有一点时间就要用来学习的劲头。
鲁迅说他只是把别人喝咖啡的时间，用在了读书上。他还说，时间就像海绵里的水，只要愿意挤总会有的。事实上，一个人如果养成了主动学习的习惯，他就永远不会抱怨时间不够用，因为随时随地，只要有空闲，他首先想到的事情总会是学习。这样就能把零散的时间都利用起来。
2.及时有效的自我评价对自己的学习进行及时有效的评价，也是积极主动学习的一种表现。
在我们学习的过程中，不仅学习水平在不断变化，我们的兴趣和爱好也在不断地变化，对这些方面进行评价和审视，不仅有利于保证学习的程度和质量，更重要的是保证学习的方向正确。
1977年诺贝尔化学奖获得者普里高津幼时的“理想”是钢琴家，而不是化学家。然而这只是曾就读于莫斯科音乐学院的母亲朱丽叶“醉翁之意不在酒”的安排。
普里高津一家1921年刚移居到一片混乱的德国时，母亲为了使孩子们不受外界环境的影响，决定教他们学习音乐。尽管音乐世界是美妙的，但是一首曲子上百遍的练习对好动的普里高津还是非常枯燥的，因此他常常在家里搞一些恶作剧。母亲头痛不已，她对普里高津严肃地说：“在几个孩子中，最有音乐天赋的是你，现在也表现最好，但是你喜欢音乐吗？想过要成为一个杰出的钢琴家吗？”他低下了头。母亲告诫他，不论做什么事都要专心致志，弹钢琴尤其如此。在母亲的严格教育下，他专心学习钢琴，这不仅避免了受混乱生活的干扰，也使他获得了良好的修养。
1929年，普里高津一家又举家迁往布鲁塞尔后，普里高津进入雅典中学学习。这是一所以严格的古典课程著称的学校，与浪漫的音乐世界不相同。在这里他的兴趣变得广泛，开始喜欢上了考古学、文学和哲学，眼界开阔了很多。母亲看到他在其他方面有突出的才干，就任其自由发展。由于对化学特别感兴趣，普里高津终于有一天来到母亲房中，说出了自己打算做个化学家的理想。母亲微笑着说：“小时候让你学习音乐是为了使你能摆脱外界环境的干扰，培养你的情操，教你学会做事一定要专心，至于你长大选择什么目标，希望你自己把握，如今你已经做了决定，妈妈很高兴，尊重并支持你。”
我们要学会主动调节自己的学习行为以适应不同的环境和需要。
3.适应不同的环境
我们周围的环境，并不能完全由我们个人的意愿决定。当一个人总是抱怨自己的环境又多么不公的时候，他的注意力十有八九已经脱离了学习本身，他的能力也将浪费在抱怨中。适应不同的环境，不仅是主动学习的表现，也是锻炼不同能力和丰富人格力量的机会。
4.遇到困难坚持下去
大多数人的学习不可能是一帆风顺的，在遇到困难的情况下依然能够坚持下去，也是积极主动学习的重要内容。
1981年诺贝尔化学奖获得者福井谦一是日本著名的化学家，他是家里的独子，又家境小康，父亲对他寄予厚望。但是在化学测验，他又一次不及格。那天他手足无措，不知道该怎样把画满“×”的试卷拿到父亲面前。一直徘徊到太阳落山了，他依然在冥思苦想，不知道怎么进家门。实在没有办法，他只好硬着头皮推开了家门。他用低得只有自己才能听得见的声音对父亲坦白了成绩。
父亲听了很失望，但却没有表现出来，只是说：“孩子，没关系。这次考砸了，下次再努力争取好成绩。”
“爸爸，我不想再读书了。”福井谦一终于把思考了一下午的话说了出来。
“如果你真这样做的话，就太让我失望了。”父亲语重心长地说，“本来以为你是个刻苦的孩子，没想到一碰到困难就退缩不前了。”
“可是爸爸或许我并不是读书的料。我想去参军。”福井谦一继续说自己思考了一下午的想法。
“孩子，不管你干什么，都必须要读书。不读书，你就没文化，以后什么也干不成。”父亲耐心地开导他说，“无论你做什么事，都可能遇到挫折。总是退缩可不行，必须勇敢地去面对它、克服它，才能真正超越。孩子，你要记住——没有比人更高的山，没有比脚更长的路。”
父亲的一番话深深打动了福井谦一，他觉得自己确实不该现在放弃，要努力学习。
然后他开始着手制订学习计划，安排自己的时间，决心从头开始补起。努力了一个月，又一次化学测验，他还是不及格。这次他没有灰心，他觉得自己底子差，想一步登天是不可能的，还要从打好基础开始。第二次化学测验，他终于及格了。半个学期后，他的成绩扶摇直上。第二个学期，他已经当上了化学课代表，并且参加了化学竞赛。
