一个男子正在一个平房前修炼刀术，这个人叫方永怀，也就是本书的主角，现在他所处的位置是蓝二星，第六圣地——天云宗的杂役部门所在位置的一片竹林里的一座混凝土平房前。
你以为他是什么职位，其实他是这里的杂役部长老，这个世界分为四大境：锻体，超凡，圣，半神
而方永怀最近刚达到锻体境圆满，锻体境分为四境：炼皮，炼血，炼肉，炼骨，炼骨境圆满不等于锻体境圆满，炼骨境圆满之后，身体还没有暗伤等暗疾，且其他三项圆满后，方可算作锻体境圆满，能在三十六岁之前走到锻体境圆满的人，在蓝二星已经是百分之一左右。
而我们的主角最近刚刚达到锻体境圆满。
三十六岁时，身体与灵魂会贴合，而超凡境的突破有一个标志，便是肉身与灵魂分开，当然是有联系的。这也意味着三十六岁前达不到锻体境圆满，则代表着无法突破超凡境。
而方永怀已经三十五岁了，刚过生日，那么方永怀之前是怎么过来的那……
前十二岁，由其养母方青青，一位圣者三重天的人，本来已经被魔族将法核夺走，即将死亡，但被方永怀的蛋液拯救，不错方永怀是蛋生的。而且不是这个宇宙的人，他原是一位至高神的子嗣，后来流落到这片宇宙，经历了蒙尘试炼，只属于半神级圆满和神的子嗣才能进行的试炼，死亡率高达百分之九十九。当然是有好处的，这个后续再说，而如果不进行，未来这位神子的最高上线便已经被定下了。
回到正题，之后二人便来到了李家村，开始平凡生活，但方青青本身就是被强拉回来的，寿元也就十几年，作为一个母亲，在临时前肯定要给自己的孩子打好基础，这应该是每一个母亲的本能——把最好的留给自己的孩子。再加上方永怀从小天资聪慧，其实是方永怀拥有三个灵魂。
那么说说这三个灵魂，方永怀经历蒙尘试炼后，本来方永怀所在的蛋突然闯进宇宙，直接开始试炼，导致灵魂和肉体没死绝，流落到一个蓝二星战场，吸收血液和死亡的灵魂，最终形成了一个拥有三个灵魂的人，而且非常杂乱，这也导致修行修炼法资质特别差。
回到正题，天资聪慧的方永怀便开始了打基础，十六岁之前是不能修炼修炼法的，于是方青青便让方永怀修炼雷鸣卦境，在这说说雷鸣卦境，共有六层，雷鸣卦境与锻体境的极限突破是一块的，第一层雷鸣卦境是直接可以开始修炼的，分明劲，暗劲，化劲，其实就是对身体的掌控掌控程度，每一层的突破需要极度的情绪刺激，突破后需要再把明，暗，化劲走一遍，不过出发层次不同，第一层是整体，第二层是身体的系统，后面依次是：器官，组织，细胞和基因。
如果说雷鸣卦境是在身体和灵魂之间好像隔海的两座大陆只见增加了连接的大陆，那么锻体境圆满就是在开辟道路，直接联通。
第一次极限对应雷鸣二卦境圆满，先有陆地后有路，这才算是一个完整的增加潜力。极限突破共有五层与之对应。这五层潜力分别对应超凡，超凡，圣级，半神，半神圆满。神级是半神境圆满拿到宇宙这个法则的权柄所区分的，相当于一个开了无限蓝挂。同一种法则一般不会允许存在这个法则的神和半神境圆满。
半神境圆满也分层次，三级，二级，一级和至高级。五层潜力只对应三级，如果是普通人达到五层潜力，想从三级神升到至高神也是可以的，只要能在往上领悟。
而蒙尘试炼对应的神子，就有这样的好处，三级神他们的子嗣如果达到五层潜力那么还会开启一层潜力，相当于二级神潜力，而二级神，一级神和至高神的子嗣经过蒙尘试炼后则拥有至高神资质，一级神是至高神资质的人修行过程中有瑕疵的生灵，但下降程度不到半层，则可就一级神。这些神子必须在超凡境第三境净魂境圆满之前达到四层潜力，圣境圆满之前达到五层否则等价于普通五层潜力。
而潜力增长方式并非仅有这种激烈的方式，还有观想法，也能够达到增长潜力的地步。
增长潜力实际上就是达到灵魂与肉体的同步，之后再从不同层次增强身体，反馈灵魂，一起壮大，如果潜力不够也就是同步不够，那么身体与灵魂不对应最终导致身体与灵魂离异导致死亡，也就是说强行做到那种程度，只会自取灭亡。因而相当于潜力。
潜力在锻体境不会兑现，在之后几个境界依次兑现。
言归正传，之后方青青便开始让方永怀炼雷鸣卦境，其实就是力量掌握，不得不说三个灵魂就是牛，精力旺盛，恢复力高，方永怀一天只睡两个小时足矣，于是方永怀疯狂训练，最终在五岁时达到雷鸣卦境一层圆满，之后方青青带着方永怀开始周游，最开始的事乐情绪。这其中方青青没有教方永怀太多东西，教的越多，反而对后续情绪突破有障碍。
如果是大人肯定很难，但孩子就很简单了，就是这样，也足足用了半年，从最开始情绪积累一直到爆发。情绪突破，可以积累，只要达到一定阈值，就会积累。
之后又是三年修行力量掌握，达到了雷鸣二卦圆满，之后，用愤怒让方永怀突破，又是半年，这也是方永怀太单纯，要不然根本不可能实现。
又三年的修行，雷鸣三卦圆满，这一段时间方永怀已经到李家村的演武场修行技法，包括格斗术和器法。方永怀选的是刀术和步法，因为三个灵魂的缘故，方永怀在技法上的天赋可谓是宇宙第一。
之后方青青去世，在临时前，用自己的死祝方永怀一臂之力，制造意外让方永怀杀了她，于是方永怀突破雷鸣四卦境。之后一直到十六岁，正式开始修行，才发现修行速度慢到极点，只有常人的一小半。
之后经过李教头的开导，外加方青青留下的遗产，包括适应蓝二星体质的顶尖修炼法，外加方永怀的修行时间比别人长，再加上休息时间压缩，压榨身体，最终才跟正常人一样用了五年。
顶级修炼法加成四成多，时间加成四成多，压榨身体加长一部分，最终达到一般人的地步。
在中间原来的一些人对方永怀态度的转变以及方永怀本身的痛苦，都在为第四次极限积累，在21岁时达到炼血境，之后挚友背叛，因为他也是天赋极差，在误认为方永怀藏私之后，劫持了方永怀，得到后，甚至想杀方永怀，因为第一次杀人，没杀死，最后被方永怀杀死。而方永怀突破雷鸣卦境的进境继续推进，之后便是服役，到兽人战场，经历生死背叛以及生死相伴的反差，最终突破雷鸣五卦境，当然在这个过程中还爆发了心魔。
心魔是超凡境突破圣境的一个天关，如果没在超凡境爆发，那么会在突破圣境的天劫中爆发。治愈心魔这东西是什么，后面再说。正是因为心魔，方永怀突破了刀术和步法的宗师境，不，更应该是只需修行一段时间足矣。
之后，之前疯狂修炼留下的隐患爆发，细胞的功能成断崖式下降，之后方永怀便退役，回到李家村，之后碰到宋青山，也就是天云宗的圣者，他是方青青的师兄，此时已经近四千岁，本来寿元还有一千多岁，但是受过很多伤，这次也是来李家村养伤来了，最多还有两百年。于是三人便在李家村住下了，还有一人是宋青山的后辈，宋媛媛。
之后，方永怀便开始用极品血参这类补充锻体境本源的宝物开始恢复，同样在宋青山的指导下开始了内炼，这关乎圣境和半神境的一重天关，当然耗费资源极多，当然，到突破圣境和半神境的时候再弄这些也可以，只不过耗时很长。
当然这个还是有一丝难度的，跟灵魂纯净度有一定关系，然而，完全杂乱灵魂组合方永怀正式上线，经过五年的修行和恢复，最终方永怀炸了。
不过还好他有方青青留下的资源，里面有两颗丹药，获得困难程度高达半神境顶端，实际效用程度只对应锻体境，它的效果就是让死去不超过一秒的人起死回生，同时不影响突破圣级，另外还有加强在法则层面，灵魂与身体的联系，这不是上面说的加强身体与灵魂的联系，而是法则层面的关联，后面具体再说，对一般人来说，效果也就那样，但对方永怀来说就是神药的效果，这到后面再说。
五年结束，最后方永怀的灵魂纯净度大幅提高，甚至达到天才层次，身体天赋也得到一定改善，而宋青山也要离去了，方永怀便跟着一起前往天云宗，但是方永怀犹如闹市小儿持金，怎么可能没人惦记，再加上宋青山寿元将近，都想着为自己或宗门增强实力，于是便想强取豪夺，最开始宋青山是不想的，但架不住耳旁风。
最终听之任之，而方永怀很显然还没体会过这险恶，仍怀有年轻人的不屈，最终七天之后，惨遭毒打等一系列，方永怀被抢走所有东西，同时突破雷鸣六卦境，再一次遭遇心魔，心魔被无意中打破，因为这一切都是自导自演，给与绝望，是以希望，最终在希望上帮方永怀无意打破心魔，这一套路，让深处绝望的方永怀自觉上交给施以援手的那人，之后的透露也许只是不屑于方永怀这个小人物吧。
为什么不直接抢那，这是方青青的圣级储物戒有辨识灵魂的作用，只有方永怀能打开。而且因为方永怀的储物戒被夺得很突然，所以好多秘籍，绝招，修炼法决都没记，当然超凡境的修炼法，方永怀还是记住了一种，也仅仅是一种。
之后，便是方永怀在天云宗六年的忍辱负重修行，因为谁也不清楚方永怀的潜力再加上方永怀的忍辱负重，还有宋青山本人在谈到方永怀潜力时，仍流于表面，认为方永怀在三十六岁之前不可能达到超凡境。
因而所有人几乎瞧不起方永怀，当然方永怀的生活还是有保障的，执法队在方永怀的事件上还是向着方永怀的，也许是上面的意思。
当然，在天云宗，有一个人，对方永怀有恩，那就是朱有能，一个杂役部的管事，方永怀的下属，五十岁左右，在方永怀被他人压迫时，曾对其略施援手，这已经很危险了，稍有不慎便可能是粉身碎骨。
至此，方永怀前岁简介完成，方永怀的实力如今达到锻体境圆满，刀法和步法宗师境百分之八十八，雷鸣卦境六卦圆满，灵魂纯净度百分之九十一，天才级别。
还有许多隐形的潜力，后续再说，很好天赋已就位。
那么，起舞吧，方永怀！
