今古名言每天说几句
二0一九年八月十一日
“人的一切毛病，其实都是心病。”——人不仅相由心生，病也由心生。美国有一本畅销书《病由心生》，是一位内科医生根据自己几十年的行医经验总结出一个规律，人将近80%的病是由心理因素造成的，只有20%左右的病是因为细菌感染等外来因素所导致。正如《黄帝内经》所言:“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”但是最终伤的还是心，因为心为君主之官，无论何种情绪都会伤到它。当下的心情，每一个念头都主导着我们的身心，并同时相互影响着。我们内在的心理状态会通过外在的器官表现出来，并通过时间的累计影响、改变着外在形态。因此不良情绪才是万病的根源，人所有的病本质上都是心病。
心理学家.精神病学家弗洛伊德说过:“未被表达的情绪并没有消失，而是被掩埋了，有朝一日它会以更加丑恶的形式爆发出来。”有了情绪，当然要表达，但是不要过度。
王阳明说过:“事上磨。”平时说说是容易的，一遇到事情还要亲自磨练才是。练久了，就能遇事不慌，焦虑也就远去了，定下心来，就不会有焦虑。王阳明还说:“不动气，是至善。”克制情绪，定下心来，这是人生的最高境界。
“一个人如果不懂得修心，即便服用灵丹玉浆，也无法延年益寿。”
“心神不安，性情燥急，欲望缠身，长恨绵绵，才是我们生病的最根源。”
故心病还需心药医。那么如何医心呢？首先心要有三忌:
忌乱。心乱了，一切都会失常。要心平气和，气血顺则精气足，人活着就讲究个“精气神。”这时人的抵抗力和免疫力都非常强。
忌恨。恨会引起心理失衡，被恨的人没有痛苦，恨人的人终会遍体鳞伤，悔之晚矣。
忌怨。怨和恨相近，抱怨越多，家庭关系越差。抱怨也是在折磨自己。凡是怨恨心重的人，人生命运大多数会悲惨苦痛；凡是随和谦让的人，人生命运大多会特别好，得天之道。
人的心情，可以利万物化万物；人的心情，能够滋养我们的生命。人的心情患病了，人的身体才会有病。我们的身体是心灵的显示器，我们却长久不知道，真是悲之。
因此，要想健康长寿，就要天天有个好心情，心情决定健康。吃什么好？怎么锻炼好？这些固然重要，但却都不如天天快乐重要，这才是真正的长寿秘诀！
