人每天三分之一的时间要在睡眠中度过，而睡眠离不开的就是被褥。有些人常年不晾晒被褥，致使因此得了相关病症后都不知道其中的缘由。
被褥在铺盖时因为人体出汗和分泌物的沾染，螨虫等细菌也会增加，长时间不晾晒被褥对皮肤健康和睡眠质量都不利。如果所住的房间潮湿，个人出汗多，其被褥的异味更是无法让人忍受。
据报载：某医院皮肤科，曾在两个星期以内就陆续收治了8名湿疹患者，医生称，这可能与患者使用了潮湿的被褥有关。由于长时间不晾晒被褥，天气湿度大又炎热，导致身体汗液排泄不畅，很容易得湿疹等皮肤病。
因此，医生提醒，夏日气候潮湿闷热，预防湿疹要多注意环境及衣物的通风与舒适，并保持身体清洁干爽等。
另有统计显示，3个月不洗的被子里会有600万个螨虫，而螨虫的排泄物也容易导致人们过敏，继而诱发过敏性鼻炎、咽炎或哮喘。
所以，我们应该做到在天气晴朗时定期地晾晒一次被褥。那些过敏体质的人，即使盖的是蚕丝被或化纤棉被也应该勤洗勤晒，被套可以一个月清洗一次，有条件的可以选择熏蒸烘干来除螨。这样做既能除掉潮湿和异味，又能使被褥膨松，人躺在铺盖上时会感到暖和舒服。
