这小单间里面陈设很简单，一个蒲团，一瓶丹药，一本秘籍，一个简单的洗浴室，周七进来后先是将令牌插入旁边的卡槽中，然后长长的舒了口气。
看了一眼房间的摆设，朝着蒲团慢慢走过去，一屁股坐在蒲团上，查看起身上的伤势。
手和腿上伤倒是没什么大碍，最严重的是胸口上那一脚，相对于手和脚，胸口实在是太脆弱了，将肚子上的衣服卷起来，看着胸口上一个40大码鞋印，青红青红的。
不由怒道：“靠，这个兲蛋，下脚也太狠了。”
从背包中拿了点药物出来，小心翼翼的涂在伤口处，一边涂一边倒吸凉气，时不时还哼哼两声，不过想到外面那个他，被电成麻瓜还被抢了房间，就忍不住嘴角微微上扬。
18看到周七涂药的样子，已经快笑疯了，时不时还开口嘲笑几句，周七也不理会他，虽然自己也想硬气爷们一点，但真的很疼啊！
处理完身上的伤势后，周七才把那本秘籍拿在手中，《仙学院练气基础学》，看到书名的一瞬间，一股浓浓的额那啥那啥味就扑面而来，一点都没有秘籍该有的样子，撅了撅了嘴，打开书看了下去。
天地万物皆由气生，气起于世界乃本源，练气修真，是为夺天地之命，夺万物生灵之命，以天地万物之气养自身之气，.......。
“这第一页感觉，虽然好像很牛逼的样子，但没什么卵用。”
没多想，直接接着翻开第2页。
从第2页开始，也正式开始教人修炼了，周七一页一页的往下看，看着看着就不觉沉入其中，只用了10来分钟，就搞明白，不得不说，练气虽然门槛高，但入门好像很简单的样子。
令牌插入已经有10多分钟了，整个房间已经充满灵气，虽然看不到，但周七有系统，系统检测到了。
将身上的衣服裤子鞋子通通脱掉，只留下一条内裤，拿起地上那瓶丹药，正身坐于蒲团之上。
左脚提至右大腿根部，脚心向天，然后再将右脚扳至左脚大腿根部，实现两脚心向天，盘坐在蒲团上，从瓶中拿出一颗丹药含在口中，摆好手势，做五心向天式。
五心向天式是比较高端的打坐方式，属内功，即五个心朝上，与灵气接轨，达到快速聚气。具体做法是:两脚心向天，两掌心向天，而头顶百会穴视为头心，自然向天。
因为练气期练的是气，还只是凡人水平，只有到筑基，才算是修真入门，所以练气就需要以内功的方式修炼。
练气期难点之一感气，感受存在于天地游离的灵气，而想要感气就需要有灵根，灵根的作用之一吸引灵气。
天地间所有的灵物，都有这个相同的性质，游离的灵气，很容易被这些带有灵性的物品，生命，或其他物质吸引，灵性越强吸引到的灵气就越多。
很多高手就通过各种观气法术，寻找这类物品，不过灵根的好坏却不能通过这个来判断，虽然好的灵根的确能吸引到更多的灵气。
世间万物皆有属性，因为属性相克的缘故，如果某种灵类物品为单属性，或某一主属性占据大部分，那么它会排斥与其属性相斥的灵气。
丹药和聚气楼的作用，是为了帮人快速感气练气的，丹药入口，周七立马感受到身体的不同，按照书籍所述，沉下心神感知体内变化，丹药含在口中味道不太好，有点像含金嗓子。
当口水中侵蚀丹药到胃时，周七能感觉道有什么东西在体内复苏，砰砰砰，砰砰砰，砰砰砰，心脏跳动的声音越来越清晰，越来越快。
随着丹药被溶解的速度越来越快，周七的身体也越来越活跃，终于丹药的外层被彻底溶解，露出里面一大团的灵力。
灵力是灵气的产物，灵力是一种力量，一切有关于灵的东西，其本质都是灵气。
当灵力露出后，并没有全部的随口水移动，而是边流动边向身体各地扩散，当一些灵气触碰到心脏时，心跳的速度仿佛到达了某个临界点，砰的一声巨响，身体中某种隐藏的东西，瞬间显现了一下。
不过还没等周七仔细感受，又不见了，但随着下一次心跳，那东西又浮现了出来，而且出现范围好像更大了，而且更加明亮的，当全身各处都显现出，这些宛如血管一样的东西时。
它们终于不再消失了，书上说的很清楚，这些无色血管，在普通人体内叫筋脉，在有灵根之人体内则是灵脉。
筋脉不是血管，筋脉也不是灵脉，虽然性质差不多但不一样，灵根和灵脉也不是一个东西。
练气期难点之二操控灵脉，周七现在要做的就是，将这些向外消散的灵力，吸收到灵脉里，说起来很简单，但实际操作起来却非常难，试想一下，你能操作你的毛细血管吗？很难吧！况且灵脉都不算实体。
将书中的说法，整理一下，翻译成自己的理解，大概意思是，既然是自己身体拥有的东西，那你自己一定能操控它。
至于怎么操作，很简单，给它下指令，就行了。
以前之所以不能操作自己身体的每个地方，是因为你的精神不够强大，需要用大脑做处理，没有大脑，你真的什么都干不了。
就是因为有了大脑的存在，你只需要用意识传递命令给大脑，大脑去执行。
运用灵脉也是一样的，你身体的一切大脑都能操作，你只需要给大脑下命令，怎么去做，剩下靠大脑就行了，要知道你才是身体的主人，大脑只是你控制身体的一个工具而已。
将心神沉淀下去，周七开始给大脑下指令，这个其实也很难，不过周七可是有系统的男人，而且他的精神力也不是一般人可比的，自己尝试一番后，虽然有效果但太慢了。
没办法，只能靠系统了，在现代可以通过一些手段，将自己想要做的事更好，更明确的传递给大脑。
例如对自己身体不太满意，强行命令大脑去给一些地方多一些营养什么的，不过凡事都要有度，现在科技水平身体的理解，还真的不如你自己的大脑。
有系统的帮助，这一步变得特别简单，不过点数也小小的支出了一点，将体内乱穿的灵气尽数收入灵脉后，就可以开始进行下一步，练气期难点之三开穴。
人体的穴道十分重要，而且每个穴位都有不同的作用，每到一个不同的境界，都需要重新对穴位进行凝炼，练气期的开穴，主要用于打通人体对外界的通道，并且对自身精血进行凝炼。
开穴需要灵气作为支撑，一般来说人体的穴道都是相对于外封闭的，但有一些体质特殊的人，天生或到一定的年龄，穴道会自然打开。
周七先是通过系统，查看了一下身体中灵气的分布，系统和周七是一体的，周七能感受到自己的灵脉，系统当然也能检测到，不过却不能锁定。
周七按照18给的计算结果，开始以最佳的路线将灵气汇聚到右手中，因为选用的是五心向天式修炼法，所以劳宫穴是周七的第一个目标。
虽然头顶百汇穴效果是最好的，但头部却是最脆弱的，没累积一定的经验前，绝对不能冒险，就是有主角光环也不行，这几天吃的亏实在是太多了，使得周七不得不谨慎一点。
