恢复视力的第一步，就是要抓住映入眼帘的影像。那就需要让因疲劳而僵硬的眼部肌肉放松，通过放松，使肌肉恢复灵活，并且可以恢复调整对焦的能力。
立体画就是隐藏在图片中的另一幅充满立体感地浮现出来的图画，通过远看近看3D图片中隐藏的立体画，可以适度地收缩、缓和眼部周围的肌肉，从而到达强化肌肉的目的。
我们如果使用平时不太使用的眼部肌肉来看立体画，就能够让大脑更加灵活。
我们都有过认真地思考谋事的情况。如果在那个时候，有个人从你的眼前走过去，但时候你却不知道那个人是谁，而你的视网膜上确实有那个人的影像。这是为什么呢？
这就是因为你的大脑在集中精力思考事情，而没有去认知从你眼前走过的那个人的缘故。
要让眼睛好，重要的就是提高、改善整个视觉系统，而只靠提高视力是不可以做到的。
还有一点，有人可能会想：为什么焦点都对不上，但是还能够看到鲜明的3D图像呢？通常情况下，如果焦点对不准，看到的事物就是模糊的。
一般认为这是因为通过眼睛传来的模糊的3D图画的图像，由大脑进行融合、调节并解释，最后确认是立体的图像，只是人类的视觉和大脑的出色功能。
健康小知识
只是看到了3D图片就可以提高视力吗？
当你的视力不好的时候，看3D图片是十分有效的，但是如果你的视力不好是因为其他疾病或是移传的原因造成的，你首先因该消除这个原因，然后再进行3D的训练。最好事先接受医生的治疗。
看不出隐藏的立体画，是不是眼睛有问题？
这个只能说明你看不出立体画，如果你看不出来，可以参考上面介绍的两种看3D图片的方法去试一试。不要着急，3D图片要在放松的状态下看，慢慢来，相信一定会成功的。
