那接下来的是什么？你可以作选择。第一种选择是，你就是这样了，你接纳你的现状，那你就去找能够给你这些东西的人。这个人给不了，你就再找下一个，下一个还给不了，你再找下一个，你一直去找。这是一种选择。
第二种选择，就是自给自足。你自己能够给自己提供各种情感需求，这是可以做到的。所有我们的这种心灵成长课程，就是在教给你怎么样培养自己内心里的这些爱，用爱来填满这些缺失，让自己坚强起来，真正地成熟起来、长大，是完完整整地长大，而不是这儿缺一块那儿缺一块残缺地长大。
当你自己能够成为一个完满的人，有一颗完满的心，那么你还需要别人给予你吗？你不需要了。这个时候最让你快乐的事情是给予——我们不需要别人给予，但是我们有足够的能力和智慧给予别人，能让身边的人快乐，能给予别人更多的爱。这个时候幸福一定会在你身边，多得你都没办法数，想拒绝都拒绝不了。
谈恋爱就是各取所需
女生择偶，不是说这个男生身上一定要有哪一种品质才值得托付终身。它会有一个匹配度。这个男生可能是大度、宽容或者很上进，他有这样的品质，可能很适合A女；但那个男人很小气、很吝啬、很唧歪，可能很适合B女。所以不能说男人一定得具备哪些品质他就是最好。没有最好的，只是看你自己需要什么，反过来对男生也是一样，女人身上什么是最好？没有最好，只是看这个女人身上的特质是不是他想要的。
其实两个人谈恋爱，大家都喜欢说好听的话，因为我们接受那些美好的词和美好的句子比较容易一点。但是两个人谈恋爱就是各取所需。我们都没有那么伟大，你做不到永远都只想着让对方快乐，永远只想着把爱给对方。在你没有修行成功之前，你根本就做不到这一点。你就是打着爱的名义，从对方身上去索取你需要的东西。你需要的未必是物质，情感也是一种需要。
过去我在课程里，会带着学员做练习。他们会发现，如果一个女生的潜意识里面很想要有力量的男人，就是那种政治力量，希望他能够很好地去处理很多的事情，是因为这个女生在现实生活中比较没有力量。她希望自己的另一半能够把她的弱项弥补起来。其实男人也是一样的，我们都是这样的状态，所以接受现实就好了。
所以最重要的是你自己真正想要的是什么，而不是对方身上有什么。要拎清楚的是你需要什么样的男生，你为什么需要他有这样的品质，这些品质对你来说意味着什么。等你把自己解读清楚了，你想要的爱情就会出现在你身边。
三个标准，找到最适合你的男人
我们总是会在寻找爱情的道路上，一而再，再而三地迷路，这是因为我们压根儿不知道自己要什么。大脑里说的想法，我建议全部扔到垃圾筒里去，那都不是真实的。“我只要一个男生人品好，他只要对我好就行了”，别骗自己了，问问自己的内心深处，你到底想要什么，这个男生一定要具备哪些特质。
接下来就是第二件，当我们形容自己的爱人的时候往往会有一大堆的形容词。我经常听到女生跟我讲她要的男人需要人品好有责任感，等等。这个词是很泛泛的，什么叫做责任感？你所理解的责任感和我理解的责任感一定是不一样的。你到底要的是什么？什么样的行为对你来说意味着责任感？这是自我剖析的第一步，你要想清楚这件事。
然后你就得作筛选，又回到最初的话题上，这个世界上男人只是男人，女人只是女人，大家都不是神。所以每个人身上都不可能具备所有的优点。你得拣重点，我建议你三个重点足够了，别那么贪心什么都想要。在你对对方的要求里，那不是一长串的要求吗？做减法，哪些是可以抛掉的。如果你最后只能留三个的话你会留哪三个，把这三个作为自己的目标，那就是你想要的爱情。
根据自己的需要选择，而不是大家建议的、标准上的要求，否则你会很痛苦。大脑是一个大骗子，它每天都在欺骗我们。我可以教给大家一个方法，就是我先写出来这些品质。我要这个人具备哪些品质，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十，一共十条对不对？然后你再去具体地列，这些品质为什么对我那么重要？这是一个非常重要的问题。千万别再用大脑里的那个答案，认为这样才是好男人的标准，这是做人最基本的标准，错！这是一个错误的迷信，我们要把它扔到垃圾筒里去。这个感受你要自己问自己。
如果说你从来都没有做过这样的练习，你就可以用联想法。把这些品质一个一个地列出来。先列一个，比如说宽容，宽容列在这儿了，开始去写，在你脑海里，当你看到“宽容”这个词的时候，你所有能想到的画面、所有想到的事情、想到的字词，别嫌烦，全把它写下来，由着自己信马由缰地都把它写出来，慢慢地，你的真实想法就会被引出来。
基本上前十项都不用去看，后十项慢慢去看。到最后，你得到的答案就是最适合你的那个人所具备的品质。
爱情不是简单地演剧本
有一位网友说，我觉得人生中最激情的时候才最适合谈恋爱。20岁到30岁之间是一个人最青春的时候，如果是30岁以后再谈恋爱，就会少了很多激情。
我从他的话里听出了两个信息。第一个是30岁以后是比较没有激情的，激情只在青春时期才有。我不知道他是从哪里得来的这个概念。你应该回去想想，这是一个很棒的练习，会学习的人在这个过程中能学到很多东西。要仔细去往前回想，你最早是在什么时候有了这样的观念：只有20岁到30岁之间才会有纯真的爱情，30岁以后就没有了；只有20岁到30岁之间才会有激情，30岁以后就没有了，你是怎么产生的这些观念。
如果你能够把这个功课做到底的话，最终你会发现，一定有一个人或者有一件事，让你有了这样的看法。这个看法是经验，我们对事物所有的看法都是经验。但是我可以告诉你，如果你带着这样的念头，30岁以后你的感情会很落寞的。因为你已经给自己描绘了一个未来，30岁以后是没有激情、没有纯真感情的，这就是你给自己画出的一个未来。
从这个例子中我们还可以看出，很多的观念就是我们自己给自己谱写的人生剧本。所以别怪别人，别怪自己运气不好，是你自己写下来的台词，你只是给自己表演而已。如果你要改变的话，从这一刻开始，去改变这样的观念。
我给大家分享一个好玩的故事。我有一个好朋友，也是一位心理学专家。在她70岁那一年，有一次她打电话给我，特别兴奋，她说她非常喜欢我送给她的一条丝巾。我一听，有状况，她的兴奋情绪完全不是因为收到丝巾礼物那一种。我就问她你有什么事情，她说：“你怎么知道？我恋爱了！”我问她，他是个什么样的人？你们怎么认识的？
你们能够想象他们是怎么认识的吗？在书店里，有一排书架，她在这边男人在那边。他们两个人抽到了同一本书，然后就隔着书缝相视一笑，就这样认识了，一见钟情，然后就开始约会了。谁说30岁以后就没有激情和爱情？
从前一段感情的阴影里走出来
有两个年轻人，他们都失恋了，其中一个人非常痛苦地冲到酒吧里，把自己灌得烂醉，然后很痛苦地回家了，从此一蹶不振，再也不敢恋爱了。另外一个男生也去酒吧了，刚开始的几杯酒喝得真不爽，可是后边的几杯酒他开始有意识地为自己庆祝——庆祝自己终于自由了，又有了重新开始的机会。然后他开始在酒吧里看，这个女生不错，那个女生也不错，他开始跟看起来不错的女生搭讪，很快开始了他的第二段恋情。
失恋是一件让人难过的事情，但是一段感情的结束，常常是另一段感情的开始，关键在于你怎么去看，去做。我也有过失恋的经历，那时候我会允许自己做我想做的事情。我不太去想，哎呀，我这么做会不会很没面子，会不会让他觉得我是一个不好的女人，等等。这些我都没有想，我就是去做我想做的事。但是有一个区别在于，我很清楚我为什么要这么做，这是我和其他人不一样的。如果你没有学好心理学的话，这是我和你们的不同。
我会做这件事，比如痛骂他，可能会是大骂，但是在做之前我就已经非常清楚我为什么要这样做，是因为我有很多怨气，有很多不舒服的地方，我必须要通过某一个方式去释放这样的情绪，而痛骂他是我目前能够想到的最好的方式。因为我不太可能违法，我也不会去干那么蠢的事情，这是我能想到的最好的方式。我做了，并且我也知道当我这么做的时候，它的后果是什么，就是会让那个男人很不舒服，然后会更快地离我远去。我很清楚这个后果，也能接受它，等于我摔倒了我认栽。
所以失恋并不可怕，关键是你要清楚自己最想做的是什么，为什么要这么做，然后找到最好的渠道将心中不舒服的情绪发泄出去，自己给自己治疗，然后就开始新的生活吧。
改变要从自己开始
你在某一方面可能表现得不是很完美，但是你自己本身不是很想改变，那么即使你不断地向别人求助，学到了一些方法，你也不会很好地实施。在短暂的兴奋之后，你会再次回到原来的状态。所以，你自己不想去改变，谁也帮不了你，所有的问题根源都在于你自己。
有一个男生，26岁了还没有女朋友，当别人问起的时候，那种眼光经常会让他很尴尬。他觉得，人们一定会想，这一定是一个失败的男人，这么大了连个女朋友都没有。最要命的是，他的确很穷，非常自卑，没有能力给对方很好的物质生活条件。他不知道应该如何面对这样的尴尬，如何找到自信结交新的朋友，所以来问我。
从他这段话中我们可以了解到，别人问他那些他觉得尴尬，不过是一个借口而已，应该丢到垃圾筒里去。真正的原因是他后面说的话，因为自己的事业不是很好，物质条件也不是很好，还有一个自卑的心理，这才是导致他交友失败的真正原因，其他的都是借口。
如果他问我关于物质的问题，我会觉得他其实并不是很想改变自己的现状。因为我们大家都会有这样的经验，当你真正很想去做一件事情的时候，再怎么难你都会想办法做。只有在一种状态下我们会懒得动，那就是我们的能动性没有那么强，才会给自己找各种各样的理由和借口。包括你通过各种途径，向别人求助：“我现在就是这个情况，你说我应该怎么办？”然后别人告诉你方法，可是你就是不动，自我放弃了。
如果说是事业上的压力，事业上发展不行，这是一个非常现实的问题。因为事业对于男人来讲是非常重要的，远远超过对女人的重要性，因为男人生命价值的核心就是事业。一个没有事业的男人，自信心是比较难建立的。你既然知道了这个情况，就应该针对自己的工作，做出一个改变的计划——我能为自己做哪些事情。我需要做哪些事情。如果需要充电，那就去充电，合理安排自己的时间，你的生活一定会发生变化。但是如果你一直维持原状，去问所有人你该怎么办，你永远不会有好方法。因为我很清楚这个结果是什么，我告诉你回去做方案，你会很兴奋地说，回到家之后一定会按照我说的话做，但实际上你到家了之后，就会把我说的话全部忘掉，仍然你是你，我是我。你会将所有的事情都停留在计划的表面上，或者连计划都不会做。
我遇到的很多人都是这样的一个状态，带着一种冲动就来了，跟我说，你一定要告诉我怎么办。当我告诉他一个方法的时候，他当时也是很激动的，“好，我一定这样做”。但是，出了门以后，这些计划就都还是我的，与他无关了。然后过了一段时间你会发现，这个人又出现在另外一个场合，找另一个人给他出主意。得到了方法以后，他又是很兴奋的，“好，我一定要去做”。出了门以后，这些东西又还是人家的了。
如果你的生活一直停留在一个不变的状态里，最重要的事情不是向别人请教，而是问自己，你是真的要改变吗？你为自己做了什么？如果你自己本身不想去改变，那么任何人给你出的主意都帮不了你。
外在是最容易出卖自己的叛徒
剩女，也就是通常我们所说的“三高女”，总喜欢把自己往年轻里打扮；但是如果不适当，很容易适得其反，获得个“装嫩”的头衔。
“装嫩”这个词通常有两种解读。一种是内心很单纯，能够真实地表达自己的快乐和喜悦，尽管年龄有些大，但是一举手一投足之间都好像是一个真正的少女。这样的女生，心里非常纯净，是很真实的一种。还有一种可能就是真正意义上的那种装了吧，明明已经35岁或者40岁了，还老是穿着露脐装，搞个鼻环之类的，把自己打扮得像个十八九岁的少女，这是另外的一种。
我个人觉得如果能承受得起这个压力的话，不妨继续装下去，没有关系。因为我们做的所有的事情都是为了让自己过得开心，如果这样的装扮能让你开心，那就去做好了。需要考虑的就是，这样的装扮会引起周围人的非议，这个非议所带来的压力是不是你所能够承受的。你永远不能提那种无理的要求，就是你按照你的喜好把自己打扮得非常另类，却要求所有的人都给予你足够的尊重和接纳。这是一个不合理的要求，别人没有这个义务。当然我们会提倡、会建议，每个人都需要有这样的包容心，尽可能地接纳周围与自己不一样的生活和状态，但是这不是他必尽的义务，这个界限是要分清楚的。
