要知道血管壁上分布着许多植物神经，而颈椎、胸椎旁边也有许多植物神经，结果颈椎病就可能会影响到植物神经功能，最终使得血管壁上的植物神经也兴奋起来，并使血管发生收缩，就这样，血压升高了。颈椎病影响到植物神经功能，这属于颈椎病分型中的“交感型”，具体请详见“颈椎病”章节。除了颈椎病，胸椎病也会影响到植物神经的功能，原因同上所述。打呼噜 夜间睡觉打呼噜的人，血压也会比一般人容易升高。这是因为打呼噜的人鼻腔、咽部会有一部分比较狭窄，或者有什么 东西突出来，挡住空气的进入，导致空气只能从狭窄的一条缝中穿过，这就会造成响亮的鼾音想想管乐器的发声原理，你就能明白，两者都是空气高速地从一个狭窄的空间流过从而产生声音。量的氧气供应，只不过需求量没有白天那么大而已。但是对打呼噜的人来说，空气进入困难，也就意味着他们吸入的氧气会明显减少。大脑的细胞以及全身的细胞从血液里得不到足够的氧气，该怎么办呢？大脑就会命令血管进行收缩，把血压提上去，也命令心脏，让心脏跳得更快一些，由此来增加血液的供应，以求增加氧气的供应。
长此以往，血压也就慢慢习惯于维持在一个高水平了。此外还有一些原因，比如基因学说，认为高血压的人是因为他们的基因有缺陷，因为这个原因，他迟早都会得高血压的，这就是命啊！这些其他原因就不细说了。夜间睡觉的时候，我们的脑部，以及全身的各个细胞，仍然需要大高血压怎么老说是“原因不明”呢？看完了以上的段落，你可能会有个疑问：这高血压的原因不是挺明确嘛，为什么还要叫做“原发性高血压病”？为什么还要说这种病是找不到明确原因的呢？因为以上几种原因都不可靠，比如来了个病人，量出是高血压，你再问一下得知这人口味很重喜欢吃盐，但你决不能就此判断他的血压高是吃盐多引起的，原因很简单：吃盐多的人成千上万，但其中得高血压病的只占一小部分；同样的，精神紧张的人、肥胖的人都数不胜数，但这其中却有非常多的人万事大吉、平平安安。
此外，对于一个高血压病人，有时你根本没法判断他到底是由哪种原因引起的高血压，比如这个病人平常口味很重，工作压力很大，经常出去应酬结果也肥胖，那他的高血压到底是由哪个原因引起的呢？是三个原因都有，还是只是其中的一个？根本没办法确定，所以只好说“原因不明”。高血压的发病机制，要等以后对基因研究得更清楚些才能够真正完善，到那时可能就会这样来看病：先测你的基因，噢，原来你的基因是对盐敏感的，所以你的血压高就是与吃盐多有关，诊断为“吃盐型高血压病”；另外一个人基因是对精神紧张敏感的，那么这人的血压高就只和精神长期紧张有关，吃再多盐也没有影响，因此诊断为“紧张型高血压病”。但要达到这个目标，“路漫漫其修远兮”。饮食清淡，心情愉快，无欲则刚，病不能侵虽然我们无法确定原发性高血压究竟是什么原因引起的，但毕竟我们已经知道有几个因素可能与高血压密切相关，为了我们的身体健康，自然要采用“宁可错杀一千，不可放过一个”的政策，对这几个相关的因素都要注意。
由于高血压可能是由吃盐多引起的，因此少吃盐自然就是防治高血压的重要食疗手段；由于精神紧张也可能是引起高血压的原因，所以保持心情轻松，注意劳逸结合自然就是应当养成的生活习惯；由于肥胖者往往伴有高血压，因此多运动，避免暴饮暴食也就成了顺理成章之事。中医学有句名言：“恬淡虚无，精神内守，病安从来”，意思是说保持心情愉快，无牵无挂，饮食清淡，自然就很难得病，这话用于高血压病的防治是最正确不过的。由于肥胖可能引起高血压，所以我们应该注重运动，保持身材，具体的方法，可以参考本书中“肥胖”一章。颈椎病也可能引起高血压，所以如果你觉得颈部不适，同时又有高血压，那么你也要去治疗颈椎，这样往往也会使血压自然地恢复正常。如果你还有打呼噜的现象，那么还得把这个给纠正了。该如何纠正？对不起，你自己做不了太多事，只能去看五官科医生，由他们进行专业的治疗。
每天泡脚按摩比降压药更有效除此之外，我还可以教你三个穴位的按摩治疗方法，它们是有助于控制与预防高血压的，这三个穴位就是太溪，太冲，涌泉。太溪、涌泉均是肾经的穴位，太冲穴则是肝经的原穴，刺激这几个穴位，就可以调整肝肾功能，使肝肾调和，血压下降。中医学有一个治法叫做“上病下取之”，意思是说在人体上部的病变，要治疗就要在人体下部取穴。高血压病最终导致的主要是心、脑疾病，故为“上病”，而太溪、太冲、涌泉这三个穴位均位于脚上，是谓“下取之”。不过也正因为这几个穴位位于脚上，所以要自己来按摩什么的并不方便，那最好的办法就是进行足浴。每天晚上打盆热水，把脚放进去泡上一会儿，这几个穴位就都会刺激到了，即使不是为了治这个病，每天泡泡脚，同样也是件非常舒服的事。这个办法在我们医院里不仅是介绍给病人自己回家使用，对于住院病人也是一种常规的治疗，当然用来泡脚的不仅仅是热水，里面还加了些中药进去。再说两个可以自行按摩的穴位：内关，合谷。
采用内关穴很好理解，此穴乃心经的原穴，而高血压病属于心血管系统疾病，所以内关自然是不二之选。合谷穴是大肠经的穴位，但是这个穴与太冲穴配起来则称为“四关”，有舒肝解郁之效，对于治疗精神紧张以及各种精神疾病均有良好的效果。这两个穴位对于怀疑是精神紧张而引发的高血压病效果最好。合谷穴有缓解精神紧张的效果已经解释了，内关穴同样有这样的效果，因为中医学里有一句话，“心主神明”，意思就是说精神紧张，同样可以从“心”去调整，所以内关穴同样有缓解精神紧张的效果。建议平常工作、生活压力大的人士，在精神紧张之余，经常按压一下内关、合谷这两个穴位，这样既可以舒肝解郁，又可以预防或者治疗高血压，可谓一石二鸟，一举两得。如果怀疑是由肥胖引起的高血压，那么还应当注意一下减肥的穴位，详情请参阅“肥胖”章节。此外还有一个方法：沿着背部膀胱经的穴位走罐，同样可以达到防治高血压的效果。
穴位治疗控制高血压的科学依据穴位治疗控制高血压的机理还在研究中，由于高血压病的发病机制都没有搞清楚，所以更加不要指望穴位治疗高血压的机制能够说得很明白，但是业界比较公认的有以下三方面：扩张血管 血管一扩张，血压马上就会下降，这就是西医降压药物的一个重要思路，比如拜新同、心痛定，这些著名的降压药，都是根据这个原理来而对穴位刺激同样可以达到扩张血管的目的：不管是热水泡脚上的穴位，还是按摩手臂上的穴位，抑或在背部膀胱经上走罐，都能够使得穴位下的血管扩张。如果谁不相信，大可以自己去泡泡脚，在背走走罐，看看搞完后是不是局部皮肤发红那就是皮肤下血管扩张的结果。除了使局部穴位下的血管扩张外，全身的血管也都可能得到扩张，因为在局部血管扩张后，血管壁就会产生一种扩血管因子，这些因子可能会随着血流流到其他部位，导致其他部位的血管也同样达到扩张的目的。所以对穴位进行治疗，在某种意义上就相当于服用了拜新同、心痛定这样的药物。中枢性作用 智慧常水平。
真 样的东西，这玩意儿就像吗啡一样，会让人有轻松、愉快的感觉（放心，这是人体自己释放的，剂量肯定在安全范围内，不会像吃毒品那样上瘾的）。合谷、太冲能够舒肝解郁就是这个道理，所以上面我才会建议压力大的人经常自己按压一下合谷穴，以释放些内啡肽，使精神放松一下。精神放松，对于血压的降低自然大有好处。治疗颈椎、胸椎病 在背部膀胱经处走罐除了具有以上说的两种作用外，还能够治疗颈椎、胸椎病，使植物神经功能重新恢复正常，血压则自然能恢复正我曾经有个病人，服用了多种降压药，可血压还是非常不稳定，于是他找我来用针灸的方法治疗。一开始我针刺的穴位是太溪、太冲、内关、合谷，并且让他自己按照上面所说的方法回家泡脚，按摩合谷、内关，如此治了一个多星期，虽然有一定效果，但只能说是差强人意。于是我转变了思路，对病人的脊柱进行检查，结果发现病人虽然自己没有什么颈肩痛的症状，但是在颈椎、胸椎处有多处压痛点。
于是我转变了治疗思路，取了颈部、胸部膀胱经上的穴位进行针刺、拔火罐，经过又一个星期的治疗，病人颈椎、胸椎处的压痛点基本消失，血压也不再像之前那样波动无常了。“想不到脊柱和高血压病还有联系呢！”病人又喜又惊地对我说。刺激合谷、太冲这些穴位，会诱导脑中枢自行释放出“内啡肽”这告诉你不？生？病？的医生“不要说你想不到，就是干医生这行的，很多人也不知道！”我告诉他。“那看来我的水平和很多医生的也差不多嘛，不，我比他们更高明，因为现在我知道了！”这病人开心地道，眼睛里闪着得意的光芒。
不过，不要指望以上的方法一定能够把血压给控制下来，它们并不是必然有效的。朱大夫掏心话如果以上方法都没有效，那就必须服用降压药物。至于用什么降压药，这里就不说了，因为这些药都是处方药，要由医生开方子才能拿到，所以说了也是白说。另外需要强调的是，高血压病的治疗是一个长期的过程，如果经过治疗血压恢复到正常水平，那也绝不意味着可以就此万事大吉，马放南山，刀枪入库。这是因为正如一开始所说的，短期的血压高并不可怕，怕就怕长期的血压偏高，同样的，经治疗后短期的血压正常没有什么意义，关键是数十年如一日地使血压保持正常。所以病人即使在血压正常后，也得多个心眼，注意定期测量血压，千万不可轻易言胜，彻底放松警惕。
