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吃出健康，认识和习惯很重要。很多营养知识大家都懂，却很少有人会用，这主要因为不知道该怎么做。如果把健康饮食方法细化到了可以操作，你会突然发现：吃出营养和口福，是再简单不过的事儿。不用理论说话，不用数据说话，不告诉你什么不能吃，解放军三零九医院原营养科主任张晔，用30多年临床实践，告诉你可实现的吃喝方法，让你吃出健康，吃出幸福。

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

本书讲述大脑的工作机理与喜好，教你如何更好地运用每一个脑细胞。书中精挑细选了100个最能让脑细胞更活跃地工作的实用方法，指导人们在日常生活中更好地保护大脑。

全书共分六章：包括认识睡眠、睡眠与疾病、解读失眠、失眠的治疗、应当注意的睡眠细节、睡眠应当因人而异。

本书是中老年人的健康宝典，从饮食、睡眠、运动、日常生活和两性等方面有效地结合中老年人的生理特点，针对中老年人群的营养和身体健康状态以及延年益寿所必须关注的重点进行了详细讲解，还讲述了中老年人应如何预防疾病。帮助中老年人建立正确的健康意识以及在日常生活中养成良好的生活习惯，从而达到强身健体的目的、奉书语句通俗易懂。内容权威严谨、科学且实用，非常贴近中老年人的生活，养生保健的方法操作起来简便易行。可改善中老年人的身体状况、提高中老年人的生活质量。

他们是青梅竹马。她从小就喜欢他，他却一次又一次拒绝她的邀请。她伤心离去。两年后，他们又会擦出什么样的火花......

传说，千年以前的东方有一位冒险家，叫阿风，他英勇过人，聪明绝顶，卡斯神殿的天神们都知道这位仙士，在三界中他还是个了不起的仙士。阿风虽然仙术不是令人惊奇，但是年少的他英勇的气势令人赞不绝口。在人仙鬼三界之中冒险数千次，虽然不是每次美满成功，但是阿风他都以完整的结局在他自己人生冒险途中的一页画上了句号，又开始了下一页的冒险。

架构在武侠与奇幻时代的虚拟网游。纵横在江湖与朝廷之中，武功、巫术、道术不在是梦想。与华山论剑黑幕，东方不败绝学！不一样的思维，不一样的神功到底哪一样才是天下第一神功？怎样才能天下第一？是一身绝学的侠客？是可召亿万蛊虫的巫师？还是可撼天动地的道士？

云笙七年前一声不吭的出国，林影帝随之退出演艺圈。七年后。#演员云笙#登上微博热搜，林霖复出，拍戏，知名导演来找林霖拍戏“女主是谁”“小花旦孟紫”“不拍”——“林影帝，这里有一部戏”“不拍”“女主是云笙”“拍，现在开机”电竞世界“云笙，你个渣渣，你不配打野”“云笙打不过王者荣耀第一打野大神白云的”比赛当天云笙对战口罩白云云笙以6-0-0的成绩打败白云，成为国服第一打野，杰瑞爱米妮众人:这放水不要太明显吧——云笙母亲小三身份被扒，娱乐圈地位下滑，“云笙，你不配和林影帝在一起”林霖发微博:我爱的是她这个心，她的心是我的，我就满足了。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

人生不过须臾数年，南蔷一直以为自己不过是在错的时间遇到了错的人，可是，为什么，从遇见到生命的结束，她都无法与他断的干净？一次次的直视死亡，那颗伤痕累累的心脏，为何在他面前仍旧不堪一击？“我不爱你，从一开始就不爱。这具满是伤痕的躯体是你这十年来给予我最大的“惊喜”。程奕，我不欠你了，你走吧，放过我吧。”程奕一直以为自己不爱南蔷，这十年多的日子，她不过是自己为了忘记卢小冉所找到的一个替代品而已。可是，面对那副满是伤痕的躯体，为什么会让他觉得自己禽兽不如？她如今不过是个三十出头的女人罢了，可是，这副尊容怎么看都像六十多的老妪！原来，不爱一个人，是可以将她摧残致死也不会让自己觉得良心不安。南蔷死的那天，正值盛夏，可是半夜却飘起了雪花，原来对于冤死的人，老天也会心疼。程奕自杀了，他觉得他这辈子枉为人，是他害了南蔷一生。可是，真正的凶手，确是南蔷死后一年才被抓获的卢小冉。

远古的蛮荒，裹挟着无尽黄沙，是谁当初的誓言，许下磨灭的咒怨？异路之人的降诞，究竟是巧合亦或阴谋？只是一切恍惚，再若隔世

自你离开时间已过6年，那年那个她和我相爱，来年我与她相离。6年光阴，我终于想给这段感情划上句号。

眼镜店小老板穿越到了大明朝，通过有限的历史和专业知识，把中国的眼镜行业历史提前了两百年，打造出了自己的眼镜产业，富可敌国。

命运的齿轮再度转动，沉睡的怪兽们再度苏醒，咏唱着地狱的终末之歌……892160166，QQ群，愿意加群的大大可以加入……如果大大们愿意投资，小的感激不尽……