女人的性健康杀手无所不在。由于长期的工作压力、缺乏睡眠、性生活问题和不良习惯，会让身体受到细菌的侵扰，容易造成感染，进而生成各种妇科疾病。要做光彩照人的健康女人，就应从威胁自己性健康的纰漏下手。
健康纰漏知多少
1.爱穿低腰裤
穿低腰裤容易使腰部、脐部受寒，有损肾气而出现怕冷、无力、食少等不适，脐部受寒导致腹泻或痛经。而且，随着年龄增大可能出现慢性腰痛或一些妇科病。
2.常采取仰卧姿势睡觉
为了脸上不长皱纹，很多女性朋友采取仰卧姿势睡觉，这样会使子宫的长轴与床面形成45度角，由于重力关系而致使子宫后倾，由此经常产生痛经，严重后倾时可导致不孕或在怀孕后引发流产。
研究证实，女性在睡眠时最好采取侧卧位，以保持脊柱的自然生理曲度，使盆腔内的生殖器官不易受到膀胱挤压。子宫保持前屈前倾位，还利于经血排出。
3.长期使用护垫
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，最好仅在月经将净或月经将至的日子里短期使用护垫。
4.长时间久坐不动
长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。
5.热水泡洗外阴
过于频繁的坐浴，会破坏会阴部皮脂腺功能，使原来富有弹性的皮肤变得又粗又厚又干燥，引起局部瘙痒。
6.用生水清洗阴部或盲目使用阴道洗液
经常用生水清洗阴部，生水中的致病菌可能会进入阴道，从而引发疾病。正确的方法是清洗外阴时先将煮沸的熟水倒入盆里，待水温降至35℃左右后进行清洗。
频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下，在确有需要使用洗液时再用。
7.脱穿内裤时不注意前后
这容易引起泌尿道感染。粪便和细菌进入阴道、尿道内生长繁殖，蔓延到膀胱、输尿管和肾盂，还会引起感染发炎。
8.大便时不注意卫生
大便时用不干净的纸张由后向前擦拭，将大便中的细菌和虫卵或多或少地带到阴道及尿道口附近，可能引起尿路感染。
习惯小提醒
1.女性婚前所患的某些妇科疾病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。
2.女子体操不仅可以促成健美，而且可以矫正性的缺陷，提高性功能，增进性功效，防止性器官衰老松弛，有利于健康的性生活。
3.性生活后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。
4.重病初愈不宜性爱；过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性爱；经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性爱；分娩后七周内不宜性爱；生殖器患病不宜性爱。
5.20岁前不宜过性生活。据科学抽查验证：50%的子宫颈瘤患者源于早婚。
