“我不想结婚,要单身!”这是目前大城市里许多青年男女的向往,他们追求自由、快乐,工作繁忙,有情趣,有期待。“单身倾向”甚至成为一种时尚。但自由之余,身心健康也需重视。
三十岁后单身有害健康
据报道,研究人员观察了英国一万名成年人的生活状况长达10年,发现当他们踏入30岁且依然单身,生活即变得不健康,10年之后有600人因此死亡。
研究人员估计单身的30岁男女生活不健康,可能与他们常结集一大班朋友饮酒社交有关,也有可能是因为他们更勤劳工作以消磨没有伴侣的时间。这些人通常又不吃早餐,食无定时,而且欠缺可以谈心的知己来抒发感情。
相反的,已婚人士的生活就健康得多了,原因是婚姻令人有活力,其正面影响深远长久。
健康隐患
1.男性易患心血管病
单身对男性健康造成影响的原因有:生活不规律,心理精神压力无以舒缓等。据一项报告显示:结婚的男人比单身汉长寿,单身汉中,因心血管疾病去世的人数比重较高。
2.女性患癌症概率高
资料表明,未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素,哺乳可降低患乳腺癌的风险。据专家介绍,单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的2倍。
另外,有调查数据显示,从未生育的女性患卵巢癌的概率,也大大高于生育过的妇女。宫颈癌的发病与初次性爱年龄、多个性伴侣、连续流产或多产有关,频繁更换性伴侣等情况更会导致激素分泌异常,使得宫颈癌的发病率升高。研究显示,如果初次性爱年龄在15岁以前,且有多于6个性伴侣者,其患宫颈癌的危险性将增加5~10倍。
3.周末综合征
不少单身男女一到双休日就容易产生抑郁情绪,觉得烦躁不安。对此,心理医生指出,这种情况也是一种心理疾病——周末综合征。
单身族好习惯
专家提醒,单身一族可尽量培养一些需要与人接触的爱好,比如下棋、打球等,不要整天就是对着电脑、读书看报等,这样反而会脱离人群,加重孤独感。
要主动地参加各类社交活动,扩大交际面,给自己创造机会。面对别人的热心介绍,应该打消顾虑,去掉包袱,自然坦率地接受,感觉尴尬是没有自信的表现。
有求全心理的人,不妨换位思考:婚姻是人生大课堂,它可以教人成长,教人学会为别人着想,学会承担责任、孝敬、坚韧和妥协,让人活得实在,活得有动力,生命因婚姻而生动。而对那些有婚姻恐惧症的人来说,要明白,其实,婚姻不是爱情的结束,而是新的开始,是一个用自己的智慧和修养,把对未来的设想转变为现实的过程。
另外,如果觉得单身更快乐的话,不妨坦然地去面对自己的单身状态,甚至可以向朋友们大声地宣布自己是单身,而不是逃避它,一味畏惧他人的非议。
习惯小提醒
“盛产单身贵族”的十类职业:
大公司销售员;会计;公关、广告人员;律师;服装设计师;化妆师、造型师、摄影师;网站职员;记者、编辑;演员;运动员。