毛林同学脾气暴躁，动不动就火冒三丈，挥拳动脚。这一天，又因为一件事情与同学打起来了。原来毛林和同学们踢球，大家约定谁踢最后一脚就捡球回教室。一名同学最后踢完了却没有捡回来，结果丢了球。他怒气冲冲地找这位同学理论，言语不和，动手打了人，而且打得不轻。对这事同学们议论纷纷，有的说“该打”。大多数同学认为毕竟打人不对，毛林脾气暴躁，爱动手这不是第一次了；再说在大操场上打架，其他班的许多同学围观，影响了班集体的荣誉。认为毛林肯定得挨“批”，说不定还得记个处分。
事情过后，毛林想当时没动脑子打了人。挨“批”挨“批”吧，要是真给个处分，那可太冤枉自己了!事情过后毛林也特别后悔，本来有理的事，怎么就变成无理了?他的“前途未卜”。这事搞得他心神不定，上课听不进去，作业也没心思写，整天惶惶不可终日。
青少年朋友你和你的同学、朋友有过这样的经历吗?
一个礼拜过去了，毛林实在憋不住了，便找到了学校心理咨询室的庞老师，把自己的后悔、不解和委屈一股脑儿地向庞老师倾诉。
庞老师肯定了他的初衷是关心集体，对集体是有责任心的。但是又提出了几个问题让他思考。一是对同伴的缺点错误的帮助，是不是有了好的愿望就能够解决问题?要不要讲究策略方法?你现在想一想当时怎么解决效果会更好?
毛林特别感激老师没有把自己“一棒子打死”，还对自己良好的动机给予肯定。他认真地回答老师提的问题。他说：“仅仅有了良好的动机是不够的，这回用‘拳头’解决问题就不成功，所以需要讲究策略方法。至于应该怎么办……”他从班长张豪平时的做法得到了启发：“应该心平气和地和别人交换意见。”庞老师满意地点头笑了。毛林认识到，动手打人是错误的，他向老师写了契约，保证今后不再动手打人，如果再犯，宁愿受罚。
庞老师又严肃地向他提出了第二个问题：“你是个挺有正义感的孩子，也关心集体。为什么你那么爱动拳脚呢?”
毛林说：“我爸爸说，有毛病就欠揍，不打改不了。我一有错，就挨打，打得可狠了，我们家带木棍的扫把都打断了好几根。我恨死我爸爸了，他的话不管对错，我都不听。”原来如此!
庞老师认为“解铃还须系铃人”，建议毛林认真地与父亲沟通沟通，希望他改变教育的错误认知、改正错误的教育方法。毛林表示为难，请求老师与他父亲沟通。
庞老师开诚布公地向毛林的父亲指出，在家庭教育中，家长的“不打不成才”、“棍棒之下出孝子”的观念是错误的，实践证明也是无效果的。毛林的暴躁性格与不良的家庭教育是有很大关系的，家长经常打孩子，他就会产生“犯错误就该打”的错误想法，而且受家长行动的潜移默化影响，孩子会模仿家长，一有矛盾就动拳头。
听了庞老师的一番话，毛林的父亲认识到他的“打是爱”的观点，却伤害了孩子，这对毛林的父亲震动很大。他向庞老师表示，为了矫正自己孩子不良的暴躁脾气，自己愿以身作则，改正自己的坏脾气。毛林的父亲表示，以后要以动之以情、晓之以理的教育代替“棍棒教育”。
有一天，毛林高兴地告诉庞老师：“我这次考试不理想，把成绩单给我爸看了，他耷拉着脸，喘了好半天粗气，我想‘阴云密布’之后，肯定是‘电闪雷鸣’。”可是他只说了，“这次没考好，你还是努力了，看看自己什么地方还不够，再努力吧。”
毛林还向庞老师请教一些克服暴躁脾气的具体方法：遇到恼火的事，要进行积极的心理暗示。
毛林也积极主动地进行自我调节。他积极参加集体的文艺、体育活动，使自己的青春精力有正当的释放渠道，他的情绪变得平稳多了，不像过去那么焦躁了。与同学产生矛盾的时候，在心中先暗示自己：“千万别发火，别动拳头。动拳头就是犯错误。”监督自己避免发脾气动手打人。另外请“哥们儿”在自己着急发火的时候，及时提醒自己。这对毛林矫正暴躁脾气特别有益，制止了好几次即将发生的“战事”。
两三个星期“平安无事”。庞老师在走廊里碰上了毛林，微笑地拍拍他的肩膀，说：“最近表现不错，继续!”庞老师不动声色地鼓励，这让他兴奋了好几天。
在老师的帮助下。经过长期的自我矫正，毛林暴躁的脾气平和下来了，并且学会了与同学们友好地相处。
暴躁是一种不良的个性品质，多见于性格外向兼有神经质倾向的青少年。其主要表现为沉不住气，易激怒，听到不顺耳的话就火冒三丈，与他人唇枪舌剑，甚至拳脚相加。
暴躁这种不良性格品质虽然同遗传素质有一定的关系，但主要是缺乏修养，缺少自我克制能力造成的。此外，家庭教育中的粗暴、放纵，溺爱，也是铸成暴躁性格的一个重要成因。
青少年因某些小事与他人发生打架的行为非常普遍，他们也知道这是不对的，也想要改正，可是仍然老戏重演。而有些人在面临相同的情境时，却能面不改色，非常理智地处理。
李伟峰是中国国家足球队的主力。在2004年2月18日世界杯预选赛中，中国国家足球队对战科威特国家队。在比赛正热火朝天的时候，科威特队员20号球员法赫得朝李伟峰脸上吐了一口唾液。这时，全场哗然。以为会提起双拳朝法赫得砸去的李伟峰却没有丝毫动静。几秒钟过去，李伟峰面向主裁判，示意性的摊开双手。当主裁判得知事情的经过后，他对法赫得亮出红牌，示意法赫得下场。
倘若把你放在李伟峰的位置上你会怎么做呢?李伟峰又是如何做到在被激怒的情景下保持清醒的头脑的呢?
打架在心理学上被称为攻击性行为，指有意伤害别人且不为社会规范所许可的行为。造成攻击性行为的原因，一个是来自外界环境给予的挫折，这种挫折只是造成该行为的“准备状态”；一个是社会学习的结果，受外界环境暴力行为的影响而耳濡目染成了自己行为的一部分，以及文化因素影响给予的教育；一个是自身的特点，包括人的气质类型(胆汁质气质的人更容易出现攻击性行为，胆汁质气质的人一般个性外向、情绪兴奋性高、自我控制能力差、反应快但不灵活)、处于青春期的少年的一些生理和心理特点。对于青少年来说，由于青春期性腺功能显现，性激素的分泌会通过反馈增强下丘脑部位的兴奋性，使之与大脑皮质原有的调节、控制能力发生矛盾，更易导致情感的摇摆不定和被激怒，他们的自尊心非常强，敏感多疑，自尊心一旦受挫，易发生攻击性行为。
每一个人在生活中都会受到挫折，关键是怎么看待挫折，怎么处理挫折。我们站在李伟峰的位置看看，他没有犯规，平白无故被他人往脸上吐一口唾沫，这显然是一种极不尊重人的行为。法赫得的目的是想引起李伟峰的愤怒使他犯规，这样就可以将李伟峰这个厉害的角色罚出场。当时如果李伟峰因为自尊心受挫就出手伤人，下场的就不是法赫得而是李伟峰了。同样，在我们的人际关系中也是一样。如果我们在生活中遇到了挫折、误解，我们企图通过暴力行为来解决，那么被罚出场的就是我们自己，而不是那些最开始犯规的人。
打架过后造成的结果是，伤害了他人，也造成他人对你的孤立，在这种孤立的环境里的生活状态可想而知，可以说是伤害了他人的身体，伤害了你自己的精神生活。
青少年矫正自己的暴躁性格，要做到：
第一，要认识到暴躁性格的危害及成因，并且认识到这种不良性格可以经过教育和自我重塑得到矫正，增强矫正暴躁不良性格的信心。
第二，要积极寻求成人——老师和家长的帮助。
第三，自我调节：一方面要培养积极的兴趣爱好，积极参加文艺、体育活动；另一方面积极地进行自我心理暗示，还要主动寻求同伴的监督。
