现代社会，人们面临的诱惑越来越多。如果人们缺乏自制力，那么就会被诱惑牵着鼻子走，偏离成功的轨道。
喜欢生气、为小事抓狂的人，总是让别人有机可乘。生气当然不会是件好事，至少对健康就是不利的因素。若能训练自己，在生活中减少对外在环境的过度反应，有助于内心的平和，对自己的健康和事业都大有帮助。
人们喜欢为了一些鸡毛蒜皮、不重要的事物争执不休，徒然浪费许多有限的生命。人与人之间的争吵、斗讼、诈欺、迫害，都是浪费精力又无意义的事情。
人之所以会生气，主要是外在环境的刺激。除非是圣人，否则一般平凡人皆会因为生活中的种种人或事而生气，能够在生气时自省或是生完气觉察的人，就已经不容易了。
学习胜利者的特质并保持正确的自我评价，在情绪管理上是很重要的一环。
拥有失败特质的人，永远无法对自己宽容，永远在给自己设定目标。如果你对自己评价不高，即使只是些微的失落感或轻微的刺激，都可能让你暴跳如雷：相反，对自己感觉越好、越有自信，别人越尊敬你、欣赏你，你也越容易和自己保持和谐，因为在这种状态下，胜利者通常会觉察到自己的生气感觉，并且全心接受自己所做的选择。切记，要相信自己，别和自己过不去。
人生忠告：
没有人愿意生气，但是，人们还是会经常为小事而生气。
在生气中，人们便会容易作出没有经过审慎判断的事。
