少年时代的三毛因沉湎于“闲书”而不能自拔，初二第一次月考，她四门课不及格，数学更是常得零分。初中二年级第二学期，因为怕留级，她决心暂不看闲书，跟每位老师都合作，凡课都听，凡书都背，甚至数学习题也一道道死背下来，她的数学考试竟一连得了六个满分，引起了数学老师的怀疑，就拿初二第一学期的习题考她，她当然不会做。数学老师即用墨汁将她的两个眼睛画成两个零鸭蛋，并令她罚站和绕操场一周来羞辱她，严重地损伤了她的自尊心，回家后她饭也不吃，躺在床上蒙着被子大哭。第二天她痛苦地去上学，第三天去上学的时候，她站在校门口，感到一阵晕眩，数学老师阴沉的脸和手拿沾满浓浓墨汁的大毛笔在眼前晃来晃去，耳边轰响着同学们的哄堂大笑。她双眼顿时变得异常沉重，不敢进校门。从那天起，她开始逃学，她不愿让父母知道，还是背着书包，每天按时离家，但是她去的不是学校，而是六犁公墓，静静地读自己喜欢的书，让这个世界上最使她感到安全的死人与自己做伴。从此，她把自己和外面的热闹世界分开，患了医学上所说的“自闭症”。这个数学老师就这样残暴地摧毁了三毛的自尊与自信，使她成了一个“轨外”的孩子。
好在父母疼爱她，理解她，当他们了解真相后，即为她办了退学手续，自此，她“锁进都是书的墙壁……没年没月没儿童节”，甚至不与姐弟说话，不与全家人共餐，因为他们成绩优异，而自己无能，她曾因此自卑地割腕自杀，为父母所救。
作为作家，她当然很想超越自己，以再造一个撒哈拉时期的轰动，但生活是创作的源泉，没有那样的生活，就再也写不出那样的文章。她后期曾想用异国风俗人情的游记文章再引起轰动，因为只是蜻蜓点水的飘香而非生命的再现而失败，再后的教书生涯，讲演、座谈的记录则更平淡。她不甘寂寞，又恰逢导演严浩约她编剧，就利用住院的时间抱病写起《滚滚红尘》来。她写得那么认真，那样投入，甚至还画了布景插图，出院后还特意在自己家布景，给秦汉、林青霞说戏，她还兴致勃勃地几次到香港做宣传，她抱着必欲成功的希望。实际上，1990年台湾电影金马奖评选提名，《滚滚红尘》获包括最佳编剧在内的十二项提名，可以说大获全胜。可是，当她盛装赴会，准备接受得奖荣誉时，八项获奖中有“最佳影片奖”，却偏偏没有“最佳编剧奖”。她当场落泪。青少年时代的遭遇，使三毛产生了很深的自卑感，在以往的日子里，她对自我价值的肯定，常常求证于他人。创作《滚滚红尘》，是希望它能体现对自己的超越，催生出一个新的“撒哈拉魅力”，但是，结果呢？不仅没得奖，还受到报刊“草包编剧”、“外行编剧”的猛烈批评，她还能超越自我吗？身心俱疲的她深深怀疑了，自杀之念也因此萌生。
自卑感是女人成才的心理大敌。自卑感导致了她们才能的自我埋没。女人一旦打破了自卑感，她们智慧的火花就会发出耀眼的光辉。
成功者总是从心里确信自己存在的价值。他们的自我价值感和自我信心不是生下来就有的，而是像别的习惯形成一样，是在生活中学会喜欢自己的。那么，作为女性，应该如何消除自卑，树立自尊呢？以下几点建议可供借鉴。
1.勇于追求成功
有这样一位女学生，踏实勤奋，准备将来从事医学研究并留学。由于如持之以恒，刻苦努力，学习成绩直线上升。然而，她的母亲在为女儿成绩提高而高兴的同时，不知不觉表现出为难的神情，担心地说：“我为女儿的成绩提高而高兴，她超过了一个又一个男生，男人不喜欢比自己强的女性，所以许多男生疏远了她。这样一来，找未婚夫就困难了；妻子聪敏，丈夫就显得愚笨——这对女性也是不幸。”母亲的担心，使女儿产生了对成功的恐惧，渐渐不再充分表现出自己的能力，希望发展自我、追求成功的自我价值因此被抑制。
“害怕成功”是女性对成功后的社会反映和失去女性特征的恐惧，其根本在于缺乏自信。每一位成功的女性，必然都经历过这样一个关键时刻，即诚实地面对自己，正确地全面地分析评价自己，包括自己的缺点、长处。女性一旦妄自菲薄，就会在竞争中完全失去其优势。只有树立起坚定的信念，不畏艰险，勇往直前，才能在实际生活中塑造自己的形象。如果只是一味陷于错误观念中而不能自拔，只会削弱她们的自信和成功的勇气。
生活的经验告诉女性：“当我们得到真正的成功时，世界接纳我们，把我们看做是有用之材。但是当我们妄自菲薄时，成功就像登天一样难。”
2.量力而行
应该在能力、兴趣的目标方面充分了解自己。这样，一开始就是有目的地努力，以使生活向高层次的目标迈进。提高自尊，要更多地注意带有理性的行为、决策和思维，这比仅凭感情重要得多。
3.善待失败
失败的女人总是记着过去的失败，忘掉过去的胜利。而且她们不仅仅是记住了失败，还把这些失败融进了思想感情里，时时谴责自己。这样她们的自尊感就逐渐消失了。
成功的女性懂得，不管自己过去失败了多少次，都没有关系。重要的是记住自己的成功，加深印象，认真研究。
要增强自尊，就必须集中精力成功。把生活中的失败和不如意看做是奔向目标的一个反馈。
4.学会宽容
自我尊重中很重要的一个方面就是自我接受——心甘情愿地成为自己。提高和增强自我尊重，需要我们在日常工作中发现乐趣和值得骄傲的地方，不断挖掘自己心目中的“钻石”。还应该努力改变内心的反作用力，这比在一个新的环境里寻找外部的模拟要强得多。要不停地寻找长进的机会。具有自尊感的成功女性也是在这个过程中才显示出自己的。既然还没有发现完美的人性，我们的生活中就会有障碍和鸿沟，我们就应该学会宽容自己和别人。
自觉不宜发言时就保持沉默
有时被人叫发表意见，而那件事是跟我们完全无关的，我们便可能不知如何做才得体。
一次，有位记者打电话问一位女作家，对某位艺员的婚变有什么意见。这位作家没有发表自己的见解，她的理由是：第一，那位艺员与我素昧平生，问我实在是多余，即使是相识的，人家婚变也不容我嚼舌。第二，是我完全不明白为什么我应该有意见。
很多人有个有问必答的习惯，不答就像是欠了人似的，所以每每说了自己无须说的话。其实，我们对于自己不清楚的事、没有兴趣的事、没有资格干涉的事、不想发言的事，都绝对应该保持缄默。别说不知道那是怎么一回事，即使知道，如果自觉不宜发言，还是少说几句的好。
也有一种人是意见专家，上至世界大事下至邻居种盆花，他都有意见发表。什么都关他的事，什么都有高见，什么他都懂。
对于我们关心的事，我们免不了会有点意见，那当然是可以说出来的，即使解决不了问题，也至少反映一下我们的看法和感受。至于事不关己而且自己又绝对没有建设性意见的，还是少开尊口的好些。
在与人交往的时候，人的条件反射就是有问必答，有时为了不好意思不答，临急便说了些荒谬多余、自己回顾也后悔的话出来。明白了有问未必一定要有答的道理，就能够避免很多不得体的、不一定对彼此有益的话。
在生活中保持低调，切忌自我张扬
在生活中，经常可以看到一些人大谈自己的得意之事，表现自己的能力。其实，这并不好。很多时候，对方不仅不会认为你是“了不起”的，相反还会认定你是个不成熟、喜欢卖弄的人。所以，与人交往的时候，尽量不要提及自己的得意之事。
一位女士的宝贝女儿，从剑桥毕业回国之后，在特区一家金融机构供职，每月薪水数万港元。这位女士自然很是自豪，面对亲朋好友时，言必称女儿的风光，语必道女儿的薪俸。后来，这件事被女儿发觉，便极力制止母亲，说：“总夸自己的女儿，突出自家好，别人会有什么感受？不要因此伤害了他人。”她的母亲觉得很有道理，便不再张扬。
因此，当我们在谈及自己时，要防止过分突出，切勿使别人心理失衡，产生不快，以致影响了相互间的关系。
有这样一个故事：有两位很要好的女友，甲长得靓，乙相貌平平。她们一起去参加舞会，舞场上许多男士频频与甲共舞，却在不知不觉中冷落了乙。甲下意识地感觉不妥，于是托词身体不适，奉劝朋友们邀请乙。男士们尊重了奉告，乙被男士们卷入了舞池，乙的快乐是不言而喻的。
甲以友情为重，不想女友被忽视，于是机智地采取一种平衡方式，使乙的心灵得到抚慰，同时也使她们的友谊更加深了一层。
其实，不仅应该在生活中保持低调，一些重要的人物，在一些重要的场合更应该有谦虚的作风，不能大肆张扬自己。很多名人正是这样做的。
英格丽·褒曼在获得了两届奥斯卡最佳女主角奖后，又因在《东方快车谋杀案》中的精湛演技，获得了最佳女配角奖。然而，在她领奖时，却一再称赞与她角逐最佳女配角奖的弗纶汀娜·克蒂斯，认为真正获奖的应该是这位落选者，并由衷地说：”原谅我，弗纶汀娜，我事先并没有打算获奖。”
褒曼作为获奖者，没有喋喋不休地叙述自己的成就与辉煌.而是对自己的对手推崇备至，极力维护了对手的面子。无论这位对手是谁，都会十分感激褒曼，并且认定她是自己倾心的朋友。
在为人处世中，你的一言一行都应该为对方的感受着想，学会安抚对方的心灵，不能使对方产生相形见绌的感觉。与此同时，自己的心灵也会因此安然自慰。
事实上，每个人都想被评价得高一点，明知不可谈得意之事，但却情不自禁地大谈特谈，这是人性中共同的弱点之一。所以，完全不谈得意之事当然不可能，但在谈得意之事时，也不妨注意一下谈的方式。
在别人未谈得意事之前，自己不要谈。也就是说，单方面大谈得意之事不雅。因此，先让对方发表演讲之后自己再说，这样不良的印象也就淡薄了。所以，聪明的女人总会注意到这个细节，她会对对方说：“您的见闻广博。”促使对方发表得意之事；然后再若无其事地说：“我也知道这样的事。”如此这般，穿插自己的得意之事会更好。
自己失意的事也不一定要让别人知道
得意的事不要张扬，自己失意的事也不一定要强调。
虽然每个人都会有失意事，但如果你在吐露失意事时，别人正在得意，那么别人会直觉地认为你是个无能或能力不足的人，要不然怎么会“失意”？嘴巴虽然不说出来，但心里多少会这样想。而且失意事一讲，有时会因情绪失控而一发不可收拾，造成别人的尴尬，这才是最糟糕的一件事。如果你的失意情绪引来别人的安慰，温暖固然温暖，但你却因此而变成一个“无助的孩子”。别人的评语是：唉，可怜！
这样，接下来，别人对你的印象分数就会打折扣。
很多人是凭印象来打别人的分数的。一般来说，自信、坚定的女人，她所获得的印象分数会比较高；如果她还是个事业有成的人，那么更会获得“尊敬”。这是人性，没什么道理好说。如果你的失意让别人知道了，他们下意识地会在分数表上扣分，本来八十分，一下子就不及格了，而他们对你的态度也会很自然地转变，由尊敬、热情而变得不屑、冷淡。最后，失意情绪还会给你带来某种不良的社会影响。
你的失意事如果说得太多，或是经由听者的传播，让你的朋友都知道了，那么别人会为你贴上一个标签：“失败者！”当别人谈到你时，便会想到这些事。在现实的社会里，失败者只能自己创造机会，别人是吝于给你机会的。尤其传言很可怕，明明小失意也会被传成大失败，这都会对你的未来人生造成或大或小的阻碍，谁管你是怎么失意，而失意的实情又是如何呢？
这样并不是说“失意事”要闷在心里，但要谈你的失意事必须看时机、对象。一般来说，在下面两种情况下，才可以考虑袒露自己失意的事。
1.只能对好朋友说好朋友知道你的情形，你的坚强、软弱、优点、缺点她都知道，跟这种朋友说才能“确保安全”，甚至倒在她怀里、肩上大哭一场也无妨。至于初见面的人、普通朋友，一句也不可说。
2.只能在得意时说
失意时谈失意事，别人会认为你是弱者；得意时谈失意的事，别人会认为你是勇者，并由衷地从心里涌出对你的“敬意”。而你由失意而得意的历程，他们甚至还会当成励志的教材，这又比一辈子平顺得意的人“神气”了。
不妨采取不太敏感的处世态度
《红楼梦》中有这样一段情节：周瑞家的奉命给大观园的女孩子们送花，她先转到迎、探、惜等人那里，最后送给林黛玉。可林黛玉却冷冷地说：“我就知道别人不挑剩下的也不给我。”周瑞家的按照一定的顺序送花，本没有什么错，可林黛玉这么一说，不免让周围的人下不来台。即便周瑞家的真的做错了什么，林大小姐就唯独缺这朵花吗？不要了又能怎样？性格如此敏感，自然会在大观园这个温柔乡里，每天过得都是“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”的日子了。
悲观者看到的是玫瑰花下的小刺，而敏感的人就像生活在玫瑰园里，无时无刻不小心翼翼地欣赏着每一朵花。生性敏感的人，注定比其他人活得都累。同事窃窃私语，也许说的只是家长里短，你偏要觉得他们在针对你，只能给自己增添烦恼。想过得快乐点开心点，就对周围睁一只眼闭一只眼。
还是以《红楼梦》为例，那个憨憨的傻大姐却整天吃得饱睡得香，即使在最后，一批丫鬟相继被迫害的时候，傻大姐还是活得很自在。大概“傻人有傻福”就是这个道理。
生活告诉我们，不敏感或不太敏感也许会比较安全。也许，敏感不会伤害到别人，但是最先伤害的，往往正是自己。人生在世，万不可使某一种心态沿着一个固定方向发展到极端，而应在发展过程中充分认识，冷静判断各种可能发生的事情，“活得傻一点”，也是给自己留下足够的回旋余地。世界上的事情就是这样，你对生活傻一点，生活也会对你傻一点；你对周围戒备十足，周围也会对你戒备十足。
在感情方面，敏感的女人可能脆弱到不堪一击的地步，可能因为恋人一句无心的玩笑而联想到自己身份的卑微，进而联想到自己可能配不上对方，最终选择自己离开对方。因为敏感的人不能容忍自己所爱的人的眼光有任何一刻离开自己，不能容忍自己所爱的人任何一句无意却伤害了自己的话，甚至不能容忍所爱的人平平淡淡地敷衍。她在自己全心付出全身投入的同时，也要求自己所爱的人全心付出全身投入，不能有一点的忽视自己；要求对方把自己当做世界的全部，当做感情的尽头。可是这种想法是不切实际的，是注定要以失败告终的。
