登陆注册
16079500000024

第24章 清清爽爽——科学坐月子(17)

新妈妈产后的肌肤问题

产后,新妈妈在细心审视自己的肌肤之后,往往会发现跟以往有了很大的不同。随着妊娠、分娩的生理变化,脸上产生了细纹、暗疮、黑斑,皮肤变得干燥、无光泽。具体来说,产后新妈妈一般会面临如下的一些肌肤问题: 皮肤干燥。产后新妈妈身体虚弱,加上体内激素的作用,使得新妈妈的肌肤失去了以往的光泽、弹性及柔软感,略显粗糙,甚至会很干燥,有些区域还会出现脱皮现象。

暗淡无光泽。由于分娩会导致新妈妈损失大量血液,从而致使新妈妈肤色不均匀,肌肤暗淡无光泽。

水肿。新妈妈分娩后血液循环机能较弱,难以及时排出体内的多余水分,水分滞留在微毛细血管中就引起了面部水肿。

色斑加重。妊娠使女性体内激素发生极大的改变,从而导致色斑的泛滥。

皱纹。产后新妈妈由于皮肤中胶原蛋白变少,加之弹力纤维萎缩、断裂,很容易产生皱纹。如果产后新妈妈有抑郁、失眠等神经及代谢障碍,皮肤则更容易变得缺水、敏感而使皱纹状况随之加重。

新妈妈春季护肤要点

春季分娩的新妈妈,若是肌肤属于干性皮肤,就要选择滋润效果较好,油性较轻、水分较多的乳液类护肤品。若是在春夏之交,油性肤质的新妈妈会感觉皮肤更加油腻,气温越高油脂腺的分泌就越旺盛,易引发暗疮,因此,新妈妈要注意及时清洁肌肤,每天用温水洗脸4次,每周敷面膜一次。

春季时皮肤较娇嫩,要格外注意紫外线的照射,即使是比较弱的阳光也可能对肌肤造成伤害。

专家点拨

新妈妈夏季护肤要点

夏季汗液、皮脂的分泌增加,容易引起皮肤表面感染,所以夏季新妈妈护肤的关键就在于保持皮肤的清洁,经常沐浴,避免过多的汗液和分泌物刺激肌肤。选择护肤品要选择无油补水的产品,这样既可以保证皮肤的水分,又可以减少油脂对肌肤的刺激。

夏天是紫外线最强烈的时候,过强的紫外线可以破坏皮肤表面的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿,导致罹患皮肤癌,还会使新妈妈面部出现色斑,雀斑、黄褐斑变得更加明显,所以夏季新妈妈一定要做好防晒工作。

为了保持皮肤的滋润,新妈妈要及时大量补水,也可以用西瓜皮、苹果、黄瓜等敷脸,可有效地为肌肤补水。

新妈妈秋季护肤要点

秋季风大多灰,新妈妈经常会感到面部肌肤紧绷,这是由于面部肌肤缺水引起的。若肌肤严重缺水,就会出现干裂、脱屑现象。因此,新妈妈选择护肤品要挑选不含酒精成分的保湿品。对于局部皮肤较干的新妈妈,在涂抹补水护肤品时要着重护理较干部位。

秋季眼部易出现皱纹,因此新妈妈早晚都要使用眼霜,并要保证涂抹眼霜的方法正确。

新妈妈冬季护肤要点

新妈妈在冬季护肤的关键就是防止皮肤被冻伤,新妈妈可以通过体育锻炼来增强肌肤的抵抗力。冬季护肤品的选择除了要具有保湿滋润的功效外,还要含有适当的油分,帮助肌肤锁水。

冬季新妈妈要减少洗脸的次数,以防皮肤干燥,可通过按摩、磨砂等方式去除肌肤的老化角质。

冬季护肤离不开饮食,新妈妈要注意营养素的均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,同时少吃具有刺激性的辛辣食物。

新妈妈产后长痘痘的原因

内分泌失调、激素水平的变化,使得油脂分泌过多,毛囊皮脂腺导管被堵塞,排泄不畅,再加上细菌感染,痘痘就产生了。所以,产前不长痘的人产后也可能长痘,而产前长痘的人产后也可能变好。

此外,产后长痘痘还与情绪压力、睡眠受到影响以及产后滋补过头有关。一般来说,在医生的指导下通过确定内分泌失调原因,调整内分泌,然后进行必要的调理是可以防治长痘痘的。

新妈妈产后去痘

月子里,新妈妈脸上冒出许多痘痘,很是难看,可是哺乳期间不能随便用药,怎么办呢?下面,我们就一起来看看适合新妈妈的产后去痘养护法吧。

自制天然去痘面膜

胡萝卜面膜:用生胡萝卜汁同浓牛奶搅拌,涂在面部保持20分钟后用矿泉水洗去。有去除面部油脂和光洁皮肤的作用。

西瓜面膜:取西瓜皮内层切成薄片,贴敷在面部,20分钟后除去。有清热解毒净血的作用,可辅助治疗面部粉刺(痤疮)。

蜂蜜番茄面膜:将番茄压烂取汁,加入1勺蜂蜜和少许面粉调成膏状。用小刷子均匀地刷在面部,保持20~30分钟后用温水洗净即可。具有去皱、去痘的功效。

维生素E涂抹去印法

维生素E可以修复受损肌肤,尤其是对于真皮层的受损肌肤有一定的修复作用,配合美白产品可以淡化疤痕。方法:洁面后,将维生素E胶囊扎破,挤出液体到手心并均匀涂抹在脸上,按摩15分钟左右。最后洗净面部,做护肤工作。

要知道哦

还有一种简单的做法,每晚睡觉前,用棉签蘸取维生素E液体涂在有痘痕的地方,第二天晨起洗净即可。

新妈妈产后去斑

如果新妈妈孕期没有好好预防孕斑的形成,产后就要做到养护结合,逐步消除黄褐斑。首先,新妈妈要保证充足的睡眠,不急不躁不忧郁,保持平和的心态和愉快的情绪。其次,要多喝水,注意日常饮食。多食富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物;少食油腻、辛辣、刺激性食品。此外,平时要养成定时大便的习惯,还要注意避免日晒。

新妈妈产后美白

新妈妈日常美白肌肤的要点是:冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上10分钟左右,每周3次,可以使皮肤清亮透白。临睡前将黄瓜切片放在脸上,过几分钟后拿下,持之以恒,这是经典而有效的美白方法。出门前擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键的一步。多喝水,不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法的基础。

美白肌肤一定不要怕麻烦,一步步来,爽肤水一乳液一面霜,你越耐心,肌肤给你的回报就越多。

第一步:取少许爽肤水抹在脸上,轻拍帮助吸收,手指在皮肤上轻轻弹跳,力度不要太大,也不要搓来搓去。

第二步:再挤出美白乳液抹在脸上有斑的地方,轻轻揉一揉,再把剩下的乳液在脸上涂抹均匀。

第三步:涂完乳液后,最好再抹点有美白功效的面霜。

喝绿茶也是简单而且省钱的美白方法。绿茶中含有丰富的烟碱酸和维生素E,能够促进身体排毒,有去黄的功能。但含有绿茶成分的小点心,如蛋糕、冰激凌等,馋嘴的时候可以吃一点,别吃太多,吃多了对胃不好还容易长胖。

新妈妈产后美容除皱

新妈妈的产后护肤调理很重要,但新妈妈不能只为了自己的漂亮,而影响到宝宝的健康,所以,产后化妆要注意应有所宜忌。

少用口红

平时用的口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成,其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还可能吸附大肠杆菌而影响宝宝的健康,而且还有一定的渗透性。

同类推荐
  • 曾国藩家训

    曾国藩家训

    本书摘自《曾国藩家训》中的精品,运用他修身齐家的具体事例,解读他继承先人遗训、结合自身体会,教导兄弟子侄成人成才的高妙策略。
  • 最好的成绩,是让孩子爱上学习

    最好的成绩,是让孩子爱上学习

    孩子考试考坏了怎么办?要不要补习?该不该读私立学校?要不要陪孩子读书?要陪到几岁?孩子该怎么面对考试?该如何激励孩子发愤用功……当孩子进入小学时,每个家长都会面临这些问题。分数一直被家长和老师看重,也成为孩子的压力之源。有“比分数更重要的事”,不代表“分数就不重要”,作者根据自己养育家中三个儿子的经验,分享了关于考试的恩恩怨怨。作者在本书中鼓励家长客观面对分数,既要重视分数,也要让孩子认识到考高分并不是目的,上名校也不是终点,父母应该帮助孩子探索自我、进而了解自己,看到分数背后真正的自己,成为一个爱学习、会学习的人!
  • 妈妈送给青春期女儿的书大全集

    妈妈送给青春期女儿的书大全集

    本书就是一本妈妈为女儿编写的“青春期百科全书”,从妈妈的角度来帮助女儿解决成长过程中发生的各种烦恼和问题,内容从生理变化到成长烦恼,从自我防卫到心理剖析,从学业指点到修养提升,从形象气质到礼仪交往,无所不包,是送给青春期女孩的成长礼物,帮助女儿度过一个安心快乐的青春期。同时也是天下父母必备的青春期教育实用指南,帮助父母与青春期女儿建立起沟通的桥梁,找到最恰当的方式来引导女儿健康成长。
  • 自控力:让孩子学会遵守规则

    自控力:让孩子学会遵守规则

    自控力,成就孩子美好未来!脾气大,易沮丧,太任性,没耐心,不专心,不合群……原来,都是自控力差造成的!有了自控力,爸妈再也不用担心孩子的未来!
  • 好妈妈胜过好老师:好身心才有好未来

    好妈妈胜过好老师:好身心才有好未来

    “有灵魂的教育”不仅有义务将孩子们训练成有用之人,更重要的是,将他们培育成幸福之人,教会他们拥有幸福的能力。美国家长协会鼎力推荐的家教课程,培养身心健康孩子的亲子教育方法。
热门推荐
  • 盛嫁之庶女风华

    盛嫁之庶女风华

    他是一流世家的家主风宇,是北陵太子殿下最倚重的好兄弟;她是二流世家不起眼的庶女颜如玉,一心想高嫁改变出身。太子殿下选妃,端午佳会被二流世家的嫡女苏棠截胡。没关系,皇宫挑战性太大,她做不了太子妃,做太子的舅母也不错!正逢嫡姐出嫁,终于有机会跟年轻俊朗的国舅爷江旷近距离接触,可人家已经是嫡女季兰碗里的肉!她决定最后搏一把,远嫁锦城做个城主夫人也是可以的!谁成想突然间冒出个妖孽般的假舅舅,非说她是南朔的太子遗孤。忽然间就成了天下第一佞臣金执的玉颜公主,颜如玉不由乱了方寸……风宇很郁闷,论才貌他都不逊于别人,为何颜三小姐都挑到南地去了也不考虑他?风宇更气愤,他吹奏《长相思》曲给她表白,颜如玉居然听睡着了!风宇却也无奈,即便知道了她身世曲折,即便她心中没有自己,即便和她在一起得努力跨越山河大海甚至荣华富贵,可他还是义无反顾!他为她舍弃前程,陪她隐居秋水;她伴他半生浮沉,为他丢了性命。他们的爱情没有什么道理,不曾一见钟情,也战胜了权衡利弊。他们只是达成了一种默契,携手同行,并肩而立,成为彼此生活的一部分!三国并立,乱世浮沉,几多颜如玉,都作玉中尘……本文前甜后虐,入坑须谨慎~
  • 学校德育美育体育的规范化管理

    学校德育美育体育的规范化管理

    学校的规范化管理,是为了实现素质教育的培养目标,把学校管理活动中最基本的、相对稳定的管理内容,通过制定切实可行的制度和规范,采取强制执行、严格训练和有效的思想教育,使之成为学校师生员工自觉遵守的习惯,内化为师生员工的素质,进而形成学校的传统,以达到管理非管理,似有似无的境界,并形成一定的常规。
  • 茅山极品小道士

    茅山极品小道士

    权钱不要,妹子不泡,红尘里我依然逍遥。鬼怪很污,僵尸玩哭,阴阳中我照样风流。美女,你别这样,我不能破身的~禁婆,别耍流氓,信不信收了你~那天夜里,春意盎然,四目相对,伸手想要挽住芊芊细腰,却传来一阵凉意。“妹子,你能不能凝结个实体?手都穿过去了啊!”
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 北州行

    北州行

    北州南海旧知音,一别风尘万里心。天地有情同逆旅,江湖无路独登临。
  • 浮生酒馆之尘世

    浮生酒馆之尘世

    世间百态,经历万千,话事酒馆,不知道能不能触动你的心弦,一家酒馆的故事不知惊艳了多少人的时光,又不知温柔了多少人的岁月,你有故事我有酒,相逢尘世,乱浮生
  • 媚恋酷王子

    媚恋酷王子

    从小被带到沈家开始寄养生活的曼茵,在长大时突然听说她的身份不过是童养媳,为了报答沈家的养育之恩,她默默地承受这个现实。可是在与沈浩然的相处中,她觉得压抑。沈浩然是个蛮横霸道的富家公子,为了和继父沈先生作对,他处处为难曼茵。后来曼茵遇到了冷峻的赛车手上官安信,上官安信没有恋爱经验,可是他却喜欢上了曼茵,沈浩然知道之后,两个人展开了感情的纠葛……
  • 断只断无穷思念

    断只断无穷思念

    后来的某一天,或许我还会想起你,内心却再无波澜。但我还是会记得第一次见到你的情景,那天阳光很好,你背光而立看向我继而微笑。一眼万年也不过如此吧,我终于知道为什么没有人走进我心里,原来你在这里。然而,后来我才知道,我等的人是你,而你爱的人不是我。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 霸剑狂尊

    霸剑狂尊

    与天斗其乐无穷,与地斗其乐无穷,与人斗其乐无穷逆天修行之路,本就与天争命,与地争气运,与人争机遇,踏足万古之巅,以万千尸骸铺路,