成年人莫名其妙长痘痘
你的脸上有恼人的小痘痘吗？当白皙的脸庞长出一颗颗微微发红的小痘痘时，是不是总觉得它很讨厌，影响了自己的心情？其实，不仅青少年的脸上会有痘痘，一些成年人也不例外。很多人认为皮肤不够清洁才会起痘痘，实际上没那么简单。看了下面的内容你就会恍然大悟，痘痘的出现和身体内部的健康有着密切的关系。
痘痘到底是什么呢？
人们经常将脸上的痘痘称为“青春痘”，因为它们常常出现在青春期男女的脸部，这属于常见的生理现象。当然，其他年龄阶段的人群也会长这种“青春痘”。尽管它没有明显地影响到人体健康，但它却表明了体内存在的健康隐疾。我国中医认为，长痘是人体受情志困扰以至于肝气郁结，湿浊内阻，不能宣泄，蕴结化热熏蒸皮肤，而在颜面出现的小硬结。痘痘通常表面为红色，有小白头，并使人感到灼热、刺痛。尽管长痘痘的人很多，但每个人的痘痘出现的部位却不尽相同。实际上，从痘痘出现的部位就可以判断身体内部哪些器官组织存在异常问题。
额头长痘
额头长痘痘的人通常脾气起伏不定、易怒。这类人往往存在血液循环问题，心火较旺，很可能是劳心伤神所致。因此，要避免痘痘的出现，应养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，同时注意多饮水。
鼻子长痘
鼻子上的痘痘通常会分布在鼻头、鼻翼和鼻梁三个不同的部位。如果出现在鼻头，表明消化系统存在问题，胃火较大；如果出现在鼻翼，很可能是卵巢机能或生殖系统存在问题；如果出现在鼻梁，很可能是脊椎的问题。
太阳穴长痘
一些女性如果月经不调或是白带异常，其太阳穴部位往往会出现痘痘。另外，一些人如果睡眠不好，精神压力过大也会在此部位长出痘痘。
双眉间长痘
双眉间长痘痘的人往往会伴有心悸、心律不齐和胸闷的症状，这类人要忌烟酒和辛辣食物，同时要避免进行剧烈运动；如果痘痘出现在眉头，很可能是肝脏机能有问题，应当尽量养成良好的生活习惯，避免熬夜，忌烟酒；如果痘痘出现在眉骨，则可能是肝脏的问题，要注重保养。
脸颊长痘
如果痘痘出现在左边脸颊，很可能是肝功能存在问题，譬如肝脏的分泌、解毒和造血等功能不良；如果痘痘出现在右边脸颊，往往是肺部功能不良，可能是呼吸系统存在不同程度的隐患。
下巴长痘
女性通常比男性更容易出现下巴长痘的情况，下巴出现痘痘说明肾功能受损或是内分泌失调。女性很可能由于月经不调导致下巴周围出现痘痘，在月经过后便会逐渐消退；如果痘痘长在唇或下颌处，则表明肠胃功能不好，或是体内雌性激素失调。
发际线长痘
如果在发际线处出现痘痘，女性朋友要特别注意了，这很可能是子宫炎症或妇科疾病等的外在表现。
远离痘痘困扰小贴示
痘痘是诸多爱美人士的心头病，想要甩掉痘痘的追随其实并不难，在这里向大家介绍一些预防痘痘出现的小常识，只要平日多加注意，痘痘一定会远离你。
注重皮肤的清洁
日常洗脸应当用温水，使用的洗面奶最好也是性质较为温和，具有深层清洁效用的。需坚持每天早晚各洗一次脸，减少皮肤的油垢。皮肤的油垢减少后，灰尘等污垢也就不会大量黏着在皮肤上了，从而有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。值得一提的是，一些朋友在皮肤清洁问题上存在误区，他们认为洗脸次数越多就越干净，就能够有效降低长痘痘的概率。实际上，这是错误的。一天洗两次脸已经足够了，常常洗脸反而会影响皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来实现它的天然保护功能。这样一来，皮脂腺会变得越来越“活泼”，油脂分泌得越多，就越容易堆积形成痘痘。所以，想远离痘痘的你，一定不要每天多次洗脸。
合理饮食
俗话说：药补不如食补。其实，我们的皮肤也是这样，很多时候，合理饮食和食用一些特殊的食物，能够帮助我们更好地解决皮肤问题。想要远离痘痘，就要尽量少吃糖类和脂肪类的食物。对于油炸食品和具有刺激性的葱、蒜、辣椒也要少吃。平时多吃水果和蔬菜，能有效防止消化不良以及便秘。如果你注意这些了，那么痘痘就不会轻易“现身”。
在这里，还要给大家介绍两种食疗祛痘的好方法。如果你正为痘痘烦恼或是想要预防痘痘的出现，不妨一试。
（1）胡萝卜芹菜汁。胡萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个。洗净后放入榨汁机榨成蔬菜汁，每日饮用一次。这一蔬菜汁具有清热解毒、去火的功效，能够有效预防痘痘出现。
（2）雪梨芹菜汁。雪梨150克，西红柿1个，柠檬半个，芹菜100克。洗净后榨成汁，每日饮用一次。这一果蔬汁具有清热润肤的功效，可以有效预防痘痘出现。
看到上面的这些介绍，你是不是对远离痘痘和战“痘”更有信心了？
我不想要“太阳红”
在遭遇阳光暴晒或寒风吹过之后，一些人的脸颊两侧会出现红红的痕迹，人们将其称为“太阳红”或“农村红”，这令很多爱美人士感到非常苦恼。其实，我们仔细观察就不难发现，脸颊的两片红印是由一些明显而又细密的红血丝组成的。为了能够掩盖这些红血丝，人们可谓使尽浑身解数。需要说明的是，你千万不要以为“太阳红”仅仅影响美观，它的背后隐藏的可是人体内部的健康隐患。
那么，这些红血丝到底是从哪里来的呢？
面部的红血丝通常是由于皮肤中的毛细血管持续性扩张而形成的，也称为局部毛细血管扩张，这就使脸上出现红血丝，使肤色看上去红于正常肤色。红血丝的出现有多方面原因，最主要的是遗传型和诱发型两种。遗传型红血丝多是遗传而得的，常有家族性；诱发型红血丝则是指当遇到一定外界刺激或人体内部异常时出现的血丝明显现象，具体来讲有以下几方面。
代谢功能紊乱
当人体内的代谢功能无法有序发挥作用时，红血丝就可能出现。譬如常见的慢性便秘，它会造成毛细血管扩张；患有慢性肝脏疾病的人，肝脏功能减退，会导致体内雌激素降解不足，进而出现血管痣、蜘蛛痣。此外，如果肝脏的解毒功能减弱，一些毒性物质未经解毒，则会在血液中不断刺激血管，使血管扩张，从而导致面部出现红血丝。
内分泌紊乱
一些女性由于内分泌变化明显，波动较大，因此在内分泌紊乱的情况下，也可能会出现面部毛细血管扩张的现象。
局部血液循环系统异常
有时候，面部皮肤经络遭受外界刺激时，则会受到伤害，使得血脉扩张，进而出现红血丝，常见的几种情况就是遭遇风吹、日晒、高温等。另外，如果淤血阻滞经络，血脉无法通畅运行，也会使血脉扩张，表现为皮肤血管呈紫红色。
体内营养缺乏
如果人体缺乏某些维生素或微量元素，也会引发毛细血管扩张，这种情况常会伴有其他症状，譬如脸色黯淡苍白等。
拒绝红血丝“造访”小贴示
红血丝不仅有碍容颜，还为人体的健康亮起了警示灯，那么如何避免红血丝“造访”呢？人们常说，预防胜于治疗。对于面部的红血丝，如果你平日多加注意，就可以轻松地远离它。下面的一些小建议值得参考。
保持皮肤清洁
春秋是多风沙的季节，如果这些灰尘和分泌旺盛的皮脂混合起来，就很容易使皮肤变得粗糙，因此要尽量保持皮肤清洁。平日里，可以选用温和的洗面奶和柔肤水，这样不仅能够杀菌，还可以使皮肤保持清洁、娇嫩。
避免吹冷风
当外部环境过冷或是温度骤变时，一定要注意皮肤的保暖和保湿。如果室内温度很高且干燥，就必须及时为脸部补水，并尽量用温水洗脸。同时，还应当加强对皮肤的保湿工作，使皮肤的抵抗力增强，尽量少用冬季使用的油性护肤品，而应选择一些亲水性和清爽型的护肤品。另外，擦洗脸部的时候，最好选择质量较好的洗脸棉，这样既可以避免用粗糙毛巾擦脸时对皮肤的损害，还可以彻底洗净残留在面部的洗面奶。如果是敏感肤质，在外出时更要避免吹风，必要时可以戴口罩和纱巾进行遮挡。
不要轻易更换不了解成分的化妆品
很多爱美的女士在皮肤保养上都存在一个误区，即皮肤出现问题就更换新的化妆品，这其实是很不科学的。因为皮肤需要随时适应变化的温度、湿度等气候状况，当其处于一种抵御状态，适应外界环境的能力较为薄弱的时候，如果随意更换化妆品，肌肤受到的刺激可能会更加严重，很容易出现过敏。所以，不要随意更换化妆品，尤其是不了解其成分的化妆品。
饮食必须慎重
红血丝的出现有时就是局部血管太脆太薄，进而导致面部血管扩张。这时，可以吃些胡萝卜以增强皮肤的弹性，改善血管功能并预防红血丝的出现。另外，平时尽量少吃一些刺激性强、容易引起过敏的食物，譬如海鲜和笋类，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果是因为肺部上火引起面部发红、燥热，可以饮用一些茶叶降火，如绿茶和菊花茶等。
如果你目前正在饱受红血丝的困扰，不要着急，只要使用正确的方法进行治疗，这些恼人的红血丝是完全可以消除的。首先要做的就是找出病因，如果是由于血管神经性紊乱造成的，就要积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，可以使皮肤恢复对温度的快速反应。平日里要避免烟酒刺激，戒烟戒酒，保持睡眠充足，注意劳逸结合，尽量避免血液集中到头部和面部，形成淤血。
只要你对“太阳红”有正确的认识，平日里注重预防，出现后积极治疗，就一定可以摆脱红血丝的困扰。
让人厌烦的小斑点
当你对镜独照，看着白皙的面容被大大小小的斑点占据“半壁江山”时，是否感到十分懊恼和沮丧，甚至郁郁寡欢呢？千万别以为这些小斑点仅仅影响了你的外在美，它们的出现很可能是因为身体内部存在疾患，这时就需要谨慎对待。
你不禁会问，为什么会长斑呢？这些斑到底是从哪里来的呢？
实际上，造成面部色斑有多方面因素，精神压力过大、情绪不稳定、生活不规律、经常熬夜等都可能是罪魁祸首。这些因素会对脑垂体功能产生影响，促使肾上腺激素分泌的增加，进而导致黑色素大量合成。另外，面部色斑也可能与神经、内分泌的调节功能、微量元素、糖尿病、甲亢、营养不良、维生素的缺乏、肝肾的分解排泄机能密切相关。我国中医认为，多数面部色斑都是肝郁气滞，内在循环系统被气滞阻断的表现，通常由不良情绪等引发。很多女性长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等。因此，当女性面部出现色斑时，很可能是身体内部存在某些疾病，要特别警惕。
和痘痘一样，面部色斑的分布位置与人体各个器官和组织的功能有着密切的联系。如果你的面部长有色斑，那么看看它分布在什么地方，你就可以了解到它的形成原因，不必再费尽心思盲目祛斑了。
额头长斑
额头长斑的人通常是卵巢激素、性激素、肾上腺皮质激素存在异常，因此，这类人一定要注意自己的体内激素分泌问题。
发际边长斑
发际边长斑的人通常患有妇科疾病，譬如雌性激素分泌失调、内分泌失调等。
眼皮长斑
眼皮长斑往往是雌性激素不平衡，或是妊娠和人流次数过多引起的。
眼周围长斑
眼周围长斑的人往往存在激素不平衡，或是患有子宫疾病、流产次数过多、甲状腺功能减弱等。情绪不稳定或是心理遭受强烈打击也可能造成眼部出现斑点。
太阳穴长斑
太阳穴长斑，很可能是因为甲状腺功能减退或是心理遭受巨大创伤等因素造成的。另外，如果是处于妊娠期或更年期的女性，由于体内雌性激素水平发生变化，也可能会出现太阳穴长斑的情况。
脸颊长斑
除了生理和年龄的因素，脸颊长斑的人往往是更年期者或是肝脏患有疾病的人，如果肾上腺机能减弱，也可能导致脸颊出现色斑。一些青年女性的面颊部位出现蝴蝶一样的斑，这很可能是免疫性疾病，如心脏病、肾脏病和关节炎等。
鼻下长斑
鼻下长斑的人通常是卵巢患有某些疾病，万不可掉以轻心。
人中沟长斑
人中沟出现斑点往往是因为内分泌失调、卵巢机能障碍造成的。
嘴巴周围长斑
嘴巴周围长斑的人通常肠胃功能不良，或是饮食量过多。
下颌长斑
下颌长斑的人通常患有妇科疾病，譬如白带过多、血液酸化等。
轻松“抑斑”小贴示
既然面部的色斑经常都是由于疾病引起的，那么就必须及时进行医治，特别是一些妇科疾病，绝对不能掉以轻心。如果你的面部有色斑，并伴有痛经、月经不调和乳腺增生等疾病，应当立即就医。在这里提供一些小贴示，希望能够对你的日常防治色斑带来帮助。
正确认识斑点
并不是所有的斑点都是由于身体内部疾病引发的，譬如,有些女性在月经来之前的几天，面部或身体上可能会出现一些斑点，医学上将其称为“月经疹”。这种斑点通常不需要进行特殊治疗，它会随着月经期的结束而消失。如果这种斑点没有在月经期结束的时候自行消退，同时脸色还有发黄或黯淡的情况，就必须要重视了，因为这往往是疾病引起的斑，可能是盆腔炎或内分泌失调等综合因素影响的结果，需要到医院进行治疗。
合理的饮食与睡眠
平时应当多饮水、喝汤，多吃水果，当然还要摄取鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质，这能够使你的皮肤变得光滑、细腻。另外，还要注重睡眠，仅仅10分钟的闭目养神对你也有很大益处。
注重防晒
无论你的面部是否有色斑，都必须注重夏季的防晒工作。紫外线可以促使肌肤老化，导致黑色素沉着，进而形成色斑。因此，在日常生活中，要注意防晒，出门尽量带帽子、遮阳伞、涂抹防晒护肤品。另外，还要强调一点，如果不是长时间暴露在阳光下就不必使用防晒系数(SPF)很高的防晒护肤品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒护肤品应在2～3小时内清洗掉，因为防晒系数太高的产品对皮肤有刺激作用。夏季除了做好防晒工作以外，还应适当补充糖分，这是因为肝、肾、脾等脏器都离不开糖分，想要拥有红润光泽的皮肤，必须要保证这些器官的健康。
远离祛斑的误区
了解了斑点和如何“抑斑”的方法之后，我们还要远离一些祛斑的误区。如果陷入了这些误区，不仅不能有效祛斑，还可能会耽误某些疾病的治疗。一些女性为了治疗月经不调，通常会使用性激素，她们觉得只要按照说明书用药就没有问题。其实不然，用药不慎不仅不能使病情好转，还会产生副作用，因此要谨慎用药。另外，即便面部出现了色斑，也不要盲目地用化妆品去遮盖，而应当首先到医院进行检查，确认没有疾病隐患，再使用外用化妆品祛斑。
