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第17章 塑造好性格从细节开始(1)

性格是生命的圆镜,拂去尘土,本身就是光明;性格是出于自然的璞玉,关键在于打磨;性格是深林的沉香,一经开采,必将散发出迷人的芳香。

优化性格的原则性格具有可塑性

李开复曾在《做最好的自己》一书中说过这样一段话:“我做过两次‘Myers Briggs测试’(一种性格自测问卷)。在我做经理之前,我的‘内向外向’指数是4,在做了十多年经理后,我的‘内向外向’指数是6。也就是说,我可以在较为内向和较为外向的范围内,根据需要调整自己的性格。”

李开复之前的性格是较为内向的,但成为一名高层管理者需要更高层次的交际能力。后来,他通过多次的演讲和练习,锻炼自己的沟通能力和谈话能力,使自己的性格转为较为外向,具备了高层管理者的必备素质。李开复通过对自身性格的认知和未来职位对自己性格的要求,从而在未来的工作中做到游刃有余。

可见,人的性格并不是一成不变的,而是具有可塑造性。我们需要对自己的性格进行优化和改造,使之更有利于我们的工作、学习和生活。

优化性格的五大原则

性格改造或者说优化性格的目的,就是克服性格缺陷,实现不良性格向优良性格的转化。要做到这种转化不是一件容易的事情,它需要一个长期努力的过程。我们可以根据以下五个原则着手进行塑造和锻炼。

(一)循序渐进原则

莎士比亚说:“金字塔是用一块块石头堆砌而成的。”优良性格的形成需要一个长期渐进的过程,不良性格的克服也需要不懈的努力。性格是一种相当稳定的个性特征,这种稳定性特点决定了性格的形成和转化只能是一个缓慢的渐进过程。无论是克服不良性格还是塑造优良性格,都必须坚持循序渐进、从大处着眼小处做起的原则。

(二)渐变转化原则

人的情绪是性格的特征指标之一,对性格的形成和转化具有诱导感染作用。比如,一个性格暴躁、个性很强的人,可以通过努力培养安定平静、从容不迫的情绪,使自己经常保持心平气和的心境,以促进暴躁性格的渐变转化。一个人如果能经常地消除烦恼、愤怒、急躁等不良情绪,对克服急躁易怒的不良性格肯定是有好处的。正面的情绪鼓励愈经常愈持久,对良好性格的形成和培养也就愈有利。

(三)以新代旧原则

一种不良性格形成后,要改变它,办法之一就是从改变习惯入手,用新的习惯克服和改变原有的性格弱点。比如,你向来优柔寡断,做决策时总是犹豫不决,在今后的决策中,一旦深思熟虑后,就强迫自己果断做出选择,一定要培养自己果断行事的风格。

(四)积累性原则

一个人的性格,一般都可以表现为临时性和稳定性两种不同状态。稳定性状态始终存在于个人的性格特征之中,而临时性状态仅存于某一特定的环境和过程之中,一旦环境和条件发生变化,它便不复存在。比如勇敢,在有些人身上即表示为一种稳定性性格,不论什么情况,他都是勇敢的;而在有些人身上则仪为一种临时性状态,即他只是在某地某时某事上才表现出勇敢。当然,临时性状态是不稳定的,一旦环境条件发生变化,它就会消失。但这并不是说,临时性状态和稳定性状态是互不相容、不能转化的。如果我们有意识地把临时性状态作为培养良好性格成为稳定性状态,那么,我们就能达到优化性格的目的。

(五)自我修养原则

性格优化的过程,从根本上讲,就是一个人自我修养水平不断提高和强化的过程。两者是相辅相成,密切相关的。为此,必须要不断地进行自省,进行持久不懈的自我修炼。

挖掘和培养自身的积极性格挖掘自身的积极性格——从转换心态开始

所谓积极性格,是指一个人的性格特征与社会文明和伦理进步的一致性及其对一个人精神活动的推动力。每一种性格都有它积极的一面,只要善于发现,善于挖掘,它必将发挥其积极的作用。

在美国,一位叫塞尔玛的女士内心愁云密布,生活对于她 已是一种煎熬。她随丈夫从军,没想到,部队驻扎在沙漠地带, 住的是铁皮房,与周围的印第安人、墨西哥人语言不通;当地气 温很高,在仙人掌的阴影下都高达华氏125度;更糟的是,后来 她丈夫奉命远征,只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展,度日如年。在无奈中,她只得写信给父母,希望回家。

久盼的回信终于到了,但拆开一看,她大失所望。父母既没 有安慰自己几句,也没有说叫她赶快回去。那信封里只是一张薄薄的信纸,上面也只有短短几行字:

“两个人从监狱的铁窗往外看,一个看到的是地上的泥土, 另一个看到的却是天上的星星。”

她开始非常失望,还有几分生气,父母回的怎么是这样一封信?但尽管如此,这几行字还是引起了她的兴趣,因为那毕竟 是远在故乡的父母对女儿的一份关切。她反复看,反复琢磨,终于有一天,一道闪光从她脑海里掠过,这闪光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了,她惊喜异常,每天紧皱的眉头一下子舒展了开来。

原来从这短短几行字里,她终于发现了自己的问题所在: 她过去习惯性地低头看,结果只看到地上的泥土。而生活中不 一定只有泥土,一定还有星星!自己为什么不抬头去寻找星星, 去欣赏星星,去享受星光灿烂的美好世界呢?她这么想,也真的开始这么做了。

她开始主动和印第安人、墨西哥人交朋友,结果使她十分 惊喜,因为她发现他们都十分好客、热情,慢慢都成了朋友,印第安人、墨西哥人还送给她许多珍贵的陶器和纺织品做礼物; 她研究沙漠的仙人掌,一边研究,一边做笔记,没想到仙人掌是那样的千姿百态,那样的使人沉醉着迷;她欣赏沙漠的日落日出,她感受沙漠中的海市蜃楼,她享受着新生活给她带来的一切。慢慢地她真的找到了星星,真的感受到了星空的灿烂。她发现生活中的一切都变了,变得使她每天都仿佛沐浴在春光之中,每天都仿佛置身于欢笑之间。回美国后,塞尔玛根据自己这一段真实的内心历程写了一本书,叫《快乐的城堡》,引起了很大的轰动,塞尔玛在沙漠从军的生活经历使她前后简直判若两人:一个是无限的痛苦,一个是不尽的欢乐;一个是阴雨连绵,一个是阳光灿烂。沙漠没有变,铁皮房没有变,仙人掌阴影下华氏125度的高温没有变,印第安人、墨西哥人没有变,这一切都没有变,那变的是什么呢?

显然变的是她的内心,是她内心习惯性的思维方式。过去她习惯性地选择看泥土,选择事情的消极一面;后来她习惯性地选择找星星,选择事物的积极一面。不再以悲观的心态看待自己的生活,而是以乐观的心态待之。其他什么都没有变,变的就那么一点点。但就这么一点小小的变化,带来的结果却大相径庭:一个痛苦,一个快乐;一个失败,一个成功。这就是积极性格的力量。

培养自身的积极性格

要获得积极的性格首先要有积极的心态。心态是性格的四大特征之一,是行为的基础,没有积极的心态就没有积极的性格。那如何培养积极的心态呢?

(1)乐观的心情

每个人都希望得到快乐,一旦你带着快乐的心情去和别人交往,快乐也能传递给别人。这样的连锁反应既能让自己感觉到快乐,也能让别人变得快乐。没有人愿意成天和苦菜花待在一块儿。当你用微笑告诉别人你的心情时,别人同样会以微笑回报你。

(2)学会给予和奉献

给予和奉献是人类的一种美德,但你想到过给予和奉献会激发你的热情吗?给予和奉献能够体现一个人的道德品质,也能体现一个人的社会价值。同时,给予和奉献能带给人愉快的心情,不知道你有没有这样的体会,每当你帮助别人时,自己的心情也会变得愉快。

(3)心怀感恩

生活中多一份抱怨就多一份烦恼,但当我们以一种感激的心情环视我们周围的人和事时,心就会放得很宽。有一位哲人曾说过:在这个世上,没有任何人应该为你做什么事。不要因为别人的过失指责别人,因为宽恕别人也等于安慰自己。

美国心理学家威廉·詹姆斯说:“我们时代最伟大的发现是:人类可以借着改变自己的态度来改变自己的人生。”根据你自身的性格和习惯,找到一种更有效的方法吧!因为你是自己的主人,你完全有能力主宰你的心态,完全可以放弃悲伤和哀愁,忘记怨恨和气愤,以胜利者的姿态挑战自我,迎接崭新的明天和未来。

其次,好情商也可以帮助你培养积极的性格。

(1)远离情感误区。生气、发怒、忧虑、哀愁等是每个人都有的情感。事物有优劣之分,情感亦有好坏之别。不好的情感并不可怕,可怕的是你对它视若无睹。当你学会了设法远离这些不好的情感时,你就超越了自己。

(2)学会幽默。幽默轻松的情绪表达了你征服忧愁的能力。幽默往往能令人如沐春风、神清气爽、困顿全消。在人际关系中,幽默感实在是一种丰富的养料。但应用幽默要注意场合和对象,要避免粗俗的幽默,否则就不是幽默,而是闹笑话了。

另外,在逆境中也可以塑造积极性格。顺境时,对阳光明媚的生活要懂得珍惜,让性格飘然;逆境时,一定不要一蹶不振、破罐破摔,而要直起胸膛,勇敢应对。

(1)让过去的事情过去。有的人在遇到不好的事情后,总是郁积于心,耿耿于怀,放不开,丢不下。结果只能使不好的情绪不断蔓延,日益加重。当不好的事情引起你不愉快的情绪时,最好能尽快把这件事忘掉,不要老去想这些事。例如,工作上出了错,亲人受到了伤害,朋友变了心,遭到了失恋的痛苦等等。

一切都会过去。对于如何对付人生遇到的各种不幸,心理专家提出的忠告是,把苦恼、不幸、痛苦等认为是人生不可避免的一部分,当你遇到不幸时,你得抬起头来,严肃对待,并且说:“这没有什么了不起的,它不可能打败我。”然后,你要不断重复使自己愉快高兴的话:“这一切都会过去。”

(2)把不幸当作快乐的起点。所有快乐的人都会心怀感恩,不知感恩的人不会快乐。无论发生了什么不幸,我们都要学会感恩和知足,只有这样,我们的生活才会真正好起来。

(3)换个角度看问题。“如果有个柠檬,就做成柠檬水。”这是一位聪明的教育家的做法,而不理解这一点的人做法正好相反。如果她发现生命给她的只是个柠檬,她就会沮丧,并自暴自弃地说:“我完了,我的命运真悲惨,连一点发达的机会也没有,命中注定只有个柠檬。”然后,她就开始诅咒这个世界,一辈子让自己沉浸在自卑自怜的个性中,毫无作为。

但是,当聪明的人拿到一个柠檬的时候,她就会说:“从这件不幸的事情中,我可以学到什么呢?我怎样才能改变我的命运,把这个柠檬做成一杯柠檬水呢?”所以当生活交给我们一个柠檬的时候,我们就试着去把它做成一杯柠檬水。换个角度看世界,你也许就能够把不幸变成幸福。

和自己的情绪相处

人的情绪有时会决定一个人的性格和命运,《情绪的力量》的作者曾记述了自己的一段亲身经历:

前不久,我刚好和两位女十去芝加哥的百货商店采购圣诞节片J的物品。她们是一对双胞胎姐妹。

姐姐将久病卧床的丈夫单独留在了家里,她还有个儿子正在远东参战。妹妹的生活则平静如水。

做姐姐的了解享受的艺术,换句话说,她知道怎么能够让情绪变得积极一些,使情感能够平衡。她让每一天都过得充实快乐。

当我们进入百货商场时,她会满心欢喜地环顾那些节日装饰品,嘴里还不停地囔囔着:“我最喜欢在圣诞节的时候逛商店了,一想到购物,我就非常兴奋。”

当我们走到一个艺术品柜台前时,她就会开心地手舞足蹈。

“呀,这里的商品真是琳琅满目,我在这里可以买到比罗马帝国拥有的东西更好的呢。”

“哇,查尔斯看到这些东西会不会开心呢?为什么只有一个适合他呢?”

我们在百货商场的餐厅里吃了午餐。进门的时候,她就说:“我特别喜欢在这里吃东西,这儿实惠又经济,味道也不错。”整顿饭她吃得津津有味,出门时还给了服务小姐小费。

而她的妹妹,除了自己固有的习惯外,却不知该如何显示自己了。

在我们进入商场的时候,她高傲地环顾四周,“瞧瞧那些人,我可真讨厌圣诞节的时候来购物。”

当我们来到某个柜台前,她又会说:“这里的东西太多了,你都不知道该选哪个好,简直令人眼花缭乱。我去年买给查理的礼物他一点儿也不喜欢,我知道他肯定也不会喜欢这个的。看看价格,贵得要死。”

在商场的餐厅吃饭时,她对什么都不满意,每当饭菜端到她面前的时候,她都会向服务生抱怨。最终她终于爆发,只是因为服务生站在她的面前使她无法进餐。她还和经理当众吵了起来,好像这件事永远也不会终结一样。她毁掉了自己的午餐,要是我们对她不了解的话,她还会毁了我和她姐姐的午餐。

第二天,快乐的姐姐依然洋溢着欢乐,精神饱满地开始准备她的日常工作。而那位自寻烦恼的妹妹却病了,她得了周期性偏头痛。这一点,我早就料到了。她还愤愤不平地抱怨:“到底为什么我会头疼呢?哎哟,哎哟,难受死我了。”

像上文中的妹妹这样典型的悲观主义者,具有负面情绪习惯的女人,在55岁前后,总会得情绪诱发病(因负面情绪而引起的生理疾病)。一旦被疾病困扰了,她就只能在这样的病痛中度过余生。

与她完全不同的另一种类型的女人,像她姐姐那样的也到处都有。你常会在大街小巷中见到这样的一个女人,她的衣着也许很普通,相貌也一般,但脸上总带着那么真实诚恳的微笑,眼中闪烁着愉快的眼神。她们始终生活在正面情绪中。

情绪影响你的性格

偶尔的情绪对人的性格不会产生影响,但是如果某一类情绪长久地、主导性地控制了我们思考和处理问题的方式后,表现为一种经常性的心理倾向时,那么,这种情绪会久而久之演变成为我们的性格。既然情绪和性格息息相关,那么什么是情绪呢?

牛津英语字典对情绪的定义是:“心灵、感觉或感情的激动或骚动,泛指任何激越或兴奋的心理状态。”大多数心理学家认为,情绪是指感觉及其特有的思想、生理或心理状态及相关的行为倾向。

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