最近，单位打算选拔几名年轻的储备干部，领导考虑到芳芳工作业绩不错，也将她的名字报上去了。但后来，她却没有被选中，原因是她没有良好的群众基础，当上面的人下来考察时，根据周围同事的反映，她并不具备当一名储备干部的条件。因而，升迁的机会就这么轻而易举的拱手让给了平日里跟同事关系比较要好的人，为此芳芳着实苦恼了好一阵子。她想不清楚原因，也不知道到底该怎么办，脾气也变得越来越暴躁了，好几次甚至得罪了老板。于是很快，她的这份工作也丢了。
人在社会交往的过程中，有一种寻找同类项的本能，这种本能驱使着人自觉或不自觉地与他人特别是与自己属于同一群体中的人进行比较，在心理暗示的作用下，用自身的优势与他人的劣势相比，从而获得一种强烈的自我优越感，满足自己的某种心理需求。人往往会产生优越感，因为人总会拥有某种优势，某种能力，某种创造，某种成就，这其实是很普通的事。可问题不在于应不应该有优越感，而在于这种优越感膨胀的程度。一旦人的自我优越感过度膨胀，就会不知不觉地主导你的神经，使人过度自信甚至自大，把别人都想象成自己的“手下败将”。久而久之，就会丧失平衡，迷失方向，变得以自我为中心，目空一切，导致人际关系的失败。
那么，怎样才能避免这种优越感的过度膨胀呢？
一、世界上没有一个人是完美的，即使你拥有显赫的地位、绝美的容貌或富裕的家庭等优势，你也必定会存在着各种各样的缺陷和不足。不要拿自己的优势和别人的劣势比较，那样只会更加显得你没有内涵，让人对你敬而远之。
二、在与他人交流沟通时，特别是在职场，一定要注意自己说话的方式和语气，态度要真诚。即使你的观点是正确的，也要以一种容易被别人接受的方式讲给对方听，同时还要积极吸收他人的意见和建议，以使方案更加丰富和完善。
三、在平时的工作中，尽可能地与人亲近，与人为善，不对他人的言行过分苛责、吹毛求疵。要知道每个人先天的因素和后天的教育过程都有很大的差别，因而每个人所擅长的地方是不同的，总有一些事情是别人轻而易举可以做到，而你却要付出一番努力才有可能完成。我们应正视自己不如别人的地方，取长补短，日益完善。
其实，优越感并不是什么牛鬼蛇神，不用唯恐避之不及，关键是我们如何看待它。大多数人在人际交往中，都会不自觉地让自己的优越感有所收敛，以便最大限度地寻找与他人的共性，实现社会交往的目的。优越感藏不藏得住，能藏多少，跟一个人的修养和学识是有关系的。就连二十世纪最伟大的科学家爱因斯坦都从不承认自己有什么特殊之处，他认为，他的创造性的心理活动是被“单调和清静生活”激发出来的。人不可有傲气，但不可无傲骨，那种外表谦和但却在骨子里透着骄傲的人才是最值得人尊敬的。所以，收起你的优越感，严于律己，宽以待人，这样才能在职场修炼的课堂中得到高分。
7.熄灭你的怒火
愤怒是一种较为强烈的心理状态，一般而言，在愿望难以实现或者行动受到挫折时都有可能产生愤怒的情绪，因而它在我们的日常生活中十分普遍。研究表明，出生三个月的婴儿就已经具有了愤怒的表现。
引起愤怒的原因和程度因人而异，其表现形式也千差万别。有的人会压抑自己的愤怒情绪，主要表现为自己生闷气；有的人则会把愤怒的情绪发泄出来，轻者言语相加，重者大打出手、毁坏东西；而有的人则会回避愤怒，将愤怒的情绪转移到别的事物上，如看电视、看电影、逛街、吃东西等。有的人气一气就过去了，而有的人的愤怒情绪则会持续较长时间，更有甚者还会发生一系列的身体反应，如心跳加速、出汗、肌肉紧张、头痛、恶心等，甚至食不下咽、夜不能寐，对身体产生负面的影响。
汤姆和老朋友杰克合开了一家网络公司。刚开始的几年生意很好，利润攀升。但后来公司每况愈下，虽然有新的客户找上门来，但是公司的景况已大不如前。于是汤姆和杰克经常在一些小事上斤斤计较，对各自投入到公司精力的多少相互比较，继而演变成了激烈的争吵，最终导致二人友情破裂。随着公司的收入越来越少，他们的争吵也逐渐升级，两个人都互相指责对方没有努力工作，没有履行自己的商业协定。
失意之余，汤姆决定周末在办公室里翻翻账本，但他发现杰克向一家广告公司支付了大笔钱想拉拢更多的生意。他还认为杰克给员工支付的工资太高，给员工太多带薪的假期。盛怒之下，他和杰克发生了正面冲突，两个人大吵了一架。汤姆大吼大叫，把账本狠狠地摔在了办公室的桌子上，还嘟囔着威胁说“等着瞧”。整个争吵过程中，杰克否认自己做错了任何事情，还试图要给汤姆解释。然而，汤姆什么也听不进去。两人对生意的关注越来越少，收入持续下跌，最后导致破产。很不幸，汤姆没有什么积蓄去重新投资新的生意。失业几个月后，他在当地一家公司谋到了一份薪水很低的工作。盛怒之下，他患上了心脏病，每天都要支付高昂的医药费，身心面临崩溃。
由此可见，如果没有及时熄灭怒火，不仅会对人的精神以及社交关系产生不利的影响，还会对人的身体产生极大的破坏。因而，我们必须学会控制自己的情绪，适时熄灭自己的怒火。很多人都说，人在愤怒尤其是盛怒的情况下，情绪是不由自主的，是不受大脑支配的。那么，我们如何才能在这种让人失去理智的情绪状态下反客为主、熄灭怒火呢？
一、要正视愤怒。若想成功地转化愤怒情绪，我们必须学会从心理层面上正视愤怒。愤怒是我们正常的心理情绪之一，偶尔的愤怒并不是件坏事，因为人在生活中不可避免总会遇到一些令你感到愤怒的事。我们要做的是，不要让愤怒无边蔓延，避免因愤怒而带来的惊慌、害怕等其他心理影响。
二、寻找适合自己的发泄方式。长时间的压制怒火会让自己变得郁闷、精神不振，产生胸闷、头痛等一些生理反应。但不分青红皂白的大发雷霆也会对自己和他人造成不必要的影响。如果你是前者，不妨适当的表达自己的情绪，将自己心里的话清清楚楚表达出来。如果你是后者，遇事不妨先冷静几分钟，认真分析令你产生愤怒情绪的原因，然后再对症下药，找出解决问题的最有效途径。
人们常说，“笑一笑，十年少”。既然明知生气和愤怒会产生这样那样的不利影响，那又何苦而为之呢？多一分理解，少一分苛责；多一分宽容，少一分抱怨；多一丝笑容，少一分愠怒，时刻注意修炼自己的性情，保持一颗积极、温厚的心态，避免陷入凡尘琐事的泥淖之中而不可自拔，这样，生活才会更加明朗，人生的道路才会走得更加平稳、更加顺畅！
8、小不忍则乱大谋
忍耐是优秀的职场人必须要具备的一种优良品质。不管是处于复杂的职场斗争中，还是在工作中遇到挫折的时候，都需要保持一份淡定，以一份良好的心态面对职场中的沉浮。现如今是一个竞争激烈的社会，职场江湖中高手如云，如果你的心态不稳、心情浮躁，就很难取得真正的成功。在职场上拼搏需要一份耐心，不然的话成功会离你越来越远。
首先，找工作需要一定的忍耐力。随着高校录取率的逐年上升以及经济危机造成的萧条状况，就业问题一直是困扰无数毕业生的难题。要想找到一份真正适合自己、有利于个人发展的工作并不是件容易的事。在这之前几乎每个需要工作的人都要经过一段艰难的寻找和等待的过程。能够忍耐就业之前的孤寂也是一种能力，如果急急忙忙的找到一份并不适合自己的工作，只会成为职业道路中的发展障碍。
路路是个心高气盛的年轻人，一毕业就想进入一家大公司，成为一个在高级写字楼里穿梭的白领。可是由于没有工作经验，他往往是眼高手低，大公司应聘不上，小公司他又不想去。结果当自己的同学都有了工作之后，他还在各个招聘会之间奔波。这让他感到很没面子，结果就一下子乱了手脚，也不东挑西挑了，急急忙忙找了一份工作就去了。可是由于心态不好，再加上工作和自己的专业不对口。他做起来很吃力，过了不久就主动辞职了。
找工作是急不得的，如果不考虑自己的实际情况，不给自己设定一个适合的职业目标，只是为了找工作而找工作的话，很难谋求一份令自己满意的差事。所以说，找工作需要足够的耐心和毅力，急于求成，必然不会达到理想的目标。
当然，想要找到一份百分百让自己满意的工作几乎是不可能的。工作毕竟不是娱乐活动，工作中的单调、辛苦甚至是勾心斗角都是在所难免的。很多人参加工作不久就不停地跳槽，就是因为忍受不了长时间做一种工作而产生的倦怠和枯燥感。但你要明白的是，当你为了新鲜感转行去一个陌生的职业时，不仅丢了专业，丢了经验，对新的工作和环境也会不知所措。
虽然在工作中，遇到职业瓶颈，出现工作与专业不符等的问题，可以通过跳槽来解决，但也不是全用这一服“药”就能治疗各类职业疾病，而要对症下药、各取所需。频繁的跳槽只会把自己长期积累下来的工作经验浪费掉。即便是非跳槽不可，你也要有一定的规划和目标，不能盲目的找工作。可能第一次找工作的时候缺乏经验，之后觉得现在的工作不适合自己了，那么跳槽前就要好好的给自己定位了，不能再次出现盲目、彷徨的现象，否则很有可能再次陷入另一个职业困境中。
一般情况下，如果长期在一家公司工作，随着工作经验的积累和能力的不断提升，公司自然会根据你的实际能力给予升职加薪。那些在职场中身居高位的精英们无一不是经过了漫长的工作积累之后才达到的今天的高度。有的人或许做了好几年的冷板凳，才华横溢却被分配到最不重要的部门担任闲职。有的或许经历过腐败的上司领导，眼看着能力不如自己的同事爬到自己的头上作威作福。他们遇到这些职场中的挫折，没有选择逃避，而是尽自己最大的努力去忍耐，去让自己适应，一边积累经验一边寻找适合自己的位置。所以身为职场人士一定要具备一定的耐力，在一个工作岗位坚持不懈的积累经验，总有一天会成为公司的顶梁柱，升职加薪也都是必然的事情。
小刘在别人眼里简直就是个受气包。主管一开始就看他不顺眼，处处难办法难为他。公司里工作任务不是很重，可是主管什么重担都交给他，什么好事却单单落下他。有的同事替他不平，可是小刘却不是很在意。他每天闷头工作，即便是做自己额外的工作也是津津有味。
有一次，主管得了一场大病，不得已向公司里请了长假。这时候单位里的领导十分着急，因为主管突然请假，公司里一时半会找不到人来接替他。这时平日里沉默寡言的小刘站了出来，主动向公司申请，经过各项业务的考核，他便这样接替了主管的位子。
在一个岗位上坚持下来，等到时机成熟自然会有升职的机会。职位的提升需要机遇，也需要自身长时间的修炼，在这之前的忍耐便是达成职业目标的一味良药。有的人在一家公司里呆了一段时间便想着升职，可是任何公司都是论资历和能力的，一个新人本来就需要一定的时间来适应公司和提升自己的能力。心急吃不了热豆腐，不经过长时间在基层积累经验的过程，是不会那么容易得到提升的。
浮躁就是给自己的一切清零，忍耐却常常给人带来机遇。不管是生活中还是工作中，没有耐心的人很难成就一番大事业。中国有句古话，“小不忍则乱大谋”。忍耐是职场人获得成功的关键，职场注定不是一条一马平川的大道，只有经得起磨砺，耐得住寂寞，才能最终实现你的职业梦想。
