第75章 排毒要有针对性

食疗是祖国医学宝库中的瑰宝之一。人常说：“三分治疗，七分休养”“医食同源”“药食同源”“药补不如食补”就阐明了饮食与健康的关系以及食疗在人们日常生活中所起的重要作用。目前研究表明，人们的大多数疾病的发生都与营养结构、生活方式和饮食习惯息息相关。人在生病的时候，往往把赌注全压在医院和医生身上，而忽略了食疗在防病治病中的重要作用，这是一个养生误区。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

作者杜宣新先生是一位科普工作者，自然医学研究员。在职期间，曾被评为辽宁省优秀科普作者，省健康教育先进工作者，本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及，善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释，从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性，可满足各类读者不同口味的多种需求。

本书讲述了常见疾病的症状、病因及相应的预防方法和养生方面的相关知识。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

身处现实世界的险境，耀阳意外觉醒了魔界的冰霜血脉，没想到黑暗血脉的觉醒震荡了五界；战争的洗礼、爱恨的情仇、恶神的诛杀、时代的更替、沐浴天下荣光！一场动人心魄、扬名天下的旅程，就此开始……

无聊吗？无聊就进来逛逛呀…保证让你不再无聊，因为我当初也是无聊才发现……

她是见不得光活在黑暗里的双生子一场突如其来的阴谋她的命运从此发生了翻天覆地的变化

鬼一重，妖一重，身向阴阳那畔行，千家灯火明。魂一归，魄一归，道法显圣震乾坤，百鬼助夜行。

生活在现代都市的杨傲，一次意外事故让他恢复了儿时的记忆，发现自己竟然是大唐人士。于是，他要重返大唐......

他，来自未来世界的一名超级杀手，因被恐怖组织算计，灵魂穿越到了民国时期的北平，附体在一个跛脚的军统特工身上。为了理想和信仰，他加入了共产党。从此，他走上了一条别样的、充满爱恨情仇的潜伏之路。谍影重重，尔虞我诈。他利用自己来自未来的智慧，与机诡狡诈军统斗智斗勇，化解了一次又一次的危机，完成了一个又一个艰难的任务。在这个风起云涌的年代，谱写出了一段跌宕起伏的谍血故事。感谢阅文书评团提供书评支持

一世又一世的轮回，一次又一次的颠覆阴阳。终于......方笑云，只身一人，带着自己的梦想，欲要在这强者为尊的世界里绽放属于自己的光芒在这看似和平的盛世中，所有人都没有察觉到，一场惊天阴谋，正悄然笼罩了这个世界……阴阳万物生生不息，轮回之路永不停息书友群：457920834

本书遵循“圆融做人，老练做事”的理念，将做人寓于做事中，通过平易通俗的语句、生动有趣的案例来阐述做人做事的实用策略和为人处世的深刻道理，教给你一把开启事业与人生成功的钥匙，智慧做人，机敏做事，在人性丛林中占据主动，在危急时刻化险为夷，在重重困境中扭转乾坤，让自己的人生之路越走越宽，事业舞台越做越大。天下之事，“运用之妙，存乎一心”。圆融做人，处处通达；老练做事，事事顺畅。两者都修炼到上乘工夫，并能完美结合，双管齐下，则攻守兼备，无懈可击，为人处世八面玲珑、如鱼得水，说话办事天衣无缝、滴水不漏，进而开创高屋建瓴、无往不胜的成功人生。

神机乱苍天作者：狼顾之鬼本文只是狼鬼没事想写着玩的，可能一会就没了劲头，但如果有人鼓励还是能写下去的，看不看随便，发表一下评论吧！序章这曾经是一个没有过多血腥于争斗的大陆——那尔达斯。这里是人类的天堂，而就在圣历526年，魔族与兽族联合向人族大陆进军，上百万的魔兽大军分别从北方的圣魔大陆和达尔大陆上涌来，人类陷入苦战，最终，一位圣·机师用自己的生命毁灭的魔王和兽王，而合久必分，分久必合，一波未平一波又起，人类在第二年，爆发内乱，先后出现五个强大的帝国：

生命都有一种无形的束缚叫做命运。是命运决定了你，还是你改变着命运？你是命运的傀儡或是自己的主宰？天地掌命，万物伏生。魔尊仙帝，傲逆乾坤。