第8章 睡觉时不要高抬手臂

药物不是治疗疾病的灵丹妙药，健康绝非仅靠医生和药物来维持，适宜的饮食营养才是保证身体健康的基础。影响现代人健康的最大凶手，追根究底，往往是由于饮食营养失调导致的疾病。《食物是最好的医药》就是这样一本服务于现代家庭生活的自然营养宝典，是操作性很强的自助健康指南，同时也是一本借用营养、天然食物治疗身体病变的上佳之作。

本书内容包括：家居生活从选房址开始、居室选择有讲究、居室装修与健康、警惕居室潜在的污染、家居环境与健康等。

有一样东西，拥有它的时候，也许感觉不到它的珍贵，体会不到它的重要，但失去它的时候，你会发现丢掉它是多么愚蠢，没有它是多么不便，又多么渴望能重新拥有，这就是健康。一位哲人说过：“人生的财富第一是健康，第二才是财产。”健康是人生的本钱，如果一个人不健康，纵然有天大的雄心壮志，也很难实现自己的抱负。只有拥有健康，我们才能拥有一切，才能享受劳动、学习和生活的种种情趣。

《男人的保健食谱》介绍了年轻男性健康菜、中年男性强体菜、老年男性益寿菜等实例做法，全书讲解详细，步步分解，简单容易学，人人都会做，而且科学搭配，口味多种多样，味道不一般，味道美味又营养，书中还给我们介绍了做饭的小窍门，可以边学边做，方便又实用。

本书详细介绍了头痛、眩晕的中西医治疗思路、方法以及中医名家对于头痛、眩晕的证治心得和分型辨治医案。其中医案部分收集证型全面、治疗效果确实，体现了中医学对头痛、眩晕的临床治疗特色。本书适宜于中医临床专业人士、学生阅读，也可供患者及其家属参考。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一不小心的莫小小就穿了，好死不死，貌似穿的还是魂穿啊，为啥还有个美男呢，掐了一下，哎，不疼，我肯定在做梦，继续睡……

软萌可爱的姜糖糖，对高三学长朱言笙一见钟情了。她拉着他衣角的下摆：“朱言笙，我喜欢你!”要问喜欢你到什么程度，应该是只想跟你在一起，看着你学习，陪你开心陪你难过，守在你身边直到时光不复……原来时光真的会不复，姜糖糖永远不会忘记大二的冬天，寒风刺骨，朱言笙怨恨的眼神。这其实就是一个女主和男主久别重逢后，追回男主的故事。

在我复活的第366个黄昏，我再见了她。也许没有人能永远陪你，但你永远会有人陪

他五岁的时候。福利院里来了两个和蔼的叔叔阿姨带走了他，同年，他有了一个可爱的妹妹。后来，他的人生，从晦暗变得温暖而明亮。她五岁的时候。早餐桌上，她突然奶声奶气地问母亲：“妈妈，长大以后我可以嫁给哥哥吗？”那一年，他十岁，闻言还是羞红了脸。后来啊，感情的萌芽在学生时代以察觉不到的速度猛烈而蓬勃地生长起来。可是岁月怎会轻易选择成全。他暴怒时的一声“滚”，让她消失了四年，自己悔恨了一辈子。几经兜兜转转，等再回首时，一生太短，不想再和你有一秒钟的遗憾。

叶如画不想被廉价出嫁，挑了个全村第一丑八怪傻男挡灾。帮他治好一身伤病，发现竟是个俊美傻男！那天发现个霸道老板和他一模一样的脸，叶如画想：要不要揭穿他呢？在线等，挺急的。

这年头，要追到女主比唐僧取经还难我也是略有耳闻的，可她的桃花运也太多了吧！刚送走魔界的魔尊，又来了一个仙界的仙帝，人间的太子……简直仙人魔鬼妖通吃啊！好不容易在一起了吧，自家夫人的兽宠也修为人形了，真想把你关起来，让你除了我一辈子都见不到男人！——某男内心独白。

【新书《男神闯入怀：丫头别怕，我陪你》求支持】因妈妈的去世，改变了她的命运。用自己的实力考上了S市最有名的私立学校。可谁能告诉她，她为什么会住进恶魔家里，最重要的是，这恶魔既然是她们学校的校草。第一次见面就和恶魔来了个Kiss，后来又莫名奇妙的成了他的未婚妻，请问她以后的日子还能过吗？“尹芊荨，谁允许你对别的男生笑的！”“尹芊荨，你知不知道你是谁的未婚妻！”突然，唇被堵住。我靠，校草你能不能矜持点，不要动不动就吻ok！恶魔校草，求放过啊！新书，希望读者们多多支持，多多评论，多多推荐！

【穿书女扮男装女主X妖怪大佬男主，甜宠】九州皇城万年老不死的大妖沉睡千年被吵醒了。该大妖姓殷名九，性子古怪脾气大，嘴毒得要死又腹黑，跺一跺脚，整个九州皇城都要抖上三抖。无论谁见了，都要恭敬地称呼一声：“九爷。”胆大包天地吵醒这位大妖的，不是哪路神仙，而是一个众妖眼中文文弱弱的人类少年郎。某少年郎：“我不但敢吵醒他，我还敢追求他。”殷大佬：“我把你当小侍女，你却想当我的小娇妻？”这是一位作天作地的妖怪大佬恋爱后，每天都致力于无节制发狗粮秀恩爱的故事。

燕国最大富商的幺女又要嫁人了，这一次是嫁给谁呢？算了，管她嫁给谁呢，反正迟早是被休的命！一个字衰！燕城的百姓翘首以盼的大好事终于要来了，全城同庆，一派欢乐的景象，简直比自家娶媳妇还热闹，不为别的，只为等着晏语晴再次被休的那一天，只要晏语晴被休，他们就会得银子，这等好事谁不激动！？现代刑警晏语晴重生到了古代商女晏语晴身上，据说这个主已经被休三次，而这次，她要嫁给燕城最难娶到媳妇的闻小侯爷闻笑天。