如何估计左向与目标间的偏差呢？典型的方式是，先向左摆肩，调整站姿与球的位置。向左挥杆数次。此时，容易出现一个关键性的错误，即在挥杆时将杆柄推向左掌心内。另外，由外向内的下挥杆动作造成接触面过大。事实上，用这种方式来校正偏差度，效果更糟。唯一能控制右旋球的稳妥方法是，反复观察球的走向及旋转弧度。这需要先从击球面开始。如果想让球按照预定的弧线飞出就要学会调整击球面角度。记住，要向左打直线球。这需要反复练习。这样做是为了通过向左击球，来测定您的目标及挥杆的高度。
1检查手指握杆柄位置。为了便于了解左手握杆位置，在手套上标明了位置。沿手掌横向的红线表明此处是握杆松弛的位置，黄线为适中区，绿线为大力握杆区。
采用此方法，击球力度大。很快就能习惯左向击球了，甚至包括打左旋球。
现在再将杆柄移到左手的适中区。两手的拇指和食指形成“V”，与右肩内侧成直线(向下)。
2轻握杆是正确的方法。击球时轻握杆柄，有助于手臂的脱离。击出球后，右手及右前臂应位于左手上方。这一松杆动作往往在打完旋球后被忽视。对于下挥杆时，瞄准击球点是极为关键的。击球时，叉开双手拇指和食指握住杆柄，这会减弱前臂顶端的紧张程度。便于手和臂的灵活转动。
3尽早放松杆柄。有时需多次练习才能校正不良习惯。在练习中，击球时，请在击中球的刹那前，放松手臂，体验一下击球面对准击球点的感觉。然后在瞄准目标，调整击球角度和挥杆弧度，最后确定出与目标的偏差度。
防止右曲球的技术
右曲球有两种，一种是向右推出的推片，另一种则是先向左飞出，再向右弯曲。防止右曲球的基本要领是大幅度挥杆。
细则：向后挥杆的动作须做得既低且长，同时左肩必须扭转至球的后方。
如果肩膀的旋转较杆头的转向快，则杆头击球面将保持着打开的状态去击球，而形成右曲球。因此，要防止右曲球的发生，停止右肩的动作并使双手顺着身体的动作挥杆，就成了最重要的要领。右脚跟必须等到击中球后才抬高。如果右脚跟过早抬高，将使右膝伸直，上半身向左倾斜，而使左肩过早张开，挥杆轨迹变成由外而侧旋向内的切球方式，形成右曲球。
以仿若左手拍打自己左肩的方式充分弯曲左臂，打球后若始终伸直左肘，将会感觉不自然；且容易使左肘拉移至身体的后侧，变成以切球方式来击球。
头部维持原来瞄球姿势，同时停止身体的扭转，只以双手挥杆到底。
经常击出右曲球的人，可利用以右手压住左肘，然后单手挥杆的练习，相当有效。这里，还要向您介绍一种刻意利用右曲球的技巧。遇到右向的‘狗腿洞’时，开球应瞄准左侧，但击出去的球，却落在偏右的地方，不过幸好球位还算不错。若想要把球击到果岭附近，就必须利用右曲球，才能达到目的。即故意击出右曲球才行。
除此之外，球落在良好球道上，如果前方有树木阻挡，不管打高飞球或低飞球都不合适时，就必须试试这种‘故意’击出的右曲球或左曲球，来解决难题。
想要故意击出右曲球，将杆头击球面，对准广场方向，但是身体全部要稍微向外打开瞄球，然后只靠双肩的方向，以外而侧旋向内的方式挥杆就行了。
收杆控制球的滚动
在劈击的时候，球的旋转程度是由你的收杆来控制的。
如果你想让球落地后滚动，触球时转动你的双手和手臂，让球杆的趾部在收杆的时候指向上方。这样的动作将减少倒旋。
如果你想让球很快停住，触球时要保持双手固定，收杆的时候让杆面指向上方。
这样会增大杆面的角度，球会飞得更高，停得更快。
推击双目标
在推击技术中，我们有两个目标，也就是距离和方向，他们互相依存，少了其中任何一个都无法完成一记完美推击，但不管怎么说，相对方向来说，距离还是更为重要。试回想一下，你的球是否经常停在推击线上却短了几分，这时方向不错，距离却不够；或者球撞击在洞杯后边缘后滚向了另一边，同样的，方向不错，而距离却远了。
可以看到，方向十分重要，但是没有掌握好距离，仍然一点用处都没有。比如从20或者40英尺外进行推击，如果方向偏了2步，而距离刚好的话，下一推也只有2步，因此，就不需要三推入洞。相对来说，方向上的失误导致三推入洞或更多杆数的几率更小，而没有掌握好距离才是致命之处。
很多人又有这样的困惑：无法正确的观察果岭并分析果岭情况。解决它的关键是，掌握好推击距离，这也是克服球转弯的问题所在。“如果击球力度足够，所有推击都是直的。”这是事实，但是如果你没有掌握好速度，球就将越过洞杯。相反，速度越低，球在果岭上接触就越多，受草叶的影响就越大，因此就会转弯，通常距离也变短。可以说，所有推击都会转弯，因为起码建造球场的时候需要设置斜坡用于排水。观察果岭就是了解影响击球效果的两个重要因素：斜坡和草纹，这也是影响推击距离的问题所在。
果岭是一个三维体，我们需要了解果岭等高线和周边环境，比如一般来说，果岭总是向水塘等低洼处倾斜，因为这有利于排水。下坡球快，距离远；上坡球慢，距离短，这都是常识。
草的生长都是向阳的，因此可以根据太阳的方向来确定草纹方向。比如，在开阔没有高大树木的地方，草都向南长，因此从南往西的推击会受到较大的阻力。另外，风也会影响草纹，逆风推击的阻力较大。
接下来我们要考虑对方向的影响来自哪里。一个有效的方法就是弯下腰，想象从洞杯冒出一股水，水将流向哪里，哪里就是问题所在，也就是球会往这个方向转弯。下一步就是将速度和转弯协调起来。
人们无法掌握距离的原因是挥杆没有一个稳定的节奏和速度。不同的球手会有不同的节奏、速度，因此观察果岭的方法也会不一样。两个不同的球手不会在同一个角度观察果岭，因为由于力度不同，他们击出的球转弯情况会不一样。关键是一个优秀的推击手都有稳定的节奏，他们能够掌握怎样的力度推出怎样的距离。
如何寻找到距离的感觉呢？先找到适合自己的节奏，将球推出，然后再往原来的位置推，如果能够准确的停留在原来的位置，那这个节奏或者说控制球速的感觉就已经具备了。一旦形成稳定的节奏，对距离的控制就是改变挥杆的幅度了。其实这就是经常所说的钟摆运动。
对于短推，当然就不需要太大的幅度；对于长推，我们需要更大的速度，所以更大的幅度才能在触球的时候有给球更大的动力。不需要猛烈的磕球，只需要改变挥杆幅度就行。所以每一推都要保持稳定的节奏，改变挥杆幅度来控制距离。
练习方法：拿5个球梯，在果岭上找一个上坡位，相隔5步远插一个，在球梯摆成的直线稍偏的一侧下方5步外摆球，保持一个稳定的节奏，将球击出，这样会有一些转弯，先是击中第一个球，然后是第二个，如此继续。注意挥杆幅度的改变与不同距离的关系。当能够很好的控制距离的时候，再打乱次序击球。这个方法能够最快地感受到距离的变化。
全印度曲棍球联合会
全印度曲棍球联合会成立于1925年，联合会总部设在瓜廖尔，中央邦。
1927年，印度曲棍球联合会是国际知名的，最终赢得了国际曲棍球联合会的成员。一年后，该联合会在加尔各答举办各省之间的第一次全国锦标赛。印度队的出色表现令人惊讶。印度曲棍球联合会由此开始举办更多球员之旅，为他们提供一个机会。
印度队监督统治的曲棍球国际论坛，赢得了1928年连续6枚金牌到1956年的冠军。1934年，该手球联合会结构发生了变化。它原来有两位副会长及司库，变成了包括手球联合会主席秘书等5人组成的机构。
1947年，海军塔塔先生接任印度曲棍球联合会，并成为印度第一任总统。不久，手球联合会总部基地转移到新德里，也就是印度的首都。当今，印度曲棍球联合会的负责人是总统，由8位副总统协助，其他官员包括秘书长，司库，秘书三个联合，也有薪助理秘书长。除此之外，还有其他30名成员在手球联合会。
该联合会的主要目的是促进、鼓励和发展印度曲棍球比赛，并持有一间成员锦标赛和全国体操锦标赛比赛的数量。
最热门的曲棍球比赛
2007-2008赛季欧洲曲棍球联赛。
欧洲最高水平的24个曲棍球俱乐部将参加这一赛事。此外，还将设立欧洲杯赛、欧洲曲棍球挑战赛（分2个组）等各个级别的比赛，以适应不同国家曲棍球的水平。
级别最高的欧洲曲棍球联赛将包括24个高水平的俱乐部，欧洲排名前4的国家，每个国家可以派出3个俱乐部参赛，排名5-8的四个国家可以派2个俱乐部队参赛，而9-12名只能派一支俱乐部队伍。
奥运会曲棍球赛
男子曲棍球是奥运会的传统比赛项目，始于1908年第4届伦敦奥运会。女子曲棍球在1980年第22届莫斯科奥运会才开始增设。奥运会曲棍球比赛男女各12个队参加。自动入选的有东道主，上届奥运会冠军，上届世界杯冠军，和五大洲的冠军共8支队。上述各队的自动入选资格不能因其弃权或获双重资格（如既是奥运会冠军，又是世界杯冠军）而由其他队递补。而男女不足12个队的其他进入决赛的资格的名额，是通过奥运会预选赛产生的。
奥运会预选赛在奥运会前一年进行。男，女各12队参加，参赛的队伍是世界杯（奥运会前两年的一届）参赛队和洲际杯赛（奥运会前三年的一届）的前若干名。到底是前几名参加预选赛，这取决于世界杯参赛队中有多少队参加预选（自动入选的队不参加预赛）。不足12队之数从洲际杯前几名中依次补齐。
曲棍球洲际杯赛
曲棍球洲际杯赛安排在世界杯赛的前一年举行，它实际上是世界杯的预赛，因而也是奥运会预赛的资格赛。到1997年为止，洲际杯赛男子已举办过6届，女子举办过5届。参加洲际杯赛的12个队是东道主，上届世界杯赛的后4名（女子后6名）和洲际杯预赛出线的7个队（女子5个队）。
洲际杯预赛在洲际杯前一年举行。男子分洲进行。女子则跨洲组织国际比赛，由国际曲联根据报名队数和各队水平决定参赛队，预计将来会过渡到与男子一样各洲分别举办预赛。
曲棍球冠军杯赛
男子曲棍球冠军杯赛于20世纪80年代初由巴基斯坦倡议举办。开始每年一届后改为每两年举办一届；女子曲棍球冠军杯赛于1987年举办第一届，今后的冠军杯赛将安排在奥运会和世界杯赛的后一年举行。这项赛事虽说与奥运会或世界杯赛的参赛资格无关，就重要性来说尚不如洲际杯赛，但由于只有世界杯赛的前6名参加比赛，因此，可以说是世界最高水平的比赛。
曲棍球世界杯赛
世界杯赛是仅次于奥运会的比赛。男子第1届曲棍球世界杯赛于1971年在巴塞罗那举行，女子曲棍球世界杯赛则是1974年开始举办第1届。男，女世界杯赛现已举行过9届。过去每2-3年举办一届，现已逐渐过渡到4年举办一届，安排在奥运会4年间隔中间。
男，女世界杯赛各有12个队参加。每届的前8名（女子从第7届开始改为前6名）直接参加下届比赛，后4名（女子后6名）退回到洲际比赛上同另外8个队（女子6个队）争夺下届世界杯的名额。
欧洲曲棍球锦标赛
在英国曼彻斯特举行的11届欧洲男子曲棍球锦标赛中，共有三支男子球队获得了2008年北京奥运会参赛资格，包括欧洲新贵荷兰队，亚军获得者西班牙队及铜牌得主比利时队。世界排名第一的德国队和东道主英格兰队都被认为是夺冠的热门，但都因发挥不佳与奖牌无缘。他们必须通过参加奥运会预选赛来获得参赛资格。
大洋洲杯男子曲棍球比赛
第5届大洋洲杯男子曲棍球比赛在2007年9月9日至16日在葡萄牙举行，法国、爱尔兰和捷克共和国以及欧洲排名前三的国家将齐聚里斯本争夺2008奥运会参赛资格。
欧洲女子曲棍球锦标赛
第8届欧洲女子曲棍球锦标赛中的前三名分别被德国队、荷兰队和英格兰瓜分。女子曲棍球奥运预选赛于2007年9月2日至9日在立陶宛举行。西班牙、阿塞拜疆、爱尔兰、意大利和乌克兰以及欧洲排名前三的国家成为北京奥运会参赛资格。
亚洲杯曲棍球赛
亚洲杯赛是亚洲曲坛仅次于亚运会的比赛。男子分别于1982，1985，1989，1993和1997年举办了5届，女子比赛始于1985年，共举办过4届，即从1985年起，每4年举办一届，安排在亚运会前一年举行。参加亚洲杯赛不需预赛。
曲棍球队着名球员
球队
中国女子曲棍球队
中国女子曲棍球队是一支新近崛起的劲旅，在韩国籍主教练金昶伯的率领下，中国女曲在2002年取得了一系列突破性的战绩。她们首先在澳门举行的冠军杯比赛中首次称雄，之后又挟余勇夺得世界杯的第三名，在韩国釜山举行的亚运会上，中国女曲又击败老牌劲旅韩国队，登上亚洲冠军的宝座。凭借优异的表现，中国女曲在2002年荣膺了中央电视台年度最佳团队中国女曲是一支勤奋努力、基本功扎实的球队，她们在2002年的冠军杯比赛中在屡屡通过防守反击后快速突破的打法，在对方防线以外突施大力远射得分，短角球是中国队得分的重要手段，队中老将陈朝霞就以擅罚短角球着称。中国女曲在锋线上有得分能力很强的付宝荣，她在2002年的世界杯的比赛中打进了4粒进球。此外，中国队还拥有获得2002年年度最佳青年球员的马弋博。
2004年雅典奥运会上中国队与奖牌失之交臂，之后聂亚丽等六名老将退出了国家队，八名新人进入国家队。随后的冠军杯赛中国女曲经历了换血的阵痛，仅仅取得了一场胜利，最终排名第五，涉险保住了参加下一届冠军杯赛的资格。
2005年中国女曲队员以十运会为主，国家队基本没有参加国际赛事，仅在韩国邀请赛上获得了第三名。东亚运以二线队员出战的中国女曲获得第三名，在当年的冠军杯中中国队也获得了季军。
2006年以老将为主的中国女曲在阿姆斯特丹举行的女曲冠军杯比赛中发挥出色，一路闯入决赛，然而在决赛中面对老冤家德国队，中国女曲遭遇黑色九秒，痛失好局屈居亚军。然而在三个月之后的世界杯中，中国女曲惨遭滑铁卢，小组赛中仅仅取得了1胜4负的战绩，最后一场比赛还负于老对手韩国队仅仅排名第十，并且失去了参加2007年冠军杯的资格。
