对于某些功课太紧或性格过于文静内向的孩子，父母可以通过改变一些日常生活习惯，巧妙地影响和引导孩子。比如让孩子步行或骑车上学；周末带领全家出去登山，去公园踏青；孩子们晚上做功课时，适当“中途休息”，带孩子到楼下散散步，这样不仅起到了运动的目的，还可以换换脑子，提高学习效率；在孩子们看世界杯或其他体育比赛时，鼓励他们到操场上去亲自尝试一下。一旦孩子们感受到运动的乐趣和益处，就自然会养成运动的习惯。
3．要遵守幼儿体能发展的顺序
父母应多抽出些时间，每天和孩子一起到户外做各种运动，双休日带孩子上公园或郊游、爬山，进行耐力和有氧锻炼，是再容易不过的乐事了。父母需要注意的是，不论何种锻炼活动都要遵守幼儿体能发展的顺序。一般来说，儿童动作功能发展的顺序分为：姿势摆位（主要发展时期0－2岁）、粗大动作（主要发展时期2－4岁）、精细动作（主要发展时期4－8岁）、技巧技能（主要发展时期5岁以后）。每一阶段的发展都在为下一阶段打基础，只有基础扎实了，身体素质才能循序渐进得到提高。所以，父母对幼儿体能训练的重点应放在基础姿势和粗动作的发展上，注重量而不要追求质，即保证运动的时间和适当的强度，不必要求多高的技能和技巧，达到提高体能及整体的身体素质就行了。
4．运动锻炼游戏化
不要把运动锻炼当成单调的技能训练，像运动员那样枯燥、严肃，这样根本调动不了孩子的积极性。运动锻炼游戏化才能吸引孩子的兴趣，他才会跟父母积极配合，这一点对幼儿很重要。为此，父母要常常编造一些情境和故事，孩子才能放松地在游戏中得到锻炼。例如跑步，事先在路对面放点玩具，然后父母可以编故事：“你愿意当一只可爱的小白兔吗？在路的那头有好多大萝卜，咱们一起比赛摘萝卜，看谁先摘到大萝卜。跑喽——”边说“小白兔”、“大萝卜”边跟孩子一起跑，跑到对面再转回来，孩子累了就休息一会儿，再玩其他运动游戏。
下面是向家长推荐的两个游戏：
★“学做快乐的小动物”——低幼的宝宝体能及动作协调能力较差，可以让他模仿鸭子走、兔子跳、鸟儿飞、猴子爬等各种动物的活动，幼儿非常喜欢小动物，模仿起来兴趣很高，既锻炼了四肢的协调、灵敏及柔韧性，又增加了运动量。
★“踩石头过河”——用粉笔在地上画两条线当“河”，再画一些圆圈当“石头”，家长和宝宝一前一后踩着“石头”过河，谁掉进“河”里谁就输了。当孩子玩得已经很熟练后，可去掉一些“石头”增加距离。这样可以锻炼孩子身体的平衡性能力，增强跨步的肌力。
5．借助玩具器械运动
借助玩具器械运动的种类很繁多，比如小皮球、小足球、跳绳、皮筋、哑铃、呼啦圈、小三轮车等。这些可锻炼孩子身体四肢的大肌肉动作，在进行走、跑、跳、踢、蹬、投、抛、拍击、推拉、爬行等各种运动中发展体能及动作的协调性。另外，手摇铃、积木、动物玩具、木偶玩具、珠类玩具、画笔等，可锻炼孩子的小肌肉动作能力，发展孩子的精细动作和大脑的智力。
6．多做户外运动
当孩子五六岁时，父母可带他们到公园或运动场去荡秋千、划船溜冰、游泳。通过这些相对大运动量的体育活动，锻炼全身机能，使肌肉系统紧张度增加，肌纤维增粗，耐力和活动力增强；让呼吸加快加深，增加肺活量，促进呼吸肌发达；使血液循环加速，心脏收缩力加强，改善心血管功能；也让神经系统反应灵活、迅速并且使身体新陈代谢活跃，改善消化功能。孩子的任何身体活动都是肌肉在神经系统指导下运动，从而牵动骨骼实现的。因此，多做户外运动可以使幼儿身体各个部分得到锻炼，提高全身机能的整体素质。
7．注意安全问题
父母带孩子进行体能活动时，必须注意安全第一。孩子对于自我肢体的认识尚未成熟，运动起来不知深浅，容易出意外。父母进行每项活动时，一定要认真设计正确姿势及方法，保证动作的安全性，避免错误的运动方式误伤了肢体。比如，活动的场地是否安全，活动用具（球、跳绳等）是否存在质量问题，运动器械是否适合幼儿使用（健康路径及儿童游乐场内的器械），还有父母应在一旁采取哪些保护措施，等等，都在应该重点关注之列。
不要忽视细节教育
学校教育主要完成文化知识的传承，但学文化、学知识，先要学会做人，而做人方面，父母潜移默化的影响无疑很重要。教育专家认为，家庭教育要从细节着手，才能更好地帮助孩子健康成长。
任何一个孩子都是在点滴生活中慢慢长大的，因此，生活中的每时每刻都是孩子学会做人、学会做事、学会学习、学会生活的好时机。
俄国著名教育家马卡连科说过：“孩子智力开发与艺术素质从小培养固然重要，但生活习惯的教养也绝不能忽视，且教育必须从细节开始。”孩子的良好品质与良好习惯，不仅是在日常生活中逐渐培养而成的，也完全体现在一个一个的生活细节中。如果把人生比做一个金字塔，构成金字塔塔基的，恰恰是他们所做的每件小事及做事的细节。教育的艺术就体现在敏锐地捕捉具有教育价值的细节上，家庭教育更是如此，如果教育过程中有更多的细节被注意、被发觉，那么家庭教育就会更见效果。
家庭教育中有许多有待开掘的细节，孩子的一句话，一个表情，一个手势，甚至是一次低头，都有可能成为让父母为之一振的精彩的细节。同样，父母对孩子的一句轻声问候、一个亲昵动作也会成为亲子沟通中最有效的强音，成为孩子一生都难以磨灭的记忆。只要我们的父母懂得如何在细节中塑造自己、塑造孩子，善于抓住每一次细小教育契机，成功的家庭教育将不再是一句空话，甚至可能会形成一股无往不胜的教育旋风，让孩子的心海卷起波澜。
1．父母要关注生活细节
如何教孩子学做人，并没有固定的模式，其实就是用生活细节来教育孩子，对孩子看到的、听到的、自己做的事情进行指导，帮助他们明白道理。这些事情可以是鸡毛蒜皮的，比如买糖葫芦是否要先问爷爷奶奶吃不吃，这些生活中的小事情，父母都要认真思索后，抓住机会教育孩子。不受形式的约束，经常化、生活化、细节化的教育更为有价值、更为有用。
2．父母要注意自己的不良言行
有的父母不注意自己的言行，平日里要么唠唠叨叨，引起孩子的反感；要么沉默不语，听任孩子乱说、胡说；要么就是不注意自己的形象，没有给孩子树立一个好的榜样……同样是在点滴生活中，养成了孩子很多不好的习惯。
3．生活指导不用事无巨细
生活中每时每刻给予孩子指导，并不等于父母要喋喋不休地唠叨，父母要学会抓住有典型的、有教育意义的、有启发的事件去指导，还要分辨哪些是孩子自己能解决的，哪些是不能解决的，只对那些不能解决的事情加以指导，能让孩子自己做的，尽量放手让他们做。要处理好最大的矛盾——隔辈对孩子的态度问题，社会的不良影响，包括上网。
4．教育孩子的方式方法要灵活
在教育孩子时，方式方法要灵活，避免只讲理论。如父母可以用一些小故事来教育孩子，是个不错的方法。比如“一位母亲每天早晨起来会为孩子做一碗面，第一次，面上放了一个鸡蛋，孩子就抢着吃有鸡蛋的那碗面；第二次，母亲把一碗面的底下放两个鸡蛋，另一碗面的上方放一个鸡蛋，孩子看到了就抢有一个鸡蛋的面，他发现妈妈的碗底下有两个鸡蛋；后来孩子觉得应该让妈妈吃有鸡蛋的面。”在这个故事中，妈妈什么都没有说，却用鸡蛋加面这种形式来教育孩子凡事要为别人打算。
以下是家庭教育中的一些细节，父母可以在实践中加强对孩子的教育。
★让孩子在看到自己国家国旗的时候，注目两分钟。听到演奏国歌时，让孩子把手按在胸口，心中默唱国歌的歌词。
★让孩子摔一跤，然后再让他自己爬起来。让他们觉得一个人成长的道路是曲折的，决不会一帆风顺。
★带孩子去动物园，回答他提出的问题，让他知道动物是人类的朋友。
★带孩子到公园去，到森林里去，让他喜欢绿色。告诉他这是生命的颜色，让他开始懂得热爱生命。
★让孩子懂得，常常做好事应成为一个人生活中的良好习性，使孩子成为一个充满热情、积极向上的人。
★即使你的经济状况很好，也要鼓励你的孩子在假期去打工，用自己的双手挣钱支付自己的部分开销。
★ 教育孩子尊敬老人、军人、警察、环卫工人、教师。
★让孩子学习音乐，学会听懂贝多芬、肖邦、莫扎特等著名作曲家的好作品。
★鼓励孩子上台演说、演唱、跳舞、朗诵，教孩子几个健康有益的笑话、小幽默。
★告诉孩子对任何人都决不使用亵渎、肮脏的语言。
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