糖尿病的病因，除遗传、病毒、代谢及自身免疫等因素外，与个人的心理因素也有密切关系。医学研究证明，长期的不良情绪可能会引起胰岛β细胞的功能障碍，加重胰岛素分泌不足的倾向。因此，心理调适对“糖人”来说也是非常重要的。
俗话说“有什么别有病，没什么别没钱”，人人都怕生病，可是人体是非常复杂的有机体，每时每刻都在运转、每时每刻都在发生着变化，生病对于每个人来说都是不可避免的，而如果不幸成为“糖人”，心理上产生和以前不一样的感觉是肯定的，可以说“命运是把握在自己手中的”，要做的就是调整好心态，积极配合治疗，尽最大努力和困难作斗争，给自己一个美好的人生。
既然“糖人”们的数量很多，“糖人”就组成为一个特殊群体，这个群体的人并不孤单，因为有着共同的“抗糖”经验，“糖人”们会有些共同的心理特点，只有认识了解了这些“糖人”都可能会出现的特点，才能更好地利用好的心理特点、应对不良的心理特点，战胜高血糖、战胜自己。
一、恐惧焦虑心理
由于糖尿病是慢性病，又带有很多种并发症，很难彻底治愈，因此，得知自己成为“糖人”后往往会有很大的精神压力，最典型的就是恐惧焦虑心理。随着糖尿病病例发生率和死亡率的升高，大部分人都“谈糖色变”，尤其是老年人。临床上有些“糖人”为突然发病，心理准备不足，加上身体带来的不适，使“糖人”产生恐惧焦虑心理。
被确诊成为“糖人”后，在医院这个人人都宁可一辈子不用去的地方经历各种验血、验尿、验器官的身体检查，看着医生护士忙忙碌碌，看到“糖人“们排着队等着看病，自己顶着强大的心理压力勉强接受自己有糖尿病的事实，从此也要学会看各种仪器、弄清服各种药物和做各种检查的时间，不能再像以前那样“为所欲为“想吃什么吃什么、想干什么干什么，很多人因此感到一纸诊断瞬间把自己从人间打到地狱，担心自己再也不能像正常人一样生活、工作，害怕自己因为生病失去所有已经得到的美好生活，对治疗没有耐心、非常着急回到正常状态。
恐惧感和焦虑感伴随着“糖人”，这都是非常正常的，当然这也是不易于治疗和恢复的，长时间的恐惧和焦虑还会加重病情，造成不必要的后果。糖尿病虽然大多会伴随终生，但并非不治之症，绝大多数“糖人”的病情都可以得到有效控制，甚至“糖人”的长寿者也很多。因此，在此期间，要充分信任医生、信任自己，不害怕承认自己的恐惧，和医生积极沟通，充分了解自己的病情和治疗方案、注意事项等，做到心中有数，过一段时间后这种恐惧焦虑心理会随着自己对自己病情的掌握和控制而得到缓解，转向更积极地应对中去。
二、忧虑抑郁心理
忧虑抑郁心理主要发生在恐惧焦虑后、是从焦虑心理慢慢发展而来，可持续数周，主要是不能接受自己成为“糖人”的事实，或者对长期抗糖没有信心，觉得看不到希望、担心患病后对生活工作的影响。不同的人担忧的内容也各有不同，有的担任一定领导职务的人担心病后影响其工作地位；有的作为一家之主，特别是来自农村的“糖人”，担心患病后失去劳动能力，影响家庭经济收入，给子女带来负担；家庭经济环境不好的“糖人”，害怕患病使本已不堪重负的家庭雪上加霜；年轻人则担心身体活动及性功能受影响、失去爱情和婚姻等等。
糖尿病治疗需要“糖人”们高度自觉地配合治疗和对自己进行监控，这就对“糖人”们的生活造成很大影响，控制饮食、吃药、锻炼、检测血糖和定期上医院复查等活动都需要耗费“糖人”们的很多精力，很多人因此放弃原有的生活规律、饮食习惯甚至交际圈，生活自由度受到很大限制，加之长期治疗带来的经济压力，这些都极易使患者产生忧虑抑郁的悲观情绪。
对此一方面要积极解决由于自己疾病给家庭带来的困难，另一方面可以通过深呼吸放松训练、体育锻炼、听音乐、找人倾诉等方式缓解忧虑和抑郁，同时也可找心理咨询师寻求帮助。
三、悲观绝望心理
此类“糖人”主要是年龄较大且缺乏家人照顾者，本想辛苦一辈子后安度晚年，可现在这也不能吃、那也要注意，还得天天服药、打针、上医院，同时担心自己病情加重，患病后生活自理能力减弱，需要他人照顾，自觉已成为废人，负累家人。如果家人关照少，更觉得自己由于患病被遗弃，就有了不配合治疗的做法，甚至有求死心态。
此时，通过寻求家人朋友的支持和帮助是很重要的，让家人或亲友在此阶段多抽时间陪伴，使自己感到生活得温暖与生命的可贵。
四、过分依赖心理
有此类心理特点的“糖人”多处于患病已多时或处于恢复期。由于得病时间较长，得病期间只关注自己的病、对周围其他事物和人一概不再关注，导致平时活动极少、缺少社交、丧失爱好和生活情趣，加上对疾病一知半解，认为活动易危及生命，更加凄凄惨惨、终日自怜、身体和心理都更加衰弱；有的“糖人”由于家属的过份保护，其依赖性变得更强而自觉衰弱、无力并感情脆弱。
这种“糖人”应加强对自身病况的了解和认识，在医生的指导下进行锻炼和日常生活，让家人相信自己的能力，不总是把自己当做“病人”对待，配合自己早日恢复正常的生活。
五、放任逃避心理
很多人被诊断为糖尿病后，都会逃避现实、否认自己得病，这是一种正常的反应，但是要靠自助和他人帮助尽快回到现实中，因为“抗糖”还有很多事情是只有靠自己努力才能够做到的。
然而，一部分人会继续否认疾病，甚至抱着“治疗就是遭罪”、“眼不见心不烦”、“破罐子破摔”的态度，逃避现实，不监测血糖、不控制饮食、更不去治疗。也有一部分人对疾病并不关心和了解、掉以轻心、自我感觉良好，认为危险性不大、只要不特别难受就无所谓，不听医生劝告，或者在接受一段时间治疗、血糖降至正常水平后，自认为不用再治疗，就自行停药、放松对自己的控制，直到出现严重并发症才后悔，那时就晚了。
专家提醒，“糖人”们应对自己的疾病负起责任，不要想一步到位，血糖是会反复波动的，不可能一下就治愈，应做好长期抗糖的思想准备和制订一个长期计划、制订一系列短期目标，在医生的指导下认真执行。当制订的约束、计划变成生活习惯，就会发现控制糖尿病并不困难，只要坚持下去，就会有一条光明大道。
六、委屈埋怨心理
由于糖尿病与遗传因素密不可分，有些“糖人”便抱怨父母甚至上上辈怎么偏偏把病“传”给自己，心中委屈、觉得不公、无法释怀，觉得自己“投错了胎”、觉得“上天对自己不公”，如果子女也成为“糖人”，更是感到内疚。
糖尿病是由遗传因素和环境因素共同作用的，如果祖辈有“糖人”，我们应该加强预防，如果自己也成为“糖人”，怨天尤人只会耽误治疗时间和效果。
七、急功近利心理
“糖人”们都会问医生：“我的病情严重吗？”无论病情轻重，治疗都需要有个过程，并且需要“糖人”、医生以及亲人们的共同努力。有的“糖人”性格急，确诊后想尽快治好，于是以快速降糖为目标，过量过频用药、过度节食、过度锻炼，很可能造成低血糖，不但对治疗不利，反而加重了身体的损害。我们都知道“矫枉过正”的道理，“一口吃不出个胖子”。糖尿病不是一天两天产生的，因此治疗也不可能一天两天就有效，只有采用科学的态度和方法、循序渐进，才能达到最好的效果。
