爬楼与爬山
如今长期生活在城市和平原上的人们，平日里没有爬山的机会和条件，只有在有限的假期和空余时间里，出门旅游，偶尔爬爬自然界的高山峻岭。
随着社会的进步和发展，随着人民生活水平的不断提高，人们出门以车代步，高层建筑装有电梯，就连一些名山景区，也架设了空中索道，减少了许多爬上爬下的艰辛。然而，生命在于运动，我们别小看了这个“爬”字。
当初由平房搬到楼房还有点不习惯，尤其是对爬楼，每天到楼底下后还要拼命往上爬，进了家门就只剩下喘气了。要是上街买菜回来或往家里搬些比较重的东西，就望楼生畏，爬不了几层，腿肚子就发酸发抖。于是，上了楼就不愿下去，下了楼就不愿上去，把自己关在火柴盒式的楼房里成天与电视打交道。时间久了，腿脚软了，浑身没劲了。偶然中我从电视节目里，看到了一项爬楼比赛的活动，很受启发。常坐办公室的我，索性把爬楼梯当成了一项经常锻炼身体的活动项目。
爬楼梯的运动量适中，既没有跑步那么累，和散步相比强度又大得多，而且爬楼梯还能做到风雨无阻，易于坚持。在办公室工作较长一段时间后，抽空在楼梯上上下下，再回办公室工作，就会感觉到心情畅快。当然，光爬楼梯是有些枯燥无味的，但要是将爬楼梯，作为登一座高山来对待，就有了一个具体的目标和量的概念。假如你住在8楼，楼梯总高度可达21米，如果每天爬10次，就是210米。金城以南的八愣山海拔2851米，需半个月。即便是8848米的世界高峰珠穆朗玛峰，也并非高不可攀，大约花上一个半月的时间，就可以登上顶峰。
每次以某座名山作为目标时，我都要翻一翻《辞海》和其他有关资料，较详细地了解其高度、地理位置、自然风光、名胜古迹和当地的民风习俗及名优特产等情况。实践证明，这是学习地理知识的一种好方法。然而，更有趣的是可以欣赏到一些，古今名家在登名山游大川后所留下来的赞美大自然的不朽的诗歌和散文佳作。
去年金秋，我利用国庆节放长假的机会，与妻子游玩了早就心驰神往的黄山，并一同登上了1800多米的莲花峰，要不是天都峰被保护性封山，那峰顶肯定又在我们的脚下。同行的许多比我们年轻的游人，看到通往莲花峰的路险峻陡峭，就半途而废，绕道而行，而我和妻都年过半百，却很轻松地登上了莲花峰的山顶。那一览众山小的感觉真叫人心旷神怡，陶醉不已。在陶醉之余，我想，应感谢平日里坚持爬楼这一不受限制的活动项目。
原栽2003年5月10日《刘电工人推》
知足常乐
每个人的活法千差万别，对快乐的理解也就不一样。
在我们生活的圈子里，常常可以看到这样的情景：明明快乐就在他的身边，他却毫无感觉；明明是件很快乐的事，他却发愁得要死；明明是一点点小小的收获和成功，他却快乐得不得了。
我见过农民在割麦和挖洋芋的时候，那份喜悦就洋溢在深深的皱纹里。我见过边防哨卡的战士，他们在极其艰苦的生活条件下，把爱献给了国防建设，以革命的乐观主义精神，守卫着伟大祖国母亲的安宁。我见过水电建筑工人，他们长年累月在深山峡谷里，开山炸石，打洞截流，用汗水和混凝土浇筑起新的高度，那份潇洒，那份豪迈，都凝聚在沾满砂浆的身影上。下班后，无法照顾家中的妻小，但他们是快乐的。
我的兄长至今仍然生活在黄土髙坡的一个小山村里，承受着巨大的经济压力和精神压力，可他的脸上老挂着慈厚朴实的笑容。我19岁就在外工作，孝忠不能两全，全靠兄长和嫂嫂艰难地服侍父母，养老送终。兄长膝下有一男两女，如今，儿子在外打工并已成家，还有了孩子；大女儿师范毕业后，在永靖县城的一所中学当老师，可以说是成家立业了；小女儿今年考人了天津师范大学。这两年，他在亲戚们的帮助下，盖起了亮堂堂的新瓦房。虽然因建新房和供小女儿上大学，欠下了一笔数目不小的债款，但兄长说：“就是砸锅卖铁，也要供女儿上学。”他不但这样说了，而且也这样做了。在一个收人微薄的农民家庭里，能接连供两名大学生，真是了不起，使村上的人们敬佩。我每次回老家发现，兄长对自己目前的生活状况，十分满足，从来没有向我张口要过钱。当然，我也尽力做到了当弟弟的一份应承担的责任。在兄长身上所表现出来的，乐观对待各种现实困难的积极态度，使我受到了震撼性的鼓励和感染。
我认识一个名叫林红的小裁缝，心灵手巧，个头不高，但长得精神，而且对人诚实厚道，见了人，脸上总是有那么几分害羞的微笑。她用多年的积蓄，在永靖县城河南上坝公路旁购买了房子，把家也从农村搬来了，还开了个小裁缝铺。周围的居民都认识她，并亲切地叫她小裁缝。谁家要做新衣服了，拿来让她裁剪制作，她都能满足顾客的要求，因而结交了许多朋友。她很开心，对自己眼下的工作生活状况很满足。她说“我也是县城里的人了。”
我经常告诫自己，勿贪心。有朋友、同事发了财，我不眼红；有朋友、同事升了职，我不嫉妒；有朋友、同事购买了大面积住房，我不攀比。工作之余，我与棋友下上几盘，或者在自己没有装潢的小套房子里，读书、写作、看电视。参加工作30多年，立过功，受过奖，也挨过批评，甚至还无故挨过别人以权谋私的暗算，不过也赢得了这证那证一大摞。好不容易奋斗了个小小的芝麻官儿，却因不为我个人的原因而改变的大局，曾经历了三起三落的逆境：在西藏工作了十年，让我任团参谋长的报告，已经报到师党委了，但由于恢复军队院校，一个命令，我成了一名军事教官；在成都陆军学校工作了十年，任军务装备处副处长，因裁军百万，一个命令，我转业到地方工作，当了一名办事员；在甘肃省电力公司下属的水工维护检修公司工作了十三年，到了党委书记的岗位，可又因国企改革和水检公司被合并的缘故，再加上一些在此不便说明也无法说明的原因，一纸公文，我成了刘家峡水电厂的一名中层干部——建安公司党总支书记。尽管如此，我都能以平静的心态，愉快地服从组织上的决定和分配。我始终坚信，真金不怕火炼，是金子就会发光；票子是别人的，位子是暂时的，惟独保持心态平衡知足常乐才是属于自己的。如今，老伴已退休，我下班后就可以吃上可口的饭菜。儿子已长大成人，在一个水电厂当工人。我这个出生在大山里的农民的儿子，在兰州还购买了住房，不愁吃穿。我与乡下的兄长相比，自己的生活条件实在是太好了，于是我感到十分的幸福和心满意足。人的需求，有时其实真的不多。快乐，没有具体的标准，也没有一定的尺寸。有时肚子饿了，吃上一个沙沙的热土豆，也会兴奋得不得了。人生几十年，弹指一挥间。磕磕碰碰，曲曲折折，在所难免，哪有永远的顺境。也许平平安安顺其自然，心情愉快，身体健康，便是福。
快乐，是一种感觉，是一种心境。快乐，要自己去寻找，自己去营造。做个普通人，有颗平常心，实实在在，本本分分，就一定会长处于快乐之中。
原栽2001年2月20日月花
平平淡淡才是真
朋友之间，邻里之间，最真切、最长久的情谊，是在平平淡淡的生活中逐渐形成的，也总是以平平淡淡的形式表现出来的，它是人世间的真情。
所谓平淡，就是很平常，没有很大的曲折。然而，在实际的社会生活中，平淡是相对的，曲折是绝对的。一个人要是在纷繁复杂、曲折多变的社会生活中，把自己的心态调整到平平淡淡地对待现实生活和周围的人际关系，他的思想便升华到了高尚的境界。
平淡孕育出人与人交往中最需要的宽容，使我们胸襟开阔，在平淡的心境中去接受作为人都具有的不同的缺点，在平淡的心境中去接受日常生活中发生的一切不平常的事情。平淡使人与人的交往建立在纯洁的基础上，在年年岁岁的朝夕相处中，可以不带任何功利目的，不会因为陌生、疏远才产生那种“客气”，那种你来我往的“礼节”中，随随便便，但相互尊重，互不设防，关心他人比关心自己为重，在朋友或邻居遇到日常生活中的比较大的困难时，主动地伸出一双扶助之手，主动地问候、安慰几句并力所能及地给予适当的帮助，献上一点爱心，而且不图丝毫的回报，真正进入“远亲不如近邻”的境界里。
在社会上，朋友之间，邻里之间，存在着各式各样的关系。有的是吃吃喝喝的酒肉关系，有的是明争暗斗的政治关系，有的是惟利是图的金钱关系，有的是不相往来的闭门关系，有的是胜过远亲的近邻关系……打开电视，翻阅报纸，不时能看到有这样的报道：一些善良的人们被酒肉朋友、金钱朋友们设下的种种圈套和陷讲套得牢牢的，陷得深深的，害得惨惨的。就连大贪官李真精心网络的腐败伙伴吴庆五等“铁哥儿”们，在案发前，狼狈为奸，互相勾结，行贿受贿，甚至订立攻守同盟；在案发后，他们先是对抗法律，拒不坦白交代，总幻想他们所订立的攻守同盟能蒙混过关，但到后来，在铁的事实和证据面前，他们各自却为了保命把责任全部推卸给别人，统统“背叛”了当初的“海誓山盟”，“出卖”了“铁哥儿”们。当然，法网恢恢，疏而不漏，李真和他的那些“铁哥儿”们都得到了应得的可耻下场。由此说明，那些另有图谋的酒肉关系、金钱关系，说白了，就是互相利用的关系，而在这种关系中，一旦无利可图，即刻短命。
“君子之交淡如水”。如果一个人有了平淡结交朋友和邻里的习惯，便可以轻松自如地越过“水至清则无鱼，人太近则无情”的无奈规律，就能有效地防止像李真一伙先亲密后矛盾最后成为仇人的“朋友、邻居关系”三部曲重演的机会，使正常往来中暗藏的虚情假意的阿谀奉承、心怀鬼胎的不良动机、永不满足的功利目的逐步消失。最后，就会把朋友、邻居间的关系调和到水一般的平常、透明、纯洁、美好、宁静且博大无边的境界，在平平淡淡中，真正地尽情地创造和享受人生的和谐幸福和快乐。
原栽2005年9月30日例电工人报
细节决定成败
在学习、工作和生活中，有一些人总想做大事，赚大钱，当大家，但不屑一顾小事和细节，结果，谋划了，奋斗了，付出了，却收效不佳，甚至以失败告终。
中国文化中讲大事和小事辩证关系的很多，如孟子说：“天下大事，必作于细；天下难事，必成于易。”刘备在遗诏中有这样一句话：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”俗话也说：“千里之堤，溃于蚁穴。”以上名言意思是说，无论做人做事，都要注意细节，从小事做起，从小的善事做起。
天底下的事情，确有大小之分，轻重之别。然而，大事和小事之间，是紧密相连的，在一定的时空内，小事可以发展为大事，大事也可以转化为小事，这种运动变化，是不依人们的主观意志而转移的。所以所谓大事或小事，都是相对的，而不是一成不变的。
中国人民解放军每到一处，都从扫地担水、说话和气，不拿群众一针一线等小事做起，才成为受世人尊敬和爱戴的人民军队。雷锋生前就其所做的每一件事而言，不论是节假日参加义务劳动还是冒雨送人民群众不论是把连队发的苹果送到医院，还是捐款给灾区人民，都并非是惊天动地的壮举。可是于细微处见精神，正是这平平常常、点点滴滴的小事，提高了他的修养陶冶了他的情操，使他终于成为一个伟大的共产主义战士。
公安机关在案件侦破过程中，从不放过与案情有关的每一个细节，有许多案件的成功破获，正是靠犯罪分子在现场留下的一枚指纹、一个烟头、一根毛发、一张纸片、一个电话号码等不起眼的蛛丝马迹侦破的。这叫大处着眼，小处着手。
古往今来，因不注意小节导致失节的事并不鲜见。那些贪官污吏的落马，追根溯源，也大都是从吃别人一顿饭、收别人一次礼、受别人一次贿开始的。他们总认为这些东西是人之常情，礼尚往来，但事实上有了第一次就会有第二次，积少成多，积小成大，继而陷入了不可自拔的泥潭。真可谓是小节不拘，终累大德。
时下，社会上一些行业的事故接连不断，可有一些人总自信于“领导重视，制度齐全，措施得力，设备先进经验丰富决不会出问题”这种观念，乍听起来，似乎是经验之谈，没有什么不对的地方然而殊不知有些施工、生产事故，正是在“召开会议，领导讲话，部门督促基层落实，签订责任书”后发生的，究其缘由，这些事故并非是不可避免的，主要还是由于操作人员不注意安全工作中的细节，为一些简单的误操作或违章作业所造成的。这就验证了1%的细小错误就会带来100%的失败的道理。
把每一件平凡的事做好了就是不平凡，把每一件简单的事做好了就是不简单。一位管理大师说过，现在的竞争，是细节的竞争，细节影响品质，细节体现品位，细节显示差异。所以，我们在日常学习、工作和生活中，要正视复杂的客观环境，既要注意做好大事，又要注意做好小事和细节，为成功增加破码。因为实践告诫人们，一个不愿意做小事和不会做小事的人，很难设想他会愿做大事和会做大事并会把大事做好。为此，注重细节，善于做小事，往往体现一个人的思想情操和做事能力。从这个意义上说“细节决定成败。”
找准人生坐标
所谓坐标，就是一条横轴与一条纵轴相交，构成一个坐标系。这个坐标系中的任何一点便是坐标。大千世界就是一个坐标系，而人生，则是位于其中任意一点的坐标。
人生与坐标，构成一一对应的关系。也就是说，每个人在不同的时空内都有一个坐标。在人生漫漫的旅途中，不论何人，从狭义的角度说，有两个坐标是相同的，那就是出生与死亡这两个坐标。然而，一个人从出生到死亡的这段时间内，由于各方面的主客观条件的差异，所形成的坐标轨迹是完全不一样的，就像世界上没有完全相同的两片树叶一样。
人往高处走，水向低处流。人的一生是在不断选择坐标、修正坐标、到达终点的过程中度过的。所以找准自己的人生坐标是非常重要的，但要真正找好找准自己的人生坐标却非易事。
每个人出生时的坐标，自己是根本无法选择的。这个坐标是先天性的、父母给予的，即由父母的家庭地位和经济条件、种族和民族、生理素质、生活环境等多种自然因素和社会因素来决定的。于是，有人出生在农村，有人出生在城市；有人出生在中国，有人出生在外国；有人出生在贫寒之家，有人出生在富裕之户；有人生来愚笨，有人聪慧灵巧；有人漂亮，有人丑陋……各自起点不同，优劣不等。
然而，时间老人对天底下的每一个人都是一视同仁的，非常公平。他绝对不会因你是达官贵人就多给一点，也决不会因你是乞丐，还是平民百姓就少给一点。如果一个人有了足够的时间，就可以靠自己的坚持不懈地奋斗，去追求，去创造，去奉献，从而实现自己人生的价值。
