有一种男人从来不会上当。信任无法在他的心里扎根。他不信任任何人，包括他的妻子。婚姻里信任这跟牵心的线，在他的手里变成了捆绑的绳索。他的女人必须在他规定的范围内活动。《不许和陌生人说话》就典型地刻画了这类人的阴暗心理。和这样疑神疑鬼的男人生活在围城里，得时刻准备被盘查手机、背包乃至头发，每天交代行踪更是必不可少，晚上下班得以百米冲刺的速度回家报到。累。丧失了信任，婚姻紧绷的弦，早晚得断。
婚姻不同于恋爱，不可能总是花前月下。真正恒久不变的爱情，其实是在结婚之后。夫妻经过恋爱时的激情缠绵，孩子出生后的情感转移，又来到了中年的负重期。激情退化后的生活越来越消沉，暗藏的急流给婚姻带来了严峻的考验，但伴随婚姻的是夫妻共同的成长。
婚姻比恋爱更多地需要包容、信任和理解，这些都是婚姻幸福的基础。在婚姻关系中，也需要一些心智、一些修养，这就要懂得为婚姻“保鲜”，学会从各方面施展技巧。
1、尽量放大对方的优点
“结婚让我失去了自由。”沈健结婚七个月就铁了心要离婚。他说，结婚两个月后，就和妻子经常为琐碎小事争吵。而让沈健最不能忍受的是，每次朋友聚会，妻子都不愿意让他去。有一次沈健骗妻子说加班，偷偷跑去和朋友聚会，结果妻子发现后跟他大吵大闹，还逼他写下保证书。“婚姻跟我当初想象的完全不一样，我和妻子在很多方面存在差异，这样勉强过下去实在没意思。”
根据有关统计数字显示，维持婚姻并不那么容易，尤其是一年半至两年过后，蜜月期会随风掠过，大约70%%的夫妇对婚姻的满意程度会降低。
新婚阶段需要磨合，夫妻双方在生活习惯和交往方式上会有差异，细到如作息时间、饮食口味等等，这些小事又特别容易造成摩擦、争吵。这时婚姻需要在谅解、宽容中度过，忽略对方的缺点和不足，尽量放大对方的优点。
2、夫妻经常交流增加亲密感
在建筑公司任职的冯斌结婚已有6年。他说，儿子出生后，孩子的花费和贷款买房一下子让生活变得烦琐而沉重，自己和妻子的矛盾也越来越多，吵架成了家常便饭。“刚开始的时候，还能检讨自己，可后来火气越来越大。”冯斌说，他和爱人的感情在争吵中越来越淡薄，现在两个人就像是熟悉的陌生人。
婚姻的危情时刻出现在婚后头5年左右，这个时候通常会出现当父母的角色转换，这可能动摇到婚姻的基础。但婚后几年恰恰是夫妻间真正了解并确定以后生活方式的特殊阶段，夫妻间优缺点充分展示，婚前的期望与婚后生活的现实矛盾也充分凸显。
要度过这个危险期，有效的方法是用爱去精心养护，给婚姻注入新的生机。不要将情感全用到子女身上，而忽视了爱人的感情需求。要体贴、包容、迁就、信任，夫妻间要经常交流，不仅能造成一种亲密感，而且能平息不满情绪和消除隔阂。
3、婚姻不能每天盯着防着
“我只是害怕失去丈夫，没想到却事与愿违。”今年37岁的刘玲在一家医院工作。结婚后，刘玲对丈夫一直实行“高压管理政策”，丈夫当上部门主管后，刘玲开始有了危机感，想拼命“抓紧”婚姻。她不但管丈夫的钱包、社交，就连工作都恨不得插一杠子。刘玲认为，自己这么做全是为了这个家，但令刘玲担心的事情还是发生了，半个月前，丈夫突然说他已经爱上别人要求离婚，并说实在忍受不了刘玲的怀疑和猜忌。
结婚10年后，两个人都需要靠努力来维系婚姻。周围环境的影响以及是否出现了“第三者”都成为影响婚姻关系的因素；另外，这个阶段也正是夫妇双方事业发展的关键时期，工作压力的宣泄也容易造成两人关系的恶化。
千万不要让爱成为沉重的枷锁。看重婚姻本没有错，但当你越想牢牢地掌控婚姻，拴住对方的时候，婚姻越容易出现危机。要想让婚姻长久、幸福，就不要每天“盯着”、“防着”、“握着”，别把婚姻“抓”得太紧。
4、把心中的苦衷告诉对方
“这样的日子我没办法再过下去了……”今年45岁的彭伟正在考虑是否要与妻子结束23年的婚姻。彭伟说，这23年已经让他精疲力尽。妻子总像是二十年前那个长不大的姑娘，非常“幼稚”，她偶尔撒撒娇还可以，但这些年来工作以及生活中的压力已经让他无法独立承受，他需要一个能够为自己分担压力的爱人。
俗话说：“人到中年知酸甜”，夫妻在经过20年到30年的共同生活后，已经完全了解了对方并真正体会到婚姻的滋味。平淡和消沉的生活，以及与现实的直接碰撞，都会给婚姻蒙上一层灰色。这个期间，夫妻如果产生裂缝，就很难弥补，往往会导致婚姻的解体。
离婚不见得就能得到解脱。夫妻双方不能过份在乎自身得失，要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地地了解其原因。
美满的婚姻，应该是建立在彼此信任的基础之上。一旦得到对方的信任，就会加倍自重自爱，自觉地把对方的信任当成约束。
聪明的女人，懂得不断提升自我价值，才会使男人的信任不打折扣。她们的悄声细语、笑靥如花、似水柔情的牵挂，在傍晚忽明忽暗的灯火里闪烁，叫远行的男人如何不回头？
做自信男人的女人，好自由轻松。这样的男人有比天空更广阔的心胸。享受着他的蜜意真情、他的宠爱纵容，哪个女人愿意离开他的天空？说到底，信任是婚姻里一根牵心的线，张弛有度地牵，牵出滚滚红尘中婚姻美满。
积极改善家庭情绪
一个大家庭拥有和谐融洽的家庭氛围十分重要。家庭中每一个人的心理情绪的总和构成了家庭情绪，整个家庭情绪又影响着每一个家庭成员的情绪。即在一个家庭中，一个家庭成员情绪的好坏往往可以感染其他成员的情绪，使他们随之高兴或烦恼。人与人之间的这种互动的情绪在心理学中被称之为“感情移入”。所以，一个人只照顾自己的情绪是不够的，要知道每天和你有大量时间接触的亲人的情绪、家庭情绪也是左右你的情绪的一个重要的因素。研究表明，好的家庭情绪会带动你快乐的情绪，从而使你的身体健康，心情舒畅，保持心理卫生。而不好的家庭情绪则会起到相反的作用，令你心情郁闷，出现心理问题。
因此，要想保证自己的情绪愉快，就不要自私地只考虑自己，而要努力改善家人的情绪和家庭情绪。做到这一点并不容易，但本着以下原则和大方向着手去做，就会取得很好的效果。
1、以爱为主旋律夫妻之间互敬互爱，父母与子女之间相互关爱。要知道，在一个家庭中，爱他们就是爱你自己。即使遇到挫折，只要大家齐心协力，互相鼓励和帮助，就会渡过任何难关。在一个家庭中，每一个成员都不能够吝惜自己的爱心，要不求回报地给予你的每一个亲人最纯洁无私的爱，让每一个人在家庭中感到温暖愉快，这样才能使家成为每个家庭成员的避风港，使家庭情绪达到最佳状态。
2、对于家人的合理要求要不吝给予每一个人需要在家庭生活中得到乐趣，得到满足，只要是合理的，能够做到的物质或精神上的要求，作为家人都应该给予其最大的满足和安慰。
3、不断创新的家庭生活家庭生活不能够按部就班，几十年如一日，偶尔给你的家人惊喜会带来意想不到的效果。同时也要注意丰富家庭的精神生活，培养更多共同的业余爱好，和你的家人一起感受音乐、舞蹈、艺术、娱乐所带来的乐趣。
4、互相尊重，家庭民主提倡平等、民主、团结的家庭氛围也是改善家庭情绪的重要内容。不要在家庭里横行霸道，作风强硬，不应该把对待敌人的态度和手段放到家里，这样只能使家庭冰冷无味，支离破碎，从而使家庭情绪消极，给家人的身心带来伤害。要懂得尊重家人，爱护家人，保护家人，在遇到事情时互相商议，互相帮助，使家人在家庭中得到温暖，这才是我们建立家庭的目的和初衷。
5、远离不良嗜好不要把不好的情绪带回家，更不要拿自己的亲人发泄怨气，不赌博，不酗酒，要知道这些都会严重影响家人的心理健康和家庭情绪，给家人带来严重的心理负担和精神压力，甚至导致家庭的解体，酿成更大的悲剧。
认识到良好家庭情绪的重要性和不良家庭情绪给家庭带来的危害，就要从我做起，加强道德和品行修养，克服自己的缺点，学会善于引导家庭情绪向积极方向发展，努力地改善家庭情绪，为家庭的和美幸福作出更大的贡献。
吵架有时效
法国思想家泰恩说：“互相研究了3周，相爱了3个月，吵了3年架，彼此忍耐了30年——这就叫婚姻。”因此，当一对对新人含羞带笑地吹灭洞房的花烛之时，幸福和烦恼便同时向他们袭来，很快就拉开了“夫妻战争”的序幕。
夫妻之间的“战争”，是一个的的确确的西西弗斯的神话，双方正是通过周而复始的矛盾、“战争”和谅解，最终磨合出新的平衡和生活的乐趣。在这场“战争”中没有真正的胜负，只有失败的人，所有婚姻都反映出人的本性。日本人将它看做是柔道比赛——以退为进的艺术；中国人将它看做是武术观摩，通过双方的较量，切磋技艺，加深了解。
爱的周期，到底有没有一个定律呢？它不是女人的生理周期，我们从不知道它什么时候来，什么时候走。低潮的日子，我们都在彷徨地等待。
前几天，因为一点鸡毛蒜皮的小事，我与老公争吵不休，顿时，老公的形象在我心理大打折扣。他爱我吗？他不爱我？暗无天日，我完全失去了自信心。不如就这样算了，反正我也可以没有他。
忽然有一天，低潮骤然过去了，旭日初升。我觉得他是爱我的，他不会从我生命中消失，我不能没有他。我们欢天喜地地相拥，我们舍不得跟对方吵架。
人们常说，没有不吵架的夫妻，但如果是为鸡毛蒜皮之类的事吵架的话，就要引起我们的重视。这可能是要宣泄一种情绪，这种情绪不是厌烦，而是疲惫。对婚姻中的两个人来说，这种疲惫的感觉或轻或重，或长或短，这种状况可能也不会是换掉身边这个人就能永久消除的，所以，给自己的这种情绪一点耐心，也给爱适当地放个假吧！
再怎么恩爱，很少有一辈子从不争吵的夫妻。两口子天天在一起，难免会意见不和。吵架其实不一定对婚姻不好。甚至有人说：“夫妻越吵，感情越好。”只要别闹过了火，以致无法收拾，这句话是有它的道理的。
夫妻生活久了，婚姻很容易变成单调乏味的例行公事，让人感受不到生气与活力。这种教人昏昏欲睡的节奏，总有让夫妻俩按捺不住的时刻。于是，生活里的一些鸡毛蒜皮小事便被拿来当成冲突的借口，抓住它来吵吵架、闹一闹，借此把长久积蓄下来的无聊感充分发泄出来，把压在心上的重担卸下，换得一身的轻松愉快。对那些感情上没有重大问题的夫妻来说，吵架的意义就在这里。吵过架之后，像下过一场倾盆大雨，让他们觉得生活变得更清新，两个人的感情变得更明朗美丽。
我的一位朋友说：“我在和丈夫吵架时，根本就没有真正的动怒、生气，反而是抓住机会，用美妙的性生活给吵架画上个愉快的句点。”也许有人会不相信，两口子刚刚还吵得脸红脖子粗，怎么一到床上就能马上重归于好呢？可是实际上就是这样。有经验的人都知道，大雨过后必然是大晴天。俗话不是说了：“床头吵架床尾和。”夫妻吵吵架没什么不好，又不是有不共戴天之仇。吵一吵，闹一闹，也是一种生活情趣。
她解释道：“跟丈夫吵架时，两个人虽然脸上乌云密布，心里却没有真正动怒，也没有怨恨。吵架的原因往往微不足道，也无所谓谁对谁错，所以只要有一方先退让，另一方会马上鸣金休战，两人相视，转怒为笑，每次吵完架，他都倒茶给我，要我在沙发上休息、看电视，他去帮我洗碗什么的。他的退让叫我非常感激，晚上自然就要回报他了。”
肌肤之亲是解决夫妻吵架的好办法，但也有一些该注意的地方。首先要知道适可而止，吵到了某个程度就得停战，免得一吵过了火，会弄得不可收拾，彼此都找不到台阶下。
有些自尊心太强的丈夫，为了维持那不值几个钱的男子汉气概，说什么就是不肯先低头，这种男人真是不了解女人的呆头鹅。女人是最好面子的动物，她们争强好胜的心理比男人还强。如果男人不先让步，她们往往会撕破脸，不惜与丈夫长期抗战。
所以，大丈夫能屈能伸，认输才会赢得最后的胜利。既然两口子争吵只是真戏假做，妻子又心眼小喜欢争强好胜，不如自己先退让，让她得意又何妨。反正不是和外人争长短，面子是输给自己的妻子。再说，如果真心爱妻子，看到她高兴你也会高兴。那岂不是输了面子，赢了里子。如果你丈夫是个永不低头的硬汉，你就拿这篇文章给他。
下面我们看看专家给我们避免争吵的几点建议：
——意见放在早晨上班前5分钟。小两口起床后的短暂交流，是为了一天更好地生活和工作。你对他有意见，在这5分钟提出来最好。虽然对方难免会有心情不快、但各自很快就要出门上班了，这样既可避免不必要的冲突，而且分手后对方还有一个独自冷静思考的时间。
——幽默放在下班进门后5分钟。一天的工作之后，双方都很疲惫，有时也难免心情不好。夫妻回家相遇后的最初5分钟，该是“营造气氛”的时候，幽默的调情一定能换来爱人一个灿烂的笑容。
——赞美放在熄灯睡觉前5分钟。夫妻双方都有需要被他人肯定或赞美的心理。你对配偶的赞美无疑是一首动听的“催眠曲”。夫妻俩睡在一张床上，关灯前营造点儿温馨甜蜜的气氛，很有必要。
总之，生活中多一点幽默与赞美，也就多一点快乐与幸福。吵架呢不要争强好胜，让一让不吃亏，吵架的不良情绪最好在当天就能化解掉，不要让自己在不愉快的情绪中入睡。
佛说，修百年才能同舟，修千年才能共枕，而千年之后又能相守几时？请珍惜你们尘世间的千年善缘。
