这是一个普遍缺乏安全感的社会，岌岌可危的我们教育出了同样战战兢兢的孩子。这样的现象在生活中太常见了：很多孩子一离开父母就焦躁不安；他们不敢一个人在楼下玩、不敢一个人睡觉、不敢一个人上厕所、也不敢一个人去幼儿园。他们怕黑、怕陌生人、怕动物、怕老师；他们有着严重的分离焦虑，或者相当胆怯，只会“忍气吞声”，不懂得拒绝，也不懂得表达不满。
很多家长都认为，宝贝安全感的缺乏是源自他们内心敏感、内向的性格，当然，气质的因素也至关重要，但遗传而来的不安全感，不仅仅指遗传而来的个性因素，还包括非常重要的、由父母传达给孩子的那种父母本身对自己、对未来、甚至对金钱和价值观的不安全感。
举个简单的例子：如果您的孩子摔倒在地，您的第一反应是什么呢？注意！我说的是第一反应！多半的可能应该是这样：您是一个无微不至的爸爸或妈妈，一想到摔倒可能导致的危险就立即飞奔过去，希望给予孩子竭尽全力的保护。于是还不知情的孩子，在尚未来得及自己爬起来的同时，已经莫名其妙地身在您怀中了，失去了感受身体疼痛、学习如何自救以及自己独立面对伤痛的机会。看起来，您是在尽力地为孩子提供最佳的保护和安全感，可事实上，可能恰恰相反，孩子真正感受到的并不是被呵护的安全感，而是由您的行动所传达出的无孔不入的深深焦虑和不安全的紧张情绪！
那么置之不理就是正确的吗？当然不是。让孩子眼看着自己处在无助的境地，那种孤单、恐惧及缺乏安全感的情绪，会让他们的内心陷入可怕的空虚与危机。
那么应该怎样做呢？接下来的整个一章里，我们就要好好聊聊如何让没有安全感的宝宝重树自信的问题。
生活中，有很多胆小怕事的孩子，对于这样的孩子，父母们往往认为：现在应该顺其自然，长大点就会变好了。然而这种想法是错误的，孩子的怕生、怯懦会对性格的形成造成不良影响。
妈妈的困惑
6岁的桃桃性格孤僻、温顺、胆小，她怕猫、狗、老鼠和虫子，几乎什么动物她都怕。在家里，爸爸妈妈都非常宠爱她，奶奶更将她视为掌上明珠，处处关心，事事包办。平时父母上班后桃桃喜欢一个人呆在家里，玩玩具、看动画片、听奶奶讲故事。有时家里来了客人，无论大人还是小孩，桃桃大多不理不睬，也不上桌吃饭，而是独自在自己房间里玩。在桃桃4岁的时候，妈妈送她上幼儿园，她又哭又闹，不肯去幼儿园。被父母强行送入幼儿园之后，桃桃却一个人躲在角落里，不与任何小朋友玩耍，跟谁也不讲话，也不愿参加集体游戏活动，显得十分孤僻。老师反复劝慰，作用也不大。无奈，父母只得把桃桃领回家，但一回到家桃桃就又恢复正常了，与奶奶、父母有说有笑，有时还能帮助奶奶择菜、扫地、洗手帕等。看到桃桃的情况，父母对此非常担忧。
恐惧是人的一种消极心理，它到处压迫着你，使你不敢勇往直前。害怕，是幼儿拥有理性、潜力和自我保护、自我调适能力的证明。在看魔幻影片时，许多人都对影片中“魔幻世界”里的各种奇怪事物产生恐惧，这种害怕会让人在看完影片后还心有余悸。而早已为我们熟悉的世界对幼儿来说就是“魔幻”的，世界上的一切对幼儿来说都是那么新奇，从而让孩子产生出种种的恐惧，但是绝大多数孩子都能够很快地摆脱恐惧并长大成人。胆小、害怕对孩子有保护作用，这是因为胆小害怕说明幼儿对新事物的体验比较敏感，观察得比较仔细，这些虽然影响了他接纳新事物、适应新环境的速度，但是胆小和害怕能够使孩子采取更安全、更慎重和更有益的方式协调他与外界的关系。
家长应有意为孩子创设自我管理的机会，培养孩子独立自主的能力。家长要表现出对孩子能力的信任，培养孩子的勇敢精神。让孩子学会逐渐摆脱对他人的依赖，能够独立地做出各种决定，完成他们力所能及的事情。
许多小朋友之所以怯懦，无非就是害怕失败。但越害怕失败就越不敢行动，越不敢行动就又越怕，一旦陷入这种恶性循环之中，怯懦就会加深。对此，家长要经常有目的地给孩子们讲不怕失败、战胜困难的小故事。平时，有意交给孩子一些让他（她）感到怯懦的、困难的任务去完成，当孩子想打退堂鼓时，及时给予鼓励和帮助。随着这类锻炼机会的增多，他（她）的勇气就自然积累起来，就不会感到怯懦了。
01 我就是要抱着娃娃睡
行为示例 乔乔平时在家就成天抱着自己的小毯子睡觉，没有小毯子，似乎梦神就不会光临似的。当然，碰上要外出到亲戚朋友家做客，乔乔就更加依赖他的小毯子了，没有小毯子在身边，她就有种不安全感。这不，好不容易赶上个长假，妈妈想带着乔乔去外婆家小住几天。那么大老远的，乔乔非要带上自己的小毯子，否则死活不肯出门。妈妈劝说了半天，最后只好无奈地将她的小毯子塞进了大旅行袋。
宝宝的想法 我就是要我的小毯子，不然我哪儿也不去！
你的误区 看到宝宝成天抱着个小毯子或小毛绒玩具睡觉，外出时更是离不开他们的小毯子或小毛绒玩具，有的父母可能会认为宝宝没出息，经常因此斥责宝宝，甚至生生地把宝宝手里的小毯子或小毛绒玩具夺下来。还有的父母更是怀疑宝宝是不是有什么心理问题，并因此焦灼不安。宝宝究竟为什么离不开他们的小毯子或毛绒玩具呢？
安全物与心理问题无关
对很多宝宝来说，他们“最好的朋友”常常是他们盖的小毯子、小被子或玩惯了的毛绒玩具。这些东西对宝宝来说非常重要，如果这些东西丢了或找不到了，他们会非常难过和焦虑，甚至寝食难安。这些在父母看来没有多大意义的东西对宝宝来说却有着深远的意义，他们不仅仅是他的“玩伴”，更多的是，他们还是宝宝的“安全物”。有这些东西在他们身边，他们才有踏实、安全的感觉。
在宝宝感到压力时，安全物可以转移宝宝的焦虑情绪，让他们的心情平静下来。当妈妈或其他重要的人不在身边时，这些安全物就是妈妈的替代物，帮助宝贝摆脱陌生环境或者没有人可以依赖所带来的恐惧感，让他在离开妈妈时依然有一种十足的安全感。因此，有些宝宝一刻也离不开这些安全物。过去曾一度认为，如果宝宝依赖毛绒玩具或小毯子，就预示着他长大成人以后会有问题，但心理学家的最新研究表明，安全物在儿童身心发展中起着重要的作用，它可以使儿童学会如何在难以应付的环境中自我安慰，帮助宝宝充满自信地走向独立。
安全物带给宝宝的益处
看起来平平常常甚至不那么顺眼的小毯子或毛绒小玩具为什么会有这种神奇的安慰作用呢？一种理论认为，宝宝之所以需要这些安全物，是因为这些东西很像妈妈的皮肤和头发，他们通过这些安全物可以找到在妈妈身边的感觉。抱着他的安全物，宝宝就会有被妈妈拥抱的感觉。
有的宝宝抱着自己喜爱的安全物时，常常伴随着不断地用拇指和食指抚摸小毛绒玩具，用小毯子不断摩擦自己的脸等动作。这会带给他们更多的安全感和舒适感。
安全物与适应能力
那些没有安全物的宝宝并不是我们想象的那样更能适应环境，也不是他们不需要安全物，只是这些孩子可能会采取别的方式来安慰自己，比如吮吸大拇指。另外，有些孩子因为妈妈或其他看护人经常在身边，他有足够的安全感，因此不需要依赖安全物。也有的宝宝对压力或不愉快的感觉不太敏感，因此，他们不那么依赖安全物。研究表明，2个月大的婴儿对压力和不愉快的反应已经显示出很大差别。有的宝宝几乎1秒钟也不能忍受就嚎啕大哭，另一些宝宝反应则没有那么激烈，仅仅表现为退缩。
心理学研究显示，那些依赖安全物的孩子常常将爸爸妈妈或安全物看作一个“依恋系统”。有了安全物，宝宝对妈妈的依恋并不会减少，他将来适应环境的能力也不会比那些不需要安全物的宝宝更差。也就是说，不论有没有舒适的安全物，宝宝都能健康地成长。
宝宝对安全物的依恋关系
宝宝一般在快到1岁时会自己找到一个安全物，这是他们迈向独立的第一步。刚刚学习行走的宝宝对自己这种不断增长的能力既十分兴奋，又非常怀疑，这种矛盾的心理让他一方面急于摆脱父母的约束，另一方面又不可抑制地渴望从父母的注意力下转移，哪怕1秒钟。他们总在喊：“妈妈，快看宝宝！”这种矛盾的心理，使他们和父母在一起时感觉十分高兴；但有时候父母不和他们一起，他们就会感觉又兴奋又担忧。如果有安全物在身边，即使父母不在，他们也不感到孤独。宝宝选择安全物没有固定的方式，他们常常从身边那些唾手可得的物品中选择一种，当然小毯子或小被子这些柔软舒适的物件被选为安全物的机会最多。如果放一些毛绒玩具在宝宝的小床上，说不定哪天这些玩具中的一个就会成为他最心爱的安全物。
宝宝对待安全物的三种方式
1 把安全物看得比什么都重要
有时候，安全物被孩子用得很旧了，甚至只剩下一些碎片，他仍敝帚自珍，把他的安全物看得紧紧的，像是传递了千秋万代的宝物。如果宝宝的安全物不慎丢失，大多数宝宝通常会难过三四天，严重的可能会难过很长时间。当然，孩子对不幸的遗忘速度比成人要快得多，因此，他们很快就会从这种丢失安全物的难过中恢复过来。
2 虐待安全物
也有的时候，宝宝一反常态，对他们珍惜的安全物又打又咬又摔，那些可怜的安全物顷刻之间就成了宝宝发泄情绪的对象。宝宝之所以如此对待他们的安全物，实际上是他处理挫折感和攻击情绪的一种毫无风险的方法。不管宝宝怎样对待他的安全物，安全物总是很忠实地对待宝宝，不会有任何抱怨，也不会给予宝宝还击。因此，安全物在宝宝心目中的份量随之加重。
3 尝试摆脱安全物
随着宝宝的成长，他的独立能力得到提高，他会开始尝试摆脱他的安全物来试探自己的能力。比如，宝宝在去外婆家玩的时候，他可能故意把自己钟爱的小毛毛熊忘在外婆家，如果自己能忍受，他就不再提安全物的事情；如果自己还无法忍受，他会哭闹着跑到外婆家把安全物找回来。
宝宝依恋安全物的处理方法
1 保证安全物的卫生与安全
宝宝一天到晚抱着他的安全物“招摇过市”，有时也会成为令父母十分头痛的事情，比如，宝宝的安全物脏了、坏了，但是他死活不肯换洗。如果父母确实无法容忍宝宝整天拿着一个碎片“东游西逛”，最好给宝宝准备两个一模一样的安全物，当一个脏了，赶紧换上另一个，这样宝宝就难以发现他的安全物已经被掉了包。
2 对安全物的依赖感
转移注意力，排解宝宝
如果宝宝的安全物不慎丢失，父母不要过多劝说宝宝。因为长久记忆还没有完全建立起来，宝宝很容易遗忘那些令他痛苦的事情。一旦宝宝的安全物丢失，父母可以想方设法给他安排一些别的有趣的活动，通过这些活动来吸引宝宝，转移他的注意力。这样，宝宝就能很快从这个不幸中恢复过来。看到宝宝失去安全物后非常痛苦的小模样，父母也没必要特别担心。心理学家的研究表明：多数宝宝的恢复力很强，很多宝宝会很快找到一个新的安全物来替代已经遗失的“好伙伴”。
3 无需为宝宝的行为过分担忧
宝宝最终要放弃他们的安全物。什么时候放弃？没有一个确定的年龄。父母既不必为宝宝不理他们的安全物而担心，也不必强迫宝宝离开它。大多数宝宝在生活真正开始充实的时候，就会放弃安全物。比如宝宝上幼儿园了，或者上小学了，看到别的宝宝都没有安全物，他也会尝试模仿，开始远离自己的安全物，转而以跟小朋友们玩耍来取代自己对安全物的依赖。也有的宝宝上幼儿园或者小学后，因为受到别的小朋友取笑而开始排斥自己的安全物。父母无需为宝宝的安全物担忧，大多数宝宝都会在一定的阶段自己处理这件事。
02 可怕的夜晚
随着宝宝年龄的增长，生活经验的日渐增多，他们的想象力也越来越丰富了。很多宝贝精灵古怪的小脑瓜里也开始孳生一些可怕的影子：它们躲在黑暗之中或角落里面，白天还好，只要一到夜晚，这些鬼影就开始粉墨登场，在黑暗里，这些可怕的东西变得异常的真实。
墙角里的鬼
行为示例 晓芸长得白白胖胖，很惹人喜爱。一天晚上，晓芸和妈妈一起看完一部讲鬼的恐怖片后，非常兴奋，临睡前还模仿电视里的动作手舞足蹈一番。可刚刚睡着才半个小时左右，晓芸突然惊叫一声，欠身坐起，双目凝视前方，表情惊恐，大声喊叫：“墙角里有鬼！墙角里有鬼！”妈妈赶紧抱住晓芸，并轻轻拍打着她说：“别怕，别怕，妈妈在。”但晓芸毫无反应，依旧又喊又叫，又惊又抖。几分钟后晓芸才停止喊叫，继续睡觉。第二天早上，妈妈问晓芸：“昨晚你梦见什么了？干吗大呼小叫的？”晓芸竟然一点儿都不知道。以后，每隔十天半个月，晓芸就有类似的情况发生。
宝宝的想法 我也不知道我昨晚发生了什么。
你的误区 孩子在晚上惊恐喊叫发作的现象就是“夜惊”，临床上又称为“睡惊症”。夜惊发生率约在儿童中占3%左右，男孩略多于女孩，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁最为多见。
一般来说，夜惊大多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过两个小时，约三分之一的孩子发生在入睡后的15～30分钟内。夜惊发作时若叫唤孩子，一般很难叫醒，孩子通常紧张地抓住任何人，似乎继续在遭受某种强烈的痛苦，而对别人的安抚、拥抱及焦虑等视而不见、听而不闻，需持续一段时间之后才能自行入睡。部分孩子在发作时可伴夜游，即患儿起床走动，做一些简单的机械动作，如打开门或柜子等，醒后完全不能回忆。夜惊可一夜发作数次，亦可几天或十几天发作一次。
儿童夜惊的发病原因主要是焦虑、受惊等心理因素。例如家庭成员的重病或死亡，初次离开父母进入陌生的环境，外伤和意外事件所导致的焦虑与恐怖不安等。此外，在睡前听恐怖紧张的故事和看恐怖影视等，都可导致夜惊的发作。
解决办法 经常发生夜惊的患儿，往往反映孩子存在持续较久的焦虑状态。因此，需进一步了解患儿的心理状态，进行心理疏导。家长对儿童夜惊发作不要过于紧张，但要注意防止夜惊伴夜游发作时可能出现的意外事故。儿童夜惊一般不需药物治疗，但反复发作次数较多者可在医生指导下服用镇静剂，以控制夜惊发作。
预防夜惊应注意培养儿童的勇敢精神，避免听紧张恐怖的故事和看恐怖影视。因为小孩子一般来说都怕鬼，虽然大人一再告诉他们世界上根本就没有鬼，然而关于鬼的故事那么多，再加上影视片里的渲染，孩子难免要被吓着了。所以平时，父母应注意不要让孩子看那些不宜看的鬼怪电影或恐怖影片。同时，父母还应该注意锻炼孩子坚强的性格和勇敢的精神。随着年龄的增长，小孩子的夜惊便能自愈。
可怕的“魔鬼屋”
行为示例 小成最近不知什么原因常常晚上睡不好觉，开始躺在床上能睡着，但是，睡着后很容易被惊醒，惊醒后他就睁着眼睛，觉得黑暗中的椅子、桌子和家具都变成了各种各样的魔怪，他感到很恐惧。为了给自己增加安全感，小成只好用被子把头紧紧地蒙着。可是，即使是这样，他仍然久久难以入睡。
宝宝的想法 我是真的很害怕，可是爸爸妈妈都不明白我的想法。
你的误区 其实，小成所面临的问题很有代表性。孩子，尤其是女孩，胆子较小，常常有恐惧、怕黑的心情。
解决办法 做父母的，首先应该是给孩子安全感和情感支持，你可以平静地告诉孩子：“你睡觉的时候爸爸妈妈虽然不在你的床边，但是我们就在家里，你如果有事，我们随时都会过去帮助你的。”
白天的时候，父母可以陪着孩子坐在他的房间里，让他仔细看看房间里他所熟悉的家具物品，并温和地告诉孩子：“这些东西是不会因为天黑了就发生改变的。”父母给孩子的安全感和情感支持是任何东西都无法替代的，是最好的心药，对稳定孩子的情绪能起到至关重要的作用。
在轻松的氛围中耐心跟孩子仔细谈论这件事，询问孩子第一次发生这种情况的具体场景，针对原因，逐项解决。仔细询问发生这种情况之前的生活事件，是否接触过恐怖的故事、电视、游戏、图书或其他东西，是否被某人某事所惊吓，如果孩子不习惯黑暗，可以为孩子增加夜灯。
父母可以和孩子一起在黑暗中做游戏，让他能够逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。父母可以轻松地说：“来吧，今天我们家停电，我们关了灯一起来玩藏猫猫。”你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或某个物品，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。
父母不要误导孩子，使孩子形成“黑暗就是可怕的”误区。在日常生活中，父母或其他人不要在各种场合下（尤其是晚上），有意无意地为了某种目的而用恐怖的东西来吓唬孩子，或者以此作为让孩子听话的手段。
晚上孩子上床后，父母可以让孩子躺下来，握住孩子的手，安详地说：“宝贝，你安心地睡吧，我们就在你的周围，不会发生什么事的，我们会保护你的。”然后，你可以给孩子唱一首温柔好听的歌，孩子有了安全感，他能够进入甜蜜的梦乡。
03 帮宝宝建立安全感[训练]
训练目标 恐惧在很多时候源于不信任，所以该游戏试图通过培养宝贝与伙伴或父母之间的信任来建立宝宝的安全感。
训练分析 这个游戏可以挖掘孩子们潜在的各种能力，在驶进树林时，火车头要保护车厢，树林也要提醒车厢，防止车厢撞上树林。火车头和车厢要互相信任，彼此合作，火车穿过后，树林要保持完好无损。好好对待这列火车哦，火车会给小朋友带来圣诞礼物呢！
训练方法1夜班火车
活动材料：6～12块蒙眼睛的布、3顶帽子
想象一下，圣诞节之前，一些小城市里的孩子企盼着他们的礼物，父母告诉他们，他们会在圣诞节前夕得到由夜班火车载来的礼物。这列火车要驶过一片巨大的白雪覆盖的树林，只有火车头有灯。你们猜猜，那些孩子会希望得到什么礼物？谁想成为火车头？几名孩子可以扮做装满礼物的车厢，谁想成为一节车厢？其余的人都是森林里的树。
树木站立要留出足够的位置让火车通过，告诉树木，他们不能动。但当车厢快要撞上一棵树的时候，他们可以发出轻轻的嘘嘘声。树林中有3棵树带着帽子，火车在离开树林前，必须绕过这3棵树。请您告诉孩子们火车在树林中的行驶路线，然后您站在树林的另一边。告诉火车，您所站的地方就是那个小城市。
现在请当车厢的孩子站在火车头后面，把手放在前面孩子的肩上，现在要蒙上车厢的眼睛，因为只有火车头有灯。火车头要慢慢地走，防止车厢掉队。火车头可以自己决定走哪一条路线，但必须要经过戴帽子的3棵树。
现在您走到树林的另一边，给火车一个发车信号。接着，可以让其他孩子做火车头，您还可以让两列火车同时开，每列火车多加几节车厢。
讨论：
1.作为火车头，你有什么感想呢？
2.作为火车头，你怎样断定所有的车厢都在，而没有车厢掉队？
3.作为车厢，你有什么感受？
4.在火车头后面，你感到安全吗？你相信树木吗？当你靠得太近时，他们会警告你吗？
5.你愿意当火车头还是车厢？
训练方法2盲眼飞机
这个游戏需要两个孩子合作，一个孩子是一架要在无照明的机场着陆的小飞机，他的合作者是导航员。他用语言指挥这架飞机着陆，用积木在地面上摆出一条有一两个弯道的飞机跑道。请允许孩子们随时可以拿下蒙眼睛的布。在开始前，请您自己先做一下示范。
现在做一个夜间飞行的游戏。你们中的一个是导航员，另一个是眼睛蒙上布的飞机，导航员引导飞机从房间的一边飞到房间另一边的终点上。飞机跑道我已经用积木摆出来了。导航员在引导飞机时，只能对飞机说必须怎样“飞”，一部分孩子可以站在跑道的两边。你们是民居和树，另一部分孩子站在我身后，在飞机跑道的始端。
可以先让全体孩子练习一下，让他们站在您身后和您方向一致，向左跨出一步，再向右跨出一步，向前跨两步，等等。您可以先演示一下，等会儿孩子应该干些什么。您站在跑道的始端，听从一个站在您身后孩子的指挥，通过这种方式可以消除影子的问题。按孩子的指示跨步，处于安全起见，请睁开眼睛。
这回知道怎样做了吗？谁想第一个做飞机？谁想做导航员？请您蒙上飞机的眼睛。现在导航员可以用语言指挥飞机，导航员要站在飞机的后面，不能打手势，您要站在两个表演者的旁边，以确保安全，当飞机到达终点，导航员可以告诉飞机，他可以坐下来，把蒙眼睛的布拿掉。
继续做这个游戏时，您可以加长跑道，让更多的飞机着陆。多做几次这个游戏，让更多的孩子有机会积极参加，每次游戏都要换人。
讨论：
1.你更喜欢当飞机还是导航员？
2.作为飞机，你会感到安全吗？
3.用语言指挥飞机，你觉得难吗？
4.哪个导航员特别小心地把他的飞机带到了目的地？
5.你愿意谁成为你的导航员？
