高血压病的家庭护理和药膳疗养、运动锻炼一样，也是有许多讲究的，这里重点列举高血压病的家庭护理原则：
1.了解高血压病的知识，合理安排生活注意劳逸结合，定期测是血压。
2.高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平，防止对心脏器官的进一步损害。不要随意添加或停用药物。
3.提高社会适应能力维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。
4.注意饮食控制与调节。减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。
5.保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。
6.适当参与运动以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。
7.定期随访血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。
三“严”良语
高血压患者群大都采取家庭治疗的方法，这种方法虽然方便，但实际治疗过程中却存在不少误区，必须加以重视。常见的六个治疗误区是：
1.以自我感觉来估计血压的高低。
2.血压一降，立即停止服药。
3.采用传统的服药方法，每日三次。
4.血压降得越低越好。
5.没有根据自己的具体情况，一味要求血压降到正常水平。
6.单纯依赖降压药，而不作任何综合治疗。
