美国心理卫生专家认为：有十分幸福童年的人，常有不幸的成长。这是因为很少遭受挫折的孩子，长大后常会因为不适应激烈竞争和复杂多变的社会环境而深感焦虑和痛苦。随着社会经济的发展，人民生活得到了普遍提高，同时，独生子女大量出现，不少家长把孩子当成投资的主要对象，一味地迁就溺爱，使大部分孩子变得任性、脆弱，吃不了苦头，受不了委屈，经不起挫折。也常有新闻报道：某学生因老师批评了他离家出走，因一点小事不如愿就伤心、沮丧、萎靡，一次考试落后就一蹶不振，受点委屈怨天尤人，想毁掉自己等等，甚至有的学生心理失衡走上犯罪的道路。这些现象在让人困惑的同时，也对我们的教育提出了新的任务：加强青少年的挫折教育，培养他们的挫折承受力，以正确的心态去认识和面对生活中的风风雨雨，是适应时代发展、全面实施素质教育的需要，更是青少年生存与发展的需要。
（一）什么是挫折教育？
1.挫折教育。
挫折教育就是有意识地利用和设置比较艰苦困难的条件，让青少年在与困难和挫折作斗争中经受磨炼，受到教育，以提高他们战胜困难、应对挫折能力的一种教育活动，即磨难教育。在挫折中得到磨炼，是挫折教育的核心。
耐挫能力，即挫折承受力，是指个体遭受挫折后，排解挫折的能力。耐挫力较强的学生在挫折面前不会过分紧张，没有强烈的情绪困扰，能够尽快地找到适应和对付挫折的办法，从而保持积极、乐观、向上的精神状态；而耐挫力较弱的学生则会紧张、消沉、颓废等，这些心理失常的状态，势必影响自己的正常学习，甚至丧失生活的信心或走上邪路，带来不良的社会后果。
2.培养耐挫能力的方法。
培养自控能力。自控能力差是导致受挫情绪低落、意志消沉的主要原因，是一种意志薄弱的表现。而意志行为是以明确的目的去克服困难为主要特征，是克服困难、抵抗挫折的内部动力，因此磨炼是避免学生受挫后出现消极行为的重要保证。无论是家长还是老师都要给予孩子充分的信任，即使做不好，也要放手让孩子自己去做，培养孩子的信心和能力，让他们真正学会“摔倒了自己爬起来”。
提高解决问题的能力。学校可以多开展一些社会实践活动，加强学生与社会的交流，积极应对困难，发挥创造力去战胜困难。失败中总结经验教训，下次再遇到类似问题一定不会再摔跤了，譬如学校在新生入学进行的军训，这对培养学生的耐挫能力起到了很大的作用。
增强挫折耐受力。引导学生多阅读一些成功人士的事迹，让学生了解挫折并不可怕，培养挫折耐受力，表现为勇于面对困难，迎接挑战，并能积极地变被动为主动，变不利为有利，抑制外部刺激的消极影响的能力。只要有百折不挠、不怕失败的顽强奋斗精神，迎接挑战，都可以取得成功。通过榜样的力量培养学生战胜困难的信心。
(二)加强挫折教育。
在大力推行“素质教育”的浪潮中，“赏识教育”备受推崇，“赏识教育”固然是值得提倡的，对学生、对孩子，当然要多鼓励，给他们信心，但赏识教育绝不是教育的全部。一味的赏识教育过多的给青少年激励，却忽视了挫折教育也是人生路上必不可少的一课。我国学校的心理健康教育，尤其是挫折教育几乎是一片空白。有时候挫折教育也是一种激励，要培养青少年既能在顺境中生存，也能在逆境中奋起。学校应把挫折教育作为一项常规教育任务，落实下去。一方面，可以在原有的德育教育中加强世界观、人生观、价值观的教育工作，帮助学生树立远大理想，正确认识挫折；另一方面，要安排专门的教师开展讲座、心理咨询、心理辅导，及时发现问题，防患于未然，使学生的知识、能力和心理健康水平同步提高。
在当今竞争异常激烈的社会，每个人都要面对挫折和失败。如果没有良好的心理承受能力，不能正确地调节自己，就会心理失衡，行为出轨，酿成悲剧。而且一旦走入社会，如果遇到一些突发事件，毫无免疫力，不知所措，就无法适应社会，无法生存，终究会被时代淘汰。
加强挫折教育，培养耐挫能力是学校、家长、全社会必须关注的教育问题。为了避免悲剧的发生，应大力加强挫折教育的力度，让青少年勇敢承担起肩上的重担，健康、茁壮地成长。
