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第276章 早起先喝一杯水

早晨起床后不论男女老幼,请不要怕麻烦,要喝上1杯白开水,这绝对有利健康,因为人在夜间呼吸、出汗和排尿,消耗大量水分,机体在清晨相对缺水,这样很容易引起血黏度增高和血栓形成,体内缺水,排尿减少,造成尿液浓缩,也成为尿路结石的隐患。

晨起先喝1杯水,可稀释血液,促进正常血液循环,有利于改善脏器循环和供血,也有利于肝肾代谢,顺利排泄废物,还有润喉、醒脑,防治口臭和便秘作用。

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