健康是气场存在的根本
人体的能量场一部分由人体自然产生，另一部分则是靠身体吸收外界能量转化而成，这种能量的交互可以看作是人的能量与其他物质的能量进行的一种自然渗透，两个能量场之间产生自然交互作用。个人的能量场不断吸收他人、树木、花草、动物甚至是土地本身的能量。
一个人身体强健，能量场就强大；身体羸弱，能量场就弱小。我们很少见到哪个病恹恹的人有着强大的气场。因此，自身气场强大最基本的保证，就是身体健康。
每个人都只有一次生命，都渴望在自己短暂的生命历程中将其演绎得更辉煌。没有健康，人生的追求，无论是事业、财富还是爱情终将化为泡影。健康的身体是生命质量的保障，一个有一分天才的强壮者的成就往往会超过一个有十分天才的羸弱者的成就。
石油大王洛克菲勒曾经称霸美国的石油行业，聚敛了数不清的财富，成为当时的首富。但超常的工作量以及巨大财富带来的紧张与压力，使他年届50便衰弱成一个老翁。他的身体全面崩溃，头发脱落，免疫系统失调。这时他才发现，巨大的财富于自己竟没什么用处！于是，他及时退出了财富的战争，清心养性，全身心地专注于自己的健康，并投身于宗教信仰与人类的福利事业中。如此才又一次赢得了生命，并活到90多岁高龄。洛克菲勒用亲身经历再一次向世人阐释了“健康是每个人生存的资本”这一真理。
生活中，人人都会说“身体是革命的本钱”。可实际上，为了名、为了利、为了自己的理想和追求，有太多的人把身体健康抛在了脑后，甚至为了取得某方面的成功而不惜用自己的身体做赌注。
好莱坞历史上最胖的影星利奥·罗斯顿因心力衰竭被送进英国伦敦的汤普森急救中心，那里的医务人员用尽一切办法也没能挽救他的生命。临终前，罗斯顿喃喃自语道：“你的身躯或许很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏！”他的主治医师，胸外科专家哈登院长被这句话深深打动，让人把它刻在了医院的大楼上。
后来，美国石油大亨默尔也因心力衰竭住进了这个急救中心。工作繁忙的默尔在医院包了一层楼，增设了两部传真机和五部电话。当时的《泰晤士报》称这里为美洲的石油中心。
默尔的心脏手术很成功，但他出院后却没有回美国去继续他的石油生意，而是卖掉了自己的公司，住在了苏格兰乡下的一栋别墅中。原来，他也是被医院楼上刻着的罗斯顿的话深深打动了。在自传中，他写道：“富裕和肥胖没什么两样，都只是获得了超出自己需要的东西罢了。”
默尔是明智的，他及时领悟到了人生的真谛。现实生活中，包括很多高知阶层，都陷入了这样一种认识误区：他们认为青壮年时期精力充沛，能吃能睡就是没病，应当把宝贵光阴都用在事业上，全然没有珍惜健康的观念。他们经常生病时就硬挺着，结果病入膏肓才后悔莫及，但是一切都已经晚了。事业鼎盛的企业家、誉满中外的科学家英年早逝已不是什么新闻了。家庭支离破碎，国家痛失英才，这不幸应了世界卫生组织总干事中岛宏博士的一句话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”
早在1953年，为了唤起人们对自身健康的关注和珍爱，有远见的世界卫生组织就提出了“健康是金子”的响亮口号，旨在希望人们像对待金子一样珍爱自己的生命的——以此作为当年世界卫生组织的主题口号，可见用心之诚。
实质上，健康比金子还要珍贵，因为健康是生命的源泉，它很难再生或不可再生，一旦失去，再多的金钱和先进的高科技都难以使受损的肌体恢复到原来的状态，只能是“无可奈何花落去”，而金子却还可以“千金散尽还复来”。
珍爱我们自己吧！照顾我们的身体，关爱我们的心灵，让身心永葆健康。智者往往懂得健康之道，把维护健康看作是生命的崇高责任。想想看，一个连自己生命都不爱惜的人，又怎么会得到生命的回报呢？只有拥有充沛的生命力，我们才能抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。
你的健康多少分
健康是生命的源泉，是人生永恒的主题，比金子还珍贵。健康是成功的先决条件，更是女性幸福快乐的基础。有了健康，女性才能充满活力，处事乐观，精神抖擞，机智敏捷，落落大方，才能充分展示和塑造女性的智慧和美，充分参与丰富的劳动生活和社会生活。
在人生的各个要素中，只有健康是“1”，其他因素诸如：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”。因为只有拥有健康才有希望，才能拥有未来；而失去了健康，就将失去了一切。健康很难再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态，就像一张白纸，揉过之后怎么也不可能恢复到原先的平整一样。
根据世界卫生组织的规定，人类的健康标准如下：
态度积极，处事乐观，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
有足够的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作压力。
应变能力强，能适应外界环境的各种变化，而不感到过分的紧张。
善于休息，睡眠良好。
能抵抗一般性感冒和传染病。
肌肉、皮肤有弹性。
体重适当，身体匀称；站立时，头、肩、臀位置协调。
头发光泽，无头屑。
眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血症状。
在这些标准中，前四条包含了精神，后六条包含了身体。
现代生活中，无论是审美、生活还是生产，都要求现代女性精干、结实，既不失女性的妩媚，又足以担起社会责任。也就是说，现代女性是以“匀称健美”为标准的。所以，除了要符合上述一般人应具备的健康标准之外，女性还应该具备以下标准，才符合现代的健康标准：
整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细弱小的感觉，重心平衡，比例协调。
肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽。
肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。
骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
胸廓宽厚，胸肌圆隆，乳房丰满而不下垂。
眼睛大而有神，五官端正并与脸形配合协调。
脊柱背视成直线，侧视有正常的体形曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
臀部鼓实微上翘，不显下坠。
腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平状。标准的腰围应该比胸围细1／3左右。
下肢修长，两腿并拢时下视和侧视均无弯曲感。双臂骨肉均衡，玉手柔软，十指纤长。
女人的美丽是灵性加弹性，只有身心健康才能说美——拥有健康身心的女人才会成为社会生活中最美的风景，也才会永远吸引男人的目光。
揪出最易忽视的健康杀手
随着现代女性在社会地位和家庭地位上的不断提升，她们的“健康值”却在不断地下滑。永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务——面对生活，许多女人最深的感受是“活得好累！”
快节奏生活下，一些不健康的生活方式正在吞噬着女性的健康，以下是最容易被人忽视的健康杀手，特此提醒爱美女性们注意。
盲目减肥。爱美之心，人皆有之，时髦女性更是如此。许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，各种各样的减肥措施，诸如减肥茶、减肥餐、运动健身等令人眼花缭乱。还有的减肥者想速见成效，于是拼命节食，结果体重未必减轻了，身体却垮了。
女性追求完美体形的愿望是可以理解的，但不可盲目地为了减肥而减肥。假如你是为了身体健康而减肥，例如过度肥胖容易引发各种疾病，那一定要努力地将自己的体重降到安全、正常的范围内。但如果只是为了追求一个似乎“听起来很婀娜的体重数字”，而不顾自身条件，一味向“纸片人”发展，就要三思而后行了。人的身体是需要适应和调整的，关键不在于你究竟有多瘦，而是贵在瘦得健康、瘦得具有美感，也就是我们通常所说的适度瘦。
要风度不要温度。在寒冷的冬季，很多人都穿上棉服、羽绒服的时候，一些爱美的女性仍然身着短裙，里面一条水晶长筒丝袜，俨然一副夏天的打扮。她们中的大部分人不是不觉得冷，而是因为觉得这样才“美”。确实，这样的打扮是很时髦，却给健康带来了巨大的隐患。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，身体也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。保暖对女人来说尤其重要。冷女人血行不畅，手脚冰凉，免疫能力降低，面部容易长斑，关节易受损伤，更糟糕的是，还影响生育功能。
穿戴上“好看不好受”。爱美是女人的天性，为了外表的光鲜亮丽，很多人不惜在穿戴上“虐待”自己，她们迷恋又小又紧的内裤、胸衣和又细又高的高跟鞋，以及质量低劣的首饰等，长此以往，美丽的背后将付出沉重的健康代价。
有些女人追求身材完美时，片面注重束身效果，经常穿又小又紧的内裤，这样不仅会不舒服，还会影响到血液流通，并会因为不透气、汗渍等使局部肌肉发炎；每天长时间地穿又紧又窄的胸罩，则会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能；另外，还有些人喜欢穿收腹裤，这种衣服长时间穿在身上会引起心跳加快、心口灼热、头晕、气短等不适现象，甚至会出现心口疼痛。
高跟鞋问世以来也一直备受女性的青睐，但鞋跟在7厘米以上的高跟鞋会使人体重心前移，给膝关节造成压力，而膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，趾骨也会因为负担过重而变粗。除此之外，过高的高跟鞋还会造成跟腱和脊椎骨变形。
女性喜爱的各类金属首饰，除了纯金（24K）的以外，在制作过程中一般都要添加一定量的铜、铬、镍等，特别是那些价格低廉的合金制品，其成分则更为复杂，戴上这类材料的首饰，很容易使我们细嫩的皮肤受到伤害。
