炼气一层修真者动员会前的新生闹剧，以众人大跌眼镜的结局收场。甄士梦以末等资质受到质疑，但是以天才般的实力向众人宣誓了自己的梦想，也算正式开启了初中炼气的学霸路。
柳城中学的炼气一层新生，按照惯例会在入学后第一时间开展为期一月的例训。班主任带队，以班级为单位，完成相应的极限体训计划，还需要通过一项死伤不论的残酷测试。升旗手则为独立单位，自成一组，由校长戴明亲自指导。
例训初日。
戴老将9名升旗手小组聚在一起，讲道，“各位，今日起，便是升旗手小组的死亡特训了。你们的训练量将是其他班级的两倍，并且最终测试的难度将是其他班级的两倍，伤亡率也高两倍。所以，给大家一刻钟的时间决定，到底要不要留下来？如果不愿意留下来，可以立刻加入一班的原始队伍。愿意留下来的人，自己选出组长。”
话音一落，甄士梦在内的升旗手们左顾右盼，交头接耳，讨论热烈。新同学刘洋有点不适，小声嘀咕，“听我表哥说过，他们那一届的例训，有两人死亡。咱们的训练强度翻倍倒还好，测试难度翻倍太不近人情了。我选择退出。”在他的带头下，另外两名升旗手也在犹豫徘徊中选择了回到一班的原始队伍。
选择继续留在升旗手小组的还有六人，甄士梦、戴志明、穆荣云瑶、洪术山、徐金、刘毅。当洪术山狡黠的提起组长的时候，戴志明和穆荣云瑶退后一步，静静的看向了甄士梦。
对于当组长，甄士梦并不排斥，毕竟有很多责任都是需要学霸主动担当的。其余几人才发现，这位昨日大发神威的猛人，原来才是几名跻身全县前十的顶尖新生的核心，便再也生不出竞争之心了。
组长选定，就是甄士梦。戴老继续训话，“很好，居然还有六个人选择了勇气。你们既然留下了，便不要中途放弃。好，我宣布，甄士梦、戴志明和穆荣云瑶训练量为三倍。洪术山、徐金和刘毅，你们的训练量不设上限，但不能低于二倍。好，今天的训练，跑步，到青灵塔往返，普通训练标准是六趟。你们开始吧。”
一行六人起始速度并不快，一上午的时间才完成四趟。中午便利午餐结束的时候，戴老开着一辆成色较老的桑塔纳过来，满意的看着愁容满面的特训小组，讲道，“这是你们修真期的开始，觉得它残酷，那就是无知。从下午起，学校为你们特供功能性饮料健力宝和功能餐肯德鸡。”
六人信心大振，彷佛看到了希望。升旗手特训小队的资源福利来得真是突然及时，这都是普通家庭难以承受的修炼资源。
健力宝，那是著名的补充性口服液饮料，可以短时间激活体内细胞动力，对身体素质的极限会有一定的开发作用。
肯德鸡，是一种特殊条件下培育的富含生炁的变种鸡，食之可极大的补充体内的气血，长期服用对于经脉的扩张有较强的效果。
在健力宝和肯德鸡的帮助下，洪术山三人在晚上八点左右完成了两倍的训练量，来回十二趟。
穆荣云瑶的体质相对弱，在十五趟左右，便已经近乎脱力，每跑一步都会气喘吁吁，一直落后于甄戴二人。但这个倔强的小姑娘却始终没有提出要放弃，最终，她也接受了甄士梦的提议。由甄士梦和戴志明一左一右虚扶着她的两只胳膊，防止她摔倒，二人并不在她跑步前进上给予任何助力。戴老在随行补给车上表示默认赞同。
于是，在凌晨三点，甄士梦三人直接趴在了终点。戴老没有让他们三人立即回家，而是先行回到学校的澡堂，泡二十分钟的药浴。三倍的训练量对于身体的高强度负荷，坚持下来真的不容易，药浴可以及时有效的稳固身体的极限。
第二天早上八点集合，甄士梦六人神采奕奕，丝毫没有训练过度的疲惫。戴老神秘的宣布道，“今日的目标训练量不变，但是加入了考核因素。洪术山你们三人，需在晚上六点前完成任务，甄士梦你们三人，需在晚上十一点前完成任务。所有的人，无论是谁，晚一刻钟，便加跑一公里，依此叠加。出发。”
这一日，洪术山按时完成任务，刘毅加跑一公里，徐金加跑两公里。甄士梦三人更是加跑十二公里，直到凌晨五点才结束，并且在药浴中都直接因劳累而入睡。
十日之后，升旗手小组六人均能按时完成当日训练量，便跟随戴老进入学校的武斗训练场。
戴老指着身后一排规格大小不同的拳套和短棍，说道，“今日的任务很简单，两人对练，半小时一轮换，练习不运功条件下的抗击打能力，上午都用圈套，下午都用短棍。攻击者不允许打头部，不允许攻击蓄意攻击穴位。防守者不允许运功，不允许闪避，不允许还击。洪术山三人，对练起始武器为1公斤。甄士梦三人则是2公斤。”
拳套和短棍的规格分别是1公斤，2公斤，4公斤，8公斤，12公斤，16公斤，20公斤。洪术山和刘毅一组，甄士梦和戴志明一组，两个女孩一组。
戴志明选择了先给甄士梦做特训，他美滋滋的带上2公斤的拳套，拳掌摩擦，“来，老甄，终于可以毫无顾忌的揍你了。我可是会出全力的，做好服软认输的准备吧！”
他果然没有放水，拳拳到肉，力量充足。甄士梦毫不畏惧，马步扎紧，肉身硬挺，结果还没到半小时，便觉得浑身骨骼酸痛无比，心中暗自决定一定要还回来。
轮换休息时间，有专业护师拿了特效外伤药红花油，为六人做简单理疗。洪术山小声感叹道，红花油可是医师专版药品，自己家藏了一瓶，平时跌打损伤都不舍得用。
经过短暂理疗休息后，带上拳套的甄士梦好奇的看着戴志明，“你是不是有受虐倾向？”
戴志明满脸期待，“不，你不懂我的青春！燃烧的青春，就是要不断的挑战身体极限。”
这句话得到了甄士梦的认可。所有的修真技法，都需要一个强大的身体作为支撑基础。
他便也不再保留，全力出拳，攻向不会闪避的青春少年。
