夜不归一边掐诀，一边口中默念：“五雷正法，名为五雷，实为五炁，人一降生而先天之炁存于体内，细察之即为五行，纯阳主火，称心炁；阳中之少阴主金称肺炁；纯阴主水，称肾炁；；阴中少阳主木，称肝炁；调和阴阳主土，称脾炁。”
“五炁积攒为一，所行之法称为五雷正法，初入手时，阴阳五炁各有强弱，难以同时升腾，必以一方为尊，未破身之人神完起足，阳气足满，所以五炁当中必是心火领金肺之炁率先生发。”
“人将心肺阳气比喻成一只火炼的猴子，猴子上窜下跳，正应了心之相，这就是心猿一词的由来。那么，该怎么锻炼心猿呢？人认为要去游历，去经历，经历越多心智越坚，所以这心猿又被取名为行者！”
“心猿究竟修炼到什么份上才算圆满呢？万物皆空，唯心所致，唯其空，便能包容万物。心猿就是要修到这个空字，所以这心猿的目标就是悟空！而心肺阳气在体内有一个冤家，那就是肝肾阴气。”
“五行配干支肝肾对应水亥，这阴气被看作是一头水浸的猪。比猪专司人的七情六欲，馋嘴滑舌贪淫好色。所以锻炼这只猪需要持戒，故为八戒。欲望并非一无是处，要懂得什么能做什么不能做，所以这头猪的目标便是为了悟一个能字。”
“猿猴与猪相互对立，注定只能出头一个。而这脾之能量，五行属土，为调和心阳与肾阴之物，所以叫做沙。当阴阳有矛盾时负责打圆场，所以它首先不能太闹腾，要悟个静字。”
“这定义是天师府阳雷和阴雷的区别。人体五脏对应五行，分别是金木水火土所对应肺肝肾心脾。人以童子之身练心肺阳气，练就的自然是这光明正大的阳雷。肾乃藏精之所，肾水下流，破了元阳的人却只能练就那阴暗污浊的阴雷。”
修练五雷正法到此时，突然夜不归想到了曾经身为小道士的自己。
一次小道士夜不归要云游参学。师尊问：“什么时候动身？”
“七日后。路途远，我托人打了几双草鞋，取货后就动身。”夜不归答道。
师尊沉吟一会儿，喃喃道：“不如这样，贫道来请信众捐赠。”
师尊不知道告诉了多少人，当天竟有好几十名信众送来草鞋，堆满了单房的一角。隔天一早，又有人带来一把伞要送给夜不归。
小道士问：“你为何要送伞？”
“你的师尊说你要远行，路上恐遇大雨，问我能不能送你把伞。”
但是，这天不只一人来送伞，到了晚上，单房里堆了近五十把伞。
晚课过后，师尊步入夜不归的单房道：“草鞋和伞够了吗？”
“够了够了！”?夜不归指着堆在房间里小山似的鞋和伞，“太多了，徒儿不可能全部带着，这怎么行呢？”
师尊道：“天有不测风云，谁能料到你会走多少路，淋多少雨？万一草鞋走穿了，伞丢了怎么办？”
师尊又道：“你一定还会遇到不少溪流，明天为师请信众捐舟，你也带着吧……”
夜不归这下明白了师尊的用心，他跪下来道：“弟子现在就出发，什么也不带了！”
原来做一件事情，重要的不是身外之物是否完备，而是有没有决心？
有决心了，拟定目标了，一切都不是问题！
想修道请带上自己的心动身吧，目标在远方，路在自己脚下。每迈出一步，都是一点点收获。
夜不归懂道门驻颜术，此术能让人不再随着时间的消逝而容颜衰改。
故他虽近三百岁，却有着似青年人一般的外貌。
驻颜术，乃为将其容颜固守，让其不在随着时间的消逝而容颜衰改。
自古以来，不乏有通过驻颜术而达到永保青春的女性。
夜不归也曾亲眼见证许多道门的女道士（坤道）虽年龄日增，却容颜不改。
驻颜术，是一种改造身体内部和完善身体机能以及激活生命元能的一种功法。
所以，修成之后，可以使得自己的寿命增加。
消除疾病，永保青春，样貌停止在自己当初修行的样子。
而一旦女性的年龄超过了四十九岁，也就是《黄帝内经》中的七七之数之后，想在修行驻颜术，其难度会增加许多。
而修成驻颜术之后，其身体和外在的样貌会恢复到最鼎盛的时期。
永远停留在生命接近最旺盛的时候。
正所谓“月圆则亏，日中则移”。
所以一般会停留在二十到二十五岁之间，而气质，也会有很大的改变。
驻颜术练的是精、气、神。
古人认为，精能化气，精满则气壮，气能生神，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则皮肤润泽，容颜光彩。
驻颜术不仅是为美容而设的，而且还可全面地调整人的身心，使人永保青春活力，具有延缓衰老的功效。
一、调气
以呼吸吐纳为基本操作。
从自然界吸进的清气，不但能增强元气、充实脏腑，还可以进一步推动气血在全身的运行，使五脏六腑、四肢百骸都得到充养，这是健美的基础。
气在容貌美丽中起着重要的作用；气的盛衰密会影响面部光泽，不论何种面色，只要气盛就会光泽有神，即使是天生偏黑或偏黄的肤色也能给人美感；而且血随气旺，气血充盛的话，皮肤自然有光泽且富弹性，使面部红润光滑、毛发润泽。
二、调心
是调控心理意识的状态，也称为练神，其意义在于改变意识活动的内容和方式。
调心即调整大脑皮层处在放松状态，此时人的潜意识易显现出来，元神的作用在于对人体起自我调节作用，越是在清静安宁状态，元神就越容易起调整作用。
三、调神。
可使心神安宁、情绪稳定，很多美容困扰如黄褐斑、白发、皮肤炎症等，均和情志变化有关，道家驻颜回春功的调心能使人情志安定、精神放松，从而能防治此类疾病。
可改善睡眠，若睡眠不足或睡眠品质不佳，会让美丽大打折扣。
元神有主宰统驭全身的功用，元神安宁能使脏腑各司其职，发挥各自的作用。
