“你叫李昱啊？”年过四十的教练上下打量李昱。
“是的，教练。”李昱轻轻点头。
“行，那谁跟我说了，你稍等我一会儿，我这有课。”说完，他指了指旁边，那里站着两队肩抗单拐的学员。
眼前场景，让李昱十分怀念。他也就抱着肩膀，笑眯眯的站在一旁观看。眼前两队学员，要么是情报专业、要么是视听专业——队列里居然有好几个妹子，而且颜值不错。此刻她们正抿着小嘴、兴高采烈的偷瞄李昱。
过了半晌，教练才向李昱招手：“过来试试看吧！”
“好勒，教练，咱们先从哪儿开始？”
“先测硬拉吧？”教练也没抬头，指了指场地旁边的杠铃：“最近淘汰器械，旧的都搬这来了，现成的......原来拉过多少？”
有了混沌城的经验，李昱大脑稍稍一转，就说了一个较低的数字：“原来......拉过二百三......”实际上，当初他击杀何阳的时候，硬拉数据已经二百出头。
“二百三？”教练面色惊奇的看着他：“别逗了，看你这体型......一百七八到头了，你行不行啊？”
“嘿嘿......试试看吧？”李昱挠了挠头，也没敢把话说死。
“行，来吧！”教练也没废话，挥手叫了俩学生帮李昱配上上二百三十公斤的杠铃，同时介绍：“这是你们师兄，已经毕业参加工作了，现在才想起来需要好身体、需要警体技巧，你们都不能含糊啊。”
围观学生纷纷打招呼：“师兄好。”
李昱笑眯眯的向周围点头回应，器械已经准备就绪。
他双手握住杠铃，慢慢调整姿势，深吸一口气，随即吐气开声，猛然一拉。
‘嘿！’
杠铃应声而起，丝毫没有形成阻碍，很快就被拉到了标准位置。
虽然心知极限远远没到，但是李昱毕竟有过经验，不想惊世骇俗，便屏气沉腹，做出一副青筋暴跳、脸色胀红的模样。
即便如此，四周也是一片惊呼——经常锻炼，学员们多少都懂点，纷纷惊叹。
“嚯！”
“厉害！”
“这得两倍体重了吧？！”
“两倍？起码两倍半好吗？”
几名女学员闪着星星眼看着李昱，神情之中满是崇拜，看起来很想扑过去。
“嚇！看不出来哈，你这身体素质可以啊？”教练看着李昱，神色之中满是惊叹：“还能再加不？看状态应该可以在加点啊？”
“......不行了，不行了，教练。”李昱慌忙摆手：“这就极限了......你再加一点都拉不动了......”
“......随你吧。”
扫了李昱一眼，教练也就不再坚持——在部队的时候他见的太多了，只是点点头：“说吧，你想学点什么？”
“......教练，我想学点实战技巧......”脑中转了转，李昱决定实话实说。
“......怎么？出警的时候遇上难题了？”听了李昱的话，教练轻轻一笑：“我们这行以制服为主，我可不能教你太狠的......我也不会......再说你这力量，一个不注意就容易把人给KO喽......你也别上网看那些视频，有的动作在实战里就是送菜儿.....”
说话间，他扔给了李昱一套护具。
没等李昱反应过来，一名小师妹就闪现到他身边：“师兄，我来帮你穿！”
“.......哦，好！”
还在思考教练的话，李昱有些茫然的点头，抬起了双手。
几秒种后，他才反应过来，慌忙道谢。恰好此时，他突然看到不远有一个男学员正眼神冒火，一时间童心大起。
眼珠一转，李昱微微笑着示意：“那是你男朋友吗？~~”
“哈哈~~”
周边的学生轰然大笑——但是两个当事之间却没有互动。见状，李昱立刻收敛神色。
小插曲很快过去，护具也很快穿好。
他刚在拳台上站好，教练便穿着护具跟了上来。
“准备好了？”
“嗯。”
“开始！”
话音刚落，教练就猛跨一步，瞬间欺到李昱身前。侧过身体，他迅速打出两记刺拳，同时微微弓腰，准备好了后手拳。
虽然教练动作迅捷，但在李昱眼中却清晰可见。
心思一闪，眼神始终紧盯对方的同时，他低头矮身，随即抬起左臂、耸起左肩格挡，接着右手后拉，做好后手平勾拳的准备动作。
思维迅捷无比，身体也完整顺滑的跟上了思维的速度。在做出矮身前进决定的同时，他的身体已经自然而然的作出了响应。
看到李昱弯腰弓背，教练暗叫一声不好，下意识的含胸收腹，缩背收肘，抡起右腿扫向李昱。
刚想抬起左腿抵挡，李昱的预感豁然出现——似乎这个动作，可能会对教练造成不可逆的伤害。
稍一犹豫，他的大腿便被一脚扫中，火辣辣的疼。虽然他却发现自己的动作没受太大影响，但是一步慢、步步慢，等他反应过来，想抓住对方大腿做抱摔时，教练已经连续几个后撤步，拉开了距离。
“反应可以呀，以前练过？”
虽然语调平稳，但是教练其实一身冷汗。他有预感——就差那么一点，自己就会被平勾拳击中。即便带着护具，按照对方的硬拉力量，KO自己也只需一拳。
“是的，教练，在学校的时候练过一些基础的。”李昱谦虚的回答，随即摆好架势，估算着距离，慢慢移动。
刚刚短短数秒钟的接触，就让他迅速进入了状态。
“谦虚了不是？”
听了李昱的话，教练其实心中有点不忿——我特么差点被你一拳怼死！
但是毕竟是从部队上退下来的教官，经历不同，他很快就调整好了心态：“来，继续！”
说话间，教练将双拳举起，慢慢向前移动。
恰好此时，进入状态的李昱找到了距离。弯膝屈腿，扭腰松胯，他那长长的右腿好似鞭子一样扫了过去。
“呼”
空气之中似乎闪过一丝闷响。
教练的额头冒出一丝冷汗，集中瞬间精神。收脖颈、仰后背，他准确躲过这记高鞭腿，随即顺着李昱踢腿的方向，扭腰矮身，将右腿从身后扫向李昱左踝。
这一记，俗称扫堂腿。
右鞭腿扫空之后，李昱心中一惊。眼看着对方扫堂腿呼啸袭来，自己似乎避无可避，他突然心神一动。
