很久之后，杨迹才明白强化训练三个月的重要性。体能、战术基础动作、队列、射击等共同科目的技能，是一名军人最基本的能力，也是最重要的能力，没有之一，任何一名军人，如果在自己的军旅生涯中，不能始终保持这些课目在合格的标准以上，那么这个军人就不能称之为合格的军人，尤其是体能。
强化训练结束时，学员8队3000米成绩最差的是12分10秒，而且还是1名跑岔气的部队学员。当杨迹在部队历任排长、副连长、连长，带兵多年的杨迹，经常和新兵班长和新兵蛋子们讲述着他3个月强化训练的故事，比较起来，杨迹从军的前几年，新兵的训练质量与杨迹他们相比还是有非常大的差距。
部队新兵连结束后，新兵跑过的五公里次数有限，没有摸过400米障碍，3000米跑合格的标准也很低、引体向上6个合格的情况下，竟然还有部分新兵不达标，让杨迹对部队的新训感到一阵无奈，这也是将精力大量放在安全工作上的那个时代部队的无奈吧！
虽然经过后来的训练，基层营连新兵的体能素质，在成为老兵时并不差，但那些下连后，分到机关、后勤分队的新兵，体能素质就非常堪忧了。
军校学员也面临着这个问题，三个月强化训练后，文化课和专业技能将成为重点学习训练的内容，体能训练每天只有1个小时的训练时间，而且随着环境的熟悉，成为了老学员，大家之间相互都很熟悉，懒怠懈惰的心理必将影响体能的训练。
因此，刚入学的3个月强化训练就很有必要了，它不仅为学员打下了坚实的体能基础，而且残酷的训练确实磨砺了人的意志，经历了多年的军旅生涯，杨迹仍旧不能忘怀那3个月的日子，在岁月的酝酿中，它已经成为了一杯美酒，不断的滋润杨迹的精神世界，杨迹为人生有这样一段艰苦的岁月而自豪。
3个月艰难的训练，基础科目从零合格到全部优秀，在体能训练、战术基础动作、队列的反复锤炼中，杨迹完成了1名普通学生到军人的转变。而像他这样的社会青年到军人的转变，都是经历了无数的汗水浇灌而成的。
杨迹站在镜子前面，看着镜子里的自己，班长梁超刚给理完的头发，还是一如既往的偏头，白净的脸变的黝黑而坚毅，170斤的体重成功下降到了140斤，身材削廋却又挺拔。刚入伍时，杨迹还是一名留着长发，从高中直接到军校的一名学生，3个月后，不知不觉间杨迹已经成为了一名准军人。
在杨迹从军的那些年里，军事体能呈现出非常明显的两级分化，野战部队的体能好于机关、管理后勤、管理装备的体能，而野战部队里的基层营连，又好于修理营、汽车连等兵种分队，其他的分队就更不用说了。这并不利于部队整体战斗力的提升。
现代战争大多是局部战争，特别是局部小范围的特种作战，及精锐部队的精准打击等高难度行动，对官兵体能都提出了更高的要求。是否具备过硬的体能，影响着官兵的战斗力，也左右着战争的走势，体能是战场的入场券这句话并不为过。
这是有血的教训的，1950年7月5日，美军政府将没有训练的多支军队送上了朝鲜战场。美军士兵被装备简陋、受过良好训练的北朝鲜人民军队围追堵截。美军由于士兵训练不足，无法携带沉重的装备，撤退时，他们遗弃了大量贵重装备，这个教训，也让美军后来高度重视单兵体能素质。
美军《军官晋升条例》中明确规定，军人体能达标与晋升挂钩，连续3次体能考核不达标者退出现役。美国一直把体育教育和军事教育摆在同等重要的地位，尤其是西点军校的野兽营训练，更是让人“谈训色变”。此外，英国、俄罗斯也将军事体能放在了非常重要的位置。
后来，我军军队的高层越来越重视这个问题。在杨迹从军的那些年里，就有一位将军，因为太胖，做不了仰卧起坐而错失了晋升的机会。
在军事大练兵的热潮下，基层部队也改变了以往的观念，更重视军事体能整体的提升，也就是所有的人员都要达到合格以上，在此基础上训练精兵，像最后一颗子弹留给我中的小庄、士兵突击中的许三多。而军队的战斗力也在大练兵的热潮下蜕变着。
