眼睛不适，不妨找情绪算算账
青光眼、角膜溃疡、视力疲劳、飞蚊症是常见的眼科疾病，大量临床实践证明，眼睛的疾病与情绪有很大关系。
中医眼科专家陈来华先生说：“曾经我的双眼也有300度以上的近视，呵呵，我现在视力在10以上。”陈医生的秘诀是什么呢？他认为护眼不仅需要加强体育锻炼、注意饮食，更重要的是要保持心理健康。
很多人都认为眼病主要是护眼不当所致，其实情绪也会直接影响眼部健康。有一位 50多岁的青光眼病人,他是某公司的经理，生活工作都不错，营养更没话说，但为什么会得青光眼呢？原来他平时工作压力很大，精神长期抑郁。中医上讲的“情志不疏”，很可能就是这位病人眼疾的原因。
面对学习、工作等方面的压力，现代人已经习惯了快节奏的生活，这种情况下，尤其要保持心理健康，否则疾病将接踵而至。同时，缺乏锻炼很可能引发糖尿病，而糖尿病眼底病变就是全身疾病在眼部的典型表现之一。
因此，为了预防眼疾，平时我们一定要控制好自己的情绪。除此之外，下面介绍几种养护眼睛的好方法。
我们小的时候经常 “打倒立”，这个动作看似简单，却充满了奥秘。因为倒立时大量血液涌向头部的各个器官，长期坚持不仅耳聪目明，还有美容效果。对治疗胃下垂，脱肛更有好处。
护眼还有一种办法就是常喝菊花枸杞茶，菊花和枸杞都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”。学生常在彻夜温习功课之后，出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。
对于经常与电脑为伴的办公室一族来讲，仙人掌是不可缺少的防辐射“明星”。因为仙人掌是在日照很强的地方生长的，所以吸收辐射的能力特别好，因此也就能很好地保护眼睛。
耳病为什么会与情绪相通
在战国时代，司马迁就曾经阐述过“五音”与人的“五脏”之间存在着密切的关系。中医认为，心理因素是造成耳疾的重要原因。近年来，临床上突发性耳聋发病越来越多，而且有年轻化的趋势。不少医生都发现，任何年龄的人都可能因为情绪波动而产生突发性耳聋，相比之下，老年人由于器官功能衰退，发怒时更容易产生突发性耳聋。
如果一个人的情绪产生剧烈波动，他体内的各个系统也会产生巨大的变化，从而导致全身微小血管痉挛收缩，耳内小血管也不例外，使局部供血减少，导致耳内听觉神经缺血缺氧，内耳的重要结构——毛细胞就会受到损伤，而毛细胞我们是惹不起的，因为一旦它受到损伤，我们的听力就会下降，严重时就会使听力全部丧失。这也就是人在情绪波动较大时会突然之间什么也听不见的原因。
突发性耳聋发病很突然，患病的耳朵在几个小时之内几乎完全丧失听力，另外，病人还会感觉耳部麻木、发堵、耳鸣，有的病人还会出现眩晕、恶心、呕吐等现象。出现突发性耳聋2~3周内及时治疗，80%以上的患者可获痊愈；如果超过了这个时间，内耳长期供血不足，会引起听神经变性，听力恢复的可能性减小，严重者可能造成听力损伤永不可恢复。
目前对这种疾病主要采取药物治疗，事实上，关键还是要保持良好的情绪和合理的生活方式。现在很多年轻人喜欢到酒吧等娱乐场所消磨时间，这些场所音乐声震耳欲聋，久而久之听力就会受到损伤。还有，现在很多年轻人喜欢听随身听和MP3，如果音量掌握不好，极易引起听力疲劳而导致听力下降。因此，预防听力受损应尽量远离噪声环境，生活要有规律，而且一定要控制好自己的情绪，切记“冲动是魔鬼”。
诸多口腔疾病，谁是罪魁祸首
口苦、口臭、牙疼等疾病影响着人们的生活，不仅让人尴尬，而且让人饱受疼痛的折磨，那么，这些口腔疾病到底从何而来呢？研究发现，大多数口腔疾病与情绪有着密切的关系，不良情绪是引发这些疾病的罪魁祸首。
1口疮
人生在世，许多事都不可能按照个人的意愿发展，遇到不顺心的事或者受精神刺激是很正常的，有些人因此产生情绪波动时，口腔黏膜上会出现粟粒大小的水疱，水疱很快破溃，并迅速形成淡黄色如黄豆或豌豆大小的溃疡点，周围绕以红晕，有烧灼痛感，遇冷、热、酸、甜等食物刺激时，疼痛加剧，经过7～10天后可自愈，情绪不佳时会复发。
2口臭
祖国医学中曾提到口臭与情绪有关系。如清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”其中提到的“郁”和“劳心”指的就是人的不良情绪状态。
现代医学中口臭也被归入心身疾病的范围，认为不良的心境可导致口臭。
不少有心理困扰的病人就诊时，心理医生能发现其有一种特殊的口臭。经过一段时间的治疗，病人的情绪有了好转，心境得以改善，口臭也随之明显减轻或消失。
防治口臭的根本方法是去除病因，要重视排除心理障碍，努力改善情绪，把心境调整到良好的状态。
3 龋齿
人的唾液能缓冲口腔内的酸类，情绪紧张时，唾液往往分泌减少，缓冲作用减弱，不能很好地清洁牙齿，酸类作用于牙齿的机会增多，为龋齿的产生创造了条件。
4牙痛
有些牙痛患者在发病前，会出现情绪抑郁、悲伤、焦虑、愤怒、恐惧等表现，情绪波动持续时间越长，心因性牙痛发病率越高，而且痛点会移动。研究表明，情绪引起牙痛，是因为消极情绪会使人的血液黏度和血中化学成分发生变化，进而影响到神经系统功能。
5口苦
品学兼优的大三学生张丹丹有自己的难言之隐：一年四季口里很少没有苦味，尤其在考试前或考场上，大脑皮层处于高度紧张状态，那口里的苦、涩、酸的感觉更是明显。她的口苦是三年前读高三天天挑灯夜读时发现的。她为此增加了刷牙、漱口次数，但没有用。牙科医生说她口腔没病，内科检查证明她各个器官都是健康的。原来，她患的是精神性口苦。
精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。
鼻子有疾患，查查“情绪单”
许多人都有过这样的感觉，哭过之后，常感觉鼻子不通气，但当冷静下来，使悲伤的情绪平复的时候，鼻子就变得舒服多了。还有的人会因为一些气味而产生愉快或痛苦的回忆。你知道这是为什么吗？
原来，情绪扮演的角色比鼻子还重要。如果发生不愉快的事，人的嗅觉实际上可以变得灵敏起来。美国西北大学研究人员通过在自愿者嗅新奇气味的时候用电击刺激他们，证实了情绪与嗅觉之间的关系。
在这个实验中，研究小组招募了12名健康的年轻人。他们让自愿者反复嗅几组实验室化学品，这些化学品的气味与日常生活中的气味截然不同。每组有两个瓶子装着相同物质，第三个瓶子中是类似物，这就是说，它的气味一般来说无法辨别。自愿者能在三分之一的时间里偶尔正确猜出奇怪的气味。接着，当自愿者嗅奇怪的化学品的时候，研究人员对他们加以轻微的电击。在随后的气味测试中，他们可以在70%的时间里正确地挑出奇怪的气味。
由此可见，情绪与鼻子之间的关系还真不浅。在医院里，医生治疗鼻出血的患者时，通常会给予患者安慰，使其情绪镇定，因为精神越紧张，血压越高，血流量越会加速，出血也就会越多，因此，安定的情绪有利于鼻出血患者迅速止血。
此外，情绪不好还可能引发酒渣鼻，这是因为，不良情绪会影响正常的饮食，从而导致胃肠功能紊乱和内分泌障碍，也就引发酒渣鼻。
因此，为了鼻子能不受疾病困扰，一定要和不良情绪保持距离。
情绪波动会造成喉咙“失控”
我们常说“紧张得说不出话来”，这是因为情绪和喉咙之间有着密切的关系，当情绪因素作用于身体时，这种情况就会发生。
很多人因为自己一点感觉也没有，所以在体检出慢性咽炎后还不相信。从临床上看，约三分之二的人都患有慢性咽炎，但很多人因为无明显症状而没有就医。
精神紧张、神经失调和烟酒、粉尘、有害气体等局部刺激是慢性咽炎的诱因。患慢性咽炎的人，一般会有以下几种症状：咽部有异物感，经常想清嗓子，却又咳不出；嗓子经常干燥、灼热、发痒，并伴有吞咽疼痛等；咽部反射敏感，晨起刷牙、清嗓或咳嗽时容易恶心。
慢性咽炎是能治好的，但要注意避免复发。除了使用药物治疗，如藏青果含片、草珊瑚含片、西瓜霜含片、万应胶囊、清咽利喉颗粒等之外。还要戒烟戒酒，改善工作和生活环境，尤其是一定要缓解紧张情绪。
由此可见，情绪不好，咽喉也会“找麻烦”，甚至让你连自己哪里病了都不知道。
不仅如此，当人情绪紧张、心神不宁时，极易感觉咽喉有异常感觉，如阻塞感、黏着感、蚁走感、紧迫感等，异常感觉时轻时重部位不定。更年期综合征也可以使人出现咽喉异感症。
这些功能性疾病的患者常常是胆小多虑，有疑病倾向，过度自我注意和自我暗示。有这种情况，应先去医院排除器质性病变，然后采用心理药物综合疗法，一般愈后较好。
有些人经常出现职业性失声、声音嘶哑，去喉科就诊，医生发现这些患者除过度发音或发音方法不当外，病前常有意外精神刺激，情绪障碍通过大脑皮层与皮层下中枢使植物神经系统发生功能障碍，迷走神经发放的冲动增强，喉黏膜末端血管痉挛，血流障碍，出现局部充血、肿胀、渗出、出血等病变，引起失声或声音嘶哑。
因此，保持好情绪对于喉咙来讲至关重要，而好情绪对喉科的疾病也有一定的治疗作用。
