这只是返璞归真的一步，最难的还是弄清楚什么是“公众想要有的情感”，什么是“他们应该有的情感”，想吸引眼球并不难，难的是吸引了这些眼球以后，对事件的干预和影响，会令事态走向何方？甚至会怎样影响到社会的进程。然后不带有偏颇的个人色彩，客观报道，推动事件良性发展，产生正面能量。
这需要功力和人格。
一个海归电视人，对我说过，不敢告诉老师，她在做电视，只是含糊其辞说，做纪录片。电视？！唉！一声叹息。
我曾做过《新闻故事会》节目，单听名字，就知道是一个很“八卦”的节目。在强大的收市压力下，与无奈中寻找一些小小的往上的力量——那就是评点。原中央电视台台长杨伟光，曾经把中央台和凤凰卫视做过比较，他说凤凰卫视的一大优势就是有自己的评论。而唐?休伊特也说过，听的功能其实比看还重要，即使是电视。
纵然节目定位于八卦，还是希望看似不经意的有着知性和善意。这可能是我个人不甘低俗的挣扎。表面看是做节目，其实节目不自觉会带着制作人的人品、气质、风格。
记得有一次编导在介绍奥运冠军邓琳琳时，写了一个细节。国家女子体操队训练馆墙上贴的训诫。“上级逼，下级逼，互相逼，自我逼。不吃苦中苦、难有大突破，不经逼中逼、难上冠军台。”
不认为值得宣扬、推广这样的强迫，把这一段删掉了。
不希望选择性去除事实，也做不到继续放大这种理念。瑜伽习练久了，习惯顺应呼吸、顺应身体的练习。不忍心也不喜欢在痛苦中开出灿烂的花，虽然很多时候必须用汗水和血水去浇灌。还是排斥那种过分的对抗，跟自己身体和精神的对抗，觉得不人道，会反弹。
奥运会的女子马拉松，那个日本运动员过了半程，表情痛苦不堪，让人不由得随之痛苦。据说教练是她的丈夫，一直练得很苦，也一贯在比赛中表情痛苦，随时都要哭出来。
喜欢那个牙买加飞人，冲线时，像张开翅膀的鸟，居然轻松地有所减速。解说员打了个比方：就像开足了马力的汽车，最后只需要挂挡滑行。还有费尔普斯，他就是一条人鱼，他们是顺应自己身体的，运动让他们回归本性。
节目总是会打上制作人冰山以下的烙印。
开车的人都知道，手握方向盘，脾气特别容易火爆，对行人、对其他车辆都特别容易指责不满。心理学家说，那是因为汽车延展了他的掌控感。手提摄像机也会有类似的控制感延展——了不起的、高于别人的感觉，这是时时需要警醒的。
曾经在工作笔记里，抄录过丁关根对《焦点访谈》定下的几条原则：第一，尊重事实，不要带个人情感；第二，与人为善，不是为了整人，也不是为了出人家洋相；第三，搞连续报道，有些问题很多地方都有；一个时期内不能过分集中在一个省一个部门。一个省联播三期，省长受不了；第四，省长、书记都在北京开会的时候，不要指名道姓批评，不然中央哪个领导第二天很可能在会上举这个例子。
他还特别要求新闻联播的播音员“不要居高临下，不要感觉在教育别人，要对观众有一种尊重感，有为观众服务的心””。不要说“让我们拭目以待”这样威胁式语句。
威胁式语句就让我心颤了一下，想想真是这样，尤其字正腔圆的说出来。我们常常不自觉的居高临下，说教别人，还不自知。
练瑜伽要求注重平衡。“不偏不倚的态度。不是一味避开，也不是一味正面抗争。”这样的态度也会带入工作和生活，影响到自己的心境。
不管新闻理想，是不是托大、拔高了这份工作？践行起来并不容易，好在经历了许多挣扎之后，已经去除了一些轻浮之气，遇到阻力和反弹，会静下来反省，哪些需要坚持？哪些需要妥协？
喜欢温热，那种退一步的温暖。就像许巍的歌，慢摇的调调，让你温暖和感动。
窗外几棵桂树，离中秋还远着呢，就早早花开花谢了，衰败的枯黄，瑟瑟地残留枝头，使劲都嗅不出一丝一毫香气。可是，你灰了心，绝了念头，随一阵风，反飘来一丝极清淡，极清淡，若有若无的香……
欣欣然的心
那个跳舞的精灵杨丽萍，曾经说过，我的每一个手指，都长着眼睛。
瑜伽后曾有体会，每一个细胞都感到欣欣然，全身状态昂扬不下坠，挺拔不紧张，舒展不松懈，开放不摇摆。美好。
很多人一到中年，就像装进了压缩袋，整个人生都干瘪掉。就算抹着一线化妆品，穿着最新时装，表情和内心还是停留在过去。感知器官好像也变得迟钝，对细节和变化视若无睹，只是粗糙地过活，不管满面风霜，还是戴着厚厚的脂粉面具。
习练瑜伽，能够提高敏感度，让身心温润、妥帖，缓解压力、紧张和忙碌带来的城市病。就像瑜伽的一个体位“天线式”，十个手指大大张开，伸向天空。感知手心微微发热，接收更多能量和讯息。
记载过一次练完瑜伽之后的感觉：
脚步变得轻盈，有点欣欣然，象柳树发了新芽，桃花包着骨朵似的。每一个细胞都张着小嘴，好像会呼吸，旧的，呼出，新的，吸进……心情也如同一根洁白的羽毛，不再受重力牵引，一直在蓝天映衬下，飞翔，旋转，旖旎……
从一些博文，可以看出因为身心变得敏感，增加了对生活的感知。本来城市的钢筋水泥，有限的绿化，让四季已经没有明显区别。可是，只要用心，就会发现许多生动。
知道广玉兰新生的叶芽和花苞有着怎样的相同和不同吗？
北边是一排广玉兰，前几天就发现，每个枝头都无一例外，抱着芽苞苞，心里还挺犯愁，这么多花苞还不把树给累死？昨天散步时，仔细看了那些芽苞，结果发现另有玄机，有一种小苞长得伶俐窈窕，像玉兰花含苞的形状。另一种圆鼓鼓、毛茸茸的，饱满又富态。这同一棵树的花苞怎么不一样呢？
今早走过广玉兰，揪过一根枝条仔细看，结果发现了一个秘密，那种细长的苞已经有薄薄的外层脱落，绽出的嫩芽现出叶的姿态……于是恍然，到了春天，这种常青树发新叶了，经历了一个冬天漫长的等待，苍绿中的新叶也如同包在襁褓中的婴儿，娇嫩不亚于花蕾，所以也会打着新叶苞。
圆鼓鼓，体态丰盈的才是花苞，数量到底要比新叶少得多。用手指轻触，像触到小动物的毛皮。担心它沾染了人气，不肯开花，便缩了手。耐心等待它们绽放，白莲花一般……
很喜欢一个词，“且听风吟”，当心安静下来，感官会变得格外敏锐，捕捉到季节轮回的美感，接受大自然带来的生命暗示。
樱花已经开始凋落，整朵整朵的，枯萎在绿色的草坪上。红与绿，缤纷与狼藉，对照得让人格外心疼。从地上拈了一朵，花瓣上还带着露珠，小小的，碎钻一般。风一吹，花瓣便一片，一片，随风去了。繁复如锦绣的花朵露出缺口，彻底残了、丑了。
树上的樱花越来越稀少，绿叶铺陈开了，慢慢成为一株完全绿色的树。
因为脚步匆忙，现实的压力，很少有心情关注那些不会带给我们现实功利，却会抚慰我们心灵的小花小草，蓝天白云。一直想，“每天要么看到日出，要么看到日落，不能都错过” 。这样的愿望，看起来简单得毫不费力，却总被有意无意的蹉跎。
当我们有越来越多的心境，把目光温柔的投向平素无暇顾及的小情小景，一颗心也会变得越来越柔软。
目睹栖息在对面屋檐上的那只小鸟，怎样用嘴把自己一根尾羽啄过身形和小小的头，在自己玲珑的后背勾勒出一个优美的拱状曲线；注视一只早起的鸟，怎样叼着一只肥大的青虫飞过清晨的蓝天，落在一根枯枝上；打量一只蝗虫高高的腰际，惊艳它曼妙的身材曲线。
感叹造物主的神奇，感受不同生命的相通之处，这样的心境带给自己更多的呼吸，这样的呼吸带来更多的氧气和水分，于是，我们的生命也因此得以保鲜，坦然接受岁月变迁，即使皱纹爬满脸庞，内心还是如丝绸般平整光滑。
最美妙的是，当你时常感觉到身心的欣欣然，有小树发芽的那种新鲜感，在增加感知锐度的同时，广度也在被打开。明显感觉感知的边界在一点点的外延。
音乐、美术、舞蹈，那些美好的东西，也容易唤醒身心的感知，这种感知又会反过来滋养身心，让你体会到内心的涌动和丰富。
电台节目正在播送一首英文歌，几乎听不懂歌词。就那样呆坐在车上，窗外已是春末，因为多雨，难得视线所及的蓝天，有着那么澄净、透明的质感，就像岩井俊二的电影，鲜明的青春、纯净的忧伤，相互纠葛、缠绕，在生命里留下无比深刻的痕迹，我就那样静静坐着，感觉眼泪静静滑落脸颊。
是的，又写到了对音乐的感知，因为身心是敏感的，会呼吸的，是活的，感知的边界也会打通。
在午后的暖阳下开车，听陈琦贞的碟，感觉选对了音乐，特别适合这样初春的天气。就像晴空万里，突然响起清脆的鸽哨，一个白色的身影优美地飞过天际。她的歌是有淡淡暖意的，但并不浓烈，就像眼下初春的背景，在明亮和温暖中却又隐藏着一丝忧伤，淡青色的，也不浓烈。让我联想到那幅《少女》，民国闺秀画家关紫兰的画作：背景是春天的，穿戴是春天的，少女也是春天的，诡谲的是少女怀抱的狗却分明忧郁着一双眼。
说起来现在总是开车上下班，缺少了步行的乐趣和更贴近地气的发现，但是保持一颗冲和、平淡的心，让细胞随时处在自然的呼吸状态，那么即使是开车，也照样随处有各式风景入眼入心。
我记下过这样一个片段即景。
清晨开车上班，等红灯的空隙，看到路边一个工人。大约三十来岁，穿着蓝色的工作服，上面有斑驳的污点，那是工作落下的痕迹。他的脚边放着一个工具包和一些杂物。
他站在那里，点燃了一支烟，悠然里带着坦然。应该是干完了一个活，在等待同伴拉他奔赴第二个工作地点。
“精英是指在某一领域有一技之长的人，不单单是指在社会上有知名度有地位有权有钱的人。”我总觉得有一技之长的人，有自信，又没有太多的欲望，就会“表情笃定，内心坦然”，就会有着特别的魅力，不管他是金领、白领，还是蓝领。
我突然有点感动，我一贯欣赏表情笃定，内心坦然的男人，在这个工人身上，我看到了这样的特质。
我也记录过一个从车前飘过的乞丐给我留下的印象。
绿灯亮，我该走了，一个流浪汉此时正走在路中央，他连看也不看我一眼，依然按照他的节奏，不慌不忙，旁若无人地走过，我注视着他，隔着车窗感觉到他的气度不凡，一派从容，他的内心应该比我们都沉静安详得多。什么叫贵？就是不把富放在眼里；什么叫福？就是不把富与贵放在眼里。我们看他可怜，人家说不定看我们蝗虫一样的仓惶，还可怜我们呢。只是不知道他还会不会关注尘世里的这些俗人？
我很享受生命欣欣然的感觉，就像雨后的树，有一种洁净的力量，一种生长的力量，一种敏锐的力量，更直接和全然的体验生命的丰厚与细腻。
有一种说法，说小孩子在没被尘世污染之前，是开天眼的，能够感知世间万物，与它们无障碍的交流。
习练瑜伽，在一定程度上，可以让我们一层层去除蒙蔽心灵的纱幔，返璞归真，回到纯真的孩童时代，恢复能够与万物沟通、交流的能力。
