笑口常开，健康常在目录

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

本书共分为七章，前三章主要介绍了三高的基本常识和三高的治疗细节。第四章和第五章从三高与营养的关系入手，详细介绍了如何通过饮食疗法改善三高并推荐了155道改善三高的健康、美味家常菜。第六章和第七章结合了传统中医理论，让大家从中医学的角度对三高进行全面了解，精选86道治疗三高的药膳。

本书内容包括：睡眠的要义；睡眠的理论；睡眠的启动、过程与身心变化；睡眠剥夺；睡眠与学习的关系；睡眠与性生活；睡眠的生理机制；睡眠的心理机制；睡眠障碍；失眠与失眠症的处理等。

疾病来袭是养还是治？只要你顺应自然规律；上养神智，中养形态，下养四肢筋骨；保持一种平和自然的心态与健康的生活习惯；多听听民间老理儿中的养生经，就能有所收获。本书还提供了一些常见疾病的自我检测与防治，具有很强的实用性。

现在，人们的生活水平不断提高，由过去的物质短缺发展到现在的商品极大丰富，民众的生活方式、膳食结构都发生了巨大的变化。

本套书精选荟萃了中国历史上最具有代表性的也最具有影响力的名人，编辑成了这套《中国名人成才故事》（共10册），即《著名政治家成才故事》、《著名军事家成才故事》、《著名谋略家成才故事》、《著名思想家成才故事》、《著名文学家成才故事》、《著名艺术家成才故事》、《著名科学家成才故事》、《著名发明家成才故事》、《著名财富家成才故事》、《著名教育家成才故事》等，这些故事既有趣味性，又蕴含深刻的道理，能够带给我们深刻的启迪，是青少年课外不可缺少的精神食粮。

赵小飞意外得到一块玉佩使他可以在明朝和现代社会来回穿越。你想他会推翻明朝自己当皇帝？你想他会帮助明朝打败蛮族打败流贼？我只能说句呵呵了！除了挣钱他就没想别的，人贵有自知之明。不过命运捉弄人，无意间他成了崇祯皇帝的女婿。只得带着公主南逃，在命运和爱情的力量下，他立朱慈炯为皇帝，结果朱慈炯病死，他无奈让公主当了女皇，自己做了大明摄政王。之后他灭流贼，杀建虏一统天下，但最后的结局你们想不到。

她们有着悲惨的童年，长大后，终于遇到了凯源玺这样贴心的彩虹，可是只怪命运捉弄人，还是有人来阻挠，，，

我曾在危机四伏的密林里偷过蛋，也曾在一场豪赌中堵上全身身家，更在夜雨小山村流浪，欢迎来到我的订制世界！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她们在伊格洛斯学院相识，相熟。成为无话不谈的好闺蜜。她们犹如天上的风筝，飞着飞着，线总会短裂......而他和她总会相遇，她们会一直是好闺蜜吗？

一个奇异的空间，一个个诡异的数据，是预知未来，还是天赋超凡。祁天生活在全民炒股的时代，炒着炒着，还真炒成了个神...

【新文《冷宫娘娘有喜啦》已开，超好看喔】《婚前说好只做临时夫妻，婚后临时老公却变宠妻狂魔。曾经声名狼籍、无人敢娶的施大小姐，婚后颜值逆天、魅力爆表，不断逆袭打脸。什么，连妹夫都来送花示爱？陆爷果断出手，把妹夫扔去浸猪笼。才掐断陆太太的烂桃花，萌娃又不请自来，还自称是陆太太失散多年的亲儿子。为争宠，陆爷撩妻技能满血复活。下一刻，萌娃扑进女人怀中，唧吧一口：“妈妈，跟我睡，床暖好了。”【双洁】

身怀多种绝技近乎全能的林家少爷林天旭，自幼便被仙风道骨的爷爷一手操练，百炼成钢。为了结束自己一成不变的枯燥修行，林天旭答应了老爷子去保护一个女孩子的安危。从此以后林天旭开始了自己香艳又刺激的校园之旅。英雄救美，智斗反派，惩治恶霸。且看林天旭如何被众美环绕，俘获佳人芳心。（校花，御姐，萝莉，警花……只有你想不到的没有我做不到的）话说我还是比较喜欢校花的！

叹劫运忙忙，笑浮生一似撺梭样。红尘染，天地昂，争名夺利不思量，妄想贪嗔薄幸狂。算仙家亘古兴亡，晨昏暮鼓犹自守炉丹。总不如乘云驾鹤，觅一个逍遥自在方！＊＊＊＊＊＊＊本书讲述一场别样的神魔战国＊＊＊＊＊＊＊