健康养护实用通络按摩目录

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

本书用最简洁的语言，告诉你在身体护理、日常运动、心理调养、饮食健康、疾病防治方面采取什么样的护理与保健方法，以及遇到紧急情况时应该采取什么措施等等。

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

她们——淡漠无情叶柟溪和傲娇天真叶悯颜，以特优生的身份进入克里斯蒂娜学院。她们，能遇见自己的爱情吗？///“开什么玩笑？”叶悯颜脸上闪过一抹诧异，很快就转变成愤怒，指着面前的男生，恶狠狠地道，“陶熠湛！！不要以为身上插根鸡毛就是天使！！你不就借过我钱么？我我我我，我为什么要做你的女朋友，帮你挡下那些花痴女？你是中枢神经系统感染了啊？还是怎么地啊？天底下就没这个道理！！”陶熠湛嘴角勾起一抹坏笑，伸出手掐了掐她如水蜜桃般粉嫩的脸蛋：“不愿意啊？那可别怪我烦死你哦！”///霸道少爷PK傲娇丫头，宝贝，我宠你一辈子，跟我走好不好？

对于温黎来说，这辈子做过最后悔的事情就是女扮男装去当丞相，最最后悔事情就是当初为什么要调戏陆肆。调戏一时爽，被追火葬场。【女扮男装】【自带逗比属性】【外冷心热】 小剧场： 某女一脸大义凛然道：“你放开我吧，我们是没有结果的。” 陆肆风轻云淡道：“没关系，我不介意。” 某女掰了掰手指头说：“可我是男的。” 陆肆依旧坦然的说：“没关系，我不介意。” 某女一脸揶揄的看着陆肆：“你不会是嘿嘿嘿嘿...。” 陆肆挑眉：“你若想是，便是。” 某女：“既然如此，那我们更不可能在一起了” 陆肆碧澜无惊：“为什么？” 某女笑嘻嘻地说道：“因为我不是男的啊！” 陆肆：“哦。”随即将某女压倒在墙上 某女看到陆肆逐渐幽深的眼神慌了起来：“你.要干什么。” 陆肆：“不巧，最近口味换了换。” 某女：“...”

“沉歌，六年后，你还是要选择离开我么。"六年后故地重游，也故人重逢，他抱着她紧紧的不松手，她挣扎过，逃避过，却最终还是在他的柔情中渐渐沉溺。

东皇末年，天下大乱，东皇王朝麾下天府、地府、玄府、黄府四大军团疲于奔命四面征讨国内叛乱，还要应对王朝四周虎视眈眈的各国垂涎。。。。我们的故事就从天府军团陷阵营的一次攻城讲起。。。

几个年轻人遇到了一堆怪物，竟然又遇到一堆上古大神，他们会死吗？此书不是玄幻，这里也没有魔法，只是一群为理想而战斗的人。

这是一部一个屌丝在不小心死亡穿越的故事，在本书中的主人公，吊打天才，泡美女。因为这是我的第一部作品，所以这个人物有些太无敌了。

如果生命只剩七天，你想做些什么……苏阳决定，离开平凡的生活，探索未知之地。意外卷入神秘境地，开启百慕大封印之门。见证未知之地文明，见识海底之下的世界。探知灵亚生灵秘闻，掀开人类惊世欺瞒史。

楚若初，一个生来注定不安稳的姑娘，无论前世今生，无论在二十一世纪的国公馆，还是作为云羽大陆某个流云山下来的小郡主，她从没想过做个米虫，她自诩可是很有志气的国家未来的栋梁。自从来了都城，卷风云，斗深宅，玩经商，没事勾搭勾搭花美男。好不快活。然而命运悄然而至，属于楚若初的风采才刚刚开始..

这是一部描写都市女性情感生活的小说。该小说构思奇巧，笔法时尚，虚实之间亦梦亦幻，被认为是一部成年人的童话，或发生在我们身边的女巫故事。正如作者所言，“邂逅的女人个个是女巫”。她们隐伏在城市的每一个角落，冷不丁遇上，必发生一段奇妙而又感伤的故事。作者自称“女巫制造者”，有如蒲松龄写《聊斋》。也有评论者将何小竹的这部新小说定义为“幻想文学”。

顾西宁作为新世纪的新女性，积极向上爱打拼，但是却被男朋友劈腿还带着未婚妻秀恩爱，呵，渣男送你了，不用谢！转身遇到大灰狼，高冷腹黑难搞定？开玩笑！看她如何施展三十六计。可是谁能给她解释解释，为什么这个明明醉的不省人事的男人，会突然反客为主？直到昏睡前的最后一秒，顾西宁终于忍不住在心里自我反省：嘤嘤嘤！以后我再也不给薄西泽这个狗男人喝酒了！！大骗子！！！