轻工作期及重工作期：“我今天做的书法作业大家都说好，我太高兴了，我居然也能写出一手漂亮的字。我只想着写字，对牙出血抱着无所谓的态度，反倒觉得牙既不疼也不出血了……我干活很累，根本没顾得上注意牙的问题。”
患者经过一个月的住院治疗，康复出院后经过追踪访查，其疑病症未复发。
2．门诊治疗
门诊治疗仍需遵循森田疗法的基本原则。门诊治疗主要是通过医生与患者一对一的交谈方式进行，一般一周一次或两次。在门诊治疗中，医生要注意与患者建立良好的治疗关系，掌握患者的生活史，尽可能理解患者的现实情况，与患者不以症状作为讨论的主要内容，鼓励患者面对现实生活，并承担自己生活中应承担的责任。但医生不要过多地采用说服方式，而要多用提问的方式启发患者对问题的理解，帮助患者理解顺其自然的道理，最终使患者对精神的自然流动及其演变有真正的体会，而达到消除病症的目的。
森田疗法自创立以来深受广大心理学和医学工作者的欢迎。它主要适用于强迫症、恐怖症、神经症、疑病症等病人。治疗进程可根据患者的具体情况来决定，一般病症约需三到五周左右，重症者可长一些为60~70天，平均周期一般为40~50天。森田疗法虽然对神经症等有很好的疗效，但在治疗时也应注意：无论是住院或门诊治疗，都应选择那些既有体表神经质症状，又有某种程度的反省心，自身也有强烈的求治愿望的患者，否则，不宜采用森田疗法。
什么是催眠疗法
有人误认为催眠就是通过语言暗示，使人睡着了。实际上，催眠疗法是用催眠的技术，使患者处于一种意识范围变得极度狭窄的状态，然后借助语言暗示或精神分析，以消除患者心理障碍和躯体疾病的心理治疗方法。
催眠术有着久远的历史，但究竟始于何时则无法考证。现代催眠术来自奥地利的麦斯麦的实践，他以“动物磁气”的理论创立了“麦斯麦术”，即在光线幽暗的房间里设置一个金属桶，让病人围坐在金属桶的周围，麦斯麦用言语暗示桶内的“磁气”会流入患者身体，这样患者便进入催眠状态，恢复后患者普遍感到心身舒畅，一些疼痛或症状往往霍然而愈。在18世纪末，这种被称为“麦斯麦术”的疗法在欧洲轰动一时，迷信此法的信徒众多。后有学者进行实验研究，证实麦斯麦术的“磁气”是子虚乌有，病人进入催眠状态并不是“磁气”的作用，这样麦斯麦术逐渐沉寂下来。但此后催眠术的机理却一直为学者们所感兴趣，未曾间断探究。
19世纪中期，英国外科医生布莱德通过实验指出，催眠术并没有任何神秘或超自然的力量，施术者也没有赋予被催眠者任何物质的东西。催眠实际是暗示作用下的一种心理状态。这种对催眠现象较为科学的解释得到其他学者的认可，也逐渐使催眠术作为一种疗法被广泛应用于临床。我国自20世纪90年代以来催眠疗法也有较多的研究与应用。
一、催眠疗法的主要适用范围
治疗各种神经症、心身疾病，如焦虑症、恐惧症、神经性厌食、失眠、支气管哮喘、原发性高血压等；消除各种躯体疾病或症状引起的疼痛；减轻或消除心理应激，改善情绪及睡眠，提高社会适应能力和身体的免疫功能；培植学习兴趣；增强记忆力、注意力，提高学习效率；矫正各种不良习惯，如戒除烟酒及控制儿童多动、厌食、偏食等行为；治疗性功能障碍及痛经、盆底肌松弛、经前期紧张症及更年期综合征等。
催眠是一种类似睡眠的恍惚的状态。当患者进入催眠状态以后，精神恍惚，处于一种极高的暗示状态。这时，患者极易接受催眠师的话，特别服从他的命令。因此，在催眠师的诱导下，你可以回忆起似乎早已忘却的遥远的往事，可以干清醒状态下十分惧怕的事，诉说本不愿说的内心隐痛。而催眠师正是利用这些，对患者运用心理分析、解释、疏导、模拟、想像、年龄倒退、临摹等方法进行心理治疗。
催眠疗法可分为集体催眠、个别催眠和自我催眠三种形式。在实践中可根据具体情况选择催眠方式。对于催眠的深度，人与人之间是有差别的，儿童和妇女的暗示性高，易被催眠，老年人的暗示性低，催眠就困难一些。生活中，大约有90％的人能进入不同程度的催眠状态，只有10％的人能进入深度催眠状态。
二、运用催眠疗法治疗的步骤
首先，要做好治疗前的准备。要测定病人暗示性的高低，暗示性高者，催眠效果好。因为人群中大约有10%的人才能进入深催眠，40％的人可以进入中度催眠，有的人只能进入浅催眠，还有一部分人不能催眠。所以，施术前要先做暗示性检查，在取得病人信任的同时，应激起病人对治疗的期待心情。治疗要在安静舒适、光线暗淡的场所进行。
测试可暗示性的方法很多，如让患者直立，双脚并拢，背向医生，头部后仰。医生用手托其枕部，然后告诉患者：“手拿开后，你就会向后跌。”如果患者真的向后倾倒，即表示具有一定的暗示性；让患者直立或平坐，两臂伸平，然后告诉他：“你左臂沉重，会不自主的下垂。”如果患者真的左手臂下垂，说明具有一定的可暗示性；用两根试管，装满等量的水，然后告诉患者：“其中一个是水，另一个是酒精，你仔细地闻一闻，辨别一下哪一根试管是酒精?”如果患者真的在一试管中闻到了酒精气味，就表示他具有一定的暗示性。
第二是导人催眠状态，让病人放松、安静、消除杂念。
传统的他人催眠方法，是以语言暗示配合不同的感官刺激。让病人躺着或坐在靠背椅子上，调整呼吸，全身放松，让他注视某物，或施术者抚摸患者某个部位，或让病人注意听某一单调而有节奏的声音，施术者以重复单调的语言诱导其进入睡眠而又不同于睡眠的状态。例如，“你的手臂放松了……你的腿也放松了……你要睡了……睡了”。此时病人渐渐感到困倦、思睡，最后进入催眠状态。如果一次不成，可以再重复进行暗示。进入催眠状态的病人，可以按照施术者的暗示对周围的感觉减低，但对施术者的言语暗示却非常敏感，而且遵照执行。
进入催眠的时间因人而异，最快数分钟，最慢也不应超过半小时，否则应停止催眠。
第三是进行治疗，催眠状态下进行心理治疗大致有三种形式。
当病人确已进入催眠状态，就可将为治疗疾病而编好的暗示性语句，以坚定的口吻告诉病人，或是治病，或是减轻疼痛，或是进行手术。
直接暗示法。施术者通过语句直接暗示病人的某些症状即刻消失。如对胃痛的病人可以这样暗示：现在你已经感觉不到胃痛了，你已经恢复健康了，是这样吗?如果病人接受暗示，醒后胃痛即可消失。
催眠后暗示法。是用语句暗示病人，如醒来后你的某某症状一定可以消失。这种方法适用于非持续性病状的治疗。
治疗完毕，可数数引导患者解除催眠。告诉患者，你会随我数的数越大，你的头脑越清醒，如数到9，会完全醒来，解除催眠。
患者王某，男，大三学生，因学习考试焦虑引起失眠约三年，前来就诊。
1．首先采用凝视法让患者进入催眠状态。
医生：“请你凝视眼前的这一圆球，盯住看，不要转移视线。(数分钟后)
“好，你的眼睛开始疲倦了，眼皮发沉，眼球不想转……你已经睁不开眼了。闭上眼了……你的手、脚、胳膊也开始放松了。
“全身都已放松了，眼皮已合上，头脑开始模糊了……你要睡了……睡吧……”
2．“请你闭目放松，注意倾听我敲击桌子的声音。(数分钟后)”(伴随敲击声)一股舒服的暖流流遍你的全身，好舒服，好清爽，流啊，流啊……你的头脑模糊了……你越来越困倦……睡着了……进入梦境……”(当患者四肢松弛，随意动作消失，眼睑垂下，呼吸变深时，说明患者已进入催眠状态，此时医生可根据患者的不同症状，给予不同内容的语言暗示治疗。)
3．“现在，请你回忆在什么情况下睡不着觉，什么事情使你激动、兴奋、痛苦或忧伤。”
患者：“高中临近高考时出现了失眠，每当我看书时就紧张，学习越紧张，越睡不着觉。后来高考结束，症状好像也消失了，上了大学后，不知从什么时候起又开始失眠了。到每学期期末失眠就加重，放假回家就消失了。我感到最痛苦的是每天晚上眼望窗户不能入眠，而最高兴的是放假。”
(经过诱导，患者还回忆了许多详情细节)
医生：“你的失眠是因学习紧张，考试焦虑所引起的。我用催眠技术可以为你治愈失眠。
“请你认真与我配合，你的失眠症状很快就会消失。
“你已进入中度催眠状态，你很容易接受催眠，说明你大脑功能良好。我正在给你治疗，你的症状正开始消失，催眠已使你轻松、愉快，学习、考试焦虑状态已经消失，失眠已经治好。你以后不会失眠了，今晚你就会睡得香甜，以后你每天晚上10点就会入睡……直到第二天早上的六点才能醒来，醒后你感到精力充沛，学习时注意力集中，考试不感到紧张，你希望不放假，在校多学习，多参加集体活动……你一到晚上10点就感到困倦，一觉醒来就是早晨……你的病完全好了。
“好了，治疗结束了，你可以痛痛快快地睡一觉，睡醒后你一定感到头脑清醒，精力旺盛。”
经过三次催眠治疗，患者失眠症状有明显的好转，后又对患者的作息时间，生活安排，学习计划作了一些调整，又经过三次催眠治疗，到期末时，王某的失眠症状已彻底消除。
催眠治疗过程中，只要将患者诱导进入催眠状态，就可根据患者的实际情况进行语言暗示和精神分析，以达到治疗目的。
音乐疗法的奇特效果
音乐对人的心理和生理有一定的影响。我国古代《礼记》一书中“乐记篇”说：“乐者音之所由生也，其本人心之感于物也。”“其乐心感者其声单以缓，其喜心感者其声发以散。”这些都说明我国古代已注意到音乐与心理活动的关系。近年国外对动物播放音乐试验证明，音乐可以使乳牛的出乳量大为增加。近代把音乐治疗看成是一种活动疗法，有人认为音乐可使病人易于宣泄自己意识不到的心理内容，音乐可以解除各种心理社会因素所引起的心理反应，降低兴奋水平，使人体恢复正常的功能。很多实验证明，音乐欣赏可降低心理社会刺激所引起的高唤醒水平。有文献报道，音乐疗法对一些精神病、心身疾病是有效的，有时会显示出神奇的治疗功能。但音乐疗法中必须注意乐曲的选择，需要重视节奏、音调、旋律等的配合，对听音乐者来说，这些因素构成一首乐曲的完形知觉。这些因素中，节律是在音乐发展史上最早出现的，古代的打击乐，有强烈的节奏感，因而有激奋作用。优美的旋律，如潺潺流水，风和日丽，鸟语花香的境地，可以使人出现心旷神怡的欣赏反应。节奏感和旋律优美的曲子，对心理状态与躯体的反应是不完全相同的。
在日常生活中我们也能体会到，雄壮的富有节奏的军乐，可鼓舞士气；欢快的乐曲，可以使孤僻沉静的儿童开朗活泼。快餐店利用播放较快节奏的音乐，使顾客加快进餐速度，从而提高座位周转率；百货商场则播放抒情、节奏缓慢的乐曲，使顾客多逗留一些时间，以更好刺激其购买欲。国外报告，听肖邦的《小狗圆舞曲》(降D大调)有助于司机安全驾驶。音乐与植物生长的研究，报道很多。对于人来讲并不是所有的音乐都有益。研究发现，从事摇滚乐、爵士乐演奏的人员，心律不齐、脑电波异常者占93％以上。
现代实验已经证明，曲调能使人产生不同的情绪感受：
C调：纯洁、果敢、沉毅、虔诚。
D调：热烈。
E调：安定。
F调：温和、丰富、热情、和悦、阴沉、悲哀、神秘。
G调：真挚、平静、谐趣、忧愁或喜悦。
A调：自信、希望、温情、伤感。
B调：勇敢、骄傲、悲哀、恬静。
