--青春期性生理与性心理释疑当儿时的无忧无虑随着岁月的流逝变为往事，当忧郁的双眼闪躲的目光开始注意异性时，青春的脚步已悄然而至，这时孩子已进入中学时期，这一时期的孩子生理和心理上都会出现显着的改变，他们开始意识到男女之别，第二性征已开始出现。青春期身体的巨变给少男少女们带来心理的震动，在激动、欣喜的同时更多的是不安与焦虑。面对突如其来的变化，特别是男孩子的遗精、女孩的初潮，使得他（她）们有些不知所措，产生了许多困惑。同时性心理也随之产生，他们渴望了解性知识、对异性产生兴趣与爱慕，出现性欲望与性冲动，并伴有迷惑、恐惧与焦虑，这一切都是青少年性生理和性心理发展的正常现象。青少年朋友首先要明白自身出现的种种体验与冲动都是正常的，都是生理、心理发展的产物，没有必要感到恐惧、焦虑、罪恶。
--青春期少男少女的性生理从精子和卵子结合的一刹那起，一个新的生命就开始了其孕育的历程，也开始有了性的分别。到了青春期，男孩女孩体内激素急剧变化，身体出现一系列特征。女孩的内外性器官发育并渐渐成熟，卵巢发育，开始固期性排卵，出现月经初潮。女孩外性器官的发育，出现了女性的第二性征：乳房增大，腋毛和阴毛生长，声音变尖变细，骨盆变宽变大，皮下脂肪积累增多。男孩到了青春期，睾丸的容积增大，阴囊增大，阴茎变长，并出现遗精现象。同时，由于雄激素的分泌增加，男孩出现第二性征：胡须、腋毛生长，声音低沉。这一系列的变化给他（她）们带来了惊喜，同时也产生种种的疑虑与困惑。家长应做好对孩子的性教育工作，引导孩子正确地了解自己，学会自尊与自爱，任何无师自通的想法都是错误的。
1.青春期男孩女孩的生理变化
人的一生，生长发育并不均衡，时快时慢，既有连续性，又有阶段性。初中的孩子，开始进入青春发育期，女孩约在11~12岁，男孩约在13~14岁开始，在这往后的4~5年里，他们身体发生急剧的变化。
（1）身体形态的剧变初中生的身高每年平均约增长6厘米~8厘米，增长快的可达10厘米~12厘米。他们的体重每年平均增加5公斤~10公斤。体重的增加反映出孩子内脏、骨骼和肌肉的迅速发育。这时的孩子个子窜得很快，但由于中枢神经系统不能立即适应身体的迅速生长，所以孩子的动作常常显得不够协调。
孩子长个，有早长晚长之别，这和性成熟早晚有关。性早熟的多为短肥身体，性晚熟的多为细长身材。
（2）体内机能增强初中生骨骼和肌肉迅速生长，身体迅猛发育，促进了孩子们的循环系统、呼吸系统等内脏各部分器官也相应变化。他们的握力、血压、肺活量、血红蛋白等项生理指标接近成人，并且各方面的发育变化，均显示出男女两性差异。初中生有时爱犯头晕的毛病，也比较爱疲劳，其原因就是长得太快，血液循环路线延长了，而心脏增长并不能很快，所以容易出现暂时性的供血不足。
初中生的大脑和神经系统变化也很明显，他们脑容积和脑重量接近成人，神经系统的发育趋于完善，大脑机能更加成熟。这个年龄的孩子，的确是耳聪目明，才智焕发，他们的脑的贮存量的多少已不成问题，关键是给予他们什么样的知识和怎样使知识成为系统。
面对这个变化，应该注意以下几点：
①注意营养配餐，饭菜虽然用不着特殊，但量要足，营养要全面，蛋白质和维生素的需要量，肯定比成年人多。蛋白质每天需要40克~50克（女孩略低）；各种维生素之中，A、B、C、D四种尤其重要。早饭，一定不要马虎；要喝一定量的水；不要乱吃补药。
②注意保证每天8小时睡眠（包括夏季的午睡），早餐早起，按时睡按时起，生活有规律。
③坚持锻炼。锻炼是青春发育时的需要，锻炼能使四肢和内脏更为健康地生长。
（3）性的萌发与成熟性腺（指男性睾丸和女性卵巢）的发育，性激素的分泌，使初中男女学生的生殖器官迅速发育并逐渐趋向成熟。女孩的月经初潮和男孩的初次遗精，是他们性开始发育的重要标志。
在体态上，您会发现：男孩嗓音变粗变低，喉结隆起，胡须、腋毛和阴毛长出，体魄日益健壮；女孩嗓音变细变高，乳房突起，皮下脂肪呈丰满状态，骨盆增宽，腋毛、阴毛长出。这些身体外部的表现，我们称为第二性征。
2.男孩女孩眼中的“男女之别”
如果性别是基于性的区别，那么我们应该看一看“性”之间的区别究竟体现在哪里。
下面这些器官是男孩和女孩特有的：
女孩男孩阴蒂和阴道阴茎卵巢睾丸外阴阴囊不同的身体器官会极大地影响你对外界的体验。青春期的你可能正在经历身体上的许多变化，你会经常拿自己的这些变化去跟别人比较，当你观察同性的时候你会忍不住问自己：“是不是只有我一个人有（或没有）这种变化呀？”“为什么别人看上去好像……？”或者“我不会不正常吧？”
实际上，变化的发生是没有“正常”的模式的，发育的快慢总是因人而异。如果你认为自己发育得太快或太慢，那只是因为身边的世界按照你的性别对你提出了要求。你成长发育得越早，人们就越早把你当作成人看待，反之，发育期到来得越晚，人们把你当大人看的时间也会越晚。
有时候，人们对你身体变化所产生的反应与你本人无关。发育过快或过慢都是很让人难受的。男孩或女孩身体发育成熟之后，人们往往就会希望他们的行为和思维能向成人看齐，不再像十几岁或更小的孩子那样幼稚。有些孩子能够承担起作为成人的责任，但有些还不行。青春期所带来的压力会对男孩和女孩造成不同的影响。
（1）女孩的观点如果女孩胸部发育得较早，人们就会觉得她跟以前大不一样了，有时候甚至会用异样的眼光审视她。调查中有几个女生抱怨说当男孩子跟她们说话时，他们会盯着自己的胸部而不是自己的脸。很多时候正因为女孩有了隆起的胸部，人们就会把她们当成“女人”看待，但是女孩本身尚未觉得自己已经成熟。这种情况有时候是很难处理的，人们此时对女孩子们的期待往往更多的是来自于她们成熟的身体，而非成熟的人格。那些胸部发育较晚或较小的女孩也会遇到很多难题，人们常常认为胸部和臀部平平的女孩“还只是个孩子”.
在月经问题上也存在这种尴尬。对女孩来说月经初潮可是件大事。初潮发生的时间各不相同，发生较早的女孩常常不想让其他女孩注意到这一点，而还没有来月经的女孩也会觉得很难为情。由此可见，不管女孩们处于身体发育的哪个阶段，大人、朋友甚至自己都会根据形体和身体内部的变化而给她们规定好“现在应该怎样”.
（2）男孩的观点社会上的普遍观点是充满阳刚之气的男人都应该是高大健壮的。因此成熟较早的男孩常常更容易被接纳和尊重。如果一个男孩小小年纪就有了高大的身体和结实的肌肉，人们就会开始把他当成人看待，开始尊重他的意见。高大健壮的反义词是矮小瘦弱，所以如果高大健壮被认为是阳刚之气的标志，那么矮小瘦弱就是缺乏阳刚之气的标志。除此之外，男孩子们还有别的苦恼。在调查中，有的男孩提到因为自己的阴茎比别人小而遭到了嘲讽；在初中快毕业的时候有些男孩已经开始刮胡子，而有些还没开始刮；有人的声音变得低沉，而有人还保持童音……所有这些身体上的差别都会成为男孩子感到尴尬的原因。
作家威廉·S·伯莱克在对几百位青少年进行访谈之后写出了一本名为《真正的男孩子的声音》的书。在书中作者提到了一个“男孩法则”--男孩子认为自己应该遵循的一套不成文的规定，其中“软弱或女孩子气”是法则中的头等大忌。如果一个男孩比同龄的男孩个头小，他就有可能因此遭到骚扰，比如辱骂、挑衅甚至身体上的伤害--这些骚扰有时来自于发育较早的男孩子们。
师姐忠告一旦涉及到男女生特有的那些变化，情况就复杂得多了。当无法完全理解异性经历的变化时，无论男孩或女孩都应该尽量对他（她）们多做了解，努力想像他（她）们此时的感受。
3.男孩作为男人的本钱
不管是男性还是女性，性器官都分为外部器官和内部器官两部分。男性的外部性器官包括阴茎和阴囊；内部性器官包括睾丸、副睾丸（尽管他们实际上也在身体的外部）、尿道、精囊、输精管和前列腺。
（1）阴茎在口语里面，阴茎有着各式各样的名称。阴茎的内部有三个海绵体，这三个海绵体在受到性刺激后充血膨胀，使得阴茎在体积和强度上都有所增大，这就是通常所说的勃起。阴茎的顶部称为龟头，它在未受刺激的情况下成圆形，外面被一层包皮所包围。在阴茎勃起时包皮会后缩，从而使龟头裸露。包皮是男性感受性刺激的中枢机构，出于宗教、卫生或者医学原因，有时它可能会被部分或者完整的割除，使得龟头也像勃起情况下一样裸露在外面。龟头的顶端是尿道的出口，在它的下方部位有一块小地方与包皮连接。
人体的精液和尿液一样，都是通过位于阴茎内部的输尿管流出的，正因为如此，输尿管才能永远保持洁净的状态。当阴茎勃起时，膀胱收缩，这时不会再有尿液排出体外。性欲减退后，阴茎和睾丸恢复原来的状态，输尿管的输尿通道就会重新被接通。
人体的身体体积、身体结构跟人的阴茎大小和强度之间没有任何比例存在，也没有任何规律可循。一个男人的身材魁梧，并不说明他的阴茎可能会相当大。另外，你也不能把平常情况下的阴茎同处于勃起状态下的阴茎相提并论。一个平常情况下相对较小的阴茎才是大自然对你的恩赐，因为它勃起的程度会远远大于那些平常就很大的阴茎。许多男人私下里非常看重他们的阴茎，对他们来说，一个硕大的阴茎可能具有不同寻常的意义，虽然大部分女性实际上并不看重这一点。
（2）睾丸两个睾丸在一起的大小大概跟小一点的鸡蛋差不多，青春期开始后，它们就开始分泌精液。精子对于人类繁殖的意义非常重大，它的体积非常小，只有在显微镜下才能看得到。人体的精液略带点白色，其中大部分是前列腺的分泌物，只有大约1%为精子，在性高潮时从龟头喷出。除精子外，人体的性荷尔蒙睾丸激素也是在睾丸中形成的。
当你还是小孩子的时候，此类分泌物并不会形成，只有青春期到来后，睾丸才会发挥作用。两个睾丸互相之间并不影响，独立地进行工作。通常情况下，左面睾丸的位置要比右面睾丸低一些，外面的包皮呈褐色，紧紧包围着睾丸。
睾丸的位置在人身体的外部，因为相对而言，睾丸工作时所需的温度比其他器官要低，人体正常的体温对于形成精子来说太高了。睾丸的位置使得它的环境温度比体温略低，另外，睾丸包皮上的褶皱也起着调节温度的作用，当温度过高时，睾丸包皮褶皱扩张，使得睾丸位置上移，逐渐向人的身体靠近，从而获得热量。另外，当你感到害怕时，睾丸也会收缩，这时不是为了调节体温，而是一种面对刺激产生的保护性反应。
在人体所有的器官中，睾丸对刺激的反应比较敏感，对疼痛的反应也比较强烈。即使是一次无意的碰撞或者小小的打击都会给你带来极大痛苦。正因为如此，你会经常看到运动员们把手放在自己的裆部保护睾丸。睾丸对温柔的抚摩感觉也特别强烈，是人体的性敏感地带之一。
（3）其他器官精囊位于前列腺的两侧部位，这两个器官的作用是分泌一种含糖的液体，保证对精子的营养供应。
前列腺的体积大概相当于一个栗子大小，位于膀胱的下部，肠出口的后面。精液中的大部分物质都是由它产生的，这些分泌物跟尿液不同，它对精子的营养供应起着非常重要的作用。把你的手指放在肛门部位，然后慢慢移动，感觉到兴奋的器官就是前列腺。
在小便时，如果你想做得更有把握一些的话，你应该像清洁阴茎时那样把包皮拉开，并且一直让它保持这种状态直到小便结束。
师姐忠告不要担心别人会笑话你什么，有规律地清洁一下自己的性器官并非什么让人感到羞耻的事情，同样，经常使用一些消毒药物。
4.女孩应知道的“秘密”
女孩在青春期对自己充满了好奇，经历与感受着身体各部位不知不觉的变化，但由于性教育的滞后，她们会产生很多困惑。
（1）处女膜处女膜是一个有弹性的薄膜，包围在阴道口周围。大约12毫米厚，膜的正反两面都是湿润的黏膜，两层黏膜之间含有结缔组织、微血管和神经末梢，中间的小孔叫处女膜孔。处女膜孔的大小和膜的厚薄程度各人可有所不同。处女膜孔的直径约为115厘米，通常为圆形、椭圆形或锯齿形；有的呈半月形，膜孔偏于一侧；有的为隔形孔，有两个小孔作上下或左右并列；有的有很多分散的小孔，就像筛子上的小孔。
有人认为“处女膜”是一个符号，是验证女性贞操是不是完整的符号，其实女性的贞操仅仅是男人对女性完整的一种要求。
现在社会上很多男性对女孩的处女膜持着保留态度，他们认为只有尊重贞操的女性才算是一个好女性。
其实，贞操不应该用处女膜来说明一切，只有建立在对等的基础上的贞操才显得珍贵，真正的贞操是深藏于心，至死不忘的眷恋，与任何膜无关。
①处女膜的作用从医学的角度讲，处女膜可以防止外界不洁的东西进入阴道，有保护阴道的作用。
青春期前由于卵巢所分泌的雌激素很少，这时阴道黏膜薄、皱壁少、酸度低，故抵抗力差，处女膜有阻拦细菌入侵阴道的保护作用；青春期后，随着卵巢的发育，体内雌激素增多，阴道抵抗力有所加强，处女膜也就逐渐失去了作用。
处女膜孔是人体生理所必需的。
女孩成熟以后，每月一次的月经就是要通过这个小孔排出体外，如果处女膜上没有小孔，那么月经就会被它挡住而不能排出体外，月经血在阴道内积聚，有可能向上到子宫腔和输卵管，流入腹空造成腹腔感染。
②处女膜和处女的关系一般地说，女孩的处女膜破裂就意味着不再是处女了，但是有的女孩处女膜虽然完整，可是她已经不是处女了，因为这些女孩的处女膜孔大，弹性也比较好，而且膜内血管少，甚至出现多次性行为后，处女膜依然没有破裂。
可是也有可能在你遇到外伤时，或者从事剧烈运动时，处女膜就已经破裂了。所以以处女膜是否完整来断定女孩是不是处女完全不可靠。
③思想的误区假如新婚之夜你的男朋友会因为和你初次性行为后没有流血，就把你看做不是一个好女孩，从而心里存在芥蒂的话，那他是多么的荒唐可笑，你最好找一些这方面的资料给他看看。
过去的未婚女孩不能随便出门，就更谈不上进行剧烈的活动了，所以出现处女膜破裂的情况比较少。可是现在的女孩不同了，凡是男人参加的活动，我相信女孩们都会跃跃欲试，随时都有处女膜发生破裂的可能。
现在这个社会，只要是成熟的男性，谁还会把处女膜当成好女孩的象征？因为两个人的认识和交往，最重要的应该是在情感的培养与成长，而不仅仅是处女膜是否完整。
相信你的他也会这样想的。
（2）月经广告词说得好：“那几天，你想怎么动就怎么动。”大家都知道，“那几天”就是每月来月经的那几天！
有没有感觉到全身疲惫无力，腰酸腹胀？连看着心爱的冰激凌也提不起食欲，惟一想做的就是在床上或者坐在柔软的沙发上看看电视、画报什么的。
有没有看什么都不顺眼，想对人发脾气，尤其是平时你有点反感的人，恨不得把他痛骂淋漓一顿？
没错，这就是月经期的典型症状。
也有人说：上帝为了惩罚馋嘴多事的夏娃，就让她不伤而流血，承担生育，并饱受其苦，所以，月经也是上帝给女性的另一个注释。
不管你欢不欢迎它，它还是会不约而至，对于它的到来，我们还是坦然待之吧！早点做准备，以免临时乱了自己的阵脚。
①初潮初潮就是女孩第一次来月经。
初潮来临就是你另一个年龄的开端，或者这是一个成熟的信号，对于有些女孩来说，这是很个人的隐私，可是在日本，女孩初潮来临时，家庭一般要为此举行一个盛大的晚会。
在正常情况下，一般女孩在14岁左右的时候都会来第一次月经，它也是青春期到来的重要标志之一。
现在生活的提高和性知识的普及，你也许比你妈妈的初潮年龄有所提前，因为总体来说，你比她们饮食要好，营养更全面，所以身体也就会更早发育，更加健康。
当你个子迅速长高，食欲剧增，乳房发育隆起，并时有疼痛，阴毛、腋毛也开始增加，骨盆变得宽大，胸部、肩部和臂部的皮下脂肪逐渐丰满，面色变得更红润、细腻，唱起歌来也非常动听，显示出女性特有的阴柔的时候，那就预示你的初潮即将来临了。
初潮一般都是一些微量的、潮湿的分泌物，所以，你这时候不必感到害羞，大可以告诉你妈妈或者老师，她们会指导你怎么去护理这时候的卫生。
②月经量经血来潮到“退潮”干净，一般需要4天左右。第一天血不多，第二三天经血多，以后就慢慢地减少。一次月经出血总量最少约20毫升，最多达100毫升，平均在50毫升左右。
女孩子在第一次行经时，常常不免有些害怕的心理，实际上只要知道这是正常的生理现象就不会恐惧了。经期最好用高级卫生巾，视经血多少随时更换。一般每天更换3次为正常。
月经出血不同于一般的切伤和创伤，因为它不是流出来的，而是过一段时间才能滴出来。有时你可能感到它正在往外滴，而随后几个小时都没有这种感觉，然后才会滴出一些经血。这是由于你总是垫着卫生巾，感觉不到罢了。
流血量每个人都有所不同，尽管你的血在这几天内一直在慢慢地流，流得让你担心自己的身体会不会贫血，你有这些担心理所当然，但实际上每一次月经并没有损失多少血。即使你的经期长达一个星期，平均起来，你也只是丢掉50毫升的血，量多的多有可能达到100毫升。所以你完全不用担心在路上、学校操场上或床上会大量出血。假如这时候，月经血中存在少量血痂或小血块，这也是一种正常现象。
正常经血是暗红色，其中半数以上为血液，其余的就是由黏液和脱落的子宫内膜及阴道上皮细胞组成。由于子宫内膜中含有抗凝物质，所以你不用担心经血会凝固。正常的经血没有什么怪味道，只有当它与空气中的细菌接触并开始分解时，才会产生味道，在月经接近结束时，有些排出物也有可能会产生难闻的气味。
在月经前几天到月经期间，常伴有轻微的小腹胀痛或腰骶部酸痛，或者乳房胀满，情绪不稳定等现象，月经过后逐渐消失。
③痛经的日子为什么会痛经呢？为什么有些女孩来月经时丝毫没感觉，而有些女孩却痛得死去活来？说白了，这只是个人运气的问题，你若从来不知道痛经是怎么回事，那就得恭喜你了，你简直像中了六合彩一样的幸运，因为痛经骚扰女孩是一件非常普遍的事情，每个女孩多多少少都会受到痛经的折磨。
痛经其实是子宫内膜脱落的时候，一种叫做前列腺素的物质被释放出来，引起子宫壁上的肌肉收缩。所以那种疼痛总在经期前或者经期开始的时候出现。
④保护牌月经就是宣告你已经成熟并开始具有生育能力。从初潮开始，女孩们便慢慢懂得羞涩，身体、外貌、皮肤甚至声音也会发生一些奇妙的变化，开始变得亭亭玉立。
月经来临的时候，你有可能会变得焦躁、烦闷，动不动就想发脾气，感觉全世界的人都对不起你，没事找事，小事变大事，严重点还想找人打一架才过瘾，精力不能集中，遇到挫折，还容易产生绝望的感觉。
（3）乳房你是从什么时候开始注意乳房的？在某一天你和同学去参观欧洲绘画展，墙壁上那些圆鼓的胴体上垂胀着巨大的乳房，你以为这是画家在进行艺术夸张，因为你的乳房可是才那么一点点大。
直到有一天你的胸部发痒并有点疼痛，开始一点一点地变大时，你才明白或许有一天，你的乳房也会变得像画中女人的乳房那么硕大，你的脸开始烫红，那么大的乳房可怎么见人呢？
用不了多长时间，你就会发现，你的担心完全是多余的，因为你身边的朋友们和你一样，都在发生变化，谁也不会同时把目光聚焦在你身上，可是日益隆起的胸部，却让你显得那样矜持健美，青春焕发，两个乳头在胸部创造的曲线，无疑成了你身上最抢眼的一道风景线。
①发育乳房的发育并不都是如人所愿，总会出现一些令人尴尬的情况，不是发育太早就是发育太迟，不是太大就是太小。
当同伴们的胸部一个一个见大的时候，你胸部却还是一块飞机坪，这种情况最让你感到尴尬了。你的同伴们会怀疑你是不是营养不良，或者你的身体发育是不是不太健康？这让你有口难辩，你总不能天天向她们报告你的饮食情况吧？
除了这种情况，你还有可能发育得比她们当中任何一个人都要早，当大家轻松自如地进行100米短跑的时候，你却要忍受聚集过来的目光，因为你的胸部就像有两只小兔子在跳跃。幸好这种日子维持得不是太久，因为她们自己的乳房也开始发育了，你这才松了口气。
②乳房的大小你有可能觉得自己的乳房是不是太小了点，跟小笼包似的。于是你私下里跟同桌讨教怎么样才能长出她那么大的双乳，是不是吃了什么特效药。可是同桌却扭扭捏捏地告诉你，她宁愿跟你调换一下，因为就是这对丰乳让她在学校里“抬不起头”来，大家一看她，保准第一眼落在她的胸部上，这让她很是难为情，一看到男生就感到不好意思，还莫名其妙地脸红，老天保佑他们不会误会她对他们有什么别的意思。现在她只要一站起身来，全身势必反射性地收背含胸，她真害怕自己将来落下什么残疾。
③乳房的用途其实不管我们的乳房是过大还是过小，都不要为此而感到烦恼。乳房有两个主要作用，哺乳宝宝和帮助性生活获得快感。而这两个用途它们都与乳房的大小没有一点关系。不要终日地为自己的“不正常”担心不已。
女孩乳房发育的大和小并不以自己的意愿为转移，它是由种族、遗传等多方面先天因素所决定的。
5.性激素发出的信号
激素引导着身体的很多变化过程--比如肢体的成长、性的发育和血压等。你可以把它想像成一种沿着血管运动的化学信使，其工作就是告诉体内各类细胞如何以各自的方式进行应对。
激素的种类多种多样，本文中重点要说的是性激素，它控制着青春期的多种变化，造成了男女之别。
男孩女孩性激素在睾丸中产生性激素在卵巢中产生男性的性激素称为雄激素女性的性激素称为雌激素主要的性激素是睾酮主要的性激素是雌二醇睾酮的水平每天都有起落雌二醇的水平每个月有起落它们的相同点在哪里？
激素运动在身体的不同部位，指挥性发育何时开始。
男女体内都有睾酮和雌二醇，但男性血管中的睾酮含量比女性多十倍，女性血管中的雌二醇含量比男性多十倍。
激素有时会让男孩和女孩觉得他们对自己身体的变化完全失去了控制。
由于睾酮的作用，男孩子的声音要么变得很沙哑，要么莫名其妙地变高或变低，甚至会突然阴茎勃起，让人尴尬万分。对身体的这些变化，男孩们会觉得不舒服或难为情，也会担心自己是不是出了问题。
女孩体内的雌二醇控制了她们的经期。有的女孩来了月经会非常兴奋，因为这证明她们已经“正式”成为了女人；但有的女孩来月经后会感到尴尬、忧虑、恐惧甚至羞耻。调查中很多女生说月经是女孩最不愿经历的事，经期中女孩常会因为激素的增加而经历痛经、头痛、胃痛、背痛、体重增加、烦躁、心情多变甚至情绪消沉等症状，简直太糟糕了！
6.下身“不听话”,我怕别人说我是色鬼一位高中学生在给知心师姐的信中说：
我是个16岁的男生，在一所中学上高中。虽然我对功课一直缺乏钻研精神，也不怎么遵守学校纪律，但我自己认为还是个良好少年。因为我不抽烟、不喝酒、孝敬爸妈、肯帮助同学--只是这么多优点老师看不到而已，但我生活照样很开心。
可是，我现在的自我感觉非常糟糕，我甚至怀疑自己是个流氓。事情说出来真有点难以启齿：我现在不知为什么，阴茎时常会控制不住地勃起，经常弄得自己面红耳赤。就说上星期吧，我穿着牛仔裤，和男生M走在一起，M叫我看前边一个女孩子，他说那个女孩真性感。我顺着他手指的方向看去，只见那个女孩穿着极短的裙子，露出一双很白很性感的大腿，当时我就在心里告诫自己：“千万别……”可是，那东西却一点不听话地翘了起来，因为我穿的牛仔裤比较紧身，所以十分显眼。我恨不得钻进地缝里去（如果有地缝的话），M突然发现了，叫了起来：“哇！你真色，你想到哪里去了？”我恨不得打他一拳，上帝，我真的不愿意这样的呀！而且，我也没有下流的想法。我想，我虽然不是老师眼里百分之百的好孩子，但也不至于那样下流不堪。
麻烦的是，我现在就像在心里藏了一个色鬼，老喜欢往女生大腿、胸部等地方看，我发誓不想这样，可总是由不得自己。
晚上大家在寝室里经常谈论的话题，一是女同学，第二就是性。说实话，我们对性都是一知半解的，但个个喜欢装得像性学大师般。我们卖弄自己从各种渠道得来的性知识，还给班里的女孩打分，评选班里的“班花”或是“最性感女生”.我想我们这个年龄，有点性苦闷也是正常的，对女孩子感兴趣也很正常。开始我还不敢说到自己的勃起，后来被M说出来了，我当然要为自己辩解说这不关我的事，我以为会引起大家的耻笑，想不到有不止一个人响应我，他们也有跟我相同的尴尬，还说“做贼心虚”,越是害怕，就越有反应，我想想，自己的确就是这样。
是不是我在心理上有问题？还是由于青春发育到来，使我的神经系统失掉了控制的功能？我想，这种事一旦被大人知道，一定说我们道德败坏的；如果被女生知道，一定会说我们是大色狼、流氓。大人虽然自己也是从我们这个年龄过来的，可惜他们健忘得很。男生是不是总有很多不可告人的秘密？大家都认为男生个个没心没肺，其实那是表面现象而已，男生的苦闷和烦恼并不比女生少。
真不明白，为什么在青春期，我们有这么多说不出口的、莫名其妙的烦恼？
男孩子在青春发育期会遇到很多关于自身的困惑，这些困惑会影响情绪，造成心理负担。向成人询问答案并不是丑事，因为了解自身，是你们的权利，也是科学的态度。青春期的男孩，发生勃起是既普遍又正常的生理现象，它既不是病，也不是什么见不得人的事，完全不必为此感到内疚和不安。它只是表明你的生理发育是正常的，换句话说--你是很健康的。所以不要把它当作是见不得人的，使自己有思想包袱。值得一提的是，青春期男孩对所有刺激性因素都会有这样的反应，不管这些因素是否与性有关。
男孩进入青春期以后，性腺睾丸开始迅速发育并分泌大量雄激素，这种雄激素刺激阴茎正常发育到成人大小并具有很强的勃起功能。青少年在心理、视觉、触觉等刺激下都可以迅速产生阴茎勃起，雄激素的作用使阴茎对刺激十分敏感。青少年在这一阶段往往对这种生理变化缺乏心理准备，所以变得不知所措。这是因为各种刺激使大脑皮层兴奋并把这种兴奋通过脊髓传到骶部的勃起中枢，从而使阴茎海绵体的动脉血管护张、静脉血管关闭，于是阴茎海绵体内的血液迅速增加到平时的几倍或更多，这时就会勃起。再加上青少年这时对性充满好奇心理，喜欢看言情小说，这种外来性刺激更容易使他们产生比成年人更频繁的阴茎勃起，他们在这时也不像成年人那样容易控制自己的反应。当然，青少年在成熟过程中慢慢控制自己的好奇心理，正确对待自身的心理变化，也会慢慢适应这种反应，因此不必为此而紧张。
至于前面所提到的总是不由自主看女孩子的敏感部位，完全是自己心理负担太重而导致的自我暗示作用。他认为，自己的勃起是非正常，是下流的，所以越是想让自己终止这种行为，就越是忍不住要去“犯错”.正确的做法应当是坦然面对这样的反应，以平常心去对待它，消除自身的焦虑情绪。万一在大庭广众之下出现这种情况，也不必过于焦虑，首先，别人未必那么容易就发现；其次，可以用书包或杂志等物遮挡敏感部位，或者干脆坐到椅子上或者蹲下身来，以解燃眉之急，总之，应该尽量转移自己的注意力，因为心理作用在这里是有很大作用的。
师姐忠告青春期男孩要正确对待自己成长中阴茎勃起的这种正常的生理变化，坦然面对这一事实，不要无端指责自己“品行不端”.
7.内裤湿湿的，让我好困惑
青少年朋友们，你有过这样的经历吗？有一位高二男生写给知心师姐的信中说：
上个月的一天晚上，我睡得特别香，一觉醒来就觉得内裤湿乎乎的，看上去不像尿床，而且自己以前也没有过尿床的经历。我不知是怎么回事，就悄悄地换洗了内裤，也没敢告诉父母。最近，这种情况又出现了一次。我害怕了，不知是不是得了什么病。我把这件事告诉了一个好朋友，他神秘地对我说那叫遗精，还说会伤身体。我想问问父母，又有点儿不好意思，同时怕他们说我胡思乱想，可自己又放心不下这件事，以至于整天心神不定的。
这位中学生在信中叙述了自己因遗精而产生的困惑。其实，这是一个很正常的现象，因为每个正常的男孩，到了青春期都会有遗精的情况发生，这是性成熟的标志，我们应该以正常的心理来对待它，而不必为之烦恼和困惑，它更不会对身体有什么伤害。
上述信中这位同学产生的问题主要与家长没有及时给孩子进行科学的性教育有关。
青春期的到来给身体发育带来了诸多的变化，而孩子们似乎并没有察觉到这是个渐变的过程。直到有一天，他们突然发现自己跟过去不一样了，惊奇、恐慌、茫然……错综复杂的思绪开始干扰他们正常的生活。而在这个过程中，父母通常只是个旁观者，他们注视着孩子的变化，不想跟孩子谈起有关身体发育、性成熟的话题，怕孩子因此而分心、学坏，期待着孩子自己慢慢地明白这一切，自己解开谜团，走出困惑。
不少家长只知道孩子在成长，却不知道孩子是怎样体会成长的。对孩子青春期的教育，家长们常常有这样两个误区：
一是“树大自然直”.家长常认为孩子的成长是自然而然的，自己不必插手，只要让孩子吃好穿好，有一个好的生活环境就行了，至于对性的认识，越晚越好，而且根据自己的经验，认为性意识是无师自通的。他们认识不到青春期在人一生中的特殊意义，不想深入到孩子的内心深处，对此孩子是有感觉的。鉴于父母平时对自己的态度，孩子们有了不良感受或困惑也不会告诉父母，怕招来诉斥或冷嘲热讽，只好一个人苦思冥想。父母的不在乎、不留意使孩子缺少青春期发育的相关知识，在面临性问题时，显得束手无策。
二是将青春期性知识教育与“黄色污染”划等号，谈“性”色变，巴不得孩子躲得远远的，以免学坏。可事实却是，不让孩子从正面获得性知识，真正的“黄毒”就有了可乘之机，会通过多种渠道侵蚀孩子纯洁的心灵。
家长在孩子面临青春期问题时，首先要有正确的态度，既不能熟视无睹，也不能大惊小怪。家长的态度对孩子的感受和行为表现有着潜移默化的影响，家长应坦然、客观地对待性，谈论性，这会使孩子增强度过危机期的信心和勇气。
在家庭性教育中，由家长直接向孩子传授性知识不失为一个好方法。具体做法是，可以由同性别的家长给孩子讲，以免孩子有问题不敢问或因害羞听不完全。
父亲应承担起向儿子传授这方面知识的义务。如果同性别的家长不在身边，则可选择同性别的其他亲人、长辈，借适当的机会给他讲一讲。当然也可以采用其他方式让孩子了解这方面的知识。有位母亲，在儿子14岁生日的时候，送给他一本书--《走出少年危机期》，使孩子通过看书了解许多生理卫生知识，尤其是青春期性发育的有关知识，揭开了性的神秘面纱，因而使孩子更能将精力用在学习、工作等有益的活动中了。
8.胸部太大，让我感到好难堪
一位叫白雪的女孩写下了自己的烦恼事：
这真是我所不愿意看到的，我本来身材就比较矮小，没想到胸部倒挺惹眼的，看起来比我们同龄人都要大一点。看着它一天天地膨胀，我总觉得别人的眼神，特别是周围男孩子的眼神有点异常，心里免不了有一点憋闷。为了使自己看起来跟别的女孩子一样，胸部不那么突出，我着实费了不少的心思，我买来尺寸很小的乳罩将胸部紧紧地包裹起来，虽然有时候会被勒得生疼，但是我也心甘情愿，这总比在跑步时觉得怀里揣着兔子似的好得多。我特别害怕别人说我是个不正经的女孩，你说我该怎么办呢？
女孩完全没有必要为自己的乳房比别人的“大一点”而感到惭愧什么，应该为自己女性的独特美而感到自豪才是！
一般来说，女孩进入青春期后，乳房发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。然而有些女孩出于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心一类的东西把胸和乳房紧紧地包束起来，免得引起别人，特别是异性的过分关注，其实，这种做法对健康十分不利。
束胸使胸部器官--心脏、肺脏受到压迫，使肺部不能充分舒展扩张，减弱呼吸功能，影响氧气对全身的供应。同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，给日后的婴儿哺乳造成困难。
在反对束胸的同时，要提倡戴乳罩。戴乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，且有防外伤、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢？由于乳房发育个体差异很大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴较合适；也有人提出，用软皮尺量从乳底上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。
选择乳罩要根据乳房大小，一般以罩住乳房为宜。太大了起不了支托的作用，太小又有紧束感，不舒服，甚至影响乳房发育。乳罩不要24小时都戴着，晚间睡觉时应把乳罩脱掉或松开。
有的女孩发现自己的乳房似乎发育过大了，因此感到难为情，不敢出门，因为一上街总觉得有人盯着她们的胸部看。还有的女孩听说乳房大的女孩不正经，这就更加重她们的心理负担了。
其实，乳房大一点对女孩子来说，绝大多数都属于正常的发育，因为乳房的发育从11~12岁就开始了。随着年龄的增长，虽然身体的各项发育已接近或达到成人水平，但她们的心理却远未成熟，尤其是社会适应能力几乎还是空白，因为这时基本上还在父母的保护下生活，正处于心理的所谓断乳期。在这种情况下，她们出现对自己身体发育的焦虑，也就是过度的、不合理的反应，也就情有可原了。
乳房是由乳腺组织（能泌乳的腺体和腺管）和皮下脂肪组成。少女乳腺尚未完全成熟，但由于脂肪的充填，乳房还是逐步膨隆起来，它是识别男女两性的标志之一，是女性重要的第二性征。它的发育是在垂体、性腺、肾上腺、甲状腺等内分泌腺分泌的多种激素的共同作用下出现的。有些女孩较肥胖，乳房显得更丰满些，有些人受遗传素质、营养条件、气候等影响发育的较大些，这些都在正常范围之内，个体差异很大。乳房发育的大小与其品德毫无关系，因此完全不必为此而担忧，通常到一定年龄后发育就会停止。只有极少数人属于发育异常，乳房持续发育，甚至可达肚脐，给他们的行走、活动带来极大不便，这时可以考虑手术整形。也有些女孩的乳房发育较早、乳房发育得较丰满，可能与她们的乳腺组织对雌激素比较敏感有关。如果两乳对雌激素敏感性不同，乳房的发育还可出现不对称现象。
乳房大对身体并无任何不良影响，但其心理影响却不可忽视，关键是要正确对待，只要自己十分坦然，十分自信，这种心理负担自然会消失得无影无踪，何况真正的乳房过大是极为少见的呢！
少女乳房发育得大或小并不以人们意愿为转移，它是由种族、遗传等多方面先天因素所决定的。一般来说，欧美的少女乳房发育较大。我国北方少女与南方少女相比，乳房发育也有明显的差异，如南方少女的乳房发育不如北方少女的乳房大。不论乳房发育得大或小，作为女性，在青春期时的乳房却是一定会发生变化的，只是丰满与不丰满的差异而已。如果把乳房发育过大或过小当作负担或包袱，是不必要的，还有那种把乳房大当作是不贞洁的看法更是不科学的。
9.乳房疼痛是不是病一个女孩问：
我对自己的乳房一向保养得很好，可是最近发现，乳房有时莫名其妙地疼痛，这到底是怎么一回事，是不是得了一种什么病？我好害怕。
进入青春期的少女，最感烦恼的，除月经来潮，便是乳房的发育了。本来，少女乳房发育，胸部隆起，显得矜持健美，青春焕发。但是，有的少女觉得自己乳房过大，羞怯难堪；有的感到乳房疼痛或摸到包块，心怀疑虑，又不好意思就医，不知所措；也有一些少女出现乳房痛，就认为是大病，到处乱投医、滥用药。
其实，女性在不同时期，由于生理变化可引起暂时性乳痛，医学上称“生理性乳房痛”.这种乳房痛无关紧要，大多不需治疗，可以自愈。对少女来说，常见的生理性乳房痛有以下两种。
（1）青春期乳房痛女孩子到9~13岁，脑内有一个部位称“下丘脑”的会分泌一种促性腺素释放激素，促使脑垂体产生促性腺激素，促进卵巢发育，使之分泌雌激素，于是乳房就会逐渐隆起，摸上去内部就有一个质地比较硬的块状物，有的呈微胀痛或隐痛感，这表明乳房内的腺体开始发育。但这种乳房痛，可随着月经来潮后和乳房发育成熟而自行消失。随着岁月的增长，乳房和块状物也会逐渐增大，所以，一般情况下少女乳房内的肿块是乳房逐渐发育成熟的现象，不是病变，不需治疗。
（2）经前乳房痛乳房的增长发育是受到雌激素和孕激素影响的，在月经前，血中雌激素和孕激素水平较高，对乳房刺激作用较大，故有很多少女在月经来潮前会发生乳房胀痛，轻者乳房胀满、发硬、压痛，重者乳房轻微震动（如跑步时）或碰撞即胀痛难忍，原有的颗粒状或结节感更加明显。月经来潮时，雌激素和孕激素水平降低，于是胀满感减轻。因此，乳房随着月经周期出现的胀满、疼痛感，是正常的生理现象，是乳腺增生和乳腺间组织水肿引起的，不是病，一般不需要处理。
对于以上两种少女青春期乳房症状，如果过于严重的，可在月经前一周起吃含盐少的饮食，也可在医生指导下服用少量利尿剂，以减轻局部肿胀，还可口服甲基睾丸素，每次5毫克，每日三次，用上3~5天，以“对抗”一下过多的雌激素。中药逍遥散，亦有较好的效果。
此外，有些少女乳房肿块和疼痛是纤维腺瘤所致。这种乳房纤维腺瘤在25岁以前最为常见。这是一种乳房良性肿瘤，硬块境界清楚，绝大多数是单侧单个，大小不等，光滑活动，不甚疼痛，只是偶然发现而已，应手术切除，术后不影响乳房的外形美。
师姐忠告少女时期乳房长恶性肿瘤的很少，若乳房肿块生长迅速，有粉红色流液，疼痛明显，乳房表面皮肤出现像桔子皮样的变化，则可能是乳腺癌的表现了，应及早就医诊治，不得延误。
