第四篇 花卉美容
玫瑰花
除痘、润肤、养颜、祛斑
玫瑰花除供观赏外，还是一种价格昂贵的天然香料，常用于萃取玫瑰精露和蒸馏玫瑰精油，可行气解郁、和血止痛，缓解焦虑、压力和抑郁，愉悦心情，治疗各种血液循环问题，调节内分泌，抗衰老；可使皮肤色红润、美白、富有弹性，适合干性及敏感皮肤，可淡化细纹，促进细胞再生，可以让油性、干性、混合性的皮肤恢复到中性的状态，皮肤更细腻、更有弹性和光泽。此外，将玫瑰花浸入头油中，能乌发亮发，治疗头屑过多，并防止头发早白。在面霜中加入玫瑰花，可使颜面红润、细腻、亮泽。玫瑰花还可食用。
玫瑰花面膜
材料：玫瑰花瓣25～50g。
制法：将玫瑰花瓣浸入 100ml水中，2小时后捣成糊状。用法：睡前敷于面部，干后用温水洗去。
功效：滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色，还可消除青春痘。
玫瑰美容液
材料：新鲜的玫瑰花瓣适量，香醋适量。制法：花瓣浸入香醋中，静置 1周，取其滤液，兑入适量清水即可。用法：早晚洗面擦颈。功效：可以美容洁肤，长期坚持可使皮肤细嫩、洁净，可治疗粉刺、面疮。
玫瑰花洗沐
材料：新鲜玫瑰花瓣适量。用法：取鲜花瓣置于洗脸盆中，少量开水冲泡 2分钟，加入冷水至合适洗面温度，也可用同样的方法沐浴。功效：可使肌肤滋润细腻。
玫瑰花茶
材料：大枣 4枚，玫瑰花 3朵，枸杞子 20g。
用法：上述材料洗净，放入杯中，加入开水 300ml，浸泡 5分钟即可饮用。可根据口味调入红糖、冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味。
功效：使肌肤细腻、水嫩、红润。
温馨提示
桃花
润肤、防衰老、排毒、养颜
古医家普遍认为，服食桃花有“令人面洁白悦泽、颜色红润”的效果。
桃花的美容作用，主要是源于花中含有的山奈酚、香豆精、三叶豆苷和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力。
桃花面膜
材料：新鲜的桃花或阴干的桃花粉末。
用法：将新鲜的桃花捣烂取汁涂于面部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷面部，然后洗净。功效：鲜花中的营养物质可滋润皮肤，增强面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。
桃花洁面液
材料：新鲜桃花，白醋或低度纯粮酒适量。制法：将桃花放于白醋或酒中，待液体色微红后即可。用法：洗面。功效：可使面色红润，延缓衰老。
桃花粥
材料：桃花（干品）2g，粳米 100g，红糖 30g。
制法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡 30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。
用法：每日 1剂，早餐 1次趁温热食用，每 5剂为一疗程，间隔5天后可服用下一疗程。
功效：祛斑、养颜。
桃花盐茶
材料：鲜桃花、精盐适量。用法：将桃花用清水洗净，再放入盐水中浸泡后滤干，然后放入杯中，用开水浸泡即可饮用。功效：除水气，消水肿，通二便，排毒养颜。
温馨提示
茉莉花
洁肤、爽肤、美白、祛斑
茉莉花味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中之功效。可治疗下痢腹痛、疮毒等症。《本草纲目》中指出茉莉花“辛热无毒”，可“蒸油取液，作面脂头泽，长发润燥香肌”。可见用茉莉花防治疾病、美容养颜由来已久。
现代研究表明，茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用，能顺气活血、香体美颜，是十分理想的美容佳品。
茉莉花爽肤液
材料：未全开的茉莉花朵数枚，医用酒精（75%乙醇）少许。制法：将茉莉花浸入凉开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即可。用法：洗脸后拍在脸上。功效：可收缩毛孔，清爽肌肤。
茉莉花粥
材料：梗米 100g，干茉莉花 3～ 5g。制法：用梗米煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花，再煮 5～ 10分钟即可。用法：饮用。功效：茉莉花粥味甜清香，服用可健体提神，防老抗衰。
茉莉银杞甜汤
材料：银耳、枸杞子、冰糖、茉莉花、牛奶各适量。
制法：先将银耳泡开，用手撕成小片，并去掉硬、黄的部位，将茉莉花去梗洗净备用。锅里放上适量的水，烧开，将银耳放入锅里熬至熟软，再将枸杞子放入慢炖，并将水面浮出的泡沫捞出，再将冰糖加入熬到融化为止，最后放入茉莉花，改文火慢熬一刻钟左右盛出，最后倒入鲜牛奶调和。
用法：饮用。
功效：这道甜汤，非常适合干冷的冬天，具有滋润美白的功效，而且营养丰富，有一定的滋补作用。
茉莉豆腐减肥汤
材料：茉莉花干花 10g，豆腐 100g。制法：先煮豆腐，水沸后下茉莉花，再沸时就可以起锅了，不需调料，
取自然清香之味。用法：佐餐食用，每日 1～ 2次。功效：茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节内分泌，有芳香化湿、解油腻、减肥功效。
