半乳糖血症。是由于宝宝体内酶的缺陷,使乳糖的代谢产物半乳糖-1-磷酸和半乳糖醇增多,这些物质蓄积于体内后可引起神经系统损害而导致智力低下,并可伴有黄疸、低血糖、白内障、肝脏肿大、继发性出血等较为严重的症状。因为乳糖是乳汁中一的主要糖类,所以,患本症的新生儿应立即停止母乳喂养,而改喂不含乳糖的大豆类代乳品更好。
新生儿的衣着
新生儿的衣服应注重哪些性能
保温性。保温性好的织品,依次为毛织品、棉织品丝绸品。织品多孔,保温性较好。另外,深色织品较吸热,浅色织品吸热少。宝宝的冬季衣服最好是宽松厚实,颜色较深的毛棉织品,夏季衣服最好是颜色较浅的棉麻丝织品。
透气性。透气性好的织品能把体表的汗水和气体及时排出去,起到调节体表小环境温度的作用。而宝宝的身体发育不成熟,体内和体表控制体温、排汗的功能尚需要完善,因此,选择透气性好的织品作为衣服就更重要了。
吸湿性。衣服的吸湿性能,与其纤维特点有关。常见的衣服原料中,毛绵的纤维是吸湿性比较好的,它们及时吸取体表的汗液和湿气,散发到空气中,对皮肤清洁干爽很有帮助。另外,针织的衣服比平织的衣服吸湿性能更好。因此,宝宝适合穿棉毛的衣物,以及针织出来的衣服。
适合宝宝的衣服种类
宝宝的皮肤稚嫩,容易因摩擦导致皮肤受损。而且皮肤中的胶原纤维少、缺乏弹性,易被外物渗透。所以,为了更好地保护宝宝的皮肤,父母在给宝宝选择衣物时一定要注意,不能因为着衣问题让宝宝健康受到威胁。
为了保障人体健康,国家发布了《国家纺织产品基本安全技术规范》标准,标准中,把纺织产品分为了3类,并要求生产商在产品的吊牌上标明产品的安全类别,以便消费者更好地识别。这3类具体为:
A类:婴幼儿用品。即年龄在24个月以内的婴幼儿使用的纺织产品。
B类:直接接触皮肤的产品。即在穿着时,产品会与人体皮肤有大面积接触的纺织产品。
C类:非直接接触皮肤的产品。即在穿着时,产品不直接与人体皮肤接触或仅有小部分面积直接与人体皮肤接触的纺织产品。
由此可见,给宝宝选择衣物时,应首先查看衣物上是否有标明安全类别,以保证宝宝衣物的安全性。
宝宝的衣物更要重细节
了解了衣物的安全类别,我们还应再从其他方面进一步选择,比如,质地、做工等。
质地。由于宝宝处在生长发育旺盛时期,新陈代谢快,易出汗,所以应选择具有吸汗和排汗功能的纯棉类衣物。
做工。宝宝皮肤较薄,容易受到伤害,所以在选择衣物时一定要选择比较柔软,且做工仔细的衣物。如果衣物里面有粗糙的缝边或线头,很容易导致宝宝硌伤或被线头缠住。
尺码。宝宝发育迅速,所以很多父母喜欢给宝宝买偏大号的衣物,结果等穿的大小合适了,衣服已经坏掉了或者松垮了。并且偏大的衣物对宝宝的保温性不能很好。所以,要尽量给宝宝穿合适的衣物,这样宝宝才能更舒服。
宝宝因为太小,而且容易受伤,所以穿衣服时一定要小心,不要因为穿衣动作幅度较大而在慌乱中对宝宝造成伤害。首先将衣服平放在床上,让宝宝平躺在衣服上。将宝宝的胳膊轻轻地抬起来,将身子稍微侧起,慢慢向上向外把宝宝的胳膊伸入袖子中,在伸入另一侧的袖子时一定要小心,这里很容易因宝宝肘关节弯曲过度而使宝宝受伤。穿裤子时则简单许多,只要父母手先伸入裤腿管里,然后拉着宝宝的脚,慢慢将裤子向上提起即可。
另外,冬天的时候,宝宝的头、肚子和脚是最需要保暖的地方。
头部。宝宝散发的热量有25%是由头部散发的,不戴帽子会失去大量的体热,在外出的时应给宝宝戴上帽子。
肚子。宝宝睡觉的时候最需要保护的是小肚子,为了避免宝宝蹬被使肚子着凉,可以把他放在睡袋里。
双脚:宝宝的双脚表面脂肪很少,不耐寒冷,冬天在外面活动容易被寒气入侵,使脚的温度降低。容易导致冻疮,并且通过双脚的寒冷影响到内脏的功能。而双脚的御寒方法在于合适的卫生干净的保暖鞋袜,同时要坚持每天晚上洗脚。
宝宝衣物买回来后,应先充分洗涤干净再穿。因为新买的衣物看着干净,实际上藏着许多细菌,一定要通过水洗清除衣物上的脏物和织物中残留的游离甲醛。清洗时,要选用宝宝专用的洗衣液,洗衣粉、肥皂对宝宝来说碱性较大,会给宝宝的皮肤带来一定的刺激性。而宝宝专用的洗衣液去污力强,易漂洗,而且对皮肤无刺激,无副作用。
产后妈妈体型恢复
产后妈妈体型恢复应注意的问题
现代女性独立、自主,追求美丽、自信的生活。因此,在产后恢复身材也成为现代女性一生中重要的大事件了。而且现代女性多在生育后,依然会投入到自己喜欢的工作中,她们的好强心态,也促使她们追求产后苗条的身材。
现代女性知道,不同的年龄段,身体状况不同,而产后身体有些变化可能会成为永久性的痕迹。比如孕前平坦的小腹,在分娩后不再平坦,就连妈妈最喜欢的胸部,也由于产后哺乳或没有恢复好,而留下了松弛、下垂的痕迹。其实,每个女人都会经历这样的过程,因此,产后妈妈不需要过分忧虑。女人不同的时段,会有不同的魅力。
当然,爱美是人的天性。产后妈妈追求美丽身材的心,是可以理解的。事实上,产后妈妈身材恢复情况与产后妈妈所做的减肥以及锻炼有密切关系。但在这里需要指出的是:产后妈妈锻炼应适度。如果锻炼强度过大、速度过快,可能会影响到产后妈妈的身体健康。那么怎样的锻炼才是真正适合产后妈妈的呢?下面专家给出了10个建议:
1、减肥和锻炼的计划应得到医生或助产士的认可。
3、多喝水。如果新妈妈亲自哺乳,那么多饮水有助于增加乳汁。即便新妈妈不亲自哺,水也很有好处,尤其是做运动时。
4、在哺乳的乳房没有胀满乳汁时候,进行锻炼会舒服些。
5、产后立即做骨盆复位的运动要注意伤口。
7、平时,尽可能多地散步。
9、不能忽略宝宝,倾听宝宝的牙牙之语,在你感觉到有疼痛或其他不适时便停止。
10、饮食要注意营养与健康。
产后恢复要循序渐进
分娩后,在正常情况下,除乳房外,新妈妈将逐渐恢复到怀孕以前的状态,这一恢复过程叫产褥复旧。其主要表现为器官的恢复和形体的恢复。器官的恢复以子宫恢复最为重要,形体的恢复以腹部脂肪的消除和脂肌纤维修复为主。在恢复过程中,要注意:
每次做运动时,必须从比较不费力的动作开始,即为热身。
将运动时段安排得短而频繁,不要在一天中做一次长时间的运动。如果有时间,而且真正喜爱运动的话,可以参加新妈妈健身教室或买本产后运动的书籍,好好拟一项运动计划。如果不行,只要定时先做一些简单运动,也可以恢复你的身材,尤其是直接针对重点所设计的,如腹部、大腿、臀部等部位的强化运动。
做运动要慢慢来,动作衔接之间要有足够的恢复时间,切莫快速做完一系列的反复动作。
两项运动之间,要有短暂的休息(肌肉是在这时间得到加强的,而不是在运动时)。
即使可以负荷,也不要超过建议量。
在感觉疲倦以前,便停止运动。要是过量的话,当时通常不会有感觉,一直要到隔天才会发现,届时便可能心有余而力不足了。
产后6周当中,不要做膝胸卧式、仰卧起坐或双腿高抬的运动。
极少的运动可以采取任何舒服的姿势来做,至于其他所有运动则采取基本姿势:躺下来,膝盖弯曲、两脚分开约30公分,脚掌平贴地面,头和肩膀应以靠垫支撑,手臂则平放在两旁。
产后瘦身饮食四原则
原则一:定时三餐要保证
这一点十分重要。有好多产后妈妈早餐不吃,或一天只吃两餐。这种三餐不继的情况会让身体的新陈代谢率降低,延缓减重效果。如果忍着某一餐不吃,往往会在下一餐中吃得更多,所以一定要定时吃三餐。不过,由于白天的活动量较晚上高,因此,早餐与午餐摄取的分量最多,到了晚上活动量降低,晚餐的摄取量应降低。
原则二:改变进食顺序
由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质。而且产后妈妈应多吃蔬菜,因蔬菜中含有较多纤维,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。
原则三:少油、少调味品很保健
饮食中添加油会让其口感更好,但是热量也会相对较升高;如果浓汤不仅勾芡,同时也加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物,例如中式勾芡的菜肴,也隐含很高的热量。同理,油炸物也是少碰为妙的食物。
原则四:选择含糖量少的食物