要尽量避免新婚“蜜月”怀孕，要做到饮酒后不受孕，带病不怀孕，高龄不妊娠，停服避孕药后不到6个月不怀孕，还要避开病毒感染季节受孕等。
女性确保受孕成功的注意事项
选择适宜的受孕时机，是生育一个身心健康的孩子不可缺少的条件之一。何时受孕比较合适呢？婚后经过一段时间，夫妻双方在生活习惯、爱好等方面彼此适应，感情也更深厚甜蜜，如果正值女方最佳生育年龄，那么就可以准备怀孕了。为了确保受孕成功，还应从以下几个方面加以注意。
1.观测基础体温
在有条件的情况下，每天清晨未起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上，掌握体温下降和上升的规律，以确定排卵的日期。一般应观测3个月以上。
基础体温的测量和记录方法是：
（1）早上醒来后，在身体不动的状态下，用温度计测出体温（口腔温度较准）。
（2）将测出的体温数标在基础体温图表上。
（3）将一段时间的体温数值用线连接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。
（4）要在每天同一时间测量。
女性的基础体温变化与月经周期是相对应的，这是孕激素的作用。孕激素分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则处于低温。正常情况下，从月经开始第1天起，到排卵的第1天，因孕激素分泌很少，所以一直处于低温，一般为362℃～365℃；排卵后，空卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，一般在368℃左右。可以把从低温段向高温段移动的几日，视为排卵日，这期间同房，容易受孕。
2.在排卵期前应减少同房的次数
这可使男方养精蓄锐，以产生足够数量和质量的精子。有些落后地区，讲究在女方月经期同房，认为这样受孕会保险一点。其实这是不符合女方生理特点的，这样做不但不会使女方妊娠，反而会使细菌乘虚而入，造成女方生殖器官炎症，很可能会影响正常排卵，根本不能保证受孕。
我国古代对胎教、受孕时双方的情绪和环境都很重视，指出天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣、龌龊湿地、荒凉野地，或者是男女心情不佳、悲伤凄惨、惊恐痛苦之时，均不利于受孕；而夜深人静、居室清洁、心境恬和、恩爱缠绵之时，则被认为是最好的受孕时机。这可能是因为良好的心情和外界条件能对夫妻双方产生较好的心理暗示作用。这是有一定道理的，只要夫妻是在思维、语言、情感诸方面都达到高度协调一致的时候同房受孕，出生的孩子就会集中双亲身体、容貌、智慧等方面的优点。事实证明，智力活跃、身心健康的婴儿，一般不会生于酗酒、嗜烟、爱吵架、没修养的家庭。同时，智商较高儿童的父母常常是文明的，彼此情投意合、互相体贴关心的。
4.注意服装穿着
从计划受孕起，男女双方均不要再穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等，因为这类服装透气性差，容易给病菌提供孳生地，使女方阴道炎症发病率增加，直接影响受孕成功；对于男方，则易使睾丸压向腹股沟，增加睾丸的温度，使其生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生率会有所增加。
如何准确判断排卵期
判断月经周期中容易受孕的阶段，对女性而言，无论是希望受孕或者要求避孕都是非常有用的。在每个月经周期中，可能妊娠的时间仅5日左右。女性生殖细胞——卵子在输卵管里的寿命仅约48小时。即便精子处在良好的宫颈黏液环境中能存活2日以上，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。
排卵往往发生在妇女下次月经来潮前14天左右。大多数正常的育龄妇女，其月经周期都有一定的规律。月经不规则多见于青春期、中年以后及分娩之后的阶段，也见于情绪紧张、旅行、疾病和营养不良的时候。如果能记录下月经周期中出现的一些现象，经过一段时间，就能了解自己月经周期的类型，从而在最大限度上掌握最佳的受孕时机。
很多症状和体征能够反应出女性体内的排卵现象。这些症状和体征主要有：月经周期的长度，宫颈黏液的变化，宫颈的改变，基础体温的上升，以及身体其他部位的变化等。
1.月经周期的长度
女性的月经周期并不完全相同，多数在25～35天，排卵则发生在下次月经周期前14天左右。当自己的月经期一般在27～34天之间时，就可以推算出排卵期。以27－14＝13，以34－14＝20，那么，每个月经周期从来月经第一天算的第13～20天便是最易受孕的阶段。
在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液，犹如鸡蛋清状。这些黏液会经阴道流出，只要留意，就很容易观察和感受得到。这类黏液的分泌可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养的通道，引导精子经过宫颈、子宫，进入输卵管。所以，这类黏液也称为“易受孕型黏液”。
易受孕型黏液的出现，标志着女性正处于易受孕期。如果要避孕，那么在这个阶段就要禁止性生活。如需同房，则一定要采取有效的避孕措施。如果希望妊娠，那么最易受孕的时机是在易受孕型黏液出现的最后两天里。在这时同房，可获最高的妊娠率。
在排卵之后，宫颈会分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓。这时，仅有少许，甚至没有黏液从阴道排出，阴道入口处也呈干燥状或仅有少许的黏稠感。如想妊娠，就须等待下次排卵前再出现易受孕型黏液之时。在排卵后的这个阶段，宫颈是关闭的，阴道内的环境呈酸性，不利于精子存活。阴道口连续干燥3天后，就能确定排卵已经发生，卵子已经死亡。
3.宫颈的改变
每当月经中期，宫颈上升约2.5厘米，并且变软，宫颈口微微张开。这与宫颈黏液的变化是一致的，也是女性身体提供的另一排卵信息。如果这时蹲着，用一个手指伸进入阴道，很容易触摸到宫颈。每个周期触摸几次，1～2个周期后就能体会到宫颈的变化。
在月经周期中，因血流中雌孕激素含量的波动，女性身体其他部位也可能出现一些变化。其表现主要有如下几种：
（1）腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛也称为“月经间痛”，常发生在接近排卵时。
（2）少量出血或宫颈黏液呈粉红色、咖啡色。
（3）排卵后出现一些经前综合征，如头痛、背痛、全身疼痛、烦躁、乳房不适、下腹闷胀、体重增加等。
为生男生女做好准备
从优生的角度讲，生男生女都一样，关键是要“优生”。重男轻女的结果势必造成男女性别比例不平衡，其后果是十分严重的。控制性别是为了阻断遗传病的发生，一般都是在妊娠后才进行检查证实的。能不能通过在妊娠前用某种措施决定生男或者生女呢？目前，在自然怀孕的状态下还无法实现，除非采用人工授精的方法。
人们通过长期的研究和实验，发现决定性别的关键是男性X型精子和Y型精子。它们具有不同的特性：男性X型精子活动力弱，“行动”慢，但生存时间较长，而Y型精子活动力强，游动性快，寿命稍短一点；X型精子喜酸性环境，Y型精子则喜碱性环境……于是，人们就根据这些特点采取一些方法来达到人工控制性别的目的。
控制生男生女，下面介绍的方法可以一试：
1.饮食控制法
通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。女方吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、花生、核桃、杏仁、
五谷杂粮、水产品等，生女孩的可能性大。女方吃偏碱性的食物或含钾、钠多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、各种干果、白薯、土豆、水果、栗子等，多吃咸一点的食物，生男孩的机会较多。采取饮食控制法，要从准备妊娠的前一个月开始。
女性排卵期阴道内呈偏碱性环境，在接近女方排卵期时同房，易生男孩；过了排卵期后同房，易生女孩。这是利用Y精子好动、喜碱性和X精子动作慢、喜酸性的特点，人为地制造促使精子和卵子成功结合的环境。
3.改变阴道的酸碱度
采用配制2％～25％的苏打水冲洗阴道后同房，可以增加男孩的出生机会。用30％～50％的食醋或1％的乳酸钠冲洗阴道后同房，可以增加生女孩的机会。
男方在女方性高潮时射精，易得男孩；男方射精后女方才达到性高潮，或无明显性快感，易得女孩。
5.把握同房次数
短期内性交频繁，每次射精时的精子量少，生女孩的可能性大，反之则生男孩的可能性大。
在阴道浅处射精生女孩可能性大，在临近宫颈口射精生男孩可能性大。
由于施行以上各种方法的目的均是为了防止伴有性遗传病的发生，因此，最好是在医生诊断男女方为遗传病基因携带者后，供人工选择胎宝宝性别时试用。
选择最佳的受孕季节
胎宝宝的生长发育有一定的规律性，从受孕到孕3月时，胎宝宝的大部分器官已基本形成，以后主要是继续生长和各种功能的发育。一般来说，怀孕前3个月往往是整个妊娠最关键的阶段。而一年中的四季又各有其特点，所以在不同季节受孕及度过早孕期，对胎宝宝的发育会有不同的影响。
春秋季节的气温在我国大部分地区对人都很适宜，人们在户外活动的机会较多，日照时间较长，此时受孕能呼吸大量的新鲜空气，对胎宝宝的神经系统发育大有好处。但是，春秋季节往往是某些传染性疾病易发的季节。如在秋冬或冬春季交替时，温差变化较大，气候干燥，特别是北方的秋天，流感的发病率较高，虽然流感病毒能否直接威胁胎宝宝尚不清楚，但是流感所引起的发烧，特别是发生在早孕期，会使自然流产、死胎、畸形儿的发生率增加。所以，在春秋季节怀孕时要注意预防感冒，少去人口密集的商场、影剧院，并注意与感冒病人的隔离，以减少患病机会。
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗生素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝宝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时，要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
冬季休假多，喜事多，怀孕也多，但因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里度过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妈妈本人感到全身不适，并对胎宝宝的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，产妇在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎宝宝的发育。
由人体生物钟推测最佳受孕时机
什么是人体生物钟？人体生物钟是科学研究人员根据人体生理变化规律总结出来的理论。
生物钟理论认为：我们每个人体内都有着生物节奏，其中对人体影响比较大的情绪、智力每天都在按照一定的规律周而复始地呈周期性变化。分别称为体力节奏、情绪节奏和智力节奏。在这些节奏的高潮期，人体常常是体力充沛，情绪高昂，思维敏捷；在其低潮期，则往往是疲劳乏力，情绪低落，精神恍惚，反应迟钝，容易出差错。
根据生物钟理论推测，在人体生理节奏的低潮期，出现异常生殖细胞的可能性将大大增加，遗传上不健全的生殖细胞参与受精活动的机会也相应增加，因而产生劣质胚胎的机会也就随之增加；反之，当人体生理节奏处于高潮期时，人体将处于最佳状态，由优质生殖细胞参与受精后形成优质胚胎的机会就大大增加。因此，胎宝宝的质量不仅决定于双亲的遗传素质及胎宝宝所处的宫内环境，而且还与受孕时父母的生理状态有极其微妙的关系。有人甚至认为孩子体质、智力优劣，也与受孕父母双方的生物节奏有关。那些双亲生物节奏处于高潮期受孕的孩子，往往体质健康，智力优良；反之，则体质、智力较差。姑且不管这种说法是否完全合理，但有一点是可以完全肯定的：在双方精力旺盛、思维敏捷、体力充沛的情况下受孕，肯定要比精力损耗、萎靡不振时受孕要理想得多。
那么应该怎样把握人体生物钟规律，选择最佳受孕时机呢？这里介绍一种简单的方法供你参考。
首先算出您的出生日到孕期的总天数。然后用总天数分别除以23、28、33所得到的余数A、B、C，就是你想了解的两个周期的天数。当A大于0小于11时，为体力节奏的高潮期，当A大于12时为低潮期；当B大于0小于14时为情绪节奏的高潮期，B大于14则为低潮期；当C大于0小于l6时为智力节奏的高潮期，C大于17为低潮期。
当掌握了自身体内的生物节奏后，应尽可能选择夫妻双方体力节奏、情绪节奏以及智力节奏都处于高潮期或大部分处于高潮期时受孕为宜。
孕前半年“月程表”
甜蜜的新婚之后，孕育一个健康、聪明的宝宝成为夫妻双方的头等大事，年轻的小夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕、优生、优育”这一全新的生育理念：在受孕那一刻的前六个月，就必须做好孕育的准备工作。保证在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子进行完美的结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因，开始最佳的孕育状态。
准备受孕前1个月：
1、夫妻双方每天坚持30分钟的体育锻炼，增强免疫力，避免感冒，提高身体素质。
2、测定排卵期。丈夫协助妻子采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日受孕：
1、保持愉悦的心情，没有忧愁和烦恼的最佳状态下进行受孕。
2、夫妻双方应配合达到性高潮，这对孕育一个健康、聪明的宝宝是至关重要。
3、注意受孕时的视觉刺激，布置好室内环境，可在柔和的灯光下，放些优美、舒缓的乐曲，让这六个月的用心在这一刻付之于行动。
准备受孕前2个月
1、夫妻双方每天坚持30分钟的体育锻炼，注意体内外环境的调节。
2、希望生个公主，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物；希望生个王子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。
准备受孕前3个月
1、夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
2、女性一定要从这个月开始对工作环境的重视，对胎宝宝有害的工作应暂时离开，如放射性强和环境污染严重的办公室。
3、这个月份积极进食富含营养素的食物，为减少“早孕反应”对身体的营养损失，应多食含叶酸、锌、铁、钙的食物。
